المتة هي عبارة عن نبات يصل طوله إلى ثماني أمتار وموطنه الأصلي البرازيل والباراغواي والأرجنتين، حيث يصنع من أوراق وأغصان المتة المجففة مشروب يعتبر بديلًا للقهوة والشاي في بعض البلدان مثل البرازيل وجنوب الأمازون والباراغواي والأرجنتين وبعض من دول الوطن…
الكلى هي عبارة عن جهازين كل واحد منها يكون على شكل حبة الفاصولياء أو الفول وهي توجد عند جميع الفقاريات. وتقع هذه الأجهزة في الجزء الخلفي من تجويف البطن، تحت القفص الصدري. تقع كلية واحدة على الجانب الأيمن من العمود…
الالتهاب الرئوي هو حالة مرضية شائعة في سن الطفولة إلى حدٍ ما، وهو يؤثر على 150 إلى 156 مليون طفل دون سن الخامسة كل عام. في الولايات المتحدة، لا يعتبر الالتهاب الرئوي مهددًا للحياة بفضل توفر الأدوية والمضادات الحيوية وغيرها…
إن الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل مهم جدًا. فخلال هذا الوقت، جسمكِ يحتاج إلى المواد الغذائية الإضافية والفيتامينات والمعادن.
جنبًا إلى جنب مع فريق من الخبراء متعدد التخصصات، أصدرت مؤسسة النوم الوطنية (NSF) في الولايات المتحدة الأمريكية التوصيات الجديدة لفترات النوم المناسبة. ويوصي التقرير أوسع نطاقات النوم المناسبة لمعظم الفئات العمرية. ونشرت النتائج في مجلة “صحة النوم” وهي مجلة…
ما تأكله يمكن أن تجعل ممارسة الرياضة في المرة المقبلة أفضل، سواء كنت بدأت للتو بممارسة الرياضة أو كنت رياضيًا تقوم بالتدريب منذ زمن.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي حديثي الولادة ينام أكثر من اللازم؟ النوم عند الأطفال حديثي الولادة يمكن أن يكون محيرًا للآباء والأمهات الجدد. فالطفل لم يتكيف بعد على الحياة خارج الرحم، وقد يكون لديه صعوباتٌ في التكيف مع…
النوم ضروري لصحتك للغاية. ومع ذلك، عندما تصبح مشغولًا بضغوطات الحياة، فإنك غالبًا ما تعاني من الأرق ونقص النوم.
بالإضافة إلى توفير الماء الذي يحتاجه جسمك من أجل تعويض السوائل التي يفقدها، شرب الماء الساخن يمكن أن يحسن عملية الهضم ويخفف الاحتقان وحتى أنه يجعلك تشعر بالاسترخاء.
عادةً ما تبحث المرأة عن كل ما هو مفيدٌ لها ولطفلها خلال فترة الحمل، ونظرًا لكثرة المشكلات الصحية التي تواجهها الأطباء عادةً ما ينصحون المرأة الحامل بتناول النعناع، حيث أن أكثر الناس يجهلون فوائد النعناع الحامل وجنينها حيث انه يستخدم…