عبد الرحمن السليمة

عبد الرحمن السليمة

محرر وكاتب محتوى متعدد الاهتمامات، اتابع دراستي الجامعية إلى جانب تعلم بعض المهارات الأخرى. اكتب في مجالات الصحة والمجتمع والأعمال والتقنية.

بالأمثلة والنماذج .. طريقة كتابة رسالة بالإنجليزي

إن كنت تبحث عن طريقة كتابة رسالة بالإنجليزي فهذا المقال مخصص لك، إذ إن كتابة الرسائل سواء بالإنجليزي أو العربي واحد من أبرز المهارات التي يحتاجها الجميع في حياتهم المهنية والشخصية، فمن منا لم يرسل رسالة يومًا ما لصديقه على…

مجموعة متاجر إلكترونية سعودية توفر تجربة تسوق رائعة

بالنسبة للكثيرين منا صار التسوق عبر الإنترنت أفضل وأسهل بكثير من النزول إلى الأسواق والمتاجر وإضاعة الوقت في التجول بين كل الأسواق التجارية بحثًا عما نريد، في الوقت الذي صار بإمكاننا فيه التسوق عبر الإنترنت وتوفير وقت وعناء النزول إلى…

كيف أكتب إيميل؟ قواعد كتابة إيميل احترافي للجهات الرسمية

صحيح إن الإيميل من أقدم وسائل الاتصال التكنلوجية نوعًا ما بالنظر إلى وسائل التواصل والاتصال الحديثة من منصات تواصل اجتماعي وتطبيقاتها المختلفة، إلا إنه ما زال الإيميل يعد وسيلة التواصل الأفضل في بيئات العمل فضلًا عن إنه يعد وسيلة اتصال…

تسويق الذات .. ما تحتاجه للنجاح في حياتك المهنية

في الوتيرة المتسارعة لعالم الأعمال والشركات وسوق الوظائف وتعدد المجالات المتاحة أمام القوة العاملة، وفي ذات الوقت زيادة التنافسية فيها خاصة على صعيد السعي للحصول على الوظائف المتاحة في سوق العمل، خلق هذا الواقع حاجة لاستثمار كل المتاح لدى الشخص…

اتقن كتابة رسالة طلب وظيفة باحترافية وتقدم للوظيفة التي تريد

كلنا معرضون في يوم ما لأن نخسر وظيفتنا أو عملنا الذي نقوم به لسبب أو آخر، وبالتالي يلزم عندها أن نبحث عن عمل جديد، ولأن إيجاد عمل لم يعد اليوم للأسف من المهمات السهلة بات من الضروري علينا اتقان العديد…

كيف تجري المقابلة الشخصية الناجحة بهدف الحصول على ما تريد؟

تتعدد الأغراض التي قد نجريها من أجلها المقابلة الشخصية الناجحة إذ من الممكن أن ندعى لأجراء المقابلة الشخصية بغرض التقدم لوظيفة ما أو تدريب أو الحصول على منحة أو قرض، أو عند التسجيل بجامعة ما وكذلك تطلب بعض السفارات إجراء…

6 من أسباب ألم المفاصل والعظام الغير معروفة

بما إنك وصلت إلى هذه الصفحة فأنت على الأغلب تعاني أو سبق وعانيت من ألم المفاصل والعظام ومشاكلهما. إذ من المعروف شيوع هذا النوع من الآلام على نطاق واسع، وتشير بعض الاحصائيات إلى إن نحو ثلث الأفراد حول العالم يعانون…

رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن طريقة فعالة للتخسيس

عادةً ما يتم اللجوء إلى رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن لأنه يعد واحد من الطرق القليلة الفعالة والمضمونة لمن يودون إنقاص أوزانهم، حيث يعتمد هذا الشكل من الرجيم على حساب السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا وتحديد كمية معينة من…

زيت الزيتون والرجيم أسلوب أكثر فعالية لإنقاص الوزن

عندما يتعلق الأمر بنوع الزيت المناسب والأفضل لصحة أجسامنا فأن الأمر قد يكون محير بسبب تعدد الزيوت المتوافرة والذي يتمتع كل منها بالعديد من الخصائص والفوائد التي يقدمها للجسم، يزيد الأمر تعقيدًا عندما نكون ضمن نظام غذائي محدد يهدف لإنقاص…

تعرف على أفضل عصير للرجيم ليساعدك في إنقاص الوزن

الاعتماد على العصير بهدف إنقاص الوزن ليس من المفاهيم الجديدة بل ذلك من الأفكار الشائعة في مجال الحميات والرجيم ولدى أولئك الذين يسعون لإنقاص الوزن. طبعًا لا نقصد هنا أن يعتمد الشخص على العصائر فقط ويبتعد عن كل الأطعمة الأخرى…