بالتأكيد سبق ومر عليك أشخاص يشتكون من عدم فعالية الحمية الغذائية التي يتبعونها في إنقاص أوزانهم أو الحد من زيادتها، أو ربما لاحظت بعض الأفراد من الذين يقبلون على تناول مختلف أنواع الأطعمة دون تمييز بين الدهون والسكريات والنشويات ومع ذلك مستمرين في المحافظة على أوزانهم كما هي دون زيادة على الرغم من كل ذلك.
إن لم تكن تنتمي لأي من هذه الأصناف فأنت تعرف عن بعضها بالتأكيد وتتساءل عن سبب ذلك، حيث إن الكثيرين يشتكون من عدم قدرتهم على إنقاص وزنهم برغم تجنبهم الكثير من الأطعمة وحرمان أنفسهم من الكثير مما يشتهون، ومع ذلك لا يصلون إلى النتيجة أو الهدف الذي يريدون.
