من الطبيعي أن يمر كل شخص بحالة من الحزن والإحباط والتي تتميز بأعراض تشبه أعراض الاكتئاب ولكنها لا تتعدى كونها استجابة طبيعة لظرف معين أو حادثة محزنة، ولكن عندما تبدأ الأعراض بالتأثير على حياتك اليومية عندها تكون بسبب الاكتئاب وعندما تستمر هذه الحالة لمدة طويلة فهذا يشير إلى الاكتئاب المزمن
عندما يستمر الاكتئاب لفترة طويلة، طويلة لدرجة تعتقد معها أن أعراض الاكتئاب هي جزئ من شخصيتك وطريقتك ونظرتك إلى الحياة، عندما لا تختفي الأعراض بغضون أيام أو أسابيع وعندما يتوجب تلقي العلاج لفترة أطول وبشكل مكثف وحتى المخاطر يمكن أن تكون أكثر خطورة عندها يكون الاكتئاب المزمن هو ما تعانيه
ما هو الاكتئاب المزمن ؟
من الطبيعي المرور بحالة الحزن والإحباط والتي تستمر لعدة أيام، وحتى الاكتئاب العرضي تستمر أعراضه لأسبوع أو أسبوعين، ولكن عندما يتعلق الأمر بالاكتئاب المزمن فالأمر مختلف تمامًا فالأعراض يمكن أن تكون أخف حدة من الاكتئاب العرضي إلا أنها تستمر لمدة طويلة جدًا لعامين أو أكثر، إلا أن الاختلاف ليس فقط في المدة بل أيضًا في طبيعة الأعراض.
ولأن هذا الاكتئاب يأخذ طابع مزمن ومستمر لمدة طويلة فهذا ما يجعله أكثر حدة من الاكتئاب العرضي لذا يحتاج لعلاج أكثر كثافة لمواجهة حالة الانتكاس المتوقعة خلال عام أو عامين بعد إيقاف العلاج.
غالبًا ما يترافق الاكتئاب المزمن مع حالات واضطرابات نفسية أخرى مثل الشعور بالنقص والدونية وفقدان الثقة بالنفس وغيرها، وغالبًا ما يجد المريض صعوبة في الشعور بالفرح حتى خلال الأيام والأحداث التي تستدعي مشاعر إيجابية.
أنواع الاكتئاب المزمن