يعتبر ألم الكتف مرض شائع للغاية فهو بالفعل من أكثر المفاصل حركة في جسم الأنسان كما وأنه يعتبر أحد المفاصل الأكثر إجهادًا في الجسم البشري لأنه يشكل تقاطع بين عظام: الكتف والعضد والترقوة. فإن القيام بتصفيف شعرك وشرب كوب قهوتك…
النظام الغذائي منخفض نسبة السكر في الدم (GI منخفض) هو نظام يعتمد على مفهوم مؤشر نسبة السكر في الدم (GI)، وأظهرت الدراسات أن النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي يؤدي إلى فقدان الوزن، تقليل مستويات السكر في الدم، تقليل مخاطر الإصابة…
هل هناك أي شخص زار اليونان ولم يحب الطعام اليوناني؟ نحن نشك في ذلك بشدة!. لنكن صادقين فليس من المفاجئ أن يشعر الجميع بالجنون تجاه الطعام اليوناني فهو طازج ومحلي، ناهيك عن أنه مفيد بالفعل لصحتك وغني بالنكهات والعناصر الغذائية.…
حمية البيض المسلوق هي حمية رائجة ويمكنها أن تفقدك الوزن بسرعة، وكما يوحي اسمها فإن النظام الغذائي يتضمن تناول قلة من البيض المسلوق يوميًا جنبًا إلى جنب مع البروتينات الخالية من الدهون والخضروات غير النشوية والفواكه ذات الكربوهيدرات المنخفضة. في…
متلازمة ما قبل الحيض (PMS) هي نمط شهري من الأعراض التي تبدأ قبل حوالي أسبوع من الدورة الشهرية. تميل هذه الأعراض إلى الاختفاء في غضون أربعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية. بالنسبة للعديد من الأشخاص تسبب متلازمة ما قبل الدورة…
الكلاميديا هي عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي تسببها البكتيريا. لا يعاني الأشخاص المصابون بالكلاميديا غالبًا من أعراض خارجية في المراحل المبكرة. في الواقع، حوالي 90٪ من النساء و70٪ من الرجال المصابين بالعدوى المنقولة جنسيًا لا تظهر عليهم أعراض. لكن…
يمكن للأشخاص الذين يعانون من المبايض أن يصابوا بأورام أو أكياس على المبايض. وعادة ما تكون هذه حميدة وليست سرطانية وتبقى في المبايض أو عليها. وأقل شيوعًا، أن أورام المبيض تكون سرطانية. تتسبب بعض أورام المبيض في حدوث نزيف مهبلي…
يأتي حليب جوز الهند من اللب الأبيض لجوز الهند البني الناضج، وهو ثمرة شجرة جوز الهند. يتميز الحليب بقوام كثيف وقوام كريمي غني. عادة ما تشمل المأكولات التايلاندية وغيرها من المأكولات في جنوب شرق آسيا هذا الحليب. كما أنها تحظى…
يحدث الحمل عندما يخصب حيوان منوي بويضة بعد خروجها من المبيض أثناء الإباضة. ثم تنتقل البويضة الملقحة إلى أسفل الرحم حيث يحدث الانغراس. ينتج عن الزرع الناجح الحمل. وفي المتوسط قد يستمر الحمل الكامل لمدة 40 أسبوعًا كما أن…
المعدة هي المسؤول الرئيسي لهضم الطعام. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في استخدام حمض المعدة. المكون الرئيسي لحمض المعدة هو حمض الهيدروكلوريك. تفرز بطانة معدتك حمض المعدة بشكل طبيعي. وهذا الإفراز تم التحكم به من خلال الجهاز العصبي والهرمونات التي…