هيفين سليمان

هيفين سليمان

كاتبة ومحررة سورية حاصلة على الإجازة الجامعية من كلية الأداب قسم المكتبات في جامعة دمشق، مشاركة في العديد من الأعمال التطوعية التي تهدف إلى خدمة المجتمع والأطفال في سوريا

فوائد ممارسة رياضة المشي يوميا

رياضة المشي هي من التمارين الهوائية التي تقوم بتحريك عضلات الجسم الكبيرة، حيث تمنح الجسم الكثير من الفوائد الصحية، دون وجود أي أثار جانبية للممارسة رياضة المشي. تحرك رياضة المشي العضلات الرئيسية بالجسم كعضلات الساقين، عضلات الألوية التي توجد في…

أعراض الإنفلونزا وطرق الوقاية

الإنفلونزا هي عبارة عن عدوى فيروسية تقوم بمهاجمة الجهاز التنفسي للإنسان فتصيب الحلق والانف والرئتين، ويختلف هذا النوع من الأنفلونزا عن فيروسات الإنفلونزا التي تصيب المعدة وتسبب للمريض القيئ والإسهال. معظم الأشخاص عند الإصابة بالإنفلونزا فأن الأعراض تزول من تلقاء…

أشهر عشر جامعات للدراسة في أمريكا

يعتبر التعليم في أمريكا من المسؤوليات الأساسية التي تترتب على الدولة والحكومات التابعة لها، لذلك فأن التعليم في أمريكا يكون إلزامي بحسب سياسة كل ولاية، أما بالنسبة للبرنامج التعليمي المطبق فهو إلزامية التعليم للفئات التي يتراوح أعمارها ما بين 6…

أهمية الرياضة على جسم الإنسان

يمكننا تعريف الرياضة على أنها أي نشاط بدني يقوم به الإنسان، أو أي حركة جسدية نقوم بها بشكل منتظم ويومي، والتي تساعد على هدر بطاقة الجسم مما يسبب فقدان للسعرات الحرارية. تقسم الرياضة بشكل عام إلى ثلاث مفاهيم أساسية وهي…

الحروق أنواعها وطرق العلاج

الحروق هي عبارة عن تلف يصيب الأنسجة وذلك بسبب التعرض لحرارة عالية او التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة من الزمن، او التعرض لمادة كيميائية أو اشعاع أو تيار كهربائي، ومن الممكن أن تكون الحروق طفيفة او حروق خطيرة قد تهدد…

مميزات الدراسة في ماليزيا

ماليزيا من الوجهات الدراسية التي يفضلها الكثير من الطلبة العرب الذين يطمحون لإكمال دراستهم في الخارج، وذلك بسبب التنوع الثقافي فيها وانخفاض تكلفة المعيشة، بالإضافة إلى جودة التعليم الجامعي فيها، حيث تتنوع فيها الجامعات والاختصاصات بشكل كبير، حيث أن كل…

فيتامين د والأطعمة الغنية به

يعتبر فيتامين د من العناصر المهمة جدا لصحة الجسم وهو من الفيتامينات الذائبة في الدهون، حيث يعمل على المحافظة على صحة الأسنان والعظام، بالإضافة إلى مشاركته في عدة وظائف للجهاز المناعي بالجسم، العصبي، كما يساعد مرضى السكري على تنظيم نسب…

انتفاخ الرئة

انتفاخ الرئة هو من الأمراض التي تصيب الرئتين، وهو من الأمراض التي تصيب بمعظم الأحيان المدخنين بشكل خاص، ولكن في بعض الحالات قد يصيب الأشخاص الذين يقومون بتنفس المهيجات بشكل منتظم. يقوم انتفاخ الرئة بتخريب الحويصلات الهوائية بالرئتين، والحويصلات هي…

ما الذي يعنيه تضخم القلب

لا يعتبر تضخم القلب من الأمراض التي تصيب القلب وإنما هو عبارة عن إشارة لوجود مرض أخر بالقلب، حيث يكون علاجه من خلال معالجة الأسباب التي أدت إلى الإصابة بتضخم القلب، وتظهر الإصابة بتضخم القلب من خلال الصور التي يتم…