أول ما نقوم بفعله عند اتباع نظام غذائي صحي وتعديل نمط حياتنا هو حساب السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأطعمة التي تمدنا بالطاقة، وتعود علينا بقيمة غذائية كبيرة، بالمقابل هناك العديد من الأطعمة التي تمدنا بالطاقة ولكنها تفتقر إلى المواد…
السبانخ نوع من النباتات السنوية ذات السيقان والأوراق الخضراء الداكنة، وتتميز بطعمها الشهي، تُزرع في نطاق واسع في أجزاء مختلفة من العالم، واسمها العلمي هو (Spinacia oleracea). وهي من النباتات الأكثر شهرة وانتشارًا وربما استخدامًا. السبانخ نبات مفيد وله العديد…
عُرف الفجل منذ القدم، حيث نشأة زراعته في جنوب آسيا، وثبت أنه تمت زراعته سنة 2780 قبل الميلاد في مصر بأنواعه الثلاثة الفجل الأسود، والفجل الأبيض، والفجل الأحمر، كما أنه ينتمي إلى عائلة الخضراوات الصليبية مثل البروكلي، فهو أحد أنواع…
يمكن للعديد من العوامل أن تزيد من احتمالية اكتساب دهون البطن الزائدة، وجميعنا نعرف مدى صعوبة التخلص منها بمجرد ظهورها، لأن بعضًا منها وللأسف لا يمكن فعل شيئ حيالها، كالتغييرات الهرمونية الطبيعية، والجينات والوراثية، ولكن هناك عوامل أخرى لدينا القدرة…
إنّ السبب الرئيسي وراء الإصابة بمتلازمة توريت ما زال غير معروف، ولكنّ هذا الاضطراب العصبي يحدث عادةً نتيجة لمزيج بين عامل وراثيّ في الجينات وعوامل بيئية أو نفسية أُخرى، كما وقد تلعب المواد الكيميائية في الدماغ دوراً في الإصابة بهذه…
يعتبر العرض البارز لمتلازمة توريت هو الحركات أو الأصوات المفاجئة القليلة والمتقطعة التي يقوم بها المصاب، وتسمى بالعرات، حيث تظهر على المصاب عرات حركية وصوتية لا إرادية، وغالبًا ما تكون متكررة ومختصرة كرمش العينين، وفتح الفم أو السعال، وهي ماتسمى…
أطفالنا أكبادنا تمشي على الأرض، روعتهم وبراءتهم في أصواتهم وحركاتهم التي تقتحم القلوب، لكن أحيانًا قد تعتري أو تتحول هذه الأصوات والحركات العفوية إلى تصرفات غير مألوفة وغالبًا ما تكون متكرر،ة مما يقودنا للبحث والتقصي عن الحال الذي اعترى أطفالنا،…
عادةً ما يشعر المصاب بمتلازمة توريت بالحرج الشديد وذلك بسبب الحركات اللاإرادية التي يقوم بها، مما يؤدي إلى انعدام ثقته بنفسه، وبالتالي لا يرغب في المشاركة في أي نشاط اجتماعي، مما يزيد من خطر إصابته بالاكتئاب أو انحرافه نحو الإدمان،…
لم يحفظ التاريخ اسمها ولكنه حفظ فعلها، امرأةً صالحة مؤمنة تحدت فرعون وجبروته، ما ضعفت ولا استكانت، بل قدّمت أرواح صغارها الخمسة في سبيل الله وما اكتفت، بل قدّمت روحها أيضًا لتبقى رمزًا للثبات والتضحية إلى يومنا هذا. إنها ماشطة…
إن فضل دعاء المريضة كبير وعظيم كما بيّنه الله تعالى، حيث أن الأذكار والدعاء لا تكون وقت الشدائد أو المصائب فقط، وإنما تكون في جميع الأوقات، كما يعتبر المرض ضيقًا وهمًا، فيكون الإنسان في أضعف حالاته أمامه، فلا بد أن…