كم تقدر مدى حبك للقهوة؟ كم كوب من القهوة تتناول في اليوم؟ هل يمكن أن تتخيل أن اضرار القهوة قد تدفعك للتوقف عن تناولها؟ هل يمكن لهذه المضار أن تزعزع رغبتك في رشفات القهوة أم لا؟ الأهم من كل هذا هو التعرف إلى هذه الأضرار وطريقة التخلص منها.
من المؤكد أنك تحب القهوة إلى أبعد الحدود وتتناول أكثر من 3 أكواب في اليوم، وتعتقد أنه لا يمكنك ترك القهوة أو التقليل من الكمية التي يتم شربها، لكن قبل أن تحكم عليك أن تلقي بنظرك إلى اضرار القهوة الـ 14 التالية وما يمكن أن تسبب لك، لا لأجل التوقف عن تناولها بل لأجل اتباع طريقة التعامل مع هذا الضرر والوقاية منه والاستمتاع بفوائد القهوة بدون أي آثار جانبية سلبية.
اضرار القهوة تختلف من شخص لآخر
قبل ذكر اضرار القهوة بشكل تفصيلي لا بد من توضيح نقطة هامة جدًا حول الموضوع، ألا وهي أن هذه الأضرار والتأثيرات تختلف من شخص لآخر ومقدارها أيضًا، فقد تجد شخص لا يعاني من أي منها في المقابل يوجد شخص لا يمكن له حتى شم رائحة القهوة لأنها تزعجه وتسبب له التعب.
- وما عليك إلا ملاحظة التغيرات التي تطرأ على جسمك بعد كوب القهوة خلال الساعات الـ 6 التالية من تناوله، وعدم كن الكره لكل من يطلب منك التوقف عن تناولها فقد يكون من بين الأشخاص الذين يعانون الكثير منها.
1 – ارتفاع مستوى السكر في الدم
تسبب القهوة ارتفاع مستوى السكر في الدم وهذا الأمر يمكن أن يشكل ضرر جسيم على مرضى السكري مسبب الكثير من التذبذب في مستواه، بالإضافة إلى أن الكافيين يعمل على تعطيل قدرة الجسم على أيض الجلوكوز.
- في هذا الخصوص لا بد من استشارة الطبيب المشرف على الحالة وعدم الحكم على التأثير بشكل ذاتي، بالإضافة إلى أهمية اقتصاد كمية القهوة والسكر التي تتم إضافتها إلى الأكواب، وتجاهل الأمر قد يكون ذو آثار خطيرة تلحق بالمريض.
2 – أمراض القلب وضغط الدم
