هل تريدون المحافظة على مظهر الشباب والحيوية لفترة أطول. يمكنكم تحقيق ذلك من خلال اتخاذ خيارات غذائية أكثر ذكاء. ويقال قديمًا أن ما تأكله ينعكس على مظهر بشرتك. يمكنكم اتباع نظام غذائي متوازنٍ وصحيٍ فتحصلون على الحيوية والبشرة النضرة الصحية…
نبات الخزامى أو اللافندر هو النبات الذي ليس بحاجةٍ إلى التعريف. وربما هو من أكثر النباتات ذات الرائحة المهدئة اللطيفة التي تسعد الشخص بتجربة عطرها الرائع وتساعد على تهدئة الروح والعقل أيضًا. كما يمكن أيضًا أن تضاف إلى الطبخ للحصول…
الروز ماري أو إكليل الجبل هو من الأعشاب العطرية التي تنتمي إلى عائلة النعناع، وهو من النباتات الأصيلة في منطقة البحر الأبيض المتوسط. هذا النبات الدائم الخضرة لديه أوراق إبرية صغيرة وزهوره زرقاء شاحبة. يتم استخراج زيت إكليل الجبل من…
مع قدوم فصل الشتاء وبرودة لياليه وتقلبات الطقس فيه، نجد ظواهر وأمراض متنوعة لدى الكبار والصغار، حيث تتأثر أجهزة الجسم كلها ببرد الشتاء من الجلد للجهاز التنفسي والجهاز الهضمي الى الجهاز البولي. ونخص بالذكر الجهاز البولي حيث إن التعرض للبرودة…
تجد طريقة تركيب عطر اللافندر أو الخزامي في هذا المقال – ظهرت العطور منذ القدم وتم الكشف عنها في الكثير من الأماكن الأثرية في مختلف الحضارات حول العالم، ففي البداية، كان القدماء يحرقون الأعشاب العطرية بالنار لكي يحصلوا على روائح…
ما هي أسباب ألام الرقبة والكتفين وهل صحيحٌ أنها تزداد حين التعرض للضغوط النفسية والجسدية أو تغيرات الطقس؟ دعونا نجيب عن هذه الأسئلة بمزيدٍ من التفصيل. من المعروف والشائع في عصرنا الحالي أن الكثيرين منا قد عانوا واشتكوا من آلام…
يتكون مفصل الركبة من التقاء الجزء السفلي لعظمة الفخذ مع الجزء العلوي لعظمة الساق وصابونة الركبة. ويوجد هناك الكثير من الأربطة المهمة التي تساعد على الثبات وسهولة الحركة لهذا المفصل. وهناك أربطه تسمى الأربطة الصليبية إضافةً إلى الأربطة الجانبية في…
إن الأعراض القلبية بشكلٍ عام من ألمٍ أو خفقانٍ أو ضيقٍ في التنفس قد يكون منشأها من القلب نفسه، وسببها أمراضٌ عضويةٌ مثل أمراض القلب أو أمراض الشرايين والصمامات. وقد يكون منشأها أحيانا من الأعضاء الأخرى في الجسم التي تؤثر على…
لا يعتبر مرض التهاب مثانة الرجال من الأمراض الشائعة التي قد تصيب الرجال، وعلى الرغم من أن النساء هن أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المثانة، يصاب بعض الرجال بهذا المرض أو المشكلة ويعانون منها كثيرًا، وفي هذه المقالة سوف نناقش أهم…