يسعى جميع البشر إلى البقاء بحالة صحيةٍ جيدةٍ تستمر لأطول فترة ممكنة. ولكن، يمكنك تحقيق هذا الهدف فقط عند البدء بتطبيق إجراءات معينة في حياتك اليومية. ويعتبر استهلاك الفواكه والخضار الطازجة من أهم هذه التدابير. وبعد قراءة الفوائد الصحية للبرتقال فإنني متأكدٌ من أنك ستتناول هذه الفاكهة كل يوم.
كل ما عليك فعله هو قراءة هذا المقال وعندها سوف تدرك كيف أن المحافظة على الصحة هو أمر سهل وبسيط للغاية.
القيمة الغذائية للبرتقال
