فريق مجلتك

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وترغب في خفض وزنك، فإنك بالتأكيد ستبحث عن طرق يمكن أن تعزز هدفك، يسأل البعض ما إذا كان من المفيد شرب شاي الماتشا للتنحيف، الإجابة على هذا السؤال هي نعم وبكل تأكيد، فقد بينت…

تحدثنا في مقال سابق عن الفوائد المذهلة لـشاي الماتشا الأخضر، هذه الفوائد تجعل الكثيرين يشربون هذا الشاي بشكلٍ يومي، لكن شرب كميات كبيرة من شاي الماتشا يمكن أن يسبب بعض التأثيرات الجانبية السلبية. إليك ما تحتاج إلى معرفته حول أضرار…

في هذا المقال، سنتحدث عن بعض أهم الفوائد التي يمكن الحصول عليها من شرب شاي الماتشا، هذا المشروب المعجزة يمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من عدة أمراض بسيطة، كما أنه يقوي الجهاز المناعي ويعزز التركيز والانتباه ويحسن حالتنا المزاجية.…

يقال إنه ذات يوم من عام 1666، كان العالم الإنجليزي إسحاق نيوتن مستريحًا تحت شجرة عندما سقطت تفاحةٌ على رأسه. التقط نيوتن الثمرة، وتساءل عن الآلية الفيزيائية الغريبة التي تسقط بها جميع الأشياء على الأرض، كانت تلك الحادثة – حسب…

عند التفكير في دمنا، فإننا نعتقد أنه يتكون من شيء واحد، لكنه في الحقيقة يتكون من عدة أنواع من الخلايا والسوائل، كل هذه المكونات يتم تجديدها باستمرار طوال حيات الإنسان، وإذا فقدت الدم لسببٍ ما، مثل التعرض لنزيف أو التبرع…

الصفائح الدموية أو الصفيحات الدموية هي خلايا صغيرة ذات لون أصفر موجودة في الدم، هذه الخلايا هي المسؤولة عن تشكل الخثرات الدموية التي تساعد في سد الجروح وإيقاف أي نزيف، إنها ضرورية ولا يمكن العيش بدونها. تعتبر عمليات نقل الصفائح…

من المعروف عن فاكهة الجوافة هي مصدر غني بالمعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في الحفاظ على صحة أجسامنا، وقد تبين أن فيها كميات كبيرة من الفوسفور والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم وحمض الفوليك. في…

بروتين مصل اللبن هو أحد أنواع البروتينات الرئيسية الموجودة في الحليب، يتم عزله من الحليب السائل كمنتج ثانوي خلال عملية إنتاج الجبن. يشيع استخدام هذا البروتين كمكمل غذائي لتعزيز نمو العضلات، فهو يحتوي على كل الأحماض الأمينية الأساسية. يستخدم الكثيرون…