نسرين الأخرس

السباحة نشاط بدني ممتاز للأشخاص من جميع الأعمار. من ناحية أخرى، يمكن أن توفر السباحة عددًا كبيرًا من الفوائد للأطفال بالإضافة إلى مهارات التكييف البدني، مثل الفوائد العقلية والاجتماعية والمتعلقة بالسلامة التي لا يمكن للأنشطة الأخرى مضاهاتها. لذا، لا تضيعوا…

يمكن أن تتكاثر الحيوانات بعدة طرق. بعض الحيوانات، مثل البشر، تلد أطفالًا. والعديد من الحيوانات المختلفة الأخرى لديها صغار تفقس من البيض. وهي ما تسمى بالحيوانات البيوضة لأنها تتكاثر بالبيض.

يُقال أن أصل الكمبوتشا ياباني أو صيني المنشأ. يتم تحضيره عن طريق إضافة كميات محددة من البكتيريا والخميرة والسكر إلى الشاي الأسود أو الأخضر، ثم يترك للتخمر لمدة أسبوع أو أكثر.

 تضمن البروبيوتيك، وهي عادةً بكتيريا مفيدة، على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والعقلية. قد تساعد في مشاكل المعدة والاكتئاب وصحة القلب… تشير بعض البيانات إلى أنها قد تحسن مظهر بشرتك أيضًا.

كلمة الكفير مشتقة من الكلمة التركية “keyif” والتي تعني “شعور لطيف”. يحتوي مشروب الكفير على البكتيريا الحية والخميرة والحليب حيث يتم تخميره باستخدام حبوب الكفير. قد يكون لمشروب الكفير عدد من الفوائد الصحية، على الرغم من أن العديد من هذه…

يصيب البهاق ما يقرب 50٪ من الأشخاص قبل بلوغهم سن 20، بينما يصيب البهاق حوالي 25٪ من الأشخاص قبل بلوغهم سن الثامنة. هل يشفى بهاق الأطفال ياترى؟ وما هي استطباباته؟

البهاق هو اضطراب جلدي التهابي تفقد فيه مناطق الجلد لونها الطبيعي. السبب غير معروف، ولكن يُعتقد أنه حالة من أمراض المناعة الذاتية تسري في العائلات. وهي ليست معدية ولا تسبب عادة أي مشاكل صحية أخرى.

لنلقي نظرة أعمق على “الشخص السلبي”. ما هو الشخص السلبي، ولماذا لديه مثل هذا السلوك السيئ؟ “تتميز السلبية بالنزعة إلى التشاؤم، وغير السارة، والتشكيك”. إنها عقلية قاتمة تتوقع الأسوأ. خسارة مباراة، أو الإصابة بمرض، أو سرقة شيء، كلها أمثلة على…

يمكن أن تكون الحياة صعبة في بعض الأحيان. قد نواجه تحديات مثل ضغوط العمل وفقدان الوظيفة والطلاق والمشكلات الصحية وإعادة التوطين وغير ذلك. هناك العديد من التحولات في الحياة، سواء كانت جيدة أو غير سارة، يمكن أن تسبب التوتر. تعلم…