كل شخص يخطط لممارسة الرياضة ويفعل ذلك لأسباب خاصة به، فالحاجة إلى التخلي عن بعض العادات غير المفيدة، والرغبة في أن يكون الجسم أكثر رشاقة، والرغبة في إرضاء النفس ثم الآخرين الذين ينظرون إليك غالبًا ما تدفع الكثير من الأشخاص لممارسة النشاط الرياضي لتحقيق العديد من الأهداف في نفس الوقت.
في مقالنا سنتعرف على الأسباب التي تدفع الكثير منا لممارسة الرياضة وبشكل منتظم.