أحيانًا يعاني بعض الأشخاص من ألم في إصبع القدم الكبير الأيمن يؤدي إلى الانزعاج وعدم الراحة، وقد يؤثر ذلك على قدرة الشخص على تحريك أصابع قدميه أو المشي.
يكون الألم خفيفًا ومعتدلًا أو شديدًا، لكنه في معظم الحالات يكون بسيطًا وموضعيًا ولا يمتد إلى أي مكان أخر في القدم خارج منطقة إصبع القدم الكبير.
يمكن أن يكون السبب الذي يؤدي لهذا الألم مرتبطًا بطريقة أو وضعية المشي غير الصحيحة أو ارتداء الأحذية غير المناسبة أو بعض المشاكل الصحية.
في هذا المقال، سنتعرف على سبب الشعور بألم في إصبع القدم الكبير الأيمن وطرق تخفيف هذا الألم وعلاجه.
إصبع القدم الكبير
يعرف الجزء الأمامي من القدم باسم مشط القدم، وهو أحد أهم المناطق التشريحية في جسم الإنسان وأكثرها حساسية. أحد أكثر المشكلات شيوعًا في هذه المنطقة تتعلق بمنطقة إصبع القدم الكبير، حيث يمكن أن يشعر الشخص فيها بالألم أو عدم الراحة.
إصبع القدم الكبير هو إصبع القدم الأول والأكبر حجمًا. وهو يماثل إصبع إبهام اليد، يحتوي هذا الإصبع على مفصلين فقط، وهذا على عكس الأصابع الصغيرة الأخرى التي يحتوي كل منها على ثلاثة مفاصل.
بسبب موقعه وحجمه الكبير، يعد إصبع القدم الكبير أكثر إصبع عرضة للتأثر بالعوامل الخارجية.
عندما تشعر بالألم في إصبع القدم الكبير الأيمن أو الأيسر، فإن ذلك يعد إشارة تحذير لا يجب التقليل من شأنها أو تجاهلها، فأعراض الألم في هذا الإصبع يمكن أن تكون ناجمة عن مشكلة خطيرة، لهذا السبب، من الجيد التدخل في الوقت المناسب، وتحديد السبب وطريقة العلاج لمنع استمرار المشكلة أو تفاقمها.
تحديد سبب ألم إصبع القدم الكبير
لفهم سبب الألم في إصبع القدم الكبير الأيمن أو الأيسر، حدد ما إذا كنت تعاني من أي مرض أو مشكلة صحية يمكن أن تؤثر على القدم، ثم قم بتحديد خيارات العلاج المناسبة، من الضروري دائمًا القيام بذلك عن طريق زيارة الطبيب والخضوع لتشخيص طبي دقيق.
ومع ذلك، يمكنك القيام بتقييم ذاتي لحالة إصبع القدم الكبير، ومحاولة معرفة الأسباب التي تؤدي لتفاقم الألم أو مدته أو ظروفه، وذلك كي تتمكن من إبلاغ الطبيب بأهم المعلومات المفيدة التي قد تساعد في تشخيص حالتك.
الأسئلة الأولى التي يجب طرحها على نفسك هي في الأساس أربعة:
- في أي نقطة من إصبع القدم الكبير تشعر بالألم؟
- ما مدى شدة الألم؟
- هل تلاحظ وجود تورم و / أو احمرار؟
- هل تواجه صعوبة في ارتداء الأحذية المغلقة؟
بعد الخضوع للفحص الطبي وإجراء التشخيص المناسب لحالتك، قد يكون السبب في ألم أصبع القدم الكبير الأيمن أو الأيسر بسبب:
التهاب إصبع القدم الكبير
التهاب إصبع القدم الكبير هو مرض شائع جدًا في القدم، وخاصة عند النساء، يمكن اعتباره حالة عادية أو خطيرة حسب شدة الحالة والألم.
التهاب إصبع القدم الكبير الخفيف عادة ما يكون بدون أعراض أو بأعراض خفيفة، لكن في الحالات الشديدة، يمكن أن يكون الألم شديدًا ومصحوبًا باحمرار و / أو تورم. في هذه الحالة، عادة ما يواجه الشخص صعوبة في ارتداء الأحذية المغلقة ويشعر بعدم الراحة والألم في كل مرة يرتدي فيها الحذاء أو يخلعه.
الفصال العظمي
إذا كان الألم يحدث في نقطة معينة من إصبع القدم الكبير. على سبيل المثال، إذا كان الألم بين رأس مشط القدم والمفصل الأول في الإصبع الكبير، ويحدث بشكلٍ خاص عند محاولة ثني الإصبع، يكون الشعور وكأن إصبع القدم الكبير غير مرن ومتيبس. في هذه الحالة، قد نكون المشكلة ناجمة عن الفصال العظمي.
ألم عند ثني إصبع القدم الكبير
لا يمكن استبعاد أن سبب الألم في إصبع القدم الكبير قد يكون ناجمًا عن إصابة أو حادث أو صدمة أو سقوط أو عدة صدمات دقيقة متكررة ناتجة على سبيل المثال عن الضغط والملامسة المستمرة للأحذية شديدة الصلابة والضيقة، أو بسبب ممارسة التمارين الرياضية العنيفة أو تلك التي تسبب الضغط بشكلٍ خاص على مقدمة القدم.
أسباب أخرى
بالإضافة إلى الأسباب السابقة، فإن الأسباب الحقيقية للألم في إصبع القدم الكبير يمكن أن تكون عديدة، لذلك، سيكون الأمر متروكًا للأخصائي كي يتأكد منها عن طريق الفحص الطبي الشامل وتقييم تاريخ المريض وأسلوب حياته.
ستكون جميع التفاصيل التي ستتمكن من تقديمها للطبيب حول سبب وحالة إصبع قدمك الكبير معلومات قيمة لتمكينه من إجراء تشخيص دقيق خلال الزيارة الأولى، واقتراح أفضل علاج لهذه المشكلة.
كيف يمكن علاج أو تخفيف الألم؟
هناك عدة خيارات لتخفيف ألم إصبع القدم الكبير، في معظم الحالات، سيوصي الطبيب بأن تقوم بالخطوات الأتية:
- الراحة لفترة من الوقت دون أن تضغط على إصبع القدم الكبير.
- خلال فترة الراحة، يوصى برفع القدم لمستوى أعلى من الجسم. كأن تضع وسادة تحت قدمك عند النوم أو الاستلقاء.
- استخدام الكمادات الباردة وتطبيقها على مكان الألم لمدة 20 دقيقة كل ثلاث ساعات.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة التي قد تضغط على مشط القدم والأحذية ذات الكعب العالي، وقم فقط بارتداء الأحذية الواسعة والمريحة.
من أجل تخفيف الألم، قد يوصي طبيبك بأخذ أحد أنواع مسكنات الألم مثل:
- الباراسيتامول (Paracetamol).
- الايبوبروفين (Ibuprofen).
- نابروكسين (Naproxen).
بخصوص الأسباب الأخرى التي تؤدي للألم مثل الالتهاب أو النقرس أو الصدمات، اتبع خطة الطبيب وتعليماته لعلاج المرض ولا تتجاهلها أبدًا.
