ياسمين أنور

مرض فقر الدم هو أكثر الأمراض انتشارًا؛ وأكثر ما يُصيب هم السيدات الحوامل والأطفال لعدة أسباب أهمها نقص الحديد بالجسم، ويزيد انتشارًا خاصةً في البلاد النامية التي تتسم بقلة الموارد الغذائية والفقر الشديد، فينتج عن ذلك فقر الدم الذي يُسببه…

نبات الخرشوف يُعد من النباتات الشوكية ومصدره عدة دول أوروبية، وكذلك أمريكا الشمالية ودول منطقة الشرق الأوسط، وتختلف تسميته باختلاف تواجده في كل دولة، وتتعدد فوائد الخرشوف الغذائية والصحية أيضًا فتعرفوا عليها في الأسطر القليلة القادمة.

هل أنت من مُحبي تناول العرقسوس؟ إذا كانت إجابتك (نعم) فأنت من المحظوظين؛ لتعدد فوائد العرقسوس الكثيرة جدًا لأغلب أجزاء الجسم. فقد أثبتت الدراسات والأبحاث أنه له فوائد عظيمة جدًا رغم طعمه الغير مُحبب لدى البعض، ويُساعد على الشفاء من…

كثيرًا منا ما يُعاني من الأرق ليلًا دون علمنا بالسبب الحقيقي وراء عدم النوم، وننسب ذلك إلى كثرة التفكير قبل النوم ولا نُفكر أبدًا فيما نتناوله إذا كان له علاقة بالأرق، أو هل من الممكن أن يكون هُناك أطعمة تحرمك…

يصعُب على الكثير من الرجال الوصول إلى ما يحتويه عقل النساء، فلهن طريقةٌ للتفكير تجعل الرجال يرونهن معقدات فكريًا، لكن بعد اطلاعك على هذا المقال سوف تتعرف على كل الوسائل التي تجعلك تصل إلى فهم طريقة تفكير المرأة بسهولة.

على الرغم من أن حليب الرضاعة الطبيعية يُوفر لطفلك تغذية كافية في الأيام الأولى من عمره، إلا أنه بعد مرور عدة أشهر قلائل لا يُصبح كافيًا وحده للاعتماد عليه في تسمين طفلك وتغذيته، فإن أتم طفلك الستة أشهر من عمره…

مرض التوحد عند الأطفال هو مرض العصر، فالكثير من الأطفال يصابون به في الآونة الأخيرة بشكلٍ سريع ومُخيف جدًا، وغالبًا يكتشفه الأهل على طفلهم المُصاب بعد العام الثالث من عمره، ويلاحظون الفرق عند تفاجئهم بنمو قدرات ومهارات الأصغر منه سنًا،…

تراكم الدهون التي تسببها التغذية غير السليمة وعدم حركة الجسم وممارسة التمارين الرياضية هي هاجسٌ يهدد بعض الذين يعانون من السمنة الزائدة، في الحقيقة، حرق هذه الدهون ليس أمرًا سهلًا وعلى الشخص أن يعاني حتى يرى نتيجةً فعالةً، وهناك بعض…