العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن … باختصار العناية بالذات واترك الأمر لنا.
عندما يتعلق الأمر بـ العناية بالذات والاهتمام بالنفس فتوجد الكثير من الجوانب والأمور التي لا بد من توجيه عنايتك لها من العقل والروح والنفس والشخصية والصحة والمظهر والعلاقات الاجتماعية والوزن… باختصار العناية بكل ما يتعلق بك وكل ما يتعلق بعالمك وحياتك، ولكن للأسف الكثيرين نتوه عنها.
لذا اترك الأمر لنا حتى نكون دليلك وطريقك ولنعتني بك من خلال تعريفك بكل ما يخص العناية بالذات وكل ما تحتاجه لتحقق أوجه الاهتمام بها كلها فعلى الرغم من تنوع تلك الأوجه إلا أنها مترابطة بشكل وثيق فأي إهمال لأي منها يعني أنك لن تكون قادر على الاهتمام بها كلها، وعنايتك بها سيغيرك وعالمك بشكل إيجابي.
حب الشباب من الأمراض التي تصيب الجلد وتتسبب بتهيجه وإصابته بالالتهابات، وذلك بسبب حدوث بعض التغيرات بالبشرة وزيادة إفراز الغدد الدهنية التي تكون موجودة في البشرة. فزيادة الإفرازات الدهنية ووجود طبقة من الخلايا الميتة على البشرة تؤدي إلى انسداد المسامات…
سواء كنت تتبع حمية غذائية معينة بهدف إنقاص الوزن أو كنت ملتزم بنظام غذائي ما من أجل الحفاظ على صحتك وكتلة جسمك بأفضل صورة ممكنة، فأن المياه المعدنية واحدة من أفضل الخيارات فيما يخص المشروبات التي يمكنك الاعتماد عليها نظرًا…
لا شك وإنك سمعت الكثير عن فوائد شرب الماء وأهمية حصول الجسم على كميات وافرة منه وكيف إن نقص الماء في الجسم قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار والمساوئ على الجسم. ولكن ربما لم تسمع من قبل عن الحاجة الفعلية…
إنها قصة الرعب التي نعيشها جميعنا، عندما نستيقظ في الصباح ونجد أن حبة جديدة قد سكنت البشرة بكل ما فيها من قسوة وألم، وفوق كل هذا اختارت وقت أقل ما يقال عنه أنه غير مناسب لظهورها، في مثل هذه الحالة…
إنها فائدة معجون الاسنان للانف والتي تتخلى عنها كل مرة تعاني البشرة في منطقة الأنف من أي مشكلة كانت، ونتوجه على الفور لإخفاء المشكلة وتغطيتها بدلًا من الاعتماد على معجون الأسنان في هذه المهمة، ولعل هذا من أكثر الأشياء غير…
قبل الكلام عن نبات الشيا وعن فوائد بذور الشيا لنعرف شيئًا عنه، الشيا أو المريمية أو باللهجة الشامية (الميرمية) نبات اسمه العلمي (Salvia Hispanica) أصله من غواتيمالا والمكسيك، وقديمًا كانت بذور الشيا تطحن وتستخدم لصنع المشروبات وكانت مصدر غذائي مهم،…
يبدأ الأطفال بالتلفظ بالألفاظ النابية، في بداية حياتهم، ويُواجه الآباء والأمهات في كثير من الأحيان الإحراج من هذا الوضع، والكثير منهم يُصدمون، ويقفوا يائسين لا يعرفون كيفية التعامل مع الوضع. لذلك سنقدم لكم بعض النصائح التي تساعدك على تعويد طفلك على…
الشاي الياباني هو الشاي الأخضر، واسمه العلمي (Camellia Sinensis)، وسنتحدث عن فوائد وأضرار الشاي الأخضر في هذا المقال، وهو لا يؤكسد خلال تحضيره، والفرق بينه وبين الشاي الأحمر أن أوراق الشاي الأخضر عندما تتأكسد تتحول إلى اللون الأسود، لأن الفلافونيدات…
مع بشرة متعبة وتعاني من الكثير من المشاكل هل يمكن لأي سر أن ينفع؟ بالطبع ممكن إن السر هو اتباع نصائح للبشرة المتألقة لا أكثر ولا أقل ومن ثم النتائج المذهلة
لقد انتشر في الآونة الأخيرة، انتقال معظم الناس لاستخدام البدائل الطبيعية عن الصناعية في الكثير من الأطعمة التي نتناولها، والكثير من الاستخدامات للبشرة، والجلد، والمعالجة من العديد من الأمراض. وبما أن هناك بعض الآثار الصحية الضارة لبعض المواد، ولبعض الزيوت…