هل يرفع حب الرشاد ضغط الدم ؟ تكثر الاستفسارات حول بعض الأعشاب ومدى تأثيرها على أعضاء الجسم، ومدى فعاليتها في علاج الأمراض، ومن بينها بذور حب الرشاد.
هذه النبتة الشعبية، التي تتواجد في أسواق الخضار وتدخل في الكثير من الأطعمة التي نتناولها. وفي مقالنا اليوم سنتعرف على هذه البذور، ونتعرف أكثر على مدى تأثيرها في ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
التعريف بنبتة الرشاد أو حب الرشاد
من النباتات التي تنتمي للفصيلة الصليبية، وتستعمل في السلطات والمقبلات، كما الخضار الورقية تمامًا. تنمو في الكثير من البلدان. أوراقها رقيقة ذات لون أخضر فاتح، ولها جذع مستدير وقائم، ولها فروع. أما الأجزاء التي تستعمل منها كمادة علاجية، هي تلك التي تنمو فوق سطح التربة. ارتفاع هذا النبات يصل إلى 20 إلى 40 سم.
ومن الممكن استعمال هذا النبات إما طازج، في أوان قطافه، أو مجففًا، في غير وقت انباته، ولكن من المفضل استعماله وتناوله طازجًا. وله طعم كطعم الفجل.
ما هي العناصر الغذائية التي يحتويها حب الرشاد؟
إن لحبوب الرشاد أهمية غذائية، حيث أن الكثير من الناس يضيفونها كتوابل لتضفي طعمًا مميزًا للوجبات، أو أن يقوموا بنقعها بماءٍ مغلي، ثم شربها بعد تصفيتها. ومن أهم العناصر الغذائية التي يحتويها حب الرشاد:
- مجموعة كبيرة من الفيتامينات ومنها فيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.
- العديد من العناصر المعدنية مثل معدن الحديد، والفوسفور، واليود، والمنغنيز، والكالسيوم.
- مركب ثيوسيانات البنزيل (BIT).
- مادة سكوالين المضادة للبكتيريا، حيث أكدت الدراسات أن لحب الرشاد دورًا فعّالًا في محاربة البكتيريا.
- كما يحتوي حب الرشاد على أحماض دهنية أوميغا -3 وأوميغا -6، حيث أن لهذه الأحماض الكثير من الفوائد الصحية، في علاج العديد من أنواع السّرطانات.
- كما أن حب الرشاد يحتوي على مركبات الستيرول النباتيّة، التي تعتبر مضادات أكسدة، ومضادات للالتهابات.
فوائد حب الرشاد؟
لحب الرشاد فوائد عديدة تتجلى في الأمور التالية:
- يقوي ويدعم العظام والأسنان، مما يساعد في الحفاظ على صحتها.
- يقلل من احتمال الإصابة بأمراض السرطان.
- له دور هام في زيادة صرف الطاقة من الجسم.
- يعمل على محاربة السّموم في الجسم وينشطه.
- يحفز الرغبة الجنسيّة، ويعالج ضعف الحيوانات المنويّة.
- يحفز الكبد على إنتاج الكوليسترول النافع، مما يؤدي إلى التقليل من نسب الكوليسترول الضار في الدم.
- يعمل على تحسين الرؤية ويحافظ على صحة العينين.
- كما أنه مفيد في حالات علاج الربو، والكحّة.
- يزيد القابلية لتناول الطعام ويفتح الشهية.
هل يرفع حب الرشاد ضغط الدم؟
إن حبوب الرشاد لا تحتوي أبدًا على أي نسبة من الكوليسترول الضار لصحة القلب. بل أن حب الرشاد يقوي عضلة القلب، وله دور فعال في حماية شرايين وأوردة القلب، ويحافظ على صحتها. كما يعتبر حب الرشاد مدر جيد للبول.
إذن ما هو تأثيره في خفض ضغط الدم؟
أثبتت الكثير من الدراسات والتجارب، سواء منها العلمية، أو الشخصية أن تناول حب الرشاد يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
إن حب الرشاد يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدّم، وذلك لأن تناول حب الرشاد يدرّ البول بشكلٍ كبير، فتقل السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.
كما أنه يُنصح بعدم تناول حبوب الرشاد قبل إجراء العمليات الجراحية، لمدة تتراوح من أسبوع إلى أسبوعين، لدوره الكبير في خفض ضغط الدم، وبما أن من فوائده خفض نسبة السكر في الدم، أيضًا تناوله قبل العمليات الجراحية يخفض ضغط الدم نتيجة خفض نسبة السكر في الدم.
ومن هنا نعرف لما لحب الرشاد من أثر سحري في التخلص من الضغط المرتفع، فعند تناوله يجب أخذ الحيطة لأنه من الممكن أن يوقع الشخص المصاب بضغط الدم المرتفع، بمشكلة انخفاض سريع في ضغط الدم.
من المعروف أن خفض ضغط الدم هو من الأمور الصحية التي تُرغّب في تناول حب الرشاد، ولكن من يعاني من مشاكل ضغط الدم المنخفض، فإن حب الرشاد من الممكن أن يؤدي إلى إيذائهم.
الأثار الجانبية لتناول حب الرشاد
الأثار الجانبية التي تحدث نتيجة زيادة الكمية المسموح بها لتناول حب الرشاد؟
لا يوجد أي آثار جانبيّة، أو مخاطر على الصحة، عند تناول حب الرشاد بالجرعات المناسبة، ولكن مع ذلك له بعض الأثار، ومنها:
أن حب الرشاد يعمل على ادرار البول، فيجب أخذ الحذر عند تناوله، وخاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من كثرة التبّول. وقد يؤدي إلى أضرار بالنسبة لمن يعانون من مشكلة في الكلى.
نصائح هامة
- عدم تجاوز الجرعة المحددة للعلاج، لأن لهذا النبات سمية تُعرف عند زيادة الجرعة بنسب عالية.
- تناول حب الرشاد بحرص واتبع التعليمات باهتمام، فمن الممكن أن تسبب الجرعة الزائدة تهيّج الأمعاء.
- قبل أن تقوم بتناول حب الرشاد أو أي علاج من الأعشاب الطبيعية، استشر طبيبك المختص.
- وللاستفادة من خصائص حب الرشاد الفعالة، من الممكن تناول مغلي حب الرشاد كل يوم بمعدل ثلاث مرات، أو تناوله مرتين في الصباح وفي المساء، ويمكن تحليته بالعسل لتزيد الفائدة.
- كما يمكن تحميص بذور حب الرشاد، وإضافتها إلى العديد من الأطباق.
اقرأ أيضًا:
