دائمًا ما نسمع عن فوائد الماء وعما يمكن أن يقدمه للجسم وعلى وجه الخصوص فوائده في خسارة الوزن، ونعرف تمامًا أنه من الضروري زيادة كمية الماء التي يتم تناولها يوميًا للحصول على تلك الفوائد، ولكن ما لا نعرف تفاصيه هو أفضل وقت لشرب الماء للتخسيس وزيادة معدل حرق الدهون.
فذلك الوقت وفي حال تم تناول الماء فيه سوف يساعد الجسم كثيرًا ويضمن له الحصول على أقصى الفوائد، فما هو أفضل وقت لشرب الماء للتخسيس إذن؟ وما هي فاعلية تناول الماء في كل منها؟ وكم الكمية التي يجب تناولها في كل وقت؟ إليك الإجابة في 6 أوقات.
أفضل وقت لشرب الماء للتخسيس