أشعر بالحزن الشديد لا بد من أنني مكتئب، لا أرغب بالقيام بأي شيء ولا التحدث إلى أي شخص والإحباط فرض سيطرته، ولكن لحظة وحدة! ليس كل حزن هو اكتئاب ولا يتضمن الاكتئاب دائمًا الشعور بالحزن، إذن قد لا يكون حزنك الآن هو اكتئاب ولكن بالتأكيد تحتاج إلى علاج الحزن والاكتئاب
معظم الأشخاص يخلطون بين كل من الحزن والاكتئاب ولكن الحقيقة أن هناك فرق كبيرة جدًا من حيث الأسباب والأعراض وحتى العلاج ولكن على الرغم من ذلك هناك أمور مشتركة وتحديدًا فيما يخص علاج الحزن والاكتئاب لذا إليك طريقة تحديد أي منهما لديك مع خطوات العلاج.