هيفين سليمان

هيفين سليمان

كاتبة ومحررة سورية حاصلة على الإجازة الجامعية من كلية الأداب قسم المكتبات في جامعة دمشق، مشاركة في العديد من الأعمال التطوعية التي تهدف إلى خدمة المجتمع والأطفال في سوريا

قصر النظر

لقد أنعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان بنعم كثيرة لا تعد ولا تحصى ومن هذه النعم نعمة العين، في من الأعضاء المهمة بشكل كبير في جسم الإنسان، وذلك لأنها تساعده على تبصر ما حوله، ولكن عند إصابة العين بإصابة معينة…

فوائد الخضراوات والفواكه على صحة الجسم

الغذاء يعتبر من المقومات الأساسية والمهمة لجميع الكائنات الحية على وجه الكرة الأرضية، حيث يعتبر الإنسان واحد من هذه الكائنات، لذلك فهو بحاجة ماسة للغذاء لكي يبقى على قيد الحياة، حيث أنه يعمل على أمداد الجسم بالحيوية والطاقة ليساعده في…

أعراض الاكتئاب المزمن والعلامات المميزة له

يعرف الاكتثاب بأنه من الاضطرابات النفسية الشائعة والمنتشرة بشكل كبير بين الناس، حيث يعتبر من الحالات التي تسبب تغير وخلل في مزاج الشخص المصاب به، إلى جانب القلق والتوتر والحزن والخوف، ويشعر بحالة دائمة من الخمول والكسل.

إزالة تجاعيد العين نهائيًا بطرق طبيعية

تظهر التجاعيد بشكل عام نتيجة التقدم في السن، ويتكون الجلد من 3 طبقات متجانسة ورقيقة حيث تكون طبقات الجلد في كامل الصحة والنضارة والحيوية في فترة الطفولة والشباب، كما يوجد تحت طبقات الجلد طبقة دهنية تكون مختلفة السماكة من منطقة…

فوائد الكرفس وأهميته الغذائية لصحة الجسم

نبات الكرفس يعتبر من النباتات التي يكون لها رائحة شديدة، وهو نبات من الفصيلة الخيمية، ويعتبر من الخضار الذي يتم أكله أما نيئ في السلطات أو مع الطبخ، وهو يشبه نبات البقدونس من حيث الشكل ويستخدم في كثير من الأحيان…

كيف أنمي ذكاء طفلي الصغير؟ 10 طرق فعالة ومجربة

لقد اتسع مفهوم الذكاء بشكل كبير وواضح في الفترات الأخيرة، حيث لم يعد مفهوم الذكاء محصور بإمكانيات الفرد وقدرته على الدراسة والتفوق بها، بل أن مفهوم الذكاء قد وضح بأشكال جديدة ومظاهر أخرى كانت مهملة وغير مهتم بها في عملية…

واجه نفسك وتخلص من الخجل بشكل نهائي

يعرف الإنسان بأنه كائن اجتماعي، حيث أنه مهما بلغت درجات الخجل لديه يسعى بشكل دائم ومستمر لتكوين وخلق علاقات اجتماعية متنوعة وجديدة مع جميع الأشخاص والأفراد الموجودين من حوله وهي من الفطر التي خلق الإنسان عليها ولولا ذلك لما اعتبر…

الشد العضلي .. الأسباب والأعراض والعلاجات المتاحة

الشد العضلي هو عبارة عن حالة تصيب عضلة معينة من عضلات الجسم بتشنجات، وقد تحدث في أكثر من عضلة معا ويرافقها ألم شديد بالإضافة إلى عدم القدرة على تحريك العضلة المصابة بالتشنج، أما بالنسبة للرياضيين فالشد العضلي يكون نتيجة للإفراط…

ما هو سن اليأس وسماته وكيف يمكن التعامل معه

عندما تعاني المرأة من موجة حر تبدأ في الصدر وتصل إلى الرأس وتنتج عرقًا وفيرًا خاصةً في منطقة الرقبة والرقبة والوجه والإبطين، على الرغم من أنها لم تقم بأي نشاط بدني. وفي بعض الحالات، قد تشعر بالخفقان والألم والبرد أو…