الأمر ليس فقط بشراء أغلى أنواع مستحضرات التجميل وليس بالذهاب بشكل دائم إلى مراكز العناية بالبشرة ولا يحتاج إلى الكثير من الجهد والعناء، إن الحصول على بشرة نضرة وصافية مضمون بالأمر الذي عادة ما يتم تجاهله ألا وهو اتباع نمط حياة صحي يضمن للبشرة تألقها وإشراقها.
قد تكون فقدت نضارة بشرتك نتيجة إهمال الحياة الصحية ظنًا منك أنه نمط صعب معقد، ولكنك على خطأ إنه سهل وبسيط وما سيضمنه لك أكثر من بشرة نضرة وصافية سيضمن لك حياة صحية وبنية قوية وجسم مثالي، لذا لا تتردد أبدًا باتباعه منذ الآن.
11 – تناول الكثير من الماء على مدار اليوم
عندما تستيقظ يجب أن يكون كوب الماء أول ما تتناوله قبل أن يدخل أي شيء إلى معدتك، لذا تعوّد على دخول المطبخ كل صباح لشرب الماء فقط، من جهة أخرى فإن الأمر لم ينته بعد لأن اللترين من الماء التي يجب أن تشربها يوميًا لم تنقص إلى كوب أو كوبين وما زال أمامك اليوم بطوله حتى تشرب كمية أكبر، لذا عليك تناول المزيد على مدار اليوم.
هكذا تضمن الحصول على فوائد الماء المذهلة للجسم ككل وليس فقط للبشرة من ترطيب الجلد والتخلص من البثور الحبوب والحساسية والتحكم بكمية الزيوت والعرق التي يتم إفرازها.
10 – تنظيف البشرة كل صباح ومساء
