كثيرًا ما نسمع كيف يمكن للإجهاد أن يعيث فسادًا بأجسامنا. فهو يمكن أن يسبب الأرق وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم. ولكن على الرغم من الآثار الجسدية، والتي يعيشها الكثيرون منا، يذكر بعض العلماء بعض الفوائد التي تبين أنها تنتج عن التوتر.
شخصيًا أنا أحب أن استيقظ في الصباح والنظر إلى الورود وأشعة الشمس دون توترٍ أبدًا، ولكننا نعلم جميعًا أن هذا لن يحدث. لذلك فبدلًا من الأحلام بعيدة المنال بحياةٍ خاليةٍ من التوتر، يجب علينا أن ندرك أن التوتر قد يجعلنا أكثر ذكاءً وأكثر صحةً وأقوى شخصيًا.
