أقوى تمارين التخاطر (أسرع 9 تمارين للتخاطر مع من تريد)

التخاطر هو القدرة على التواصل مع الآخرين بالاعتماد على الطاقة والعاطفة والأفكار… نحن نقوم بالتخاطر بشكل مستمر ولكن بدون وعي منّا، أما في حال كنت تود إرسال رسالة محددة لشخص فعليك تطبيق تمارين التخاطر!

بعد تطبيق أي من تمارين التخاطر التالية، يمكنك التأكد نجاح الأمر بالتحقق من علامات وصول رسالة التخاطر.

والآن لنبدأ بتمارين التخاطر!

1 – تمرين التخاطر في الفضاء

تمرين التخاطر هذا سيمنحك شعورًا بالتحرر الكامل ويعزز قدرتك على إيصال الرسالة بقوة وسلاسة، وكأنها تتنقل بلا عوائق.

1. اجلس في مكان هادئ، وابدأ بأخذ نفس عميق ببطء. تخيل أن كل شهيق يجلب لك إحساسًا بأنك تطير وتطفو وكل زفير يجعلك أكثر هدوءً، مع كل تنفس تخيل أنك ترتفع حتى تخرج من الكرة الأرضية وتصبح في الفضاء الخارجي.
2. انطلق في خيالك إلى فضاء شاسع، حيث النجوم تتلألأ من حولك، والكواكب بألوانها المبهرة تدور بهدوء. اشعر بأنك خفيف جداً.
3. تخيل الشخص الآخر بجانبك الفضاء. يمكنك تخيله وكأنه يحاول أن يمسك بأحد النجوم الصغيرة.
4. حان الوقت لإرسال الرسالة… تخيل أنك تكتب بشعاع الضوء الرسالة التي تريد إيصالها له، ثم أرسل الضوء الساطع وشاهد كيف يصل إليه بسرعة الضوء ويتلقاه ويفهم رسالتك ويبتسم.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يبتعد ويختفي ببطء ويطفو باتجاه كوكب بعيد. وأنت الآن تشعر بالهدوء والراحة، وكأنك استكشفت الكون مع شخص مميز.

2 – تمرين تخاطر سريع المفعول

هذا التمرين هو من تمارين التخاطر القادرة على منحك طاقة قوية للتواصل، مما يجعل رسالتك تصل بحماس وتفاؤل إلى الشخص الآخر

1. أغلق عينيك، وخذ أنفاسًا عميقة. تخيل أنك في غابة خضراء مورقة، مع كل شهيق تشعر برائحة الصنوبر وأنت تتنفس الهواء النقي.
2. تخيل الغابة من حولك مليئة بالأشجار العالية التي تحيطك. الأشجار مليئة بالألوان الزاهية، وهناك نهر صغير يتدفق بلطف حاول الاستماع إلى صوت تدفق الماء. ربما ترى بعض الحيوانات الصغيرة، مثل الأرانب والغزلان وهي تراقبك بلطف. يمكنك إضافة أجواء سحرية، مثل أضواء صغيرة تطير حولك وكأنها تابعة لجنيات خيالية.
3. تخيل الشخص الآخر بجانبك، ربما يرتدي زيًا سحريًا ويبدو وكأنه مغامر يبحث عن كنز مخفي. اجعل هذا التخيّل ممتعًا ومليئًا بالتفاصيل المرحة.
4. ركز على الرسالة التي تريد إرسالها. تخيل أحرف وكلمات الرسالة تطير عبر الغابة كفراشة ملونة وتصل إليه.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يختفي تدريجيًا بين الأشجار، تاركًا وراءه آثارًا ساحرة، وأنت تشعر بالسلام.

3 – أقوى تخاطر بالنجوم

يساعدك تمرين التخاطر هذا على التواصل العميق مع الشخص الآخر تحت تأثير جمال السماء، مما يجعل رسالتك تصل إليه بلطف وسلام.

1. اجلس بارتياح، وابدأ في أخذ أنفاس عميقة.
2. تخيل نفسك في ليلة صافية تحت سماء مرصعة بالنجوم التي تتلألأ، استشعر النسمات الباردة والهدوء المحيط بك.
3. تخيل الشخص الآخر بجانبك، يتأمل النجوم معك. ربما يتحدث عن النجوم المفضلة لديه أو يشاركك أمنيته لرحلة إلى الفضاء.
4. تخيل أن اسمه واسمك مكتوبين معًا في السماء بالنجوم اللامعة، تأمل اسمه وكرره بصوتك عدة مرات. وتخيل رسالتك مكتوبة بالنجوم في السماء، وهو يقرأها ويشعر بها.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يودعك مع ابتسامة على وجهه، ومن ثم يغادر المكان ويختفي بشكل تدريجي.

4 – تمرين تخاطر قوي جدًا

استخدم تمرين التخاطر هذا للتواصل العاطفي العميق وإرسال مشاعرك الدافئة.

1. اجلس في مكان مريح، وابدأ بأخذ نفس عميق ببطء.
2. تخيل نفسك تحت قمر مكتمل في ليلة ربيعية صافية. تخيل القمر الساطع ينير السماء ويعكس نوره على الزهور والأشجار حولك. استشعر دفء الضوء على بشرتك والهواء النقي الذي يملأ رئتيك.
3. تخيل الشخص الآخر جالسًا بجانبك تحت القمر. يمكن أن يكون مستمتعًا بمراقبة القمر أو يحاول التقاط صور جميلة لسطوعه. ربما يتحدث معك عن أمنياته تحت ضوء القمر.
4. تحدث إليه وأخبره برسالتك بشكل مباشر، تخيل صوته وهو يوافق على كلامك ورسالتك.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يودعك بلطف، ويبدأ في التوجه بعيدًا تحت ضوء القمر، وأنت تشعر بالسلام والهدوء.

5 – أقوى تخاطر لجلب الحبيب خلال دقائق

يتميز هذا التمرين بتوفير أجواء من التأمل العميق، مما يسمح لك بإيصال رسالتك برقة وصفاء

1. اجلس في مكان مريح، وابدأ في أخذ أنفاس عميقة.
2. تخيل أنك تستعد لرحلة إلى القمر، تخيل نفسك تطير وتقترب من سطح القمر المضيء. استشعر هدوء الفضاء ونعومة الأرض القمرية تحتك، وتأمل الكرة الأرضية من بعيد.
3. تخيل الشخص الآخر يجلس بجانبك على سطح القمر، يتطلع إلى المشهد الرائع للفضاء. ربما يتحدث عن كيفية استعداداته لهذه الرحلة أو يشاركك لحظات الدهشة.
4. اكتب اسمك واسم ذلك الشخص ورسالتك برمل القمر، اكتب: “وتواصل معي الآن!” وشاهد كيف أنه يقرأ الرسالة بفرح ويعدك أنه سيتواصل معكك بأسرع وقت.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يبتعد عن سطح القمر ببطء، وأنت تشعر بالفرح والدهشة من رحلتك الفضائية.

6 – تمرين جذب شخص معين بالتخاطر

يعزز هذا التمرين شعورك بالبهجة والراحة والهدوء، ويسمح لك بإيصال طاقة الحب والمودة بشكل مشرق وإيجابي، وكأنها هدية مبهجة وسط أجواء الاحتفال.

1. اجلس في مكان هادئ، وابدأ بأخذ نفس عميق ببطء، بحيث تهدأ وتسترخي مع كل شهيق وزفير.
2. تخيل أنك في حفلة موسيقية مع موسيقى مفضلة لديك، تخيل أنك وحدك، حيث تستمتع بالموسيقى والأضواء الملونة، تخيل الشخص الآخر معك يستمتع بألحان الموسيقى.
3. ضع يدك اليمنى على قلبك، وتخيل هالة من النور والموسيقى تحيط بك باللون الأخضر، وتخيل أنك ترسل هذه الهالة إلى الشخص الآخر وهو يستقبلها في منطقة القلب ليشعر بمشاعر المحبة والراحة والهدوء
4. بعد إرسال الطاقة، تخيل الشخص يحيط به ضوء أخضر لامع وقلبه يشع باسمك، ويبتسم لك ويسير خارجًا من القاعة، وأنت تظل تستمتع بالموسيقى، وتشعر بالحيوية والسعادة.

7 – تمرين التخاطر قبل النوم

يساعدك هذا التمرين على تحقيق حالة من الهدوء والسلام الداخلي، مما يجعل رسالتك تصل إلى الشخص الآخر بشكل لطيف ومريح، وكأنها نسمة باردة في ليلة هادئة.

1. وأنت مستلقٍ على سريرك قبل النوم، قم بتصفية ذهنك وأخذ نفسًا عميقًا ببطء.
2. تخيل نفسك في حديقة مغطاة بالثلوج، حيث تكون الأجواء باردة ومنعشة، استشعر البرودة على وجهك وتخيل الثلوج تتساقط بهدوء على الأرض.
3. تخيل الشخص الآخر يرتدي ملابس شتوية دافئة، وربما يلعب بكرة ثلجية أو يبني رجل ثلج. يمكنك إضافة تفاصيل مثل قفازاته الملونة أو ابتسامته الكبيرة.
4. تخيل كلمات رسالتك التي تريد إيصالها إلى الشخص الآخر هي قطرات الثلج المتساقطة، تتساقط على يدي ذلك الشخص وتخترق بشرته ولتصله رسالتك ويفهمها.
5. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص يختفي بين الثلوج وتبقى أنت في الحديقة، تشعر بالدفء الداخلي والراحة.

8 – اقوى جلسة تخاطر

يتميز هذا التمرين بتجديد طاقتك الإيجابية وتحقيق تواصل عميق مع الشخص الآخر في أجواء هادئة وجميلة.

1. اجلس في مكان مريح، وأغلق عينيك وابدأ في أخذ أنفاس عميقة.
2. تخيل أنك تجلس في حديقة هادئة مملوءة بالأزهار الجميلة والطيور المغردة، تخيل نفسك جالسًا تحت شجرة كبيرة، تتناول كوبًا من الشاي وتستمتع بالمنظر الطبيعي حولك. استشعر الهدوء الذي يغمر الحديقة، وركز على تفاصيل صغيرة مثل الرياح الخفيفة التي تحرك أوراق الشجر أو صوت الطيور وهي تغني.
3. الآن تخيل الشخص الآخر يجلس قبالتك على طاولة صغيرة، ربما يرفع كوب الشاي بابتسامة. يمكنك أن تتخيله يروي لك قصة طريفة أو يضحك على موقف حدث معه. تخيل محادثة دافئة بينكما.
4. بعد إرسال الرسالة، تخيل الشخص ينهي كوب الشاي، ينهض يمشي ويختفي ببطء بين الزهور، وأنت تشعر بالراحة والهدوء وكأنك أتممت جلسة تأملية مريحة.

9 – تخاطر قوي جدًا يجعل أي شخص تريده يتصل بك

هذا التمرين يعزز من صفاء ذهنك ويجعل طلبك أكثر وضوحًا وشفافية للشخص الآخر.

1. اجلس في مكان مريح، واغلق عينيك، وابدأ بأخذ نفس عميق ببطء، مع كل شهيق وزفير، اسمح لجسمك بأن يسترخي أكثر.
2. تخيل أنك على شاطئ دافئ، حيث الرمال الذهبية تمتد تحت قدميك، والأمواج تتكسر بلطف على الشاطئ. اسمع صوت النوارس وهي تحلق في السماء، حاول أن تضيف تفاصيل ممتعة، مثل كوب عصير فواكه بارد في يدك أو قبعة واسعة تحميك من الشمس.
3. الآن تخيل الشخص الآخر بجانبك. ربما يرتدي نظارات شمسية كبيرة وقبعة شاطئ. اجعل الصورة مرحة، تخيله يحاول بناء قصر رمل لكنه يفشل مرارًا وتكرارًا. استمع إلى صوته وهو يضحك أو يقول لك شيئًا طريفًا. حاول أن تجعل التفاصيل حية.
4. اطلب منه وقل له: “اتصل بي الآن، أتصل بي في أسرع وقت ممكن!”
5. تخيل هذا الشخص يبتسم ويؤكد لك أنه سيتصل ويبدأ في الابتعاد عنك ببطء، يمشي على طول الشاطئ باتجاه الأفق. واشعر بالسلام الداخلي والراحة وكأنك أتممت مهمة صغيرة ولكنها مهمة.