عبد الرحمن السليمة

عبد الرحمن السليمة

محرر وكاتب محتوى متعدد الاهتمامات، اتابع دراستي الجامعية إلى جانب تعلم بعض المهارات الأخرى. اكتب في مجالات الصحة والمجتمع والأعمال والتقنية.

وجبات قليلة السعرات الحرارية

الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو ريجيم والذين يريدون المحافظة على وزنهم، أو هؤلاء الذين يريدون خسارة بعض الوزن هم أكثر من يبحثون عن وجبات قليلة السعرات الحرارية للاعتماد عليها في نظامهم الغذائي.

الكلاميديا .. الأعراض والمضاعفات والعلاج والوقاية

الكلاميديا هي أحد الأمراض المنقولة جنسيًا والتي تصيب النساء والرجال على حد سواء ويسميها البعض بالمتدثرة، وهي فيروس أو بكتيريا تنتقل بين الأشخاص عبر الاتصال الجنسي بين الرجل والمرأة في حال إصابة أحدهما.

ما هو التسويق الشبكي وكيف يتم العمل به؟

التسويق الشبكي أو التسويق الهرمي أو التسويق متعدد المستويات كلها مصطلحات لذات النوع من التسويق، والذي سنطلق عليه خلال هذا المقال اسم التسويق الشبكي، والذي ربما هو الاسم الأكثر شهرة وتداولًا لهذا الشكل التسويقي.

هذا كل ما تود معرفته عن التسويق الإلكتروني

طالما صار مصطلح التسويق الإلكتروني يتردد أمامنا كثيرًا هذه الأيام والكل يتحدث عنه، حتى جارنا في الحي صار يبحث عمن يقوم له بحملة تسويق لبقاليته. ارتأيت من الضروري أن اكتب هذا المقال الذي أتحدث فيه عن مفهوم التسويق الإلكتروني عمومًا…

فوائد المياه المعدنية ومعلومات أخرى حولها

سواء كنت تتبع حمية غذائية معينة بهدف إنقاص الوزن أو كنت ملتزم بنظام غذائي ما من أجل الحفاظ على صحتك وكتلة جسمك بأفضل صورة ممكنة، فأن المياه المعدنية واحدة من أفضل الخيارات فيما يخص المشروبات التي يمكنك الاعتماد عليها نظرًا…

كم يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن؟

لا شك وإنك سمعت الكثير عن فوائد شرب الماء وأهمية حصول الجسم على كميات وافرة منه وكيف إن نقص الماء في الجسم قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار والمساوئ على الجسم. ولكن ربما لم تسمع من قبل عن الحاجة الفعلية…

وصفات لزيادة الوزن .. 10 أطعمة لمن يبحثون عن زيادة أوزانهم

نادرًا ما نسمع عمن يبحث عن زيادة وزنه، بل الشائع إن الناس يبحثون عن طرق إنقاص الوزن، ولكن على الرغم من ذلك فأن هذا لا يعني عدم وجود هؤلاء الذين يبحثون عن وصفات لزيادة الوزن لديهم.

آلام العمود الفقري .. أسباب شائعة وحلول بسيطة لعلاجها

سواء كنت تُحسب على الأشخاص الأصحاء الذين يتبعون نظام غذائي صحي وبرنامج تمارين رياضية دائم، أو كنت تعيش أسلوب حياة عادي ولا تلتزم كثيرًا بتلك الأمور التي عادةً ما ينصح بها في سبيل المحافظة على الصحة العامة للجسم، فأنه بالتأكيد…

أسباب تجمع ماء في الرئة (الانصباب الجنبي) وطرق علاجه

الانصباب الجنبي ويسمى أيضًا تجمع ماء في الرئة وهو عبارة عن تراكم مفرط للسوائل في المنطقة بين الرئتين والتجويف الصدري. حيث يوجد غشاء رقيق يسمى غشاء الجنب يغطي الرئتين من الخارج والتجويف الصدري من الداخل.

كل ما تود معرفته عن مرض بيروني الذي يصيب الرجال

مرض بيروني هو أحد الأمراض التي تحصل للرجال وتسبب لهم الكثير من القلق عند الإصابة لما له من تأثير على قدرات الرجل الذكورية، وما ينتح عنه من مشاكل بهذا الخصوص قد تعيق المصاب عن القيام بأنشطته الجنسية كما يجب.