رندا قنبر

رندا قنبر

كاتبة ومحررة سورية حاصلة على الإجازة الجامعية في الحقوق من جامعة دمشق، متخصصة في كتابة المقالات الطبية والصحية والمتعلقة بشؤون المرأة.

أهمية فقرات الرقبة وطرق حمايتها

الرقبة هي المنطقة التي تحمل الرأس بفقراتها السبع وهي مفتوحة للإصابات لأنها منطقة متحركة للغاية، إلى جانب الحبل الشوكي الذي يمر عبر القناة في العمود الفقري والأعصاب التي تصعد إلى أي من الجانبين فإنها تشكل أيضًا الاتصال العصبي بين الدماغ…

الطرق المختلفة في التخلص من بقع العرق تحت الإبط

من أصعب الأمور التي يمكن أن يواجهها الشخص هو ظهور البقع الصفراء أو الداكنة على القمصان أو الملابس نتيجة التعرق الشديد وخاصة الملابس البيضاء. وربما تكون أكبر مشكلة نواجهها في أيام الصيف الحارة هي كيفية إزالة هذه البقع ولكن مع…

خفف الحساسية تحت العين بالتعرف على أسبابها وأعراضها وطرق علاجها

“أشعر بشيء في عيني وتؤلمني المنطقة تحت عيني” إنها من أصعب الأمور إزعاجًا لأنه يجعلك تتوقف وتفرك بعينيك لتزيل هذا الإحساس الذي يزداد سوءًا كلما فركت عينيك أكثر. هذا ما يمكن أن نسميه الحساسية تحت العين والذي تشمل أعراضه إلى…

هل يمكن علاج الاكتئاب بدون دواء ببعض التغييرات في نمط الحياة

الاكتئاب من الأمراض النفسية التي تأخذ من الشخص طاقته وآماله ودوافعه حتى تجعله من الصعب عليه اتخاذ أي خطوة في حياته اليومية بمعنى آخر تشل حركته. مع كل هذه الصعوبات وأنه ليس من السهل التعامل مع الاكتئاب إلا أنه ليس…

تشخيص القولون العصبي للتحقق من الأعراض والأسباب ووصف العلاج

القولون العصبي هو مرض شائع يصيب الأمعاء الغليظة إنه المرض الذي يتجلى بأعراض مثل ألم في البطن والإسهال والإمساك والتشنجات والانتفاخ، وفي حين أن بعض المرضى يمكنهم السيطرة على الأعراض بإجراء بعض التغييرات في نظامهم الغذائي إلا أنه قد تكون…

أهم أسباب ظهور قمل الخشب في المنزل وطرق التخلص منها

لطاما رأيت بعض الحشرات الزاحفة الصغيرة ذات الأصداف السوداء في المنزل ولم أكن أعلم ما هي ولكن بعد البحث عنها في الأنترنت تبين لي أن اسمها قمل الخشب. وفي هذا المقال أحببت أن تتعرفوا معي على هذه الحشرة الصغيرة التي…

طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة مع صوص البرتقال اللذيذ

من المعروف أن الجميع يفضل تناول الكيكة بمختلف أنواعها والمكونات التي يمكن إضافتها من فواكه ومكسرات وكريما مما يجعلها أطيب وألذ وذات نكهة لذيذة. لهذا اخترت لك طريقة عمل كيكة البرتقال الهشة والتي يمكن أن تقومي بتحضيرها بأسهل طريقة وبمكونات…

كيف أزيد حمض المعدة؟ طرق بسيطة ونتائج فعالة

كما هو معروف فإن حمض المعدة مهم لتحييد البكتيريا وجعل هضم البروتين جيدًا في الجسم ولكن عندما لا يتمكن الجسم من إنتاج ما يكفي من حمض المعدة فإنه يتسبب في سوء عملية الهضم وانتشار الميكروبات بشكل مفرط خاصة في الأمعاء…

معلومة ثقافية عن ترتيب القارات من حيث المساحة

منذ ملايين السنين كانت اليابسة على الأرض عبارة عن قارة واحدة متجاورة وبسبب حركة كوكبنا بدأت القارة البدائية في التفكك منذ 150 مليون سنة ولتتشكل القارات التي نعيش عليها الآن. تعالوا معنا لنتحدث عن القارات السبع الموجودة على الكرة الأرضية…

أنواع حبوب منع الحمل وأسمائها – تعرفي عليها قبل استخدامها

يمكن استخدام موانع الحمل الفموية للتأثيرات الصحية المختلفة وكذلك لتنظيم الأسرة وتحديد النسل، كما يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في علاج بعض أمراض النساء والوقاية منها إضافة إلى أنها توفر وسيلة سهلة وفعالة لمنع الحمل. في هذا المقال سنتعرف على…