فاطمة صبورة

يجعلك تشعر بالاهتمام، القرب، يزيد مشاعر السعادة، الرضا… العناق قادر على تقديم أكثر من ذلك، فهو حاجة أساسية لذا فحتى في حال لم تكن مدرك لذلك أنت تحتاج إلى العناق، والعناق يملك تأثير كبير على صحتك الجسدية والنفسية، ولكن هذا…

تقنية التنفس 4 7 8 هي تقنية تنفس تم تطويرها من قبل الدكتور أندرو ويل Dr. Andrew Weil، تعتمد على تقنية يوغا قديمة تسمى “البراناياما”، والتي تقوم على التحكم بالتنفس. هذه التقنية تضمن تأثيرات مهمة على المدى القصير والبعيد في…

على الرغم من أن الاسم يبدو غريب إلى حد ما ولكنك لن تتنفس داخل صندوق، وإنما تقنية التنفس 4 4 4 4 أو تقنية التنفس 4*4 هي واحدة من أبسط تمارين التنفس لإدارة الإجهاد…

يتم تصنيع الفيلر من مواد طبيعية وبالتالي يمكن للجسم أن يقوم باستقلابها أي أنها ليست دائمة وتزول مع مرور الوقت، ولكن يوجد اختلاف فالفيلر في المناطق التي تعتبر أقل حركة من غيرها يميل ليبقى مدة أطول بالإضافة العادات الصحية التي…

الفيلر أحد الحلول التجميلية التي يمكنك مشاهدة نتائجها الرائعة سريعًا، ولكن إذا لم تكن حذرًا خلال الفترة الأولى بعده سوف لن تدوم النتائج وقد لا يتوقف الأمر هنا فقط، بل يتطور إلى حالة أكثر خطورة، و طريقة النوم بعد حقن…

القاعدة الذهبية التي يجب أن تبقيها في ذهنك حول الفرق بين البلاشر والبرونزر، هي كون البرونزر في الأصل هو بلاشر، ولكن البلاشر ليس برونزر دائمًا!

الاختلاف الكبير والفرق بين البلاشر والكونسيلر محير بعض الشيء! نعم، بالنظر إلى هذه المنتجات من بعيد سوف تعرف مباشرةً الفرق بينها فهي أصلًا لا تشبه بعضها، ولكن عندما يأتي دورها وتبدأ بتطبيقها هنا تصبح الأمور مربكة…

يمكن أن تصبح كريمة الطبخ كريمة حلويات، ولكن بمجرد أن تصبح كريمة حلويات لا يمكن إعادتها لتكون كريمة طبخ! الأمر ليس بسر ولا لغز ولا يحتاج إلى كلمات سحرية، كل ما هناك هو معرفة استخدامات كريمة الطبخ في الحلويات ……

هايلايتر أم بلاشر، بلاشر أم هايلايتر… لا أعتقد أنك تشعر بهذه الحيرة صحيح! الأمر لا يتعلق بأنهما متشابهان أم لا، وإنما الفرق بين البلاشر والهايلايتر أكبر من ذلك بكثير وفي الوقت نفسه هناك نقاط تقارب وتشابه تجعل من الصعب أن…