هشاشة العظام هو مرض يصيب العظام ويسبب ضعف العظام وكسرها بسهولة. يؤثر مرض هشاشة العظام على معظم النساء الأكبر سنًا، لكن الوقاية تبدأ عندما تكونين أصغر سنًا. بغض النظر عن عمركِ، يمكنكِ اتخاذ خطوات لبناء كتلة عظمية قوية ومنع فقدان العظام. فقد تسبب العظام المكسورة الناتجة عن هشاشة العظام مشاكل صحية خطيرة وإعاقة لدى النساء المسنات.
