التصنيف لياقة بدنية

ليس عطل ما قد أصاب الميزان، ولا حتى الحمية الغذائية التي تتبعها غير مجدية، وليس هناك أي خطأ فيما كتب عن محتوى الطعام من السعرات، أنت من ترتكب أخطاء إنقاص الوزن ومن دون أن تدري.

لنتجنب الوزن الزائد وكل ما ينتج عنه من مشاكل صحية وبدنية، للمحافظة على لياقتنا البدنية ورشاقة أجسامنا، للتعود على الحركة والنشاط الدائم وبالتالي استمرار عمل أجسامنا وأجهزته العضوية بأفضل كفاءة ممكنة، للمحافظة على شبابنا حتى مع التقدم بالعمر، لنكون صالحين…

في ظل الإقبال الرهيب للعالم بأسره على الرياضة والنشاط البدني، والانشغال بأبحاث علاقة الرياضة بالصحة الجسدية والنفسية، ترى المجتمعات العربية في واد آخر من التهافت على التكنولوجيا سواء أكانت هواتف ذكية، أو ألعاب، أو أجهزة تستطيع التحكم بها عن بعد،…

يظهر الكرش عند الأشخاص نتيجة زيادة حجم الخلايا الدهنية في منطقة البطن وفي الغالب يكون الكرش مصاحب للسمنة وزيادة في الوزن بشكل عام. ويعتبر الكرش من المشاكل التي تقلق معظم من يعانون منه، فهو عدا عن إنه قد يكون إشارة…