مرض السكري هو المرض الذي يحدث عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم، المعروف أيضًا باسم السكر في الدم، مرتفع جدًا. الجلوكوز في الدم هو المصدر الرئيسي للطاقة ويأتي من الطعام. الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس، يساعد الجلوكوز في الطعام على الدخول إلى الخلايا لاستخدامه كطاقة. في بعض الأحيان لا ينتج الجسم ما يكفي أو لا ينتج أي إنسولين أو لا يستخدم الإنسولين بشكلٍ صحيح ويظل الجلوكوز في الدم ولا يصل إلى الخلايا.
مع مرور الوقت، قد يسبب وجود الكثير من الجلوكوز في الدم مشاكل صحية. وعلى الرغم من أن مرض السكري ليس له علاج، يمكن للشخص المصاب بمرض السكري اتخاذ خطوات للسيطرة على مرضه والبقاء بصحة جيدة.
في بعض الأحيان يقول المصابون بالسكري إن لديهم “نسبة عالية من السكر” هذه المصطلحات تجعلنا نعتقد أن الشخص غير مصاب بمرض السكري أو أن حالته أقل خطورة. ومع ذلك، فإن جميع حالات مرض السكري خطيرة.
ما هي الأنواع المختلفة لمرض السكري؟
أنواع السكري الرئيسية هي النوع 1، والنوع 2 والسكري الحملي.
داء السكري من النوع الأول
مع مرض السكري من النوع 1، الجسم لا ينتج الأنسولين لأن الجهاز المناعي يهاجم ويدمر خلايا البنكرياس التي تنتجه. عادةً، يتم تشخيص مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال والشباب، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي عمر. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 1 يجب أن يستخدموا الأنسولين كل يوم من أجل البقاء.
داء السكري من النوع الثاني
مع داء السكري من النوع 2، الجسم لا ينتج أو يستخدم الأنسولين بشكلٍ صحيح. يمكن أن يظهر داء السكري من النوع 2 في أي عمر، حتى أثناء مرحلة الطفولة. ومع ذلك، هذا النوع من مرض السكري يحدث في معظم الأحيان عند الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا من مرض السكري.
مرض السكري الحملي
مرض السكري الحملي يؤثر على بعض النساء خلال فترة الحمل. في معظم الأحيان، هذا النوع من مرض السكري يشفى بعد ولادة الطفل. ومع ذلك، عندما تكون المرأة مصابة بسكري الحمل، فمن المرجح أنها ستعاني من مرض السكري من النوع 2 في وقت لاحق من الحياة. في بعض الأحيان، مرض السكري الذي يتم تشخيصه خلال فترة الحمل هو في الواقع النوع 2 من مرض السكري.
أنواع أخرى من مرض السكري
أنواع أخرى أقل شيوعًا من هذا المرض تشمل السكري أحادي المنشأ، وهو شكل وراثي من مرض السكري والسكري ذو الصلة بالتليف الكيسي.
ما مدى انتشار مرض السكري؟
بحلول عام 2015، كان 30.3 مليون شخص في الولايات المتحدة، أي 9.4 في المائة من السكان، يعانون من مرض السكري. أكثر من 1 من كل 4 أشخاص لم يعرفوا أنهم مصابون بالمرض. مرض السكري يؤثر على 1 من كل 4 أشخاص فوق سن 65 من العمر. حوالي 90-95 في المئة من الحالات عند البالغين تتوافق مع النوع 2 من مرض السكري.
من هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع الثاني؟
الأشخاص الذين هم أكثر عرضة لتطور داء السكري من النوع 2 هم أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، والذين لديهم تاريخ عائلي مع مرض السكري، أو يعانون من زيادة الوزن. كما أن الخمول البدني وبعض المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، تؤثر أيضًا على احتمال وجود داء السكري من النوع 2. بالإضافة إلى ذلك، فإن احتمال الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني أكبر إذا كنتِ تعانين من مرض السكري قبل الحمل أو إذا كان لديكِ مرض السكري الحملي عند كنتِ حاملًا.
ما هي المشاكل الصحية التي يمكن أن يواجهها مرضى السكري؟
مع مرور الوقت، ارتفاع مستويات السكر في الدم تسبب مشاكل مثل:
- أمراض القلب.
- الحوادث الدماغية الوعائية.
- أمراض الكلى.
- مشاكل العين.
- أمراض الأسنان.
- إصابات الأعصاب.
- مشاكل القدم.
يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات للحد من احتمال وجود هذه المشاكل الصحية المرتبطة بمرض السكري.
أعراض وأسباب مرض السكري
تشمل أعراض مرض السكري ما يلي:
- زيادة العطش والرغبة في التبول.
- زيادة الشهية
- التعب
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو وخز في اليدين أو القدمين
- القرحة
- فقدان الوزن دون أي سبب واضح
أعراض مرض السكري من النوع 1 يمكن أن تظهر بسرعة وفي غضون أسابيع. في المقابل، فإن أعراض داء السكري من النوع 2 تظهر عادةً ببطء شديد، وعلى مدى عدة سنوات، ويمكن أن تكون خفيفة جدًا في بعض الأحيان حتى أنها قد لا تلاحظ. كثير من المصابين بداء السكري من النوع الثاني ليس لديهم أي أعراض. البعض يعرفون فقط أن لديهم المرض عندما تنشأ مشاكل صحية تتعلق بمرض السكري، مثل عدم وضوح الرؤية أو مشاكل في القلب.
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع الأول؟
يحدث داء السكري من النوع الأول عندما يقوم الجهاز المناعي، الذي يحارب العدوى بهجمات ويدمر الخلايا بيتا في البنكرياس التي تنتج الأنسولين. ويعتقد العلماء أن داء السكري من النوع الأول ناجم عن الجينات والعوامل البيئية، مثل الفيروسات، التي يمكن أن تؤدي إلى المرض. وتركز بعض الدراسات على تحديد أسباب داء السكري من النوع 1 والطرق الممكنة لمنع أو تأخير التقدم أو بداية المرض.
ما الذي يسبب مرض السكري من النوع الثاني؟
يحدث داء السكري من النمط الثاني، وهو الشكل الأكثر شيوعًا للمرض، من عدة عوامل منها نمط الحياة والجينات.
زيادة الوزن والبدانة والخمول البدني
الشخص أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا لم يكن نشطًا جسديًا أو إذا كان يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. في بعض الأحيان، يسبب الوزن الزائد مقاومة الأنسولين وهو أمر شائع لدى المصابين بداء السكري من النوع 2. كما أن موقع الدهون في الجسم مهم أيضًا. وترتبط الدهون الزائدة في البطن بمقاومة الأنسولين وداء السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقاومة الأنسولين
عادة ما يبدأ مرض السكري من النوع 2 بمقاومة الأنسولين، وهي حالة لا تستخدم فيها خلايا العضلات والكبد والدهون الأنسولين بشكلٍ صحيح. ونتيجة لذلك، فإن الجسم يحتاج إلى المزيد من الأنسولين لكي يمكن للجلوكوز أن يدخل إلى الخلايا. في البداية، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين لتغطية الطلب المتزايد، ولكن مع مرور الوقت يتوقف عن إنتاج ما يكفي من الأنسولين وتزداد مستويات الجلوكوز في الدم.
الجينات والتاريخ العائلي
كما هو الحال مع مرض السكري من النوع الأول، يمكن لبعض الجينات أن تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2. يمكن للجينات أيضًا أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 من خلال زيادة ميل الشخص إلى زيادة الوزن أو السمنة.
ما الذي يسبب مرض السكري الحملي؟
يعتقد العلماء أن مرض السكري الحملي هو نوع من مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل، والناجم عن التغيرات الهرمونية، والعوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة.
مقاومة الأنسولين
بعض الهرمونات التي تنتجها المشيمة تسهم في مقاومة الأنسولين، والذي يحدث عند جميع النساء في نهاية الحمل. معظم النساء الحوامل يمكن أن تنتجن ما يكفي من الأنسولين للتغلب على مقاومة الأنسولين، ولكن البعض لا. يحدث مرض السكري الحملي عندما لا تنتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين.
وكما هو الحال مع مرض السكري من النوع 2، يرتبط الوزن الزائد بسكري الحمل. النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة قد يحدث لديهن بالفعل مقاومة الأنسولين عندما يصبحن حوامل. زيادة الوزن أثناء الحمل يمكن أيضا أن تكون عاملًا.
الجينات والتاريخ العائلي
النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي مع مرض السكري أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري الحملي، مما يوحي بأن الجينات تلعب دورًا.
ماذا علي أن أفعل إذا أخبرني الطبيب بأنني مصاب بمرض السكري؟
يتم تشخيص مرض ما قبل السكري عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى من المعتاد، ولكن هذا ليس كافيًا لتشخيص مرض السكري. مشاكل ما قبل السكري خطيرة لأنها تزيد من احتمال ظهور داء السكري من النوع 2. العديد من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة بداء السكري من النمط الثاني تعرض الشخص لخطر الإصابة بمرض السكري.
وفقًا للبيانات والإحصاءات الحديثة عن مرض السكري من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، حوالي 1 من كل 3 أشخاص في الولايات المتحدة لديهم مرض السكري. لا يمكنك معرفة ما إذا كان لديك مرض السكري ما لم تقم بالاختبار.
إذا كان لديك مرض ما قبل السكري يمكنك تقليل فرصتك في تطوير مرض السكري من النوع 2 عن طريق فقدان الوزن إذا لزم الأمر، من خلال القيام بمزيد من النشاط البدني واتباع خطة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
ابدأ خطة العمل الخاصة بك للوقاية من مرض السكري من النوع 2. إذا كنت تريد المزيد من الدعم، يمكنك العثور على برنامج تغيير نمط الحياة في منطقتك من خلال البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري.
النشاط البدني هو أحد الطرق التي تساعد على الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
إذا كنت مصابة بسكري الحمل عندما كنت حاملًا، كيف يمكنني تقليل فرص إصابتي بداء السكري من النمط الثاني؟
مرض السكري الحملي هو نوع من مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل ويشفى دائمًا تقريبًا بعد ولادة الطفل. حتى إذا اختفى مرض السكري الحملي، لا يزال لديك فرصة أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 في السنوات الـ 5 إلى 10 المقبلة. كما أن طفلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة والمعاناة من مرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق من الحياة. يساعد اتخاذ الخيارات الصحية الأسرة بأكملها ويمكن أن يمنع طفلك من أن يصبح سمنًا أو مريض بالسكري.
فيما يلي الخطوات التي يجب عليكِ اتخاذها، سواء بالنسبة لك أو لطفلك، إذا كنتِ مصابةً بسكري الحمل:
- يجب إجراء اختبار لمرض السكري بعد 6 إلى 12 أسبوعًا من ولادة طفلك. إذا كان مستوى السكر في الدم لا يزال مرتفعًا، قد يكون لديك مرض السكري من النوع 2؛ إذا كان طبيعيًا، يجب أن تقومي بإجراء اختبار كل 3 سنوات لمعرفة ما إذا كنت تعانين من النوع 2 من مرض السكري.
- يجب البقاء أكثر نشاطًا وتناول الطعام بشكل صحي للعودة إلى وزن صحي.
- إرضاع طفلك بالرضاعة الطبيعية تعطي طفلك التوازن الصحيح من المواد الغذائية ويساعدك على حرق السعرات الحرارية.
- اسألي طبيبكِ إذا كنت يجب أن تأخذي الميتفورمين، وهو الدواء الذي يساعد على منع مرض السكري من النوع 2
الأنسولين والأدوية والعلاجات الأخرى لمرض السكري
إن الأنسولين والأدوية الأخرى لمرض السكري هي عادة جزء من علاج المرض. جنبًا إلى جنب مع الأكل الصحي والنشاط البدني، والأدوية يمكن أن تساعدك على السيطرة على المرض. هناك خيارات أخرى متاحة للعلاج.
ما هي الأدوية التي يمكنني أخذها لعلاج مرض السكري؟
سوف يختلف الدواء الذي تتناوله وفقًا لنوع داء السكري الخاص بك، وما إذا كان الدواء يسيطر على مستويات الجلوكوز في دمك بشكلٍ جيد. وهناك عوامل أخرى، مثل المشاكل الصحية الإضافية، وتكاليف الأدوية والأنشطة اليومية، يمكن أن تؤثر على الأدوية التي تتناولها لمرض السكري.
مرض السكري من النوع الأول
إذا كنت تعاني من مرض السكري من النوع 1، ستضطر إلى أخذ حقن الأنسولين لأن جسمك لم يعد ينتج هذا الهرمون. سيكون عليك استخدام الأنسولين عدة مرات في اليوم، حتى مع وجبات الطعام. يمكنك أيضًا استخدام مضخة الأنسولين، والتي تعطيك جرعات صغيرة باستمرار طوال اليوم.
مرض السكري من النوع الثاني
يمكن لبعض المصابين بداء السكري من النوع الثاني السيطرة على مرضهم عن طريق اختيار خيارات الأكل الصحي والقيام بمزيد من النشاط البدني. كما يحتاج العديد من المصابين بداء السكري من النوع الثاني إلى أدوية لمرض السكري. قد تشمل هذه الأقراص أو الأدوية التي يتم حقنها تحت الجلد مثل الأنسولين. ومع مرور الوقت، قد تحتاج إلى أكثر من دواء للسيطرة على الجلوكوز في الدم. حتى لو كنت لا تستخدم الأنسولين، قد تحتاجه في مناسبات خاصة، مثل أثناء الحمل أو إذا كنت في المستشفى.
مرض سكري الحمل
إذا كنتِ تعانين من مرض السكري الحملي، عليكِ أولًا أن تحاولي السيطرة على الجلوكوز في الدم من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام. إذا لم تتمكني من الوصول إلى مستوى الجلوكوز المثالي في الدم، فإن فريق الرعاية الصحية سيعطيك معلومات عن أدوية السكري، مثل الأنسولين أو الأدوية الفموية مثل الميتفورمين، والتي يمكن أخذها دون مشاكل أثناء الحمل. يمكن لفريق الرعاية الصحية أن يصف أدوية السكري فورًا إذا كان مستوى السكر في الدم مرتفعًا جدًا.
أيًا كان نوع مرض السكري الخاص بك، الحاجة إلى تناول الدواء كل يوم يمكن أن يشعرك وكأنه عبئ. وكجزء من خطة إدارة مرض السكري، قد تحتاج أيضًا إلى تناول دواء لمشاكل صحية أخرى، مثل ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
كيفية الوقاية من مشاكل السكري
مشاكل السكري تنشأ عندما يكون هناك الكثير من الغلوكوز في الدم لفترة طويلة. المستويات العالية من السكر في الدم، وتسمى أيضًا نسبة الغلوكوز في الدم، يمكن أن تلحق الضرر بالعديد من أعضاء الجسم مثل القلب والأوعية الدموية والعينين والكليتين. أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية يمكن أن تسبب نوبات قلبية أو سكتات دماغية. يمكنك أن تفعل الكثير لمنع أو تأخير مشاكل مرض السكري.
هل لدي مشاكل بسبب مرض السكري؟
ربما. فمن الممكن أن يكون لديك واحد أو أكثر من المشاكل الناجمة عن مرض السكري، ولكن من الممكن أيضًا ألا يكون لديك أي مشكلة. إذا كان الشخص يعاني من مرض السكري في سن الشباب، قد يستغرق سنوات عديدة قبل أن تنشأ مشاكل السكري. عندما يتم تشخيص مرض السكري في مرحلة البلوغ، فيمكن أن يصاب الشخص بالفعل بمشاكل مرض السكري.
ما هي مستويات السكر في الدم الموصى بها؟
الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن الحدود المطلوبة يمكن أن يمنع أو يؤخر مشاكل السكري. توضح البيانات أدناه مستويات السكر في الدم الموصى بها لمعظم المصابين بداء السكري.
المستويات الموصى بها من الجلوكوز في الدم لكثير من الناس الذين يعانون من مرض السكري:
- قبل وجبات الطعام: من 80 إلى 130.
- بعد 1 إلى 2 ساعة من بدء تناول وجبة الطعام: أقل من 180.
ما هي العلاقة بين التدخين ومشاكل مرض السكري؟
التدخين ومرض السكري هو مزيج خطير. التدخين يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري. إذا توقفت عن التدخين، سوف تقلل من خطر الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وأمراض الأعصاب. قد تتحسن مستويات الكوليسترول وضغط الدم أيضًا. وهذا سيؤدي إلى تحسين الدورة الدموية تدفق الدم.
ماذا يمكنني أن أفعل لمنع مشاكل السكري؟
يمكنك اتخاذ العديد من الخطوات لمنع مرض السكري. على سبيل المثال، لمنع مشاكل القدم يجب التحقق منها كل يوم. اسأل فريقك من المهنيين الطبيين إذا كنت يجب أن تأخذ جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. لتجنب مشاكل العين، يجب أن ترى طبيب العيون مرة واحدة في السنة لإجراء فحص العين الكامل.
تحقق من قدميك كل يوم للحفاظ على صحتها
تأكد من أن طبيبك يحلل مستوى البروتين في البول كل عام. ومرة واحدة على الأقل في السنة، يجب على الطبيب أن يتحقق من مستوى الكرياتينين في الدم، بالإضافة إلى ذلك، إجراء اختبار القدم الكامل. يجب عليك معرفة ما يمكنك القيام به يوميًا للحفاظ على صحتك إذا كنت مصابًا بمرض السكري. راجع ما سبق للحصول على قائمة بالأشياء الأخرى التي يجب على مقدم الرعاية الصحية مراجعتها لضمان السيطرة الجيدة على مرض السكري.
المصدر
يتم توفير محتوى هذا المنشور كخدمة من المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) في الولايات المتحدة الأمريكية، وهو جزء من المعاهد الوطنية للصحة (NIH). NIDDK يترجم ويشارك نتائج أبحاثه من خلال مراكز المعلومات الخاصة به وبرامج التعليم لزيادة المعرفة الصحية بالأمراض بين المرضى والمهنيين الصحيين وعامة الناس. وتُستعرض المنشورات التي أعدها NIDDK بعناية من قبل علماء المعهد الوطني للدراسات العليا وغيرهم من الخبراء.
هذه المعلومات غير محمية بحقوق الطبع والنشر. ويشجع المعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى (NIDDK) على تبادل هذه المعلومات بحرية.
