تسعى كل أم لديها طفل، أن تعتني بطفلها، وتأخذ التغذية الصحية، لتتمكن من إعطاء طفلها الغذاء الضروري عن طريق حليبها. حيث أكدت الكثير من الدراسات، أن الرضاعة الطبيعية، تعتبر من أهم الطرق في تغذية الطفل. وذلك لما يحتويه حليب الأم من العناصر الغذائية الضرورية، لتمده بالمناعة ضد جميع الأمراض التي قد تُصيبه، وتُساعده في التطور البدني والعقلي لجسده.
لهذا كله تلجأ الأم للعديد من الطرق الطبيعية من أجل زيادة إدرار الحليب عندها، حتى لا تضطر إلى فطام الطفل قبل وقته الطبيعي. وبمعنى علمي تسعى الأم إلى زيادة إنتاج هرمون (البرولاكتين) لديها، تعالوا معنا في مقالنا لنتعرف على هذا الهرمون الهام، ونتعرف على أهم الأطعمة التي تزيد من إنتاجه.