عندما يعاني الطفل من النعاس وعندما لا يحصل على ما يحتاجه من النوم فإن ذلك لا يظهر بشكل تعب أو نعاس أو تباطؤ بل على العكس يمكن أن يظهر بشكل فرط في النشاط والعصبية والتوتر وغيرها، لذا عليك التأكد من عدد ساعات نوم الطفل التي يحتاجها جسمه ودماغه.
ماذا عن طفلك… كم عمره؟ كم ساعة ينام خلال الليل وكم ساعة خلال النهار؟ ما هو نمط ساعات النوم تلك وكيف يتم تقسيمها؟ ماذا عن روتينه المسائي وكيف يمكن لك ضمان الأفضل لأجله؟ إليك كل ذلك بالتفصيل وفق عدد ساعات نوم الطفل حسب عمره.