فاطمة صبورة

فاطمة صبورة

صانعة محتوى منذ 9 سنوات، كاتبة مقالات عربية وجرافيك ديزاينر، حاصلة على درجة البكالوريوس في الهندسة المدنية من جامعة دمشق، قسم هندسة الإدارة والتشييد

أفضل 18 وصفة لـ تكثيف الحواجب في أسبوع

لست بحاجة بعد اليوم لتضيعي أي ثانية من وقتك في رسم الحواجب، أو حتى التفكير في ذلك، فأنت يمكنك الحصول على الحواجب المثالية وبشكل طبيعي. وليس عليك القلق بشأنها، وحتى لو كانت حواجبك خفيفة وتجعلك تبدين بعمر أكبر، وحتى ولو…

علاج ألم الأسنان في المنزل مؤقتًا دون الحاجة لطبيب الاسنان

من أصعب أنواع الألم؛ آلام الأسنان وخاصة إذا لم يوجد شيء لفعله، أي عندما يبدأ الوجع ليلًا في وقت لا يمكن الذهاب إلى طبيب الأسنان. لكن لحسن الحظ يوجد العديد من العلاجات المنزلية السهلة التي يمكن استخدامها لتخفيف وعلاج ألم…

إذا كنت مدخن أو تود البدء به إليك فوائد التدخين المذهلة

دائمًا ما كنت أستغرب لماذا قد يفكر شخص ما بالتدخين؟ ولماذا يُقدم على إشعال لفافة تبغ يشعل بها رئته؟ ولماذا قد يحتاجها ويكون غير قادر على تركها؟ ولماذا يبدأ شخص أخر بذلك بعده؟ وهل يوجد ما يسمى بـ فوائد التدخين…

الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء وكيف يمكن تناولها بأمان

مشكلة الغازات مشكلة يعاني منها الجميع، ودائمًا ما نصادفها بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تسبب غازات في الأمعاء أو بعد التعرض لحالة نفسية ما، وقد تزداد نتيجة وجود أمراض معينة كحالة القولون العصبي وغيرها، أما عنها كمشكلة فهي…

النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية هو سر الشفاء

الأدوية ليست كل شيء! فيمكن للغذاء أن يكمل عملها ويكلل دورها بالنجاح، كما يمكن لتناول أطعمة معينة أن يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية، أو عدم استجابة الجسم للدواء، ويمكن اعتبار النظام الغذائي لمرضى الغدة الدرقية خير مثال على ذلك، فله…

أفضل قماش لفساتين الزفاف والسهرة ومميزات كل قماش

كل أنثى تهتم بأناقتها اهتمام لا يوصف، ويزداد الاهتمام إلى حد كبير عندما بتعلق الأمر باختيار الفستان المناسب، لكن القصة لا تقف عند حد الفستان وشكله، إن اهتمامها يصل إلى حد النسيج واختيار أفضل قماش لفساتين الزفاف والسهرات وغيرها من…

دواء حبوب الفحم لطرد الغازات وغيرها من الاستخدامات المدهشة

أكثر من مجرد حبوب الفحم لطرد الغازات فهي تقدم فوائد مدهشة تجعل منها الجزء الأساسي من روتين العناية بصحتك وجمالك، فهي تتعدى كونها مجرد أقراص بلون أسود، إنها أكثر من ذلك بكثير، وللتعرف إليها عن قرب ما عليك إلا معرفة…

طريقة عمل كيكة النسكافيه بالشوكولا والمكسرات

كيكة النسكافيه تعتبر خليط لذيذ للغاية بين الكيك والنسكافيه هذه المواد المفضلة عند أغلب الأشخاص، حيث تمتاز كيكة النسكافيه بالنكهة المحببة للجميع كبارًا وصغارًا والتي يمكن زيادة قوتها أو تخفيضها حسب الرغبة. وتعتبر من أسهل أنواع الحلويات، وفي هذا المقال…

فوائد خل التفاح للشعر وطرق استخدامه بالإضافة إلى وصفات مميزة

عرف الإنسان خل التفاح من آلاف السنين، ومن ثم زادت أهميته عندما تم الكشف عن فوائده الكثيرة، ينتج خل التفاح من تخمر التفاح حيث يتم كسر السكر فيه ويتحول إلى كحول ومن ثم يتخمر متحول إلى خل بالإضافة لنوع من…

اين يوجد فيتامين اي E وماهي فوائده للجسم

فيتامين e يعتبر فيتامين الجمال، فهو أساس في صناعة مواد التجميل والعناية بالبشرة، كما يعتبر مضاد أكسدة قوي، ومضاد تخثر، ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي، وحماية الجلد والشعر، ويحتاج الفرد إلى ما يزيد عن 15 ميليغرام منه يوميًا، ويفضل الحصول…