ينتشر نقص فيتامين د في جميع أنحاء العالم، وعندما ننظر في المجموعة الواسعة من الفوائد الصحية لفيتامين د، ناهيك عن قدرته على درء الأمراض السيئة، فإنه من المذهل معرفة أن 40٪ من السكان الأمريكيين يعانون من نقص فيتامين د. هذا الإحصاء المرتفع بشكل كبير يعود إلى حد كبير إلى نقص التعرض لأشعة الشمس وانخفاض استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامين د.
ليس من المستغرب إذن أن أخصائيي التغذية يوصون في كثير من الأحيان بتناول مكملات فيتامين د. المكملات هي طريقة رائعة للتأكد من أن الجسم يتلقى جميع احتياجاته الغذائية اليومية.