ما هي فوائد هذا النوع من الأطعمة وما الذي يحصل عليه الجسم من تلك المشروبات وهل هذا صحي ويجب تناوله أم الامتناع عنه؟ وما هي الأضرار التي يمكن أن يعرضنا لها تناول نوع آخر وما مدى خطورتها وهل من طريقة للتعامل مع تلك الأضرار؟ والأهم هو كيف يمكن الحصول على الفوائد دون الأضرار؟
فتلك الفوائد والأضرار تتعلق بصحتنا ونشاطنا وحياتنا بشكل مباشرة لذا فالأمر في غاية الأهمية لا يمكن تجاهله أو تخطيه، أي لا بد من النظر عن قرب إلى التأثير الذي تتركه الأغذية على الجسم والحكم عليها بموضوعية وشفافية حتى يكون غذائك بالفعل غذاء صحي وآمن تمامًا.
لذا نقدم لك كل ما يخص الفوائد والأضرار التي تضمنها الأطعمة والمشروبات المختلفة، حتى يكون من الممكن اتخاذ القرار وبشكل واعي فيما يخص تناولها أو تجنبها.
الليمون هو كنز من الخصائص الطبية الطبيعية في هذه الفاكهة الصغيرة حيث يستخدم عصيره في صنع مجموعة متنوعة من المشروبات المنعشة إضافة إلى أن إضافته لمختلف الأطباق والأطعمة يعطيها نكهة ومذاق مميز. على الرغم من أن طعم الليمون حامض إلا…
يعرف البوتوكس أو ما يسمى ب (توكسين البوتولينوم من النوع أ) بشكل شائع بأنه يتم استخدامه من أجل التحسينات التجميلية وتنعيم الجبين المجعد، ومع ذلك هناك عدد كبير من الاستخدامات التي لا تعد ولا تحصى للبوتوكس من قبل الأطباء في…
التين الشوكي هو فاكهة أحادية الخلية، فيها العديد من البذور، التي يمكن أن يتراوح وزنها من 50 إلى 400 جرام. وهي مشتقة من المبيض السفلي الملتصق بوعاء الأزهار، لونه متغير وفقًا للأصناف: أصفر، أحمر، أبيض ..الخ. و أيضًا الشكل متغير…
التمور هي ثمار شجرة النخيل التي تزرع في المناطق الاستوائية في العالم، توجد الكثير من أنواع التمور المختلفة كما أنه يتم تجفيفها، التمر بشكل عام يتميز بطعمه الحلو المحبب ولكن ماذا عن فوائد التمر ؟ وما الذي يضمنه للجسم؟ ولماذا…
يجب أن تكون الأسماك على الطاولة والتي تختلف باختلاف البحر الذي تم صيدها منه والموسم الذي تعيش فيه طازجة ومتنوعة خاصة في فصل الشتاء بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وهذا كله لما تحتويه من فوائد هامة…
تتميز فاكهة دوريان كفاكهة غريبة ومذهلة بخصائص وفوائد صحية فريدة وتشمل خصائص فاكهة دوريان علاج فقر الدم وتنظيم ضغط الدم وتحسين صحة القلب وعلاج الأرق. فهل سمعت عن فاكهة دوريان؟ بالطبع ليس من المستغرب إذا كنت تعرفها ولا تستهلكها لأنها…
يعد استخدام التغذية الطبيعية كبدائل طبيعية أداة رائعة لتحديد مصادر الملح المهمة في نظامنا الغذائي. الملح إلزامي في الكثير من الأطعمة التي نتناولها لأنه يُضفي إليها النكهة والمذاق اللذيذ وفي مقالنا سوف نسلط الضوء حول أفضل الأعشاب والتوابل التي يمكن…
شجرة العناب الصغيرة والتي تنمو إلى ارتفاع 12 مترًا ذات أوراق خضراء زاهية وثمارها الحمراء مثل حبات الزيتون الصغيرة بلب كبير في المنتصف. إضافة لطعمها ومذاقها الحلو واللذيذ تحتوي فاكهة العناب الطازجة على العديد من الخصائص الهامة التي تجعلها من…
عُرف التمر الهندي منذ آلاف السنين منتشرًا من أفريقيا إلى الهند ثم تم نقله إلى الشرق الأوسط على أنه “أحد أهم أنواع أشجار الفاكهة الاستوائية متعددة الأغراض” المستخدمة في الغذاء والدواء وكذلك مواد البناء. الفوائد الصحية والأضرار المحتملة وأكثر ستعرفه…
كيف تقدمين لنفسك التغذية الكافية أثناء فترة الحمل؟ إذا كنت تفكرين في ذلك فقد يكون استخدام التمر مفيدًا لك حيث يمكن أن يساعد تناوله أثناء الحمل على تغذيتك تمامًا. كما أنه يمكن أن يفيدك أنت وطفلك ويمكن من خلال استهلاكك…