مجلتك – magltk.com

الكاتب: منايا مهارات

  • قائمة بأجمل أنواع طيور الزينة في العالم – 13 نوع تعرف عليهم بالصور

    لطالما اهتم الكثيرون منذ القدم بتربية الطيور المنزلية الجميلة والاحتفاظ بها في منازلهم، ليستيقظوا على نغمات تغريدها وجمال مظهرها، لذلك سميت بطيور الزينة، فمن منا لا يرغب بتربية بعض هذه الطيور في منزله، حتى الأطفال الصغار يرغبون في امتلاك أحد أنواع طيور الزينة للاستمتاع بشكلها الرائع واللهو معها.

    تتميز بعض أنواع طيور الزينة في كثير من الأحيان بسمات نادرة مثل التحدث أو الغناء، وهذا ما يميزها عن أنواع الطيور الأخرى. في هذا المقال سنتعرف معًا على أشهر أنواع طيور الزينة وخصائصها العامة، لذا ابقوا معنا حتى النهاية.

    أنواع طيور الزينة

    إليكم فيما يلي أشهر أنواع طيور الزينة وأجملها:

    1- الكناري:

    طيور الكناري صغيرة وطويلة الجسم، تعيش في جزر الأزور وجزر الكناري وماديرا، لديهم ريش مشرق وملون، عيونهم صغيرة ومستديرة، ولها منقار صغير مخروطي الشكل، تعيش هذه الطيور من 8 إلى 14 سنة، وعدد البيضات التي تبيضها من 3 إلى 5 بيضات.

    تحظى تربية طائر الكناري بشعبية كبيرة في أجزاء كثيرة من العالم، وذلك لتميزها بتغريداتها الجميلة التي تعتبر من أجمل التغريدات في العالم. يستمتع طائر الكناري بضوء النهار، ولكن يجب عدم تعريضه لأشعة الشمس المباشرة. عادة ما تكون طيور الكناري التي يتم تربيتها من أجل أصواتها هي من الذكور لأن الطائر الذكر فقط هو الذي يمكنه الغناء، ونادرًا ما يظهر هذا في إناث الكناري.

    تتغذى طيور الكناري على البيض، والبذور، والخس، والفواكه، والحشرات الصغيرة، والطحالب، وأوراق التين، ولكن غالبًا ما يسبب البيض والخضروات مشاكل في أمعائها لذلك، ينبغي الانتباه إلى تغذية طيور الكناري، وإعطاءها بذور طائر الحسون وبذور البريلا وبذور الكتان لجعل ريشها حيويًا ولامعًا. لكي تتزاوج طيور الكناري وتفقس، يجب عليها أولاً اختيار رفقاء مناسبين، يتزاوجون خلال الفترات التي تكون فيها أشعة الشمس عالية والأيام أطول.

    تصل إناث الكناري إلى مرحلة النضج الجنسي في عمر 6 أشهر وذكور الكناري في عمر 9 أشهر. على الرغم من أنها تعتبر خصبة جنسيًا في هذا العمر، فمن الأفضل الانتظار حتى يبلغوا عامًا واحدًا. لكي يتكاثر الكناري بطريقة صحية، يجب أن يتمتع بصحة جيدة ويتغذى جيدًا، يجب أن يكونوا في حالة معنوية جيدة خاصة عندما يأتي الربيع، شهر التكاثر. يمكن لطيور الكناري أن تتخلص من ريشها قبل 3 أشهر من موسم تكاثرها لذلك لا داعي للقلق.

    2- طائر البادجى:

    يمكن تسميتها أيضاً بطائر البيروش أو درة أو باركيت، حيث يبلغ طولها من 15 سم وقد يصل إلى 20 سم، ويبلغ وزنها 30 غم، وتتواجد هذه الطيور في أستراليا، وتعيش من 7 إلى 12 سنة، وعدد البيضات التي تبيضها من 3 إلى 7 بيضات، وهذا العصفور الجميل يعود إلى عائلة الببغاء، ولكنه لا يصدر العديد من الأصوات، ولكن لريشه ألوانٌ جميلةٌ وهذا ما يميزه ويجعله من أجمل طيور الزينة التي قد يرغبُ أي أحد باقتنائها.

    3- الببغاء لوري:

    الببغاء لوري هو واحد من أكثر أنواع طيور الزينة لفتًا للنظر، وذلك لجمال ألوان ريشها الزاهية والمتعددة. هذا الصنف من الطيور لديه القدرة على الكلام، ويمكنه التحدث بمرور الوقت إذا كان هناك اهتمام ورعاية كافيين. ومع ذلك نود أن نشير إلى أن ببغاوات لوري ذوات الطاقة العالية، يمكن أن تزعجك أحيانًا عندما تغني بصوت عالٍ، لأنهم يصدرون الكثير من الأصوات، ويطلق عليهم أيضًا اسم lorikeets لوري الثرثار. يتراوح عمرها بين 20 و25 عامًا تقريبًا، ومن الصعب جدًا تحديد جنس هذه الطيور.

    يتغذى طائر اللوري على الفواكه والخضروات، وذلك لأن هياكل معدته رقيقة جدًا ولا يناسبها تناول البذور باستمرار. طيور اللوري انتقائية للغاية عندما يتعلق الأمر باختيار الشريك، وعندما يجدون الشريك المناسب يمكنهم إحضار الأبناء إلى العالم، فترة الحضانة حوالي 28 يومًا. ولمعرفة عمر ببغاوات اللوري من الضروري النظر إلى هيكل منقارها، على سبيل المثال، الكبار لديهم منقار برتقالي، بينما الأصغر لديهم على مناقيرهم بقع داكنة.

    4- طائر الجوا:

    يعتبر طائر الجوا من أجمل أنواع طيور الزينة في مختلف دول العالم، ويرجع أصله إلى إندونيسيا، ويتميّز صوت الذكر بجماله وعذوبته الّذي يصدره عندما تحتضن أنثاه البيوض في العش، فصوته يساعدها على الاسترخاء والبقاء بالعش لحين فقس البيوض، وتتعدد ألوانه، فمنه الرّصاصي، والكريمي وغيرها، ويبلغ متوسط عمره من 7 إلى 9 سنوات، ويتزاوج كل أيام السنة، حيث تنتج أنثاه من 4 إلى 6 بيضات، وتفقس البيوض بعد مضي 15 -19يوماً.

    5- طائر الحب:

    تعد طيور الحب من أكثر الأنواع المفضلة لدى الكثيرين، تنمو عادة وتتكاثر في بيئة يكون فيها الغذاء وفيرًا. لم يمض وقت طويل على اكتشاف هذه الطيور الصغيرة والجميلة، فقد تم اكتشافها لأول مرة في عام 1808، موطنها الأصلي قارة أفريقيا، ولكم بعد اكتشاف هذه الببغاوات الجميلة، أخذها التجار إلى إنجلترا ومنها إلى أجزاء أخرى من العالم.

    تتكيف طيور الحب بشكل كبير مع البيئات المختلفة خاصة مع البشر، ويمكن تدجينها بسهولة، على عكس معتقدات كثير من الناس، فإن طائر الحب هو طائر ناطق ولديه قدرة أكبر على الكلام من طائر العروس الهولندية. النقطة التي يجب مراعاتها عند تربية طائر الحب كطائر ناطق هي تدريب كتكوت الطائر غير الناضج، بمعنى آخر يفقد طائر الحب القدرة على تعلم الكلمات بعد البلوغ، كما يجب حفظ الصيصان المدربة في بيئة منعزلة بعيدًا عن الطيور الأخرى.

    عمر هذا الطائر قصير مقارنة بطيور الزينة الأخرى وعادة ما يتراوح من 2 إلى 10 سنوات حسب سلالته. تتميز طيور الحب بألوانها المتنوعة، ولكن اللون السائد في معظم هذه الطيور هو الأخضر أو الأزرق. طائر الحب مخلوق سهل الانقياد، ولا يحب التحدث كثيرًا، لكن عندما يبدأ الحديث، لا يصمت بسهولة أيضًا. طائر الحب طائر نشط جدًا لذلك يجب اختيار قفص كبير لهذه الطيور، ويمكن أن تتغذى على بذور الفاكهة والفاكهة في الطبيعة، أو على الشوفان والدخن الأبيض وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وحبوب الذرة، بالإضافة إلى بسكويت العسل وأغصان الدخن.

    6- طائر البندوق:

    طائر البندوق ويسمى أيضاً بالهجين والملي والنغل، يبلغ طوله 14 سم، ووزنه 15 إلى 20 غم، والبندوق عصفور هجين بين الكناري والحسون، مميزاته أنّه قابل لتعلّم غناء الحسون والكناري أو الجمع بينهما، إضافة إلى ذلك، فإن ريشه أيضاً مزيح من ريش الحسون والكناري، ويختلف نوع كل بندوق على حسب الحسون والكناري، وتتغذى هذه الطيور على بذور الشوك، والخضراوات، والفواكه، والبيض، وتعيش هذه الطيور عند المربين، لأنّها من تهجين طيور الكناري والحسون لذلك لا تتواجد في الطبيعة، تعيش الطيور من 8 إلى 13 سنة وهي طيور عقيمة لا تضع البيض.

    7- طائر الجامبو:

    يعتبر طير الجامبو من أكثر أنواع الببغاوات المملوكة في العالم. الميزة الأكثر لفتًا للنظر التي تميز طائر الجامبو عن الأنواع الأخرى هو رأسه الكبير، والريش الطويل على رؤوسهم الذي يغطي أعينهم تقريبًا. يبلغ طولها حوالي 25 سم.

    إن هذه الأنواع من الطيور المبهجة، في الواقع تم تطوير قدراتهم على الكلام جيدًا مقارنة بالببغاوات الأخرى، حيث أنهم قادرون على تعلم ما يصل إلى 1700 كلمة عندما تُظهر لهم الاهتمام والرعاية اللازمتين. يمكن للببغاء الجامبو أن يتعلم من خلال التحدث إليه أو من خلال سماع الكلمات من تلقاء نفسه. يعتبر ذكر الببغاء الجامبو موهوبًا في هذا الصدد أكثر من الإناث.

    الببغاء الجامبو له طبيعة مفرطة النشاط، حيث أنه يشعر باستمرار بالحاجة إلى ممارسة الألعاب، هذا هو السبب في أن قفص الببغاء يجب أن يحتوي على ألعاب طيور كافية لإبقائهم مستمتعين. خلاف ذلك، قد تحتاج إلى رعاية طائر الجامبو باستمرار، حيث يمكن أن يصبح عدوانيًا عندما لا يجد الاهتمام الذي يريده أو أي شيء لإبقائه مشغولًا.

    8- طائر الحسون:

    يسمى أيضًا بالمقنين أو سطيلة أو القرديل، ويبلغ طوله 14 سم، ووزنه من 13 إلى 19 غم، يعتبر الحسون من أجمل طيور الزينة وأروعها، إضافةً إلى لون ريشه الأنيق، ويمتلك الحسون أفضل الأصوات بين جميع الطيور ممّا يجعله يحتل المرتبة الأولى بين طيور الزينة، وتتغذّى هذه الطيور على البذور الشوكية والبذور البرية، والكتان، والهندباء، والخس، والفجل، والقنب، والشوفان، والحشرات الصغيرة، وتعيش هذه الطيور في الشرق الأوسط، والمغرب العربي، وإيران، وقبرص، وتعيش من 8 إلى 13 سنة، وتضع من 4 إلى 6 بيضات.

    9- طائر العروس الهولندية:

    العروس الهولندية هي نوع من أنواع طيور الزينة والتي تنتمي إلى المناطق الاستوائية في أستراليا. يحظى هذا الطائر الجميل بالكثير من المعجبين في جميع أنحاء العالم نظرًا لميزاته الإيجابية، ويتم إرساله إلى مناطق مختلفة من العالم.

    تتميز العروس الهولندية بضجيجها المنخفض، لذلك فقد أصبحت من أشهر طيور الزينة. كما أن العمر الطويل تقريبًا لهذا الطائر الملون هو سبب رئيسي آخر لشعبيته، حيث تعيش العروس الهولندية بين 10 و20 سنة، وقد لوحظ في بعض الحالات أن عمر هذا الطائر يصل إلى 25 عامًا.

    ريش العروس الهولندي له ألوان جميلة، وكثير من هذه الطيور يكون لون ريشها رمادي وأصفر ووردي، حيث يختلف لون ريش ذكور وإناث هذا الطائر ووزنها وطولها.. على الرغم من أن العروس الهولندية من الطيور الأقوياء مقارنة بالعديد من أنواع الطيور الأخرى، إلا أنهم قد يضعفون في وقت قصير وقد يفقدون حياتهم.

    10- طائر قوس قزح:

    تم تربية ببغاء قوس قزح لأول مرة في مزرعة طيور تسمى كيستون – إنجلترا ومن هناك انتشر في جميع أنحاء العالم تقريبًا. جعلت أنماط الألوان والأجنحة هذه الطفرة مختلفة، وجعلتها تجذب انتباهًا خاصًا. أكثر ما يميز هذا النوع من الطيور هو تناسق ألوان قوس قزح على ريشاته.

    الألوان الأكثر شيوعًا لدى طائر قوس قزح هي الأزرق السماوي والأرجواني والبنفسجي. عادةً ما تكون ألوان القدم غامقة، ولكن يمكن أيضًا رؤيتها على أنها فاتحة اللون. في إناث الببغاء قوس قزح يأخذ المنقار لونًا داكنًا خلال فترة التكاثر، أما في ذكور ببغاء قوس قزح يكون المنقار باللون الأزرق.

    وهناك ألوان لببغاء قوس قزح متوفرة باللون الأزرق والأصفر والأخضر في جسم واحد، أجزاء الرأس صفراء، والأجزاء الوسطى خضراء، وأجزاء الذيل زرقاء. تركيبة هذه الألوان في ببغاء قوس قزح هي سمة مظهره الخارجي، وهذا ما يجعلها قيمة للغاية لأنه من الصعب جمع مثل هذه الألوان معًا.

    11- طائر العندليب الهندي:

    وهو من أكثر أنواع الطيور التي يمكن أن تعيش في المنزل، وعدد من يحتفظون بها يتزايد يومًا بعد يوم في جميع أنحاء العالم، موطنها الأصلي هو استراليا واندونيسيا. يتراوح عمر العندليب الهندي من 3 إلى 5 سنوات إذا تم حفظه في قفص مناسب. هذه الطيور صغيرة الحجم، حيث يبلغ طولها 10 سم، ويبلغ وزنها 12 غم، وتبيض من 3 إلى 8 بيضات.

    قد يصعب التعامل مع العندليب الهندي لدرجة أن بعض المالكين يقولون إنهم لم يعتادوا أبدًا على القدرة على التعامل معه، ومع ذلك فإنه جميل المنظر ونشيط، وسريع الحركة، وودود ويحب الخروج من قفصه من وقت لآخر والتجول في المنزل، وما يميز هذه الطيور أكثر أنها اجتماعية وتحب أن تعيش في مجموعات، فالعندليب الهولندي يمتلك دافعًا كبيرًا للتكاثر ولا يحب أن يعيش بمفرده لأنه نشط جدًا، لذلك يجب إدخال شريك له في قفصه. تتغذّى هذه الطيور على البذور الدخن والبذور الأخرى والخضراوات والفواكه.

    12- طائر كاسكو:

    هو أحد طيور الزينة الأكثر شعبية في العالم، يعود أصله للغابات الأفريقية، سميت هذه الطيور بإينشتاين في عالم الطيور بسبب ذكائها العالي جدًا. إضافةً إلى أن هذه الطيور تتمتع بمظهر جميل وذكاء كبير، فهي قادرة أيضًا على التحدث وتقليد الأصوات المحيطة. أظهرت الدراسات التي أجريت على هذا الطائر الجميل أن قدرته على الكلام تنبع من ذكاءه الكبير.

    هذا الطائر الاجتماعي لديه علاقة جيدة نسبيًا مع البشر، وهو من أقدم أنواع الببغاوات الصديقة للإنسان.  له مظهر جميل، ولون جسمه رمادي في الغالب، وذيول هذه الطيور لها لون أحمر جميل. يعيش هذا المخلوق المحبوب لفترة أطول من الأنواع الأخرى من طيور الزينة، وفي كثير من الحالات يصل عمرها الافتراضي إلى 30 عامًا.

    اقرأ أيضًا: أذكى حيوان في العالم – أذكى وأغرب 20 حيوان مع الصور

    13- طائر الببغاء البرازيلي:

    يحظى الببغاء البرازيلي بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم كطيور للزينة، كانت البرازيل هي مسقط رأس هذا القزم البرازيلي وأصله، وقد تم نقله إلى أجزاء مختلفة من العالم بمرور الوقت. القزم البرازيلي أو الببغاء البرازيلي هو طائر يتكيف مع بيئات مختلفة، وخاصة البشر ولكن على الرغم من المعاملة اللطيفة للبشر، إلا أنه عنيف جدًا تجاه نوعه. لهذا السبب إذا احتفظت بزوج من الببغاوات البرازيلية في المنزل، فتأكد من توافقهما مع بعضهما البعض.

    يمكن بسهولة تدجين هذا الطائر المزخرف وإضفاء الطابع الإنساني عليه في سن مبكرة، ولكن كلما تقدم في السن زاد صعوبة تدريبه. القزم البرازيلي للغاية، ومخلصًا جدًا لمالكه بعد التدريب وفي كثير من الحالات حتى لو توفرت له شروط الطيران فلن يترك صاحبه.

    عمر الأقزام البرازيليين قصير فقد يتراوح من 10 إلى 12 عامًا. لا يجب أن يتعرض هذا الطائر لضوء الشمس القوي لأنه يمرض بسرعة. اللون السائد لهذا الطائر هو اللون الأخضر والصدر الأحمر أو الأصفر.

    اقرأ أيضًا:

    المصادر:

  • الأسباب البيئية للإصابة بمتلازمة توريت

    قد يؤثّر وجود تاريخ عائلي للإصابة بمتلازمة توريت على زيادة فرصة حدوث المتلازمة عند الأبناء، شأنها كباقي الأمراض العصبية الوراثية الأخرى، كما قد يلعب نوع الجنس و الإصابة ببعض الأمراض النفسية دورًا مهمًا في الإصابة بمتلازمة توريت.

    لكن ليس هذا فقط، بل من الممكن أيضًا أن تؤدي بعض الأسباب البيئية للإصابة بمتلازمة توريت نتيجة الخلل العصبي التي قد تحدثه في الدماغ، وإذا أردتم التعرف على الأسباب البيئية التي قد تسبب الإصابة بمتلازمة توريت تابعوا معنا المقال التالي.

    ما هي متلازمة توريت؟

    • متلازمة توريت هي حالة تجعل المرضى يقومون ببعض الحركات أو الأصوات المتكررة بشكل لا إرادي. تشتهر متلازمة توريت بالتشنجات اللاإرادية، والتي عادة ما تبدأ في الظهور عندما يكون الطفل بعمر 5 إلى 10 سنوات.
    • هناك أنواع عديدة من التشنجات اللاإرادية، حيث يؤثر بعضها على حركة الجسم وتسمى (التشنجات اللاإرادية الحركية)، والبعض الآخر ينتج عنه صوت وتسمى (التشنجات اللاإرادية الصوتية).
    • في البداية قد تكون التشنجات اللاإرادية بسيطة وتقتصر على مجموعات عضلية قليلة، وبمرور الوقت قد تتأثر مجموعات العضلات الأخرى، حيث تسوء التشنجات اللاإرادية وتصبح أكثر تعقيدًا، إلى أن تختفي أعراضها بعد سن المراهقة.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    ما هي الأسباب البيئية للإصابة بمتلازمة توريت؟

    هناك عوامل وأسباب بيئية تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة توريت نذكر لكم منها ما يلي:

    • إذا كان الطفل يعاني من انخفاض الوزن عند الولادة، مع علامات إصابة دماغية، أو ظهور ورم في جزء من الدماغ، يكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة توريت وبأعراض أكثر وضوحاً وشدة.
    • قد تكون الأم الحامل تعاني من الإجهاد الشديد بالفترة التي تسبق الولادة سببًا لإصابة الطفل بمتلازمة توريت.
    • الإدمان على التدخين، والمشروبات الكحولية أثناء فترة الحمل.
    • إذا عانت الأمّ خلال فترة الحمل، من حالات الغثيان والقيء المتكررة والحادة خلال الثلث الأول من فترة الحمل، أو إذا عانت الكثير من الضغط النفسي والتوتر، يمكن أن تلد طفلها مصاب بمتلازمة توريت.
    • إذا حصل نقص في تزويد الأكسجين، أو الدم للأم أثناء عملية الولادة يمكن أن يسبب ذلك إصابة الطفل بمتلازمة توريت.
    • إن الذعر والقلق والخوف والتوتر من العوامل البيئية المحيطة بالطفل كالخوف من الإمتحان، أو القلق بشأن نتائج الفصل الدراسي، أو تعرض الطفل للتنمر الشديد، أو عدم الإحساس بالأمان في المنزل، أو القلق بشأن أمرٍ لا على التعيين، جميع هذه العوامل قد تؤدي إلى إجهاد خلايا الدماغ والإصابة بمتلازمة توريت.

    اقرأ أيضًا:

    المصادر:

  • مقبلات للحفلات .. أشهى 18 وصفة من المقبلات بطرق سهلة وسريعة التحضير

    معظم النساء يرغبن في جمع العائلة أو الأصدقاء أثناء الحفلات والمناسبات حول سفرة طعام مميزة، فتقوم ربة الأسرة بتجهيز الأطباق الشهية، وتهتم بشكل خاص بتحضير المقبلات اللذيذة، لأن الموائد لا تتميز أثناء الحفلات إلا إذا كانت غنية بأصناف المقبلات الشهية والمتنوعة.

    لذلك عزيزتي، إذا كنت ترغبين في إبهار ضيوفك بأشهى أنواع المقبلات الساخنة والباردة، تابعي معنا قراءة هذا المقال لنساعدك في تحضير أشهى مقبلات للحفلات، تُقدميها لضيوفك على مائدتك، وتستمتعي معهم بمذاقها اللذيذ.

    ما هي المقبلات؟

    تُعرّف المقبلات بأنها أكلات يتم تقديمها في أغلب الأحيان قبل الأطباق الرئيسية، أو إلى جانبها، فهي تضفي على المائدة لمسة شهية، كما أنها تساعد على تزيين وتجميل الأطباق الرئيسية وخاصة أثناء الحفلات، ويتم تقديمها أيضًا بشكل أساسي في شهر رمضان الكريم، وتسمى المشهيات لأنها تعمل على فتح الشهية على الطعام، وتختلف مسمياتها باختلاف المناطق، ففي بلاد الشام تسمى (المازا)، وفي المغرب العربي تسمى (المفتحات).

    مقبلات للحفلات

    هناك أصناف وأنواع مختلفة من مقبلات الحفلات التي يمكنك تقديمها إلى جانب الأطباق الرئيسية، منها المقبلات الباردة التي يعتمد تحضيرها اعتمادًا أساسيًا على الخضراوات والبقوليات وزيت الزيتون، والابتعاد تمامًا عن السمن وأنواع اللحوم، وهناك المقبلات الساخنة التي تحتاج في تحضيرها إلى أنواع مختلفة من اللحوم والبهارات، والتي يستطيع أن يتفنن كل شخص في تحضيرها بطرق مختلفة، إليك بعضًا من أنواع تلك المقبلات وطريقة تحضيرها:

    الكبة المقلية

    المقادير:

    • كيلو برغل ناعم.
    • نصف كيلو لحم مفروم.
    • نصف كيلو لحمة هبرة.
    • 3 بصلات متوسطة الحجم مقطعة قطع متوسطة الحجم.
    • ملح وفلفل وبهارات.

    طريقة التحضير:

    • اغسلي البرغل جيدًا بالماء، ثم انقعيه لمدة نصف ساعة، ثم صفيه جيدًا من الماء.
    • يفرم البصل ناعم ويقلى بقليل من الزيت أو السمن حتى يصبح ذهبي اللون
    • يوضع اللحم المفروم فوق البصل مع رشة ملح وبهارات ويقلب جيدًا حتى ينضج.
    • ضعي البرغل ونصف كيلو اللحمة الهبرة والملح والبهارات والبصلة في ماكينة فرم اللحم، وتفرم مرة أو مرتين حتى يُصبح القوام ناعمًا.
    • شكلي العجين على شكل كرات متوسطة الحجم.
    • احفري حفرة في كل كرة بإصبعكِ مع تبليل يديكِ بالماء حتى لا يلتصق اللحم بيديكِ.
    • ضعي الحشوة في الحفرة، ثم أغلقي الكبة، وشكليها بشكل بيضاوي طويل.
    • اقلي الكبة في زيت غزير ومغلٍ حتى تُصبح ذهبية اللون.
    • توضع الكبة بطبق التقديم، ويزين بشرائح الليمون ويقدم ساخن.

    اقرأ أيضًا: طريقة عمل الكبة بكافة أنواعها

    كلوب ساندويتش

    المقادير:

    • 25 شريحة من التوست الأبيض منزوعة الأطراف.
    • 4 شرائح سلامي.
    • 4 شرائح سلمون مدخن.
    • 2 خيار متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح رفيعة.
    • 150 غ زيتون أخضر مقطع إلى شرائح.
    • 100 غ تونة مفتتة.
    • 100 غ جبنة كريمية.
    • 100 غ مايونيز.
    • 100 غ خردل دايجون.
    • 50 غ من الشبت أو البقدونس.

    طريقة التحضير:

    • يوضع الجبن والشبت وقليلًا من الزيت في وعاء.
    • وتقلب جيدًا حتى تمتزج جميع المكونات.
    • تقطع شرائح التوست إلى مثلثات، أو أشكال أخرى بواسطة قواطع البسكويت.
    • تدهن نصف كمية الخبز بالخردل الدايجون والمايونيز والجبنة الكريمية.
    • توزع شرائح السلامي والسلمون والتونة والخيار والزيتون فوق الصوصات بشكل عشوائي.
    • توزع كمية الخبز المتبقية فوق الحشو، ثم توضع في أطباق التقديم.

    حراق اصبعو

    المقادير:

    • كوب واحد من العدس.
    • خمسة أكواب من الماء.
    • نصف كوب من كلٍ من: زيت الزيتون، والزيت النباتي، ودبس الرمان، وعصير الليمون.
    • أربع حبات من البصل المقطَع إلى شرائح.
    • رأسين من الثوم المقشر والمهروس.
    • باقتان من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعماً.
    • كوب مسلوق من المعكرونة الخاصة بالحراء إصبعو.
    • ملح حسب الرغبة.
    • رغيف خبز عربي كبير مقطّع إلى مربعاتٍ مقلي أو محمّص.

    طريقة التحضير:

    • يوضع الماء والعدس في الطنجرة على نار متوسطة الحرارة حتّى يغلي الماء.
    • تخفف النار حتى يُسلق العدس ويصبح ناضجًا.
    • يحمر البصل في الزيت النباتي، ثمَّ يصفَى من الزيت ويترك جانباً.
    • يحمَر الثوم مع الكزبرة المفرومة في مقلاةٍ مع التحريك المستمر لمدة دقيقتين لا أكثر.
    • تضاف نصف كمية خليط الكزبرة والثوم إلى العدس، وتضاف المعكرونة المسلوقة، ودبس الرمان، وعصير الليمون، ونصف كمية البصل المقلي إلى العدس المسلوق، ويضاف بعدها الملح حسب الرغبة.
    • تترك الطنجرة فوق نار متوسطة الحرارة لمدة عشر دقائق إضافية.
    • ثم يوضع الحراء اصبعو في طبق التقديم، ويزين بالخبز المقلي.
    • توضع كمية البصل المحمر المتبقية، وخليط الثوم والكزبرة الخضراء فوق الخبر المقلي ويمكن أيضًا تزيينه بحبات الرمان، ويقدم على المائدة باردًا.

    اليالنجي

    المقادير:

    • نصف كيلو من ورق العنب.
    • كوب ونصف رز قصير.
    • نصف كوب زيت زيتون.
    • ثلاث حبات بندورة.
    • حزمه بقدونس.
    • ثلاث حبات بصل.
    • كوب من عصير الليمون.
    • ملح ونعنع يابس، ورشة فلفل أحمر حار.
    • أربع ملاعق دبس رمان.
    • ملعقة صغيرة من البن.

    طريقة التحضير:

    • يغسل ورق العنب ويسلق جيدًا.
    • يغسل الرز جيدًا وينقع بماء فاتر وملعقة ملح لمدة نصف ساعة، وفي هذا الوقت علينا تحضير الخضار.
    • نقوم بتنظيفها وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة جدًا.
    • نصفي الرز من الماء ونضع فوقه الخضار والملح ودبس الرمان وعصير الليمون وزيت الزيتون ونخلط جيدًا حتى تتجانس جميع مكونات الخليط.
    • نحضر ورق العنب ونبدأ حشيه ولفه مثل البيرق تمامًا حتى ننتهي من الكمية كاملةً.
    • نرص ورق العنب الملفوف في طنجرة ونضع فوقه كوبان من الماء، وملعقة صغيرة ملح وعصير الليمون، ونضع عليه صحن ثقيل الوزن ونرفعه على النار حتى يغلي، وبعد الغليان نخفف النار ونغطي الطنجرة ونتركه حتى ينضج تمامًا لمدة ساعة ونصف أو أكثر.
    • نطفئ النار ونترك اليالنجي داخل الطنجرة حتى يبرد ويمتص طعم الزيت والحمض جيدًا، ومن بعدها نحضر طبق التقديم ونصف فيه اليالنجي الشهي، ويزين بشرائح الليمون والجزر، ويقدم باردً.

    اقرأ أيضًا: كيكة ورق العنب … ورق العنب ولكن بطريقة مختلفة

    كب الجلاش

    المقادير:

    • نصف كيلو (500 جم) عجينة جلاش .
    • 5 ملاعق (66.5 جم) زبدة ذائبة.
    • 3 ملاعق (100 جم) تونة بالذرة والمايونيز.
    • 6 ملاعق (200 جم) جبنة كريمية.
    • 4 شرائح صدور رومي مدخن، أو لانشون، أو بسطرمة. ثمرة عجينة جلاش مقطعة مكعبات صغيرة.
    • ثمرة فلفيلة حمراء مقطعة مكعبات صغيرة.
    • ثمرة فلفيلة صفراء مقطعة مكعبات صغيرة.

    طريقة التحضير:

    • سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. قطعي عجينة الجلاش إلى مربعات صغيرة متساوية الحجم.
    • ادهني صواني الكب كيك ومربعات الجلاش بالزبد، ثم وزعي في كل فتحة ثلاثة مربعات من الجلاش.
    • ضعي الصينية في الفرن لمدة خمس إلى ثماني دقائق حتى تُصبح ذهبية اللون.
    • أخرجي الصينية من الفرن، ثم ضعي التونة والذرة والمايونيز، ووزعي فوقها الجبن والبسطرمة أو اللانشون أو الرومي وقطع الخضار الملونة، وقدميها على سفرتكِ في الحفلات.

    سلطة المعكرونة بالمايونيز

    المقادير:

    • كوبين معكرونة صغيرة.
    • حبة فليفلة صفراء مقطعة الى مكعبات صغيرة.
    • حبة فليفلة خضراء مقطعة الى مكعبات صغيرة.
    • حبة فليفلة حمراء مقطعة الى مكعبات صغيرة.
    • كوب ونصف من المايونيز.
    • نصف كوب من كريمة الطبخ.
    • خمس ملاعق جبنة بارميزان.
    • ملعقة كبيرة من بودرة الثوم.
    • ملعقة كبيرة من بودرة البصل.
    • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
    • ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الناعم.
    • ملعقتان كبيرتان من معجون الخردل.

    طريقة التحضير:

    • تسلق المعكرونة، ثم تغسل بالماء البارد وتترك حتى تبرد.
    • توضع المعكرونة في طبق تقديم عميق، ويضاف إليها الفليفلة الملونة المقطعة إلى مكعبات، والمايونيز، وكريمة الطبخ، وبودرة الثوم، وبودرة البصل، والجبنة، والملح، والخردل، والزنجبيل.
    • تخلط جميع المكونات حتى تتجانس من بعضها البعض.
    • تغلف سلطة المعكرونة بالنايلون وتوضع في البراد لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، ثم تزين بورق الخس وتقدم باردة.

    اقرأ أيضًا: طرق تحضير وصفات معكرونة شهية

    عصافير مقلية مع دبس الرمان

    المقادير:

    • نحتاج إلى كيلو تقريبًا من العصافير الدهنية.
    • كمية وفيرة من الزيت الأبيض أو النباتي لقلي العصافير.
    • ربع كوب من دبس الرمان أو عصير الليمون حسب الرغبة.
    • ملح والقليل من الفلفل الأسود.
    • رغيف خبز.

    طريقة التحضير:

    • بعد تنظيف العصافير وذلك من خلال نتف ريشها، وتمريرها فوق النار للتأكد أننا تخلصنا من الشعر المتبقي، ينظف جوفها جيدًا.
    • تغسل العصافير وتوضع في المصفاة لتجف.
    • نضع الزيت في المقلاة فوق النار ويسخن جيداً، ثم تقلى فيه العصافير لمدة 10 دقائق.
    • نضيف الفلفل والملح والبهارات، وعصير الليمون أو دبس الرمان إلى العصافير، ويخلطوا جيدًا، ومن ثم نطهيهم على النار لمدة خمس دقائق إضافية.
    • نضع رغيف الخبز على طبق التقديم وتسكب العصافير فوقه مباشرةً، وتقدم ساخنة بمثابة نوع من المقبلات الساخنة اللذيذة.

    الفتوش

    المقادير:

    • حبتين خيار.
    • حبتين بندورة.
    • باقة بقلة.
    • خل تفاح.
    • خبز مقلي.
    • ثلاث فصوص ثوم مهروس.
    • ربع كوب زيت زيتون.
    • خسة صغيرة.
    • زيتون أسود.
    • رشة نعنع يابس، وملح.
    • ربع كوب دبس رمان.
    • سماق.

    طريقة التحضير:

    • يقطع كلًا من البندورة والخيار والبصل إلى مكعبات.
    • يضاف فوقهم ورق البقلة المغسولة جيدًا.
    • تغسل ورقات الخس وتفرم وتضاف إلى باقي الخضراوات.
    • نضع في وعاء ربع كوب من الخل وربع كوب من زيت الزيتون ورشة ملح ورشة النعنع والسماق وفصوص الثوم المهروسة.
    • يحركوا جيدًا ويضافوا فوق الخضراوات المقطعة، ويخلطوا جيدًا.
    • يسكب الفتوش في طبق التقديم ويزين بالخبر المقلي ودبس الرمان والزيتون الأسود، وورقات الخس.

    متبل الشمندر

    المقادير:

    • خمس حبات من الشمندر متوسطة الحجم.
    • ثلاث ملاعق كبيرة من اللّبن الرائب.
    • ملعقتين كبيرتين من الطحينة.
    • ثلاث ملاعق من زيت الزيتون.
    • عصير ليمونة واحدة.
    • فصين من الثوم المهروس.
    • ملح حسب الرغبة.

    طريقة التحضير:

    • يسلق الشمندر لمدة ربع ساعة.
    • يقشر الشمندر ويقطع ليهرس جيدًا على الخلاط الكهربائي، أو بمحضرة الطعام.
    • يوضع فوقه كلًا من اللبن والطحينة والثوم المفروم، وعصير الليمون، ورشة الملح.
    • يقلبوا جيدًا حتى يتجانسوا مع بعضهم البعض، ثم يسكب متبل الشمندر بصحن التقديم ويرش فوقه زيت الزيتون، ويقدم بارد.

    البطاطا المحشية باللحمة

    المقادير:

    • بيض مخفوق عدد (2).
    • حبة بصل مفرومة ناعمة.
    • بطاطا عدد (3).
    • 250 غ من اللحم المفروم.
    • باقة بقدونس مفروم ناعم.
    • كوب بقسماط (كعك ناعم).
    • زيت نباتي أو أبيض للقلي.
    • فلفل اسود وملح وبهارات مشكلة.

    طريقة التحضير:

    • نغسل حبات البطاطا ونسلقها بالماء والملح لحد الاستواء الكامل.
    • تطحن البطاطا أو تهرس جيداً ويضاف لها البقدونس.
    • تقلى البصلة بقليل من الزيت الأبيض مع التقليب المستمر حتى تصبح ذهبية اللون.
    • نضيف اللحمة المفرومة والملح والفلفل الأسود والبهارات وتقلب حوالي 15 دقيقة حتى ينضج اللحم جيدًا، وتترك جانبًا.
    • نبدأ بتكوير البطاطا المهروسة وحشوها باللحم المحضر لدينا، ونغلقها جيدًا ونقرصها بأشكال دائرية.
    • تغمس الكرات بالبيض المخفوق ومن ثم بالكعك المطحون حتى انتهاء الكمية.
    • نصفها بصينية ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين. نخرجها من الثلاجة لتقلى بالزيت النباتي مباشرة، وتقدم ساخنة.

    شرائح الباذنجان بالخضار

    المقادير:

    • أربع حبات باذنجان قياس وسط.
    • ثلاث حبات بندورة.
    • حبتين بصل قياس وسط.
    • حبتين فليفلة خضراء.
    • نحتاج زيت أبيض أو نباتي للقلي.
    • كوب قياس وسط من زيت الزيتون.
    • أربع فصوص ثوم مهروس.
    • ملح وفلفل أسود، وبهارات مشكلة.

    طريقة التحضير:

    • نبدأ بتقشير الباذنجان ثم نقوم بشق حبة الباذنجان بشكل طولي.
    • بعد تقشير الكمية كاملة نحضر مقلاة الزيت الأبيض، ونقوم بقلي الباذنجان حتى ينضج ويأخذ اللون الذهبي ونتركه جانبًا.
    • نأخذ مقلاة أخرى ونضع فيها زيت الزيتون وشرائح البصل المقطع، وتقلبهم جيدًا حتي يصبح لونها ذهبي.
    • نضيف الثوم المهروس، وشرائح الفليفلة الخضراء، ثم نضيف الملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة حسب الرغبة، ونقلبهم جيدًا.
    • نضيف قطع البندورة المفرومة، ونقلبهم على نار متوسطة، ثم نغطي المقلاة ونترك الصلصة على النار حتى تنضج.
    • نطفئ النار ونرفع غطاء المقلاة، ونأتي بالباذنجان المقلي ونفتح الباذنجانة مكان الشق ونبدأ بحشوها من الصلصة المحضرة لدينا حتى انتهاء الكمية كاملة.
    • نجهز طبق التقديم ونقوم بصف حبات الباذنجان، ونزينه بالبقدونس والبندورة، ويقدم ساخن أو بارد مع الخبز المقلي، والفليفلة الخضراء الحارة.

    اقرأ أيضًا: أسهل الطرق لتحضير طبخات بالباذنجان

    السجق أو (النقانق)

    المقادير:

    • واحد كيلو غ من النقانق.
    • حبة واحدة بصل.
    • ثلاثة فصوص ثوم.
    • ثلاث حبات بندورة.
    • فليفلة ملونة حارة، أو حسب الرغبة.
    • رشة صغيرة من جوزة الطيب.
    • رشة ملح، ورشة صغيرة من الفلفل.
    • ثلاث ملاعق من الزيت النباتي.

    طريقة التحضير:

    • يقطّع البصل والفليفلة الملونة إلى شرائح رفيعة، وتقطع البندورة إلى مكعبات صغيرة أو كبيرة، حسب الرغبة، ثم يهرس الثوم جيدًا.
    • يوضع الزيت النباتي في مقلاة متوسطة الحجم وترفع على نار متوسطة.
    • توضع النقانق في المقلاة، وتترك حتى تحمر.
    • يضاف إليها الثوم والبصل وتقلب لمدة أربع أو خمس دقائق.
    • توضع الفليفلة الملونة والبندورة في المقلاة فوق النقانق، ويسكب فوقهم كأسًا من الماء الساخن وتترك المكونات حتى تغلي.
    • بعدها يرش الفلفل، والملح، وجوزة الطيب وتقلب جيدًا، وتوضع في طبق التقديم وتقدم على المائدة ساخنة.

    أصابع الموتزريلا

    المقادير:

    • ملعقة كبيرة من الثوم البودرة.
    • نصف كيلو جبنة موتزريلا مقطعة أصابع.
    • كعك مطحون أو (بقسماط).
    • بيضة مخفوقة.
    • فلفل أسود وبهارات إيطالية، وملح.
    • كوب من الدقيق.

    طريقة التحضير:

    • تخلط جميع المكونات الجافة مع بعضها البعض، الدقيق والملح والفلفل الأسود والبهارات.
    • تغمس قطع جبنة الموتزريلا في البيض المخفوق، ثم تغطى بمخلوط الدقيق، ومن ثم تغمس مرة أخرى فى البيض، وأخيرًا تغطى جيدًا بالكعك المطحون.
    • نضع أصابع الجبن في صينية وندخله إلى الثلاجة لمدة ساعة لتتماسك.
    • تقلى أصابع الجبن في زيت غزير وساخن وتقدم ساخنة.

    اقرأ أيضًا: معجنات الجبنة … 3 وصفات لذيذة سهلة لا يمكن مقاومتها

    شوربة العدس

    المقادير:

    • كوبين من العدس المجروش المنقى والمغسول.
    • ملعقتين من الأرز.
    • فلفل أسود، وملح، ورشة فلفل أحمر حار.
    • أربع أكواب من الماء.
    • ملعقة سمنة أو زيت حسب الرغبة.
    • بصلة واحدة مفرومة ناعماً.

    طريقة التحضير:

    • نضع الماء ومن ثم العدس والأرز والفلفل والملح ورشة الفلفل الأحمر في الطنجرة، ويفضل في طنجرة الضغط.
    • تحرك المكونات جيدًا ونغلق الطنجرة ونضعها على النار حتى تغلي وتبدأ بالصفير.
    • تترك الطنجرة لمدة خمسة دقائق بعد الصفير ثم نطفئ النار تحتها ونتركها حتى تبرد تمامًا.
    • تفتح الطنجرة وتحرك الشوربة بملعقة كبيرة.
    • نضع كمية مناسبة من الزيت، ونشوح البصل المفروم حتى يذبل ويأخذ اللون الذهبي، ثم نصبه فوق الشوربة وتخلط جيدًا وتكون شوربة العدس جاهزة. يمكنك تركها بهذا الشكل أو يمكنك طحنها بالخلاط الكهربائي وهذا يعود حسب الرغبة، تقدم ساخنة مع الخبر المقلي، والليمون الحامض.

    أقرأ أيضًا: طرق تحضير شوربة الشوفان اللذيذة

    جوانح الدجاج بالفرن

    المقادير:

    • كيلو أجنحة دجاج منظفة.
    • أربع ملاعق من السكر البني.
    • كوب من الخردل.
    • ربع كوب من الصويا صوص.

    طريقة التحضير:

    • يخلط السكر البني والصويا صوص والخردل ليصبح لدينا تتبيلة الدجاج.
    • نأخذ من هذه التتبيلة مقدار نصف كوب ونضعه في الثلاجة.
    • نضع جوانح الدجاج فوق الخليط المتبقي لدينا، وننقلها إلى الكيس البلاستيكي الخاص بالطبخ وتترك في الثلاجة لمدة ساعتين أو أكثر ليتشرب الدجاج نكهة التتبيلة جيدًا.
    • بعد مضي ساعتين نخرج كيس الجوانح من الثلاجة، ونأتي بصينية الفرن وعليها ورق الزبدة، ونفرغ الكيس داخل الصينية ونضعها في الفرن المحمى مسبقًا.
    • يجب أن نخرج الصينية كل عشر دقائق ونضع عليها قليلًا من التتبيلة التي احتفظنا بها في الثلاجة إلى أن تنضج تمامًا.
    • تقدم الجوانح على المائدة ساخنة مع الثوم، وصوص الباربكيو.

    التبولة

    المقادير:

    • باقتين من البقدونس.
    • باقة من النعناع.
    • بصلة صغيرة.
    • أربع حبات من البندورة المتوسطة الحجم.
    • فنجان برغل ناعم.
    • عصير ليمونة واحدة.
    • زيت زيتون.
    • ملح حسب الرغبة.

    طريقة التحضير:

    • يغسل البرغل ويصفى وينقع مع عصير الليمون والملح لمدة نصف ساعة.
    • تفرم البندورة قطع صغيرة.
    • يفرم البقدونس فرماً ناعمًا.
    • يفرم البصل والنعناع فرماً ناعمًا.
    • تخلط كل المقادير في وعاء ويضاف إليها الزيت والملح وعصير الليمون.
    • يفرش طبق التقديم بأوراق الخس وتسكب التبولة وتقدم.

    البابا غنوج

    المقادير:

    • حبتان من الباذنجان كبيرتا الحجم.
    • خمسة فصوص ثوم.
    • قرن فليفلة حارة.
    • ملعقتان من زيت الزيتون.
    • ربع باقة بقدونس.
    • حبة رمان.
    • ملح حسب الرغبة.

    طريقة التحضير:

    • يشوى الباذنجان على شعلة نار متوسطة، ويفضل شويه على الفحم لأنه يضفي على الباذنجان نكهة لذيذة.
    • يقلب الباذنجان على النار إلى أن تتجعد قشرته وتتفتت.
    • ينزع القشر المتفتت بتأن وينظف الباذنجان من كافة آثار قشره المحروق.
    • يدق بمدقة الثوم حتى يصبح ناعماً.
    • يقشر الثوم ويدق دقاً ناعماً ثم يضاف إلى الباذنجان ويخلط به.
    • تغسل الفليفلة الحارة وتفرم فرماً ناعمًا ثم تضاف إلى الباذنجان والثوم.
    • يضاف الملح إليها ويحرك الخليط بشكل جيد.
    • يزين البابا غنوج بالبقدونس وحب الرمان ثم يصب فوقه زيت الزيتون ويقدم فاتراً أو بارداً.

    المحمرة

    المقادير:

    • 4 حبات فليفلة حمراء غير حارة متوسطة الحجم.
    • ثلث كوب من الجوز.
    • ملعقتان كبيرتان من دبس الرمان.
    • ملعقتان كبيرتان من الطحينة.
    • نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار.
    • ملعقة صغيرة كمون.
    • ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
    • ملعقة صغيرة من الملح.
    • فصين ثوم.
    • ربع كوب كعك ناعم (بقسماط).
    • ملعقة كبيرة زيت زيتون.

    طريقة التحضير:

    • تنظف الفليفلة من بذورها وتشوى في فرن محمّى مسبقاً على درجة حرارة متوسطة وتترك في الفرن حتى تذبل.
    • يحمص الجوز في مقلاة غير لاصقة على درجة حرارة متوسطة حتى يتغيّر لونه قليلاً.
    • يوضع في الخلاط الفليفلة الحمراء، والجوز، ودبس الرمان، والفلفل الأحمر الحار، والكمون، ومعجون ‏الطماطم، والطحينة، والملح، والثوم، والبقسماط، والزيت.‏
    • تخلط المكونات حتى تحصلي على مزيج متجانس.‏‎ ‎ ‏
    • تسكب المحمرة في طبق التقديم ويزين وجهها بالخبز المحمص وزيت الزيتون والجوز المكسر.

    ‏المصادر:

  • العلاج الطبيعي لمتلازمة توريت .. بعيدًا عن الأدوية وآثارها الجانبية

    يهدف علاج متلازمة توريت إلى السيطرة على التشنجات اللاإرادية الحادة التي تتداخل مع الوظائف والأنشطة اليومية، لذا قد تكون بعض الأدوية والعلاجات السلوكية والنفسية ضرورية خاصةً إذا تسببت التشنجات اللاإرادية في الألم أو إصابة المريض.

    أما إذا كانت التشنجات اللاإرادية لدى الشخص خفيفة ولا تؤثر على أدائه اليومي فقد لا يكون العلاج بالأدوية ضروريًا، حتى لا تظهر أية آثار جانبية التي قد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، وهنا قد يكون العلاج الطبيعي لمتلازمة توريت هو الخيار الأمثل، لذا تابعوا معنا هذه المقالة لنتعرف معًا على ماهية الاستراتيجيات التي يمكننا من خلالها علاج متلازمة توريت طبيعيًا وبعيدًا عن الأدوية، ابقوا معنا.

    حقائق حول متلازمة توريت

    متلازمة توريت حالة عصبية تسبب حركات أو أصواتًا مفاجئة ومتكررة وغير إرادية تسمى التشنجات اللاإرادية. تظهر العلامات الأولى لمتلازمة توريت لدى معظم الأطفال بين سن 5-7 سنوات.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    العلاج الطبيعي لمتلازمة توريت والتشنجات اللاإرادية

    عادةً ما يكون للعديد من الأدوية الموصوفة آثار جانبية مخيفة خاصة على الأطفال والمراهقين، لذا يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية التالية في علاج شدة التشنجات اللاإرادية وتقليل أعراضها:

    علاج متلازمة توريت بالمغنيسيوم:

    يدعم المغنيسيوم الجهاز العصبي المركزي ويعزز وظائف العضلات والاستجابة لها. لذا فإن استخدام المحاليل الفموية من المغنيسيوم قد تقلل من معدل التشنج اللاإرادي العام للأشخاص المصابين بمتلازمة توريت.

    فقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم هم أكثر عرضة للقلق والاكتئاب والتعب المزمن. لذا حاول تضمين المزيد من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم في نظامك الغذائي كالخضار الورقية، والذرة الصفراء، والموز، والحبوب.

    فيتامينات ب:

    تدعم فيتامينات ب الجهاز العصبي، وتقوي الجلد والشعر، وتحارب الإجهاد والاكتئاب، وتحارب الجذور الحرة، وتزيد من نسبة الكوليسترول الحميد، وتنظم النوم وتقلل الالتهابات.

    وبما أن التوتر والتشنج هو عرض شائع لمتلازمة توريت، فمن المهم دعم قدرة الجسم على محاربة التوتر بفيتامين ب 12، وفيتامين ب 6 على وجه الخصوص، لأنه يعمل على محاربة التشنج والاكتئاب والقلق وتحسين التركيز والوظيفة الإدراكية، تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12، الكبدة وسمك السلمون واللحوم الحمراء ومنتجات الحليب.

    علاج متلازمة توريت بفيتامين د:

    يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في الجهاز العصبي وصحة العضلات والاكتئاب، فقد أثبتت الدراسات أن هناك ارتباط قوي بين نقص فيتامين د، وشدة التشنجات اللاإرادية والاكتئاب.

    أفضل طريقة للحصول على فيتامين د الذي يحتاجه الجسم هي من خلال الشمس أثناء أشهر الشتاء، يجب أن يتعرض الشخص لأشعة الشمس الشتوية لمدة لا تقل عن 20 دقيقة يوميًا، إضافةً إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل البيض والحليب وسمك السلمون.

    علاج متلازمة توريت بأحماض أوميغا 3 الدهنية:

    يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تقلل أعراض التشنجات العصبية اللاإرادية الناتجة عن متلازمة توريت. يمكنك تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية لدعم صحة القلب والدماغ والوقاية من السرطان، تشمل هذه الأطعمة، الأسماك وفول الصويا، والتوت البري ومشتقات الحليب.

    علاج متلازمة توريت بنبات زهرة الساعة الرملية:

    وجد الباحثون أن مستخلص نبتة الساعة الرملية فعال في إدارة التشنجات اللاإرادية البسيطة ويقلل بشكل أكبر من معدل الخلل الوظيفي في الدماغ.

    غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة توريت من مشاكل في النوم والقلق والاكتئاب، ويعانون أيضًا من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، ومن المعروف أن الساعة الرملية تساعد في علاج هذه الحالات.

    علاج متلازمة توريت بالبابونج:

    يستخدم البابونج منذ أكثر من 5000 عام لتحسين الأرق والجروح والحساسية وهشاشة العظام، إضافةً إلى مكافحة القلق والاكتئاب والتشنجات العضلية، كما أثبت الطب حديثًا أن البابونج يقلل من القلق والتشنجات العصبية اللاإرادية الذي يعاني منها مرضى متلازمة توريت.

    يتوفر البابونج وزيت البابونج بكثرة في محلات البقالة، يمكنك أن تجرب استخدام زيت البابونج للمساعدة في تخفيف التشنجات والتوتر وتحسين النوم عن طريق استنشاقه، ويمكنك أيضًا الاستمتاع بفنجان من شاي البابونج في أي وقت من اليوم للاستفادة من خصائص هذه الزهرة القوية، إضافةً إلى طعمها المميز.

    علاج متلازمة توريت بالضغط على العضلات والاسترخاء التام:

    لخلق رد فعل استرخاء كامل في الجسم، يجب أن يتمدد الشخص المصاب بمتلازمة توريت ويقوم أحد الأبوين أو المقربين بالضغط على المجموعات العضلية المختلفة بقوة ابتدًأ من القدمين حتى الوصول إلى قمة الرأس. فقد أظهرت دراسة نُشرت في مجلة التطور العاطفي أن استرخاء العضلات بعد الشد يمكن أن يساعد في تنظيم نشاط الدماغ، وتقليل حالات التشنج اللاإرادية.

    علاج متلازمة توريت بممارسة الرياضة:

    قد تساعد تمارين الأيروبيك في تقليل التشنجات اللاإرادية بشكل ملحوظ. في حين أن الدراسات لم تحدد شدة أو مدة التمرين، إلا أنها أخذت في الاعتبار ممارسة التمارين الهوائية العادية كل يوم للحصول على أفضل النتائج في معالجة التشنجات اللاإرادية.

    المصادر:

    أعشاب لمعالجة التشنجات اللاإرادية العصبية بسهولة – موقع translate

  • 37 من أغرب المناطق في العالم تعرف عليها بالصور

    الأرض كوكب غريب ذو أنماط جغرافية متنوعة، فهناك العديد من الأماكن التي تشتهر بجمالها وروعتها ومناظرها الخلابة، ولكن بالمقابل هناك بعض الأماكن الغريبة اللافتة للانتباه، التي يعود عمرها إلى آلاف السنين، وبعضها تم اكتشافها حديثًا، ابتداءً من جزيرة الدمى، وبوابة جهنم، وانتهاءً بجزيرة تسودها القطط، وغيرها الكثير من المناطق الغريبة والمثيرة للدهشة والتي يحيطها شيئًا من الغموض.

    وبما أن الذهاب إلى هذه المناطق قد يكون صعبًا بعض الشيء، يمكنك الانضمام إلينا في رحلة حول العالم عبر هذه المقالة لنكتشف من خلالها أغرب المناطق في العالم، تعالوا معنا.

    أغرب المناطق في العالم

    هناك العديد من المناطق حول العالم التي تسحرنا بجمالها وتدهشنا بغرابتها نذكر لكم منها ما يلي:

    1- غابة هويا – رومانيا:

    تقع غابة Hoia بالقرب من مدينة كلوج نابوكا في رومانيا وتشتهر بأنها واحدة من أغرب الغابات في العالم. أُطلق على هويا أيضًا لقب مثلث برمودا الروماني لأن الكثير من الناس فقدوا ولم يتم العثور عليهم أبدًا في هذه الغابة.

    أبلغ العديد من الأشخاص الذين زاروا الغابة عن حوادث غريبة، على سبيل المثال، قيل أن أشخاصًا غريبين شوهدوا في الصور أو أن طبقًا طائرًا قد مر فوق الغابة، وغالبًا ما يعاني السياح الذين يدخلون الغابة من أحاسيس غير عادية مثل الدوخة أو حكة الجلد ويشعرون أيضًا أن شخصًا ما يتابعهم. أفاد الكثير من الناس أيضًا أنهم سمعوا صوت امرأة تضحك في الصمت المطلق في هذه الغابة، وتقول الأساطير أن هذا المكان هو بوابة إلى عوالم أخرى.

    قد يهمك أيضًا:

    2- بحيرة هيلير – أستراليا:

    هيلير هي بحيرة مياه مالحة في غرب أستراليا، الغريب في هذه البحيرة هو لونها الوردي، ويعتقد بعض العلماء أن هذا اللون الوردي يرجع إلى وجود الطحالب الدقيقة Dunaliella salina، التي تنتج أصباغ تسمى الكاروتينات، بالرغم من أن كمية الملح في هذه البحيرة عالية جدًا، ولكن من الممكن جدًا السباحة فيها.

    قد يهمك أيضًا:

    3- باداب سورات – إيران:

    باداب سورات هو نبع جميل من الحجر الجيري تشكل على مدى آلاف السنين. يقع هذا المكان المذهل في إيران وهو أحد أكثر العجائب الطبيعية الفريدة في العالم.

    يرجع اللون البرتقالي الجميل لهذا الحجر الجيري إلى وجود كميات كبيرة من أكسيد الحديد. تتمتع الينابيع الساخنة الطبيعية حول هذا المكان بالعديد من الخصائص العلاجية بسبب غناها بالمعادن.

    4- بوابة جهنم – تركمانستان:

    بوابة الجحيم هي حقل غاز يحترق منذ عام 1971. تم تنقيب المنطقة وكانت في الأصل كما ذكرنا حقل غاز، ولكن بعد سقوط الأرض حول الحقل وانتشار الغازات الخطيرة والسامة مثل غاز الميثان، أشعل العلماء النار في الحفرة، معتقدين أن غازات المنطقة ستحترق وسيتم إطفاء الحريق. ولكن خلافًا لتوقعاتهم، الحريق مستمر حتى الآن وسيستمر بسبب وجود موارد الغاز والنفط في تلك المنطقة.

    في عام 2010، أمر رئيس تركمانستان بمزيد من السيطرة على الحفرة لمنع التأثير السلبي للحفرة المشتعلة على حقول الغاز الأخرى في المنطقة، لكن البوابة المحترقة لا تزال واحدة من مناطق الجذب السياحي في تركمانستان.

    5- جزيرة سقطرى – اليمن:

    سقطرى هي جزيرة تقع عند مصب خليج عدن وهي جزء من اليمن. عندما تطأ قدمك هذه الجزيرة يبدو الأمر كما لو كنت قد دخلت كوكب آخر. يوجد في هذه الجزيرة أكثر من 700 نوع من النباتات والحيوانات الفريدة. تعتبر هذه الجزيرة هي واحدة من أكثر المناطق النائية في العالم التي يصعب السفر إليها.

    6- قرية أورادور سور جلان – فرنسا:

    هي قرية من قرى فرنسا توقف في الزمن بعد أن كانت مأهولة بالسكان في عام 1944. كل من عاش عليها من رجال ونساء وأطفال تم ذبحهم من قبل ضباط ألمانيا النازية، تم إطلاق النار عليهم بالرشاشات ثم حرقهم أحياء. وفقًا لشهادة العديد من الناجين طُلب من القرويين في البداية الحضور إلى مركز القرية للتحقق من هوياتهم، بعد أن تجمَّع كل الناس أطلق النازيون النار عليهم حتى لا يتمكن أحد من الهرب، ثم أشعلوا النار في الجميع. ظلت ساري جلان على حالها لمدة 50 عامًا وهي الآن تعتبر منطقة جذب سياحي وشهادة على جرائم ألمانيا النازية.

     7- شاطئ بانجينغ الأحمر – الصين:

    هذه المنطقة التي تقع في مستنقع كبير ومغطاة بحواف شاهقة، تُعرف بالساحل الأحمر لوجود نوع من النباتات البحرية تسمى السويداء والتي تتحول إلى اللون الأحمر في بعض المواسم. تُعرف هذه المنطقة بأنها واحدة من أكثر المناطق السياحية في الصين وهي أكبر المستنقعات في آسيا. هناك أكثر من 400 نوع من الكائنات تعيش في هذه المنطقة، بعضها مهدد بالانقراض لذا فإن جزءًا كبيرًا من البحيرة يعد منطقة محمية ولا يمكن زيارتها.

    8- مثلث برمودا – المحيط الأطلسي:

    يعتبر مثلث برمودا المعروف أيضًا باسم مثلث الشيطان أحد أكثر الأماكن غرابةً وغموضًا على وجه الأرض. اختفت العديد من السفن والطائرات في هذا المثلث في شمال المحيط الأطلسي دون سبب واضح ولم يتم العثور عليها أبدًا.

    تبدأ الأساطير حول المنطقة عندما أبلغ كريستوفر كولومبوس عن نيزك ضرب المحيط ورؤية أضواء غريبة في المنطقة. هناك العديد من النظريات التي توضح سبب الأحداث الغريبة في هذه المنطقة، ولكن لم يتم إثبات أي من هذه النظريات حتى الآن.

    9- سراديب باريس – فرنسا:

    سرداب باريس، وهي أشبه بمقبرة تحت الأرض لتخزين عظام الموتى، إنها مليئة بالعظام والهياكل العظمية مثل البضائع المكدسة في المستودع على جانبي الممر.

    سراديب الموتى الغريبة عبارة عن شبكة من أنفاق المحاجر القديمة تحت باريس، فهي تغطي حوالي 187 كم من الجزء السفلي من المدينة بأكملها، وتعتبر المثوى الأخير لحوالي ستة ملايين من الباريسيين. تم إغلاق هذا المكان لبعض الوقت من قبل مفتشي الشرطة بسبب الأساطير والشائعات مثل: مجموعة كبيرة من القتلى ومصاصي الدماء. على الرغم من أنهم لم يروا من قبل أي شخص، وفي الفترة الماضية أدركت السلطات أهميتها كمنطقة جذب سياحي حتى تم ترتيب العظام في العروض المروعة التي شوهدت اليوم، واعتبرت واحدة من أغرب الأماكن في العالم.

    10- وادي القمر (مون فالي) – تشيلي:

    السفر إلى القمر هو حلم أصبح حقيقة بالنسبة لأولئك الذين يعملون في محطة الفضاء من الماضي إلى يومنا هذا. ولكن من الممكن أيضًا السفر إلى القمر دون مغادرة الغلاف الجوي للأرض. كل ما عليك فعله هو الذهاب إلى تشيلي والتوجه إلى فالي دي لا لونا.

    يعد وادي القمر من أغرب الأماكن في العالم من بين أودية سان بيدرو في تشيلي، وذلك نتيجة تساقط المياه وهبوب الرياح على هذه المنطقة، مما أدى إلى نحت هذه الأراضي وتشكل منخفضات ومرتفعات تشبه سطح القمر تمامًا، وهذه الخطوط البيضاء الموجودة على قشرته هي في الواقع ملح البحيرات المجففة. مع ظهور القمر في السماء يصل جمال هذه المنطقة إلى ذروته، وتبدو لمن يشاهدها وكأنها مرآة للقمر.

    11- قصر القطن (باموكالي) – تركيا:

    باموكالي (قصر القطن) هو موقع مدهش للتراث العالمي لليونسكو في جنوب غرب تركيا والذي يضم أيضًا أطلال هيرابوليس القديمة (المدينة العظيمة التي تم بناؤها حولها). يصب الماء أسفل شرفات الحجر الجيري الأبيض من الينابيع الطبيعية ويشكل حمامات حرارية جميلة ومثالية للسباحة لفترة وجيزة. أفضل وقت في السنة لزيارته مارس ونوفمبر

    12- هيكل ريشات (جيلب) – موريتانيا:

    هيكل ريشات، والمعروف أيضًا باسم Guelb er Richât، هو تكوين جيولوجي دائري رائع في هضبة أدرار في الصحراء بالقرب من وادان شمال غرب إفريقيا. أفضل وقت في العام لزيارته أبريل وأكتوبر

    13- بحيرة ريتبا – السنغال:

    بسبب وجود العوالق وبعض المعادن، فإن البحيرة لها لون وردي غريب. تقع على بعد 30 كيلومترًا بالسيارة شمال شرق داكار. إن وجود الطحالب في هذا الجسم المائي هو ما يجعل الماء لونه ورديًا، كما أنها تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الملح تصل إلى 40٪ في بعض الأماكن، أفضل وقت في السنة لزيارتها ديسمبر ويناير.

    14- الموج – الولايات المتحدة الأمريكية:

    الموج عبارة عن تشكيل صخري من الحجر الرملي بالقرب من الحدود الشمالية لأريزونا مع ولاية يوتا. يتميز شكل هذه الحجار الرملية بالأشكال الدوامية. لا توجد لافتات لممارسي رياضة المشي من أجل حماية الجمال الطبيعي وسلامة هذا المكان الطبيعي.

    15- حدائق بومارزو – إيطاليا:

    وتعرف أيضا باسم (حديقة الوحوش)، وهي حديقة تم إنشاؤها خلال القرن الـسادس عشر في مقاطعة فيتيربو في إيطاليا، وتعد واحدة من أغرب الحدائق في العالم، والذي قام بإنشائها الأمير (بيير فرانشيسكو أورسيني) بعد وفاة زوجته، وتضم الحديقة العديد من المخلوقات البحرية والهياكل الغريبة والمخيفة العملاقة المنحوتة من الصخر.

    16- الشاطئ الزجاجي (جلاس بيتش) – الولايات المتحدة الأمريكية:

    هذا الشاطئ الزجاجي اللامع في ولاية كاليفورنيا هو نتيجة مذهلة لسنوات من تجمع القمامة التي ترسبت على الشاطئ منها الأدوات الكهربائية، والزجاجات والعلب الفارغة لتحطمها الأمواج وتحولها في النهاية إلى حصى ملونة، وأصبح هذا الشاطئ مقصدًا سياحيًا شهيرًا.

    17- بحيرة قنديل البحر – بالاو:

    يوجد في هذه المنطقة من بالاو 70 بحيرة بحرية، ولكن تتميز هذه البحيرة عن غيرها باحتوائها على قناديل البحر بأعداد هائلة. تم إغلاق بحيرة قنديل البحر للسائحين في عام 2012 بسبب انخفاض عدد قنديل البحر في البحيرة، ومع ذلك فقد انتعش عدد قنديل البحر مرة أخرى. تعتبر بحيرة قنديل البحر واحدة من أغرب الأماكن على هذا الكوكب.

    18- نفق الحب – أوكرانيا:

    يبدو هذا النفق المورق وكأنه شيء من قصة خيالية. ولكنه في الحقيقة جزء من خط سكة حديدية صناعية في أوكرانيا، يعتبر هذا النفق مكانًا مفضلًا يتنزه به العشاق والأزواج في الصباح أو في المساء.

    19- نهر قوس قزح السائل – كولومبيا:

    يتوهج هذا النهر الكولومبي باللون الأحمر طوال الأشهر الحارة. يغطي قاع النهر مجموعة متنوعة غريبة من النباتات التي تتحول إلى اللون الأحمر، مما يجعله واحدًا من أغرب الأماكن على هذا الكوكب. (نهر خمسة ألوان) أو (قوس قزح السائل) هما اسمان لهذا النهر، ولقد أطلق عليه لقب أجمل مسطح مائي على هذا الكوكب.

    20- حديقة Lencois Maranhenses الوطنية – البرازيل:

    هي منطقة محمية في البرازيل، وواحدة من أكثر الأماكن غموضًا على وجه الأرض. على الرغم من أنها تبدو وكأنها صحراء، إلا أن هذه الحديقة الوطنية البرازيلية تتميز بالعديد من البحيرات الصغيرة التي تفصل بينها هياكل تشبه الكثبان الرملية. الألوان المتباينة للمنطقة تجعلها في غاية السحر والغرابة.

    21- جزيرة القطط – اليابان:

    لا يوجد سوى 100 إنسان في هذه الجزيرة، ولكن هناك الآلاف من القطط. تقع جزيرة Cat في محافظة Ehime في اليابان وهي جزء نائي من البلاد، وتتفوق القطط بعددها على البشر بعشرة أضعاف. قديمًا تم إدخال القطط إلى قوارب الصيد لقتل الفئران لكنها بقيت في الجزيرة.

    قد يهمك أيضًا: أذكى حيوان في العالم – أذكى وأغرب 20 حيوان مع الصور

    22- شلالات اللهب الخالدة – نيويورك:

    في محمية شيل كريك البعيدة، وهي جزء من حديقة (تشيستنت ريدج) في نيويورك، يمكنك أن ترى شعلة وامضة تحترق داخل شلال صغير، قد تتجاهلها أولاً ولكن بمجرد أن تحدق بها ستجد اللهب مشتعلًا. كل يوم يتسرب الكثير من غاز الميثان من هذا المكان مما يجعله شديد الاشتعال. في بعض الأحيان تنطفئ ألسنة اللهب بالمياه ولكنها تضيء مرة أخرى على الفور تقريبًا.

    قد يهمك أيضًا: شلالات مذهلة في العالم إبداع الخالق بين الارتفاع والطبيعة الخلابة

    23- السخان (فلاي جيسير) – (نيفادا) الولايات المتحدة الأمريكية:

    يقع هذا السخان الآخر على أرض خاصة على حافة صحراء بلاك روك في نيفادا. تم إنشاؤه عن طريق الخطأ في عام 1964 بعد أن قامت شركة طاقة بالتنقيب في المياه الجوفية الحرارية، وفي وقتنا الحالي تنفجر نافورة شديدة الحرارة يصل ارتفاعها إلى خمسة أقدام، ونتيجة تراكم المعادن ينمو المخروط عدة بوصات كل عام، يغطي هذا السخان أنواع مختلفة من الطحالب المحبة للحرارة تتلون بدرجات اللون الأحمر والأخضر، مما يجعله أكثر سحرًا وغرابة.

    24- جزيرة الدمى – المكسيك:

    سميت جزيرة الدمى باسم (دون جوليان سانتانا)، الرجل المنعزل الذي ترك العالم وعائلته ليقضي خمسين عامًا من حياته في بناء مثل هذه الحديقة الرهيبة. يقول الناس إن عزلته بدأت عندما بدأ في جمع الدمى القديمة من سلات القمامة في المدينة، ويعتقد الكثيرون أن الدافع الرئيسي لدون جوليان لبناء مثل هذه الحديقة كان إرضاء روح فتاة صغيرة غرقت في قناة بالقرب من منزلها منذ سنوات ولم يستطع دون جوليان إنقاذها. ويقول آخرون أن الحديقة عمل فني قد نشأ نتيجة مرضه العقلي الحاد.

    25- جزيرة التماثيل – تشيلي:

    هناك عدد لا يحصى من الدمى المنحوتة ذات الرؤوس الضخمة الممتدة عبر الشاطئ، صنعتها حضارة (نوي) في الألفية الأولى بعد الميلاد. تم تشكيلها مباشرة من الصخور الصخرية السوداء الموجودة على الجزيرة، وقد حُفرت من قبل شعب (نوي) باستخدام أدوات بدائية.

    26- جسر العملاق – أيرلندا:

    تسبب ثوران بركاني ضخم قبل ستين مليون سنة في انفجار كتلة من البازلت المنصهر، والتي تماسكت وانكمشت أثناء تبريدها. يحتوي هذا الموقع التراثي العالمي لما يقدر بـ 37000 عمود مضلع، وهي مثالية هندسيًا لدرجة أن الأساطير المحلية تدعي أن الذي بناها عملاق.

    27- جبال تيانزي – الصين:

    هذه القمم الجيرية الشاهقة الواقعة في مقاطعة هونان – الصين، محاطة بأوراق الشجر الخصبة وغالبًا ما يكتنفها الضباب. يربط التلفريك قرية Huangshi بقرية Tianzi التي تعني (ابن الجنة)، إنها نموذج الجبال العائمة في الفيلم الناجح Avatar.

    28- بحيرة النطرون – تنزانيا:

    بحيرة النطرون هي واحدة من أغرب الأماكن في العالم ذات سطح أحمر قلوي. تقع البحيرة في تنزانيا على أرض أفريقية، توقفت الحياة في هذه البحيرة وساد فيها جو غريب، لا تشبه هذه البحيرة الغامضة البحيرات النموذجية، إنما تشبه إلى حد كبير موقع أفلام هوليوود الخيالية.

    يبلغ الرقم الهيدروجيني لهذه البحيرة القلوية 10.5 ويؤدي تبخر المياه إلى زيادة التركيز القلوي للبحيرة إضافة إلى المعادن البركانية للجبال المحيطة، إلى ازدياد كمية كربونات الصوديوم وهي مادة شائعة تستخدم في عملية التحنيط في مصر القديمة، فهناك تتحول البحيرة إلى أرض حمراء، وبفضل خصائصها الحارقة، تتحجر الحيوانات التي أتت إليها، وتصبح مومياوات بمرور الوقت.

    قد يهمك أيضًا:

    29- بحيرة لونار – الهند:

    تقع بحيرة لونار في ولاية ماهاراشترا بالهند، وهذه البحيرة ناتجة عن نيزك اصطدم بالأرض منذ ما يقرب من 50 ألف عام، وهذا النيزك ترك وراءه حفرة ضخمة عرضها 2 كم وبعمق يصل إلى 170 متر، وهي تعتبر ثالث أكبر حفرة في العالم، وتأثرت المياه مع الصخور البازلتية تاركة وراءها لون وردي رائع للبحيرة ذات الخصائص العلاجية المذهلة، حيث أن مياه البحيرة قلوية، وقد يعتقد العلماء أن النيزك بالفعل مازال مطمورًا داخل البحيرة على بعد 600 متر.

    30- جبال قوس قزح – الصين:

    تقع جبال قوس قزح في الحديقة الجيولوجية بالصين، وتعد من أجمل المناظر الطبيعية التي يمكنك مشاهدتها على الإطلاق، وهي عبارة عن جبال ملونة بألوان قوس قزح الناتجة عن الحجر الرملي والرواسب المعدنية التي تآكلت على مدار آلاف السنين مما نتج عنها أشكال غريبة، وفي عام 2011 تم تزويد المنطقة المحيطة بجبال قوس قزح بالسلالم والمنصات الخشبية التي تسهل على السياح الوصول إلى القمم والاستمتاع بالمنظر الخلاب.

    31- بحر النجوم – جزر المالديف:

    يقع بحر النجوم في جزيرة فادو وهي واحدة من جزر المالديف الجميلة، وبمجرد حلول الظلام في بحر النجوم تتزايد الأعشاب البحرية على الشاطئ بإضاءة زرقاء رائعة، مما يجعل البحر يظهر كأنه يعكس نجوم السماء.

    32- البحيرة المرقطة (سبوتد ليك) – كندا:

    سبوتد ليك أو ما تسمى البحيرة المرقطة، من أكثر الأماكن غرابة في العالم، والتي تعتبر مصدر جذب سياحي خاصة في فصل الصيف حيث أنها في الجو الحار فإن البحيرة تبدأ في التبخر مما يؤدي إلى تبلور محتواها المعدني تاركة ورائها دوائر بيضاء ذات حواف خضراء على الماء في مشهد مختلف، وتعد هذه إحدى الظواهر الطبيعية الغريبة والمختلفة.

    33- جوف البئر (ثور ويل) – أوريغون – الولايات المتحدة الأمريكية:

    “جوف البئر” هو تجويف على شكل وعاء على ساحل ولاية أوريغون، يبتلع مياه البحر ثم يطردها إلى الخارج أثناء ارتفاع المد، ويبدو أن هذه الحفرة كانت منذ القدم عبارة عن كهف بحري إنهار سقفه ودخلته المياه من الأعلى. يبلغ عمق الحفرة حوالي 6 أمتار.

    34- خطوط ناسكا – أميركا الجنوبية:

    صور الحيوانات والأشكال الهندسية التي نحتها شعب نازكا القدامى في سهول سان خوسيه القاحلة هي إحدى عجائب أمريكا الجنوبية التي لا يمكن رؤيتها إلا من الأعلى. يصل طول بعض هذه الأشكال إلى 200 متر، ويتم رسم كل منها بخط متصل واحد فقط. يمكنك أيضًا رؤية هذه الأشكال من أعلى برج المراقبة على جانب الطريق السريع.

    35- اليد في الصحراء – تشيلي:

    يبرز هذا العمل الفني الغريب من وسط صحراء أتاكاما في تشيلي على بعد 74 كم من أنتوفاجاستا، وهو ينتمي إلى النحات التشيلي ماريو إرارازابال. ترتبط أعمال إرارازابال بالمعاناة الإنسانية، وهذا النحت العملاق ينقل إحساسًا بالوحدة بسبب موقعه المهجور.

    36- تلال الشوكولاتة – جزيرة بوهول – الفلبين:

    تتكون الجزيرة من حوالي 1700 تل مخروطي الشكل مرتفع في الوسط. يختلف ارتفاع هذه التلال لكنها منتظمة لدرجة أنها تبدو وكأنها من صنع البشر. وتقول منظمة اليونسكو إن هذه التلال نتاج رواسب مرجانية، إضافة إلى فعل تآكل مياه الأمطار. تسمى بتلال الشوكولاتة بسبب تغير لون نباتاتها من الأخضر إلى البني في موسم الجفاف.

    37- زقاق عظم الحوت – سيبيريا:

    يعد زقاق عظم الحوت جزء من الشواطئ الشمالية لجزيرة تيغران النائية، وهو موطنًا لأحد أغرب مناطق الجذب السياحي في المنطقة. ترى عظام وفك وأضلاع وفقرات الحيتان الضخمة مزروعة على الشاطئ بشكل مرعب وغريب. يعود تاريخ هذا الموقع إلى القرن الرابع عشر أو الخامس عشر، ولا يُعرف ما إذا كان أهالي المنطقة يعتبرونه مكانًا مقدسًا، أم مجرد مسلخ للكائنات البحرية.

    المصادر:

  • خالد بن الوليد (سيف الله المسلول) … ماذا قال عنه النبي عليه السلام ولماذا عزله أمير المؤمنين

    أعظم قائد عرفه التاريخ، خاض أكثر من مئة معركة في حياته ولم تعرف الهزيمة طريقًا إليه، استطاع أن يقضي على الروم والفرس، أثنى عليه الرسول صلى الله عليه وسلم، وعزله عمر بن الخطاب من القيادة، إنه الصحابي خالد بن الوليد (سيف الله المسلول).

    من هو خالد بن الوليد؟ ولماذا لقب بسيف الله المسلول؟ وما هي المعارك والغزوات التي شارك فيها؟ هذا ما سوف نطلعكم به عبر سطور مقالنا التالي، لذا ابقوا معنا.

    لمحة موجزة عن حياة خالد بن الوليد

    هو أبو سليمان خالد بن الوليد بن المغيرة المخزومي القرشي، صحابي وقائد عسكري مسلم. لعب خالد بن الوليد دورًا حيويًا في انتصار قريش على قوات المسلمين في غزوة أحد قبل إسلامه، كما شارك ضمن صفوف الأحزاب في غزوة الخندق، ومع ذلك اعتنق خالد الدين الإسلامي بعد صلح الحديبية، وشارك في حملات مختلفة في عهد الرسول. لقّبه الرسول بسيف الله المسلول، حيث اشتهر بعبقرية تخطيطه العسكري وبراعته في قيادة جيوش المسلمين في عهد أبي بكر الصديق وعمر بن الخطاب.

    يعد أحد قادة الجيوش القلائل في التاريخ الذين لم يهزموا في معركة طوال حياتهم، فهو لم يهزم في أكثر من مائة معركة أمام قوات متفوقة عدديًا من الإمبراطورية الرومية البيزنطية والإمبراطورية الساسانية الفارسية وحلفائهم، بالإضافة إلى العديد من القبائل العربية الأخرى. اشتهر خالد بانتصاراته الحاسمة وتكتيكاته التي استخدمها في المعارك.

    وهو في أوج انتصاراته العسكرية، عزله الخليفة عمر بن الخطاب من قيادة الجيوش لأنه خاف أن يفتتن الناس به، فصار خالد بن الوليد في جيش الصحابي أبو عبيدة عامر بن الجراح وأحد مقدميه، ثم انتقل إلى حمص حيث عاش لأقل من أربع سنوات حتى وفاته ودفنه بها.

    نشأة خالد بن الوليد

    ولد خالد ابن الوليد في مكة المكرمة عام 592م، ووفقًا لعادات أسياد قريش، أُرسل خالدًا إلى الصحراء، ليتربّى على يدي مرضعة وينشأ صحيحًا في جو الصحراء. وقد عاد لوالديه وهو في سن الخامسة أو السادسة. مرض خالد خلال طفولته مرضًا خفيفًا بالجدري، لكنه ترك بعض الندبات على خده الأيسر.

    تعلم خالد الفروسية كغيره من أبناء الأشراف، ولكنه أبدى مهارة ونبوغًا في الفروسية منذ وقت مبكر، وتميز على جميع أقرانه.

    عُرف خالد بن الوليد بالشجاعة والجَلَد والإقدام، والمهارة وخفة الحركة في الكرّ والفرّ. واستطاع “خالد” أن يثبت وجوده في ميادين الفروسية والقتال، مما جعله هذا من أفضل فرسان عصره.

    نسب خالد بن الوليد

    • هو خالد بن الوليد بن المغيرة بن عبد الله بن عمرو بن مخزوم بن يقظة بن مرة بن كعب بن لؤي بن غالب بن فهر بن مالك بن قريش بن كنانة بن خزيمة بن مدركة بن إلياس بن مضر بن نزار بن معد بن عدنان، المكنّى بأبي سليمان، وقيل له: أبو الوليد. يلتقي في النسب مع الرسول في مرة بن كعب الجد السادس للرسول.
    • أبوه الوليد بن المغيرة سيد بني مخزوم أحد أسياد قريش، رفيع النسب والمكانة حتى أنه كان يرفض أن توقد نار غير ناره لإطعام الناس خاصة في مواسم الحج وسوق عكاظ، وأحد أغنى أغنياء مكة في عصره حتى أنه سمّي بالوحيد وبريحانة قريش، لأن قريش كانت تكسو الكعبة عامًا ويكسوها الوليد وحده عامًا.
    • أمه لبابة الصغرى بنت الحارث الهلالية من بني هلال بن عامر بن صعصعة من هوازن، وهي تلتقي في النسب مع الرسول في مضر بن نزار الجد السابع عشر للرسول.
    • إخوته، له ستة أخوة وقيل تسعة بين ذكور وإناث، منهم الصحابيان الوليد بن الوليد وهشام بن الوليد، إضافة إلى عمارة بن الوليد الذي عرضته قريش بدلاً على أبي طالب ليسلمهم محمدًا، وهو ما رفضه أبو طالب.
    • قبيلته بنو مخزوم، وكان يجمع فيها ما يجهّز به الجيش، وأعنة الخيل وهي قيادة الفرسان في حروب قريش. كان لبنو مخزوم عظيم الأثر في قريش، فقد كانوا في ثروتهم وعدتهم وبأسهم من أقوى أسياد قريش، فهم وحدهم قاموا ببناء ربع الكعبة بين الركنين الأسود واليماني، واشتركت قريش كلها في بناء بقية الأركان.

    عائلة خالد بن الوليد

    تزوّج خالد من ثلاث نساء هنّ:

    • كبشة بنت هوذة بن أبي عمر وأنجبت له سليمان بن خالد الذي قتل أثناء فتح مصر.
    • أم تميم الثقفية وأنجبت له عبد الله الأول، وقد مات قتلاً في العراق.
    • ابنة أنس بن مدرك وأنجبت له عبد الله، والمهاجر بن خالد الذي قتل يوم صفين وهو يقاتل في صف علي بن أبي طالب، وعبد الرحمن وكان من أشهر أبنائه، فقد أدرك النبي عليه الصلاة والسلام في حياته، وشارك في معركة اليرموك مع أبيه، كما تقرّب من الخليفة معاوية بن أبي سفيان زمن خلافته وكان من أبرز مقاتلي الشام، وشهد على وثيقة الصلح بين معاوية وعلي بن أبي طالب رضي الله عنهما، وشارك أيضاً مع أبي أيوب الأنصاري رضي الله عنه في قتال الروم، ونال مدح وثناء بعض الشعراء.

    وكثر ولد خالد بن الوليد حتى قيل إنهم وصلوا أربعين رجلا كلهم بالشام، حيث قضوا كلهم في طاعون عمواس، فلم يعقب أحد منهم، وهناك مصادر متعددة تذكر أن له ذرية في باقي البلدان.

    إسلام خالد بن الوليد

    عندما كان المسلمون في مكة لأداء عمرة القضاء في العام السابع الهجري، وفقًا للاتفاق الذي أبرم في صلح الحديبية، أرسل رسول الله صلَّ الله عليه وسلم إلى الوليد بن الوليد، وسأله عن خالد، قائلاً له: (ما مثل خالد يجهل الإسلام، ولو كان جعل نكايته وحده مع المسلمين على المشركين كان خيرًا له، ولقدمناه على غيره.)

    أرسل الوليد إلى خالد برسالة يدعوه فيها للإسلام إدراكاً لما فاته. وافق ذلك الأمر هوى خالد، فعرض على صفوان بن أمية ثم على عكرمة بن أبي جهل الانضمام إليه في رحلته إلى يثرب ليعلن إسلامه، إلا أنهما رفضا ذلك، ثم عرض الأمر على عثمان بن طلحة العبدري، فوافقه.

    وبينما هما في طريقهما إلى يثرب، التقيا عمرو بن العاص مهاجرًا ليعلن إسلامه، فدخل ثلاثتهم يثرب في صفر عام 8 هـ معلنين إسلامهم، وحينها قال الرسول: (إن مكة قد ألقت إلينا أفلاذ كبدها).

    فلما وصل المدينة المنورة، قصّ خالد على أبي بكر رؤيا رآها في منامه، وقال كأنه في بلاد ضيقة مجدبة، فخرج إلى بلاد خضراء واسعة، ففسرها له أبو بكر الصديق وقال له: (مخرجك الذي هداك الله للإسلام، والضيق الذي كنت فيه من الشرك).

    صفات خالد بن الوليد الجسدية والخُلقية

    صفات خالد بن الوليد الجسدية:

    كان خالد بن الوليد رضي الله عنه طويل القامة، ناصح البياض، ذو لحية سوداء، وكان يتمتّع بجسم ذو بنية قوية، حيث قال عن نفسه: (قَدِ انْقَطَعَتْ في يَدِي يَومَ مُؤْتَةَ تِسْعَةُ أسْيَافٍ فَما بَقِيَ في يَدِي إلَّا صَفِيحَةٌ يَمَانِيَةٌ).

    وكان خالد بن الوليد يتشابه في صفاته مع خليفة المسلمين عمر بن الخطاب رضي الله عنه بدليل كان يخلط بعض الناس بينهما.

    صفات خالد بن الوليد الخُلقيّة:

    تحلّى خالد بن الوليد بمجموعةٍ من الصفات الخُلقيّة العظيمة، نذكر لكم منها ما يلي:

    • شُجاعٌ وجريء.
    • صادق القلب.
    • خطيباً مفوّهاً فصيحاً.
    • عميق التفكير، ورويّ ومتبصر في آرائه، إذ يُطيل الفكر، وبعد ذلك يتخذ القرار المناسب.
    • كريم ومعطاء، إذ كان يُعطي من ماله الخاص، حتّى أنَّ عمر بن الخطاب رضي الله عنه لامه في ذلك.
    • قياديٌّ ناجحٌ بارعٌ في خوض غمار المعارك.
    • بارع في إحراز النصر.
    • قادر على وضع الخطط والاستراتيجيّات العسكريّة بأبسط الطرق وأيسرها.
    • حريص على بناء مجتمع قويّ وفخور بفتوحاته.
    • مُحسنٌ إلى الآخرين، وحريص على نشر دعوة الإسلام، وتبليغ رسالته الخالدة، وتأليف قلوب العباد، حيث كان يقول لمجتمع النصارى العرب: لكم ما لنا، وعليكم ما علينا.

    ما هي المعارك والغزوات التي شارك فيها خالد بن الوليد؟

    خاض خالد بن الوليد رضي الله عنه أكثر من مئة معركة في حياته، سواءً قبل الإسلام أم بعده، أولها كانت في مكة المكرمة وآخرها في قنسرين، ولم يهزم في أي معركة قط، ومن المعارك التي شارك فيها:

    • غزوة أحد.
    • غزوة مؤتة.
    • غزوة الطائف.
    • غزوة حُنين.
    • معركة فحل.
    • معركة نجران واليمن.
    • معركة اليرموك.
    • معركة غمرة.
    • معركة فتح مكة.
    • معركة اليمامة.
    • معركة مقتل مسيلمة.
    • معارك حروب الردة.
    • معركة ذات السلاسل.
    • معركة المزار.
    • معركة الولجة.
    • معركة الفراض.
    • معركة عين التمر.
    • معركة الأنبار.
    • معركة أجنادين.
    • معركة عقرباء.
    • معارك فتوحات العراق والشام.
    • معارك دمشق وحمص.

    وهناك معارك أخرى لم نذكرها بعد.

    التكتيكات العسكرية التي اعتمدها خالد بن الوليد

    ينسب إلى خالد بن الوليد العديد من التكتيكات الناجحة التي استخدمها المسلمون في معاركهم الكبرى خلال الفتوحات الإسلامية، وكان يعتمد في معاركه على الأساليب التالية:

    • اعتمد خالد في معاركه على مهاجمة قادة أعدائه مباشرةً، لتوجيه ضربات نفسية لمعنويات أعدائه وجعل صفوفهم تضطرب، كما اعتمد في بعض معاركه على تكتيك الحرب النفسية.
    • استخدم خالد بن الوليد التضاريس متى أمكنه ذلك لضمان التفوق الاستراتيجي على أعدائه، فخلال معاركه في العراق، تعمّد في البداية أن يبقى دائمًا قريبًا من الصحراء العربية، حتى يكون من السهل على قواته الانسحاب في حالة الهزيمة، وهم أدرى الناس بالصحراء.
    • كما برع خالد في استخدام تكتيك الهجوم المفاجئ، والذي شتّت به قوات أعدائه في جنح الليل في عدة معارك.
    • كما اعتمد خالد في بعض الأحيان على الفكر غير التقليدي، مثلما فعل عندما اجتاز بادية الشام حين كان متجهًا إلى الشام مددًا لجيوش المسلمين، فقطع بذلك طريق الإمدادات على قوات الروم في أجنادين قبل مواجهتها لجيوش المسلمين.
    • اعتمد خالد أيضًا في تكتيكاته على الفرسان الذين استخدمهم لتنفيذ أساليب الكر والفر لتطبيق خططه الحربية، فهاجم بهم تارةً الأجنحة وتارةً قلب جيوش أعدائه ملحقًا بهم هزائم كارثية.
    • ومن أسرار تفوقه العسكري أيضًا، اعتماده على استخدام العيون من السكان المحليين في المناطق التي حارب فيها، ليأتوه بأخبار أعدائه.

    لماذا لُقِب خالد بن الوليد بسيف الله المسلول؟

    اختار النبي عليه الصلاة والسلام زيد بن حارثة لقيادة الجيش في معركة مؤتة، على أن يخلفه جعفر بن أبي طالب إن قتل، ثم عبد الله بن رواحة إن قتل جعفر، وإن قتل الثلاثة يختار المسلمون قائدًا من بينهم.

    عند وصول الجيش إلى مؤتة، وجد المسلمون أنفسهم أمام جيش من مائتي ألف مقاتل نصفهم من الروم والنصف الآخر من الغساسنة. فوجئ المسلمون بالموقف، وأقاموا يومين بلياليهم في معان يتشاورون أمرهم. أشار البعض بأن يرسلوا للرسول ليشرحوا له الموقف، وينتظروا إما المدد أو الأوامر الجديدة. عارض ابن رواحة ذلك، وأقنع المسلمين بالقتال.

    بدأت المعركة، وواجه المسلمون موقفًا عصيبًا، حيث قتل القادة الثلاثة على التوالي، عندئذ اختار المسلمون خالد ابن الوليد ليقودهم في المعركة. صمد الجيش بقية اليوم، وفي الليل نقل خالد ميمنة جيشه إلى الميسرة، والميسرة إلى الميمنة، وجعل مقدمته موضع الساقة، والساقة موضع المقدمة. ثم أمر طائفة بأن تثير الغبار ويكثرون الجلبة خلف الجيش حتى الصباح. وفي صباح اليوم التالي، فوجئ جيش الروم والغساسنة بتغيّر الوجوه والأعلام عن تلك التي شهدوها بالأمس، إضافة إلى الجلبة، فظنوا أن مددًا قد جاء للمسلمين. عندئذ أمر خالد ابن الوليد جيشه بالانسحاب وخشي الروم أن يلحقوا بهم خوفًا من أن يكون الانسحاب مكيدة.

    وبذلك، نجح خالد في أن يحفظ الجيش من إبادة شاملة وحتمية. حارب خالد ببسالة في هذه الغزوة، وكسرت في يده يومئذ تسعة أسياف. وبعد أن عاد إلى يثرب، أثنى عليه الرسول عليه الصلاة والسلام وقال: (نِعمَ عبدُ اللهِ، وأَخو العَشِيرةِ، وسَيفٌ مِن سُيوفِ اللهِ، سَلَّهُ اللهُ على الكُفَّارِ). ولقّبه النبي عليه الصلاة والسلام بسيف الله المسلول.

    عزل خالد بن الوليد من القيادة العسكرية

    تحدث الناس بفعال وخصال خالد بن الوليد في أرمينية، وتحدثوا بانتصاراته في الشام والعراق، فتغنّى الشعراء به، فوهبهم خالد من ماله وأغدق عليهم، وكان ممن وهبهم خالد الأشعث بن قيس، الذي وهبه خالد عشرة آلاف درهم.

    بلغ عمر بن الخطاب رضي الله عنه في المدينة خبر جائزة خالد بن الوليد للأشعث، فكتب عمر إلى أبي عبيدة أن يستقدم خالد مقيدًا بعمامته، حتى يعلم أأجاز الأشعث من ماله أم من مال المسلمين، فإن قال إنها من مال المسلمين، فهي خيانة للأمانة، وإن قال إنها من ماله فقد كان مسرفًا، وفي كلتا الحالتين يُعزل خالد من قيادته العسكرية.

    احتار أبو عبيدة، وترك تنفيذ تلك المهمة لبلال بن رباح رسول الخليفة بالكتاب. أرسل أبو عبيدة يستدعي خالد من قنسرين، ثم جمع الناس وسأل بلال خالد ابن الوليد عما إذا كانت جائزته للأشعث من ماله الخاص أم من خزينة المسلمين؟ فأجاب خالد ابن الوليد أنها من ماله الخاص، فأعلنت براءته. فأخبر أبو عبيدة خالد ابن الوليد بأن الخليفة عمر ابن الخطاب رضي الله عن وأرضاه قد عزله، وأنه يأمره بالتوجه إلى المدينة.

    نفذّ خالد بن الوليد الأمر وتوجه إلى المدينة المنورة للقاء عمر، محتجًا على ما اعتبره ظلمًا، إلا أن عمر أصر على قراره، وقال عمر متمثلًا: (صَنَعْتَ فَلَمْ يَصْنَعْ كَصُنْعِكَ صَانِعٌ وَمَا يَصْنَعُ الأَقْوَامُ فَاللَّهُ يَصْنَعُ). وعندما كثر اللغط والهمز واللمز حول عزل عمر لخالد، فقال عمر ابن الخطاب في الأمصار: (إني لم أعزل خالدًا عن سخطة ولا خيانة، ولكن الناس فتنوا به، فخفت أن يوكلوا إليه ويُبتلوا به. فأحببت أن يعلموا أن الله هو الصانع، وألا يكونوا بعرض فتنة). وكانت تلك هي نهاية مسيرة خالد العسكرية الناجحة.

    وفاة خالد بن الوليد

    هناك إجماع على أن خالد بن الوليد توفي عام 21هـ / 642 م، إلا أنه هناك خلاف على مكان وفاته، ولكنه رجح موته بحمص، توفي خالد بن الوليد في خلافة عمر بن الخطاب رضي الله عنه وهو في سن الخامسة والخمسين من عمره، ولم يترك خلفه إلّا فرسه وسلاحه وكان قد أوقفهما للجهاد في سبيل الله، وحين احتضرته الوفاة بكى وانسابت الدموع من عينيه حارةً حزينةً ضارعةً، ولم تكن دموعه رهبة من الموت، فلطالما واجه الموت بحد سيفه في المعارك، يحمل روحه على سن رمحه، وإنما كان حزنه وبكاؤه لشوقه إلى الشهادة، وقال كلماته الأخيرة: (لقيت كذا وكذا زحفاً، وما في جسدي شبر إلّا وفيه ضربة بسيفٍ، أو رمية بسهمٍ، وها أنا أموت على فراشي حتف أنفي، كما يموت البعير، فلا نامت أعين الجبناء). ولخالد بن الوليد جامع كبير في حمص، يزعم البعض أن قبره فيه.

    وحينما سمع عمر ابن الخطاب بوفاته قال: (دع نساء بني مخزوم يبكين على أبي سليمان، فإنهن لا يكذبن، فعلى مثل أبي سليمان تبكي البواكي).

    تجسيد شخصية خالد بن الوليد بالأدب والسينما والتلفزيون

    أدبياً:

    تناولت العديد من الأعمال الأدبية والتاريخية شخصية خالد بن الوليد سواء بالعرض أو النقد أو التحليل، منها:

    • كتاب “سيف الله المسلول: خالد بن الوليد – حياته وحملاته” للجنرال الباكستاني أغا إبراهيم إكرام.
    • كتاب (عبقرية خالد) للكاتب عباس محمود العقاد.
    • كتاب (خالد بن الوليد) للمؤلف صادق إبراهيم.
    • كتاب (خالد بن الوليد المخزومي) للمؤرخ العسكري العراقي محمود شيت خطاب.

    وغير ذلك الكثير من الكتيبات التي تناولت سيرة خالد بن الوليد.

    في السينما والتلفزيون:

    جُسدت شخصية خالد بن الوليد في بعض الأعمال الفنية مثل:

    • فيلم خالد بن الوليد الذي جسد فيه حسين صدقي شخصية خالد بن الوليد.
    • فيلم الشيماء.
    • فيلم الرسالة حيث جسد شخصية خالد ابن الوليد محمود سعيد في نسخته العربية، و(مايكل فورست) في نسخته الإنجليزية.
    • مسلسل (خالد بن الوليد) الذي جسد فيه باسم ياخور دور خالد في جزئه الأول، وجسدها سامر المصري في جزئه الثاني، والذي تعرض للعديد من الانتقادات سواء على المستوى السياسي أو الديني.
    • مسلسل (الفتوحات الإسلامية).
    • مسلسل (الكعبة المشرفة).
    • مسلسل (تحت ظلال السيوف).
    • مسلسل (عمر بن الخطاب).
    • مسلسل (رايات الحق).
    • مسلسل (رجل الأقدار).
    • مسلسل (القعقاع بن عمرو التميمي).

    أخيرًا…

    يتعلّم المسلم من شخصية خالد بن الوليد رضي الله عنه الشجاعة والعِزّة والبطولة، والثبات على الحق، والعمل للآخرة، والحرص على أن يكون هدفه في الحياة هو كسب رضى الله -عز وجل.

    اقرأ أيضًا:

    المصادر:

  • هل من مضاعفات متلازمة توريت الإصابة بالاكتئاب؟

    يعاني العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة توريت من مشاكل سلوكية عصبية إضافية، وغالبًا ما تسبب لهم ضررًا حتى أكثر من التشنجات اللاإرادية الخاصة بهم، مثل نقص الانتباه، أو اضطراب فرط الحركة، أو أعراض الوسواس القهري، وأحيانًا قد يشعر بعضهم بالحزن والقلق والتوتر أو فقدان المتعة من وقت إلى آخر، وإذا لم تختف هذه المشاعر لمدة أسبوعين على الأقل فقد يكون الشخص مصابًا بالاكتئاب.

    فهل يمكننا القول أن من مضاعفات متلازمة توريت الإصابة بالاكتئاب؟ وكيف يمكننا معرفة ما إذا كان الشخص المصاب بمتلازمة توريت لديه اكتئاب؟ للتعرف أكثر تابعوا معنا المقال التالي.

    نظرة عامة حول متلازمة توريت

    متلازمة توريت هي اضطراب أو حالة عصبية نفسية تتضمن حركات متكررة أو أصوات غير مرغوب فيها تسمى (التشنجات اللاإرادية) ولا يمكن للمريض السيطرة عليها بسهولة.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    هل من مضاعفات متلازمة توريت الإصابة بالاكتئاب؟

    يعاني معظم الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمتلازمة توريت من حالات تطورية أو سلوكية أو نفسية، على سبيل المثال: اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، أو اضطراب طيف التوحد، أو حتى الاكتئاب.

    غالبًا ما يظهر الاكتئاب في سن المراهقة والبلوغ، ولكن من المرجح أن يظهر مبكرًا في الحياة مع متلازمة توريت، وأحيانًا يبدأ في عمر الخمسة أعوام، وخاصة عند الإناث، مما يسبب عند العديد من المرضى مزيدًا من الضيق والتوتر مقارنةً بالتشنجات اللاإرادية نفسها.

    فقد أثبتت الدراسات أن هناك ما يقرب من 86% من المرضى الذين يعانون من متلازمة توريت تم تشخيصهم باضطراب نفسي ثانٍ وربما ثالث خلال حياتهم، مما أتاح لنا الفرصة لنقول أن من أعراض متلازمة توريت الإصابة بالاكتئاب، ولكن كيف ذلك؟؟

    هل هناك علاقة مباشرة بين الاكتئاب ومتلازمة توريت؟

    هناك دراسات أكدها (إ – د شارف) استاذ في الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن أصل متلازمة توريت هي خلل في جزءٍ معين من الدماغ، أي أن هناك تتداخل بين علم الأعصاب والطب النفسي، لذلك نرى دائمًا أن أكثر من ثلثي مرضى متلازمة توريت يعانون من اضطراب الوسواس القهري.

    واستنادًا على دراسات أخرى أجراها الباحثون أن الاكتئاب يرتبط ارتباط جيني مباشر مع الوسواس القهري، ولكن ليس مع متلازمة توريت، ونتيجة العلاقة الجينية بين هاتين الحالتين يمكننا القول أن الاكتئاب هو سمة بارزة في متلازمة توريت.

    كيف يمكننا معرفة ما إذا كان الشخص المصاب بمتلازمة توريت لديه اكتئاب؟

    إذا كانت لديه الأعراض التالية:

    • تغييرات في عادات الأكل أو زيادة الوزن أو فقدانه.
    • التغييرات في عادات النوم.
    • التغييرات في مستوى النشاط، (فرط نشاط أو انعدام الطاقة).
    • الشعور بانعدام القيمة أو الذنب.
    • صعوبة في التفكير أو التركيز أو اتخاذ القرارات.
    • تكررت لديه أفكارًا كثيرة حول الموت.
    • إظهار سلوك إيذاء النفس وتدمير الذات.
    • يمكن علاج الشخص المصاب بالاكتئاب عن طريق الاستشارة النفسية، والأدوية.

    المصادر:

  • ما معنى اضطراب العرة (tic disorder) … ولماذا متلازمة توريت هي أشد أنواعها؟

    جميعنا مولعون بحركات وأصوات أطفالنا الصغار المفعمة بالعفوية والبراءة، ولكن أحيانًا قد نلاحظ أطفالًا يقومون بتصرفات غير مألوفة، لتصبح صرخاتهم، وتشنجاتهم، وألفاظهم النابية تضايق جميع من حولهم، لكن كل ذلك يحدث بشكل خارج عن إرادتهم، إنهم مرضى اضطراب العرة tic disorder.

    ولكن ما معنى اضطراب العرة؟ هذا ما سوف نتطرق إليه في هذا المقال لنتعرف معًا على أعراض اضطراب العرة، ولمساعدة الآباء على فهم أنَّ العرَّات التي يُعاني منها أطفالهم ليست متعمَّدة، وأن العقاب لا يمكن أن يُوقفها بل قد يجعلها تتفاقم، ابقوا معنا

    ما معنى اضطراب العرة tic disorder؟

    هو عبارة عن حركات تكرارية أو أصوات غير مرغوب فيها ولا يمكن السيطرة عليها بسهولة تسمى التشنجات اللاإرادية، يمكن أن تكون هذه التشنجات إما عرات صوتية، أو عرات جسدية، تحدث نتيجة عامل وراثي، وعوامل بيئية أخرى.

    تختلف العرَّات في النوع، والتَّكرار، والحِدَّة، وتتفاقم إذا كان الشخص مريضًا، أو متوتِّرًا، أو قَلِقًا، أو مُتعَبًا، أو متحمِّسًا بشكلٍ كبيرٍ، ويُعاني طفل واحد من كل 5 أطفال من نوع ما من العرَّات لفترةٍ من الزمن، ويكُون العديد من هذه العرات خفيفة ولا يتعرَّف إليها الآباء والأطباء على أنَّها اضطراب.

    تُعدُّ مُتلازمة توريت هي أكثر اضطرابات العرَّات شدَّة وهي تحدُث عند 1 من كل 100 طفل. غالبًا ما تبدأ هذه العرات بين عمر 4 و6 سنوات، وتزداد شدَّتها لتصل إلى الذروة في عمر يتراوح بين 10 إلى 12 عامًا تقريبًا، وتنخفض في سن المراهقة، ويعتبر الذكور أكثر احتمالًا للإصابة باضطراب العرة من الإناث.

    تختفي معظم العرَّات في نهاية المطاف، ولكن بالنسبة إلى نَحو 1% من الأطفال، تستمرُّ لديهن إلى مرحلة البلوغ.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    أنواع اضطرابات العرة

    تنقسم اضطرابات التشنج اللاإرادي إلى 3 فئات وهي كالتالي:

    اضطراب العرة المؤقت Provisional tic disorder

    يُعد هذا النوع هو الأكثر شيوعًا من اضطرابات العرة، وهو عبارة عن تشنجات لاإرادية صوتية أو حركية أو كلاهما ولكن لمدة لا تتجاوز 12 شهرًا.

    اضطراب العرة المزمن أو (المستمر) Persistent tic disorder

    هو اضطراب أقل شيوعًا من الاضطراب المؤقت، وهو عبارة عن تشنجات لاإرادية مزمنة أو (مستمرة)، وتكون هذه التشنجات اللاإرادية حركية أو صوتية ولكن ليس كلاهما ولمدة تتجاوز 12 شهرًا.

    متلازمة توريت Tourette syndrome

    وهو اضطراب عرات أقل شيوعًا من اضطرابات العرة الأخرى، مع متلازمة توريت يعاني الشخص من التشنجات اللاإرادية الحركية المتعددة وتحدث معها عرة صوتية واحدة على الأقل لمدة تتجاوز 12 شهرًا.

    تشكل هذه الفئات الثلاث عادةً سلسلة متصلة يبدأ فيها المرضى باضطراب العرة المؤقت، وأحيانًا ينتقلون إلى اضطراب العرة المستمر، أو متلازمة توريت.

    ما هي أعرَاض اضطراب العرة؟

    قبل حدُوث العرَّة، قد يشعر المريض بتوق للقيام بها، ويُشبه هذا التوق الحاجةَ إلى العطاس أو خدش منطقة تُسبب الحكَّة. يتراكم التوتُّر في ذلك الجزء المصاب من الجسم عادةً، إلى أن يستسلم الشخص إلى فعل العرَّة ليشعر بالراحة الوجيزة.

    قد تكُون العرَّات أو التشنجات بسيطةً أو مُعقَّدةً.

    العرات البسيطة:

    • سريعةً جدًّا، وهي تنطوي على:
    • الرَّمش بالعين Blinking.
    • نفضان الرأس Head jerking.
    • هزّ الكتفين Shoulder shrugging.
    • الخفخَفة أو الشخير Grunting أو صوت شبيه بالنباح.
    • الشمّ أو النخير Sniffing or snorting.
    • النحنحة (تنظيف الحلق) بشكلٍ متكرر.

    ونظرًا لأن العرات البسيطة هي مجرد حركات وأصوات سريعة لا تعني أي شيء، فهي لا تسبب الكثير من المشاكل الاجتماعية عادةً.

    أما العرَّات المعقَّدة:

    فقد تستمر لفترةٍ أطول وقد تنطوي على:

    • توليفةٍ من نفض الرأس مع هزّ الكتفين بعنف.
    • الشَّتم، والتلفظ بالكلمات النابية.
    • استخدَام إيماءات غير مناسبة.
    • تكرار أصوات الآخرين.
    • تقليد حركات الآخرين مراراً وتكراراً.

    يُمكن أن تبدو العرَّات المعقدة كما لو أنَّها تعني شيئًا مهينًا أو وقحًا، لذلك قد يعاني الأشخاص الذين لديهم عرَّات مُعقَّدة شديدة من مشاكل في العمل أو المدرسة أو مع الأصدقاء، وقد يكونون قلقين جدًّا للتواجد مع أشخاصٍ آخرين أو قد يحاولون تجنُّب الأشخاص.

    كيف يشخص الأطباء اضطراب العرة؟

    يمكن تشخيص اضطرابات العرة في بعض الأحيان من خلال فحص منتظم بعد أن يحصل الطبيب على تاريخ عائلي كامل، وتاريخ طبي، وإلقاء نظرة على الأعراض. لا يوجد اختبار محدد يمكنه تشخيص التشنجات اللاإرادية، ولكن في بعض الأحيان يقوم الأطباء بإجراء اختبارات لاستبعاد الحالات الأخرى التي قد تكون لها أعراض مشابهة للتشنجات اللاإرادية.

    كيف يُعالج الأطباء اضطرابات العرَّة؟

    • إذا كانت الأَعرَاض خفيفة، يُشجِّعُ الأطباء الشخصَ على فهمِ أنَّ العرات غير ضارة، وأنَّه ينبغي عليه مُجرَّد الانتظار حتى تختفي من تلقاء نفسها.في بعض الأحيان، يمكن للأطفال الأكبر سنًا والبالغين العمل مع المعالج لتعلم تقنيات الاسترخاء أو أشياء أخرى قد تساعد على ضبطِ العرَّات.
    • وإذا استمرَّت العرَّات لفترةٍ طويلةٍ وكانت تُؤثِّرُ في النشاطات اليوميَّة، قَد يستخدِمُ الأطباء أدويةً للتخفيف من العرَّات.
    • ينبغي تقييمُ مرضى العرَّات ومُعالجتهم من اضطرابات الوسواس القهري واضطراب نقص الانتباه والمشاكل الأخرى التي يعاني منها مرضى العرَّات غالبًا.
    • وبالنسبة إلى الأطفال الذي يتكبَّدون المصاعب في المدرسة بسبب العرَّات، ينبغي تقييم حالاتهم حول اضطرابات التعلُّم وتزويدهم بالدَّعم.

    اقرأ أيضًا: هل من مضاعفات متلازمة توريت الإصابة بالوسواس القهري؟

    المصادر:

  • الوراثة والإصابة ببعض الأمراض أحد أهم الأسباب للإصابة بمتلازمة توريت

    إن السبب الرئيسي وراء الإصابة بمتلازمة توريت لا يزال مجهولاً، ولكن أوضحت الدراسات أن الوراثة والإصابة ببعض الأمراض أحد أهم الأسباب للإصابة بمتلازمة توريت.

    تابعوا معنا قراءة هذا المقال لنتعرف على الأمراض التي تسبب متلازمة توريت، وكيف يمكن للعوامل الوراثية والجينية أن تلعب دورًا في انتقال هذه المتلازمة عبر الأجيال، ابقوا معنا.

    ما هي متلازمة توريت؟

    متلازمة توريت هي مرض عصبي مزمن يستمر لسنوات عديدة، يبدأ عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 – 6 سنوات، يحدث بشكل لا إرادي نتيجة عوامل مختلفة، ويتم التعبير عنه في شكل تشنجات لاإرادية تتكون من حركات أو أصوات متكررة باستمرار.

    تتطور أعراض متلازمة توريت بشكل أكثر خطورة في بداية سن المراهقة، وتقل شدتها بعد سن البلوغ. وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لمتلازمة توريت، فقد يساعد بعض أنواع العلاج والأدوية في تقليل أعراضها.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    الوراثة والإصابة ببعض الأمراض أحد أهم أسباب متلازمة توريت

    دور الوراثة والجينات في الإصابة بمتلازمة توريت:

    أثبتت الدراسات الجينية، بما في ذلك دراسات التوائم، أن الغالبية العظمى من حالات متلازمة توريت هي حالات وراثية، على الرغم من أن الجين المسؤول عن الإصابة لم يعرف بعد. يعتقد منذ وقتٍ طويل أن معظم اضطرابات الحركة تنتقل وراثيًا عبر الجين السائد، ولكن البحوث التي أجريت مؤخرًا تعتقد بعكس فرضية الجين السائد، وتؤكد إمكانية ارتباط جينات متعددة أخرى. وفقا لروجر فريمان: إن الجينات التي تسبب متلازمة الحركات اللاإرادية المتكررة لم يتم تحديدها بعد، بل من المستبعد جدًا أن يوجد هناك جين واحد فقط مسؤول عن الإصابة. وهذا يعني أن الشخص المصاب بمتلازمة توريت تزيد فرصته بنحو 50٪ من توريث الجينات إلى واحد من أطفاله.

    خلل الجينات:

    تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هناك بعض الحالات النادرة قد لا تنتقل فيها متلازمة توريت وراثيًا، قد يكون سببها وجود خلل في كروموسوم 13 من جين SLITRK1، وتسمى الحالات المتفرقة أو (توريتزم)، وهي تعود لأسباب أخرى غير متوارثة من متلازمة توريت، تحدث من خلال الطفرات.

    ويبدو أن العثور على خلل الكروموسومات لتطبيق العامل الوراثي يشير إلى أقلية من الحالات بما يعادل (1-2٪) فقط، ولا زالت الدراسات جارية لتحديد موقع كل من الجينات المسؤولة عن الإصابة بمتلازمة توريت.

    الأمراض التي تعتبر سببًا للإصابة بمتلازمة توريت

    حسب الدراسات والأدلة أن هناك أمراض متعددة يمكن أن تكون السبب في الإصابة بمتلازمة توريت، ومن هذه الأمراض:

    الأمراض العصبية:

    يمكن لبعض الأمراض العصبية أن تزيد من خطر حدوث متلازمة توريت، كالإصابة بمرض الشلل الرعاشي أو (مرض باركنسون)، ومرض هنتنغتون وجميع الحالات العصبية الأخرى التي قد تؤثر على العقد القاعدية في الدماغ وتعطل وظيفة المخ الطبيعية، مثل:

    الاختلال الوظيفي في الجهاز العصبي المركزي:

    يمكن أن يكون هناك خلل في المناطق القشرية وتحت القشرية، أو المهاد، أو العقد القاعدية، أو القشرة الأمامية من الدماغ.  وفقًا للباحثين حول سبب متلازمة توريت، فإن الخلل أو التشوهات أو الأضرار التي لحقت بهذه المناطق من الدماغ وخاصة العقد القاعدية قد تسبب خللًا في مستويات الناقلات العصبية في الدماغ، المعروفة بالدوبامين، والتي بدورها تنقل الرسائل من خلية إلى أخرى، فهي تلعب دورًا كبيرًا في الخلل العصبي واضطراب وظائف الدماغ الطبيعية، مما يجعل هذا أحد أسباب الإصابة بمتلازمة توريت، ويمكن أيضًا أن يكون هناك ناقلات عصبية أخرى تتسبب بذلك.

    الأمراض النفسية:

    أثبتت الدراسات أن معظم الأطفال الذين لديهم اضطراب الوسواس القهري، أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أكثر ميلًا لأن يُعانوا من الإصابة بمتلازمة توريت، ويبدو أن سبب هذه الاضطرابات يَنجُم عن تشوهات في الدماغ والتي بدورها تسبب العرات ومُتلازمة توريت، مما يجعل العرّات شديدة ومتفاقمة.

    اقرأ ايضًا: الأسباب النفسية للإصابة بمتلازمة توريت

    عدوى البكتيريا العقديّة أو (اضطراب المناعة الذاتية):

    بالنسبة للأطفال الذين تعرَّضوا إلى العدوى بالعقديَّات، تبدأ لديهم أعراض متلازمة توريت، أو أعراض اضطراب الوسواس القهري بشكلٍ مفاجئ أحيانًا، وتتفاقم بشكلٍ كبيرٍ خلال يوم واحد، تُسمَّى مثل هذه الحالات اضطراب المناعة الذاتية العصبيّ النفسيّ عند الأطفال والمترافق مع المكورة العقديَّة. يعتقدُ البعض أن الأجسام المُضادَّة التي ينتجها الجسم لمُكافحَة البكتيريا العقدية قد تُسبب متلازمة توريت، أو اضطراب الوسواس القهري.

    اقرأ أيضًا: الفرق بين متلازمة توريت والوسواس القهري والتوحد

    المصادر:

  • الأسباب النفسية للإصابة بمتلازمة توريت

    غالبًا ما قد تحدث الإصابة بمتلازمة توريت نتيجة عامل وراثي أو تركيبة من الجينات قد تزيد من خطر ظهور المتلازمة، إلى جانب تناول الأم للمشروبات الكحولية أو التدخين خلال الثلث الأخير من الحمل.

    ولكن قد تؤدي أيضًا بعض الأمراض والأسباب النفسية للإصابة بمتلازمة توريت وبأعراض شديدة، لذا تابعوا معنا قراءة هذا المقال لنتعرف معًا على الأمراض والأسباب النفسية التي تسبب متلازمة توريت، ابقوا معنا.

    تعريف مختصر لمتلازمة توريت؟

    • متلازمة توريت (TS) هي اضطراب عصبي يتميز بحركات مفاجئة ومتكررة وسريعة وغير مرغوب فيها أو أصوات صوتية تسمى التشنجات اللاإرادية.
    • تظهر هذه التشنجات اللاإرادية بين عمر من 5 إلى 7 سنوات، بسبب عوامل وأسباب متعددة، وتصبح أكثر حدة بين 8 إلى 12 عاماً، ويمكن أن تستمر حتى سن 18 عاماً، إلى أن تختفي تمامًا.

    اقرأ أيضًا: متلازمة توريت (Tourette syndrome) … دليلك الشامل

    ما هي الأسباب النفسية التي تسبب الإصابة بمتلازمة توريت؟

    إن الذعر والقلق والخوف والتوتر من العوامل البيئية المحيطة بالطفل كالخوف من الامتحان، أو القلق بشأن نتائج الفصل الدراسي، أو تعرض الطفل للتنمر الشديد، أو عدم الإحساس بالأمان في المنزل، أو القلق بشأن أمرٍ لا على التعيين، جميع هذه العوامل النفسية قد تؤدي إلى إجهاد خلايا الدماغ والإصابة بمتلازمة توريت.

    كما أثبتت الدراسات أن معظم الأطفال الذين لديهم اضطرابات وأمراض نفسية، أكثر عرضة لأن يُعانوا من الإصابة بمتلازمة توريت، ومن هذه الأمراض النفسية:

    الوسواس القهري:

    قد تكون بعض أشكال الوسواس القهري مرتبطة وراثيًا بمتلازمة توريت، حيث أظهرت الدراسات الجينية زيادة معدل حالات متلازمة توريت لدى الأشخاص المصابون بالوسواس القهري، كما أن هناك أدلة أخرى تدعم ارتباط الوسواس القهري بمتلازمة توريت وهو أن الذكور هم من تظهر عليهم أعراض متلازمة توريت، بينما الإناث هم أكثر عرضة لأن تظهر عليهم أعراض الوسواس القهري.

    اقرأ أيضًا: الفرق بين متلازمة توريت والوسواس القهري والتوحد

    اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه:

    هناك أدلة تشير إلى أن بعض أشكال متلازمة توريت قد تكون ذات صلة وراثيًا لاضطراب فرط الحركة، لأن معظم الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه يعانون من أعراض متلازمة توريت، وذلك لأن أسباب الإصابة في اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه وأسباب الإصابة في متلازمة توريت مشتركة، وهي الاختلال الوظيفي في الجهاز العصبي المركزي.

    المصادر: