لا يمكنني التحدث إليه فهو سيغضب سأنتظر بعض الوقت… كيف انقلب مزاجي بهذه السرعة وأصبحت منزعج بهذا الشكل… إنه شخص لا يمكن مناقشته فغضبه يسبق كلماته… لماذا لا تبحث عن علاج للعصبية الشديدة فالوضع لا يحتمل؟ قد يؤثر الغضب بشكل سلبي على صحتك… أعاني من اضطرابات الهضم بعد الغضب.
إنها مشكلة منتشرة بشكل كبير والجميع معرض لها، لكنها ليست بالمشكلة الصعبة بل إن اتباع علاج للعصبية الشديدة بسيط جدًا وكفيل بإنهائها تمامًا.
ما رأيك بـ: التخلص من حالة العصبية في الصباح الباكر
1 – تعرف إلى سبب العصبية الشديدة
لا تحصل حالة العصبية من دون وجود أسباب محرضة لذلك والتعامل معها يعتبر علاج للعصبية الشديدة الأكثر فاعلية، ومن أهم الأسباب: أسلوب التربية الخاطئ – التعرض للعنف والأذى – فقدان شيء مهم أو شخص عزيز – تراكم الهموم وعدم القدرة على التعامل معها – إضرابات هرمونية – الشعور بالألم والمرض – الأرق وعدم الحصول على ما يكفي من الراحة.
2 – هل تتكرر أعراض العصبية الشديدة؟
