نسرين الأخرس

نسرين الأخرس

صانعة محتوى، حاصلة على درجة البكالوريوس في "العلوم قسم الكيمياء التطبيقية" من جامعة دمشق. مدرّسة لمادة الرياضيات لكافة المراحل التعليمية للمنهاج العربي والكامبردج.

ما هو أفضل كيس ملاكمة وهل يمكنك اقتناؤه في منزلك؟

الملاكمة هي رياضة قتالية تتميز بالمتعة وسرعة حرق الدهون مقارنة مع غيرها من الرياضات الأخرى. على الرغم من أن الملاكمة هي أسلوب قتالي يركز على الضرب بيدين فقط ، إلا أن إتقانها يحتاج إلى أكثر من مجرد القدرة على الضرب…

ألعاب الليغو – 11 فائدة في نمو وتنمية قدرات طفلك

تقوم مجموعة Lego Group، وهي شركة خاصة تأسست في بيلوند، الدنمارك، بتصنيع علامة تجارية من ألعاب البناء البلاستيكية المعروفة باسم ألعاب الليغو. اسمLego  مشتق من العبارة الدنماركية leg godt  والتي تعني “العب جيدًا”.

فوائد الملاكمة للنساء “كيك بوكسينغ”…11 فائدة تستطيعين تحقيقها

  نظرًا لطبيعة الملاكمة”الكيك بوكسينغ” العدوانية والمواجهة العنيفة، كثيرًا ما يُنظر إليها على أنها رياضة للرجل. لكن من ناحية أخرى، يُرى النساء يدخلن الحلبة ويتنافسن بأعداد كبيرة. والسبب في ذلك هو أن الملاكمة ليست مجرد رياضة حماسية، ولكنها تضمن أيضًا…

ما هي لعبة بوبيت ولماذا تحظى بشعبية كبيرة الآن؟

إن لعبة بوبيت Pop It، المعروفة أيضًا باسم fidget popper، هي عبارة عن أداة حسية مصنوعة من السيليكون فيها “فقاعات” صغيرة يمكنك الضغط عليها و “الفرقعة”، تم إنشاؤها بهدف توفير تجربة حسية ولمسية لمساعدة الأطفال الذين قد يحتاجون إلى مساعدة…

ألعاب الدومينو … أفضل 10 ألعاب دومينو للعب مع شخصين أو أكثر

الدومينو هي مجموعة من الألعاب التي تجمع بين المهارة والذكاء. يمكنك اللعب بها يدويًا أو الكترونيًا. كل قطعة دومينو عبارة عن بلاطة مستطيلة ذات نهايتين مربعتين مقسومة على خط. تحتوي كل نهاية على عدد من النقاط أو تُترك فارغة.

الهرم الغذائي للأطفال … أهميته وعلاقته بـ My Plate

 مع تقدم أطفالك في العمر، قد تشعر بالقلق بشأن عاداتهم الغذائية وتتساءل عما إذا كانوا يحصلون على ما يكفي من الطعام، ويتم تقديمه في الوقت المحدد، وما إذا كان مغذيًا أم لا. لذا، دعونا نلقي نظرة على الهرم الغذائي للأطفال…

أنواع السلاحف المنزلية – 10 سلاحف وحقائق هامة لا بد من معرفتها

السلاحف ليست بالضبط أكثر الحيوانات الأليفة نشاطًا. ومع ذلك، فهي محبوبة لصغر حجمها وسهولة انتقائها في المنزل ويمكنها البقاء على الأرض وفي الماء. من الممكن أن تكون السلاحف المنزلية الأليفة رفقائك مدى الحياة وتجلب لك الكثير من الفرح. مجرد مشاهدتهم…

تعليم السباحة للأطفال … وكل شي يهمك من أجل سلامة طفلك

يجب أن يكون كل طفل قادرًا على السباحة وأن يكون لديه المهارات الأساسية للبقاء على قيد الحياة في الماء. في حين أن دروس السباحة لا يمكن أن تقضي تمامًا على خطر الغرق، إلا أنها يمكن أن تساعد في الحفاظ على…