رغبة عارمة بتناول الملح، وتتلذذ بالصوت الذي يصدر عن حركته في أثناء رشه على الأطباق، ودائمًا ما تختار الطعام المملح من بين الأطباق في قائمة التسالي وليس ذلك فحسب بل تبحث عن القطع الأكثر تعرض للنكهة والملح، ووصل بك الحال لدرجة أنك قد لا تشعر بطعم الكميات القليلة من الملح كما لو كنت قد اعتدت على حد معين، وفي بعض الأحيان تحتاج إليه لدرجة قد تتناول القليل منه بشكل منفرد … إنه ادمان الملح إدمان بكل معنى الكلمة وسبب في كثير من المشاكل الصحية وعليك علاجه والتخلص منه، أما عن كيفية ذلك فالخطوات التالية تتكفل بالأمر.
1 – تأكد من أنك مصاب بإدمان الملح واعترف به
الخطوة الأولى في علاج أي نوع من الإدمان هي اكتشافه والاعتراف به ومن ثم اتخاذ القرار بالتخلص منه بكل إرادة وتصميم، ومن خلال الأعراض التالية يمكنك تحديد فيما إذا كنت تعاني من ادمان الملح أو على وشك ذلك.
تناول الكثير من الملح
