أشعر بالتوتر والقلق والعصبية والتعب والإرهاق والألم، أعصابي ليست بخير ونفسيتي وجسدي كذلك، إنه باختصار ما يمكن لـ توتر الأعصاب الشديد أن يفعله أو أن يكون عليه … فهو لا يتسم بالسهولة ولكن يمكنك التعامل معه والتصدي له.
ما هو توتر الأعصاب هذا؟ وما هي الأسباب الكامنة خلفه ومتى يحدث؟ وماذا عن أعراض توتر الأعصاب الشديد ؟ وكيف يمكن التعامل معه؟
ما هو توتر الأعصاب الشديد؟
طبيعية جسم الإنسان تتلخص في عمل الأعضاء الداخلية والدماغ والأعصاب بدرجة عالية من التناغم والتناسق، فيستقبل جهازنا العصبي ويلتقط الإشارات الخارجية والمنبهات كالأصوات عبر الأذن والضوء عبر الخلايا العصبية في العين وغيرها بالإضافة إلى كل ما يمكن أن يثير في نفس الشخص أي مشاعر مهما كان نوعها.
أما توتر الأعصاب الشديد فهو يشير إلى الحالة التي تضطرب بها الأعصاب وتضطرب استجابتها للمؤثرات الخارجية، وهذا بدوره ينعكس على كل الجسم بشكل كامل، فقد يتمثل بقلق وخوف وغيرها من العلامات النفسية كما أنه قد يتخذ من الاضطرابات الجسدية شكل له، بالإضافة إلى أنه يظهر بشكل نوبات تختلف مدتها وتتكرر أيضًا بوتيرة مختلفة وذلك يتبع لكل شخص وبيئته وقابليته.
متى يحدث توتر الأعصاب الشديد ؟
