فاطمة صبورة

إليك أخطر 50 عادة من العادات الصحية الخاطئة التي يتبعها الكثيرون! كم عادة خاطئة من بينها لديك؟ هل تظن أن نمط حياتك صحي؟ هل أنت واثق من ذلك؟ قبل أن تحكم ما رأيك بالتعرف إلى تلك العادات بنفسك.

عندما تفكرين بوضع المكياج فأنت تركزين على كريم الأساس الظلال الماسكارا وأحمر الشفاه… ولكن هل سبق وفكرت بترطيب البشرة قبل المكياج؟ إذا كان جوابك “لا” فعليك إعادة التفكير في الأمر، لأن ترطيب البشرة قد يكون الأهم بين كل خطوات المكياج…

في هذا الكون أصغر الأشياء يمكن أن تشكل قوة هائلة! فالملح هذا المركب الصغير الذي يتم استخدامه لحفظ الأطعمة ومنحها طعم ألذ يملك من القوة مقدار كبير جدًا يفوق حجم بلوراته، فإذا تأملت العلاجات الطبيعية سوف تجد أن أساسها هو…

كل شيء في هذا الكون هو طاقة وهذه الطاقة الإيجابية والسلبية تملك تأثيرها، وللأسف أطنان الطاقة السلبية التي تملكها وتبقيها لديك قد تكون السبب في كل ما تعاني منه سواء ماديًا أو معنويًا أو جسديًا وتأثيرها هذا بازدياد، لذا أنت…

لا يمكن تخيل أطباق الحلويات من دون الكريمة السائلة فيمكن استخدامها ضمن مكونات الوصفة بقوامها السائل كما يمكنك خفقها لبضع دقائق وتحويلها إلى كريمة خفق جاهزة بالإضافة إلى الاعتماد عليها كصوص للحلويات… وهذا ما يجعلها واحدة من أهم أنواع الكريمة…

هل البقاء في مكان ضيق أو صغير أو مغلق أو مزدحم أمر مخيف بالنسبة لك؟ هل تعاني من أعراض مثل التوتر والذعر وضيق في التنفس وغيرها…؟ هل تبدأ الأعراض بمجرد بقائك في مكان ضيق أو تخيلك لذلك؟ إنه رهاب الأماكن…

حديثًا بدأ الاهتمام يزداد بأنواع الحليب النباتية وعلى وجه التحديد حليب الصويا واللوز والتي أصبحت موجودة في كل المقاهي والمتاجر، وفي الوقت نفسه هناك أنواع أخرى كحليب البازلاء والكاجو والكتان وأهمها حليب الشوفان والذي انضم بقوة للوز والصويا وقد يتخطاها،…

إذا كنت تعتقد أن الكيتو واللو كارب هما نظام واحد ينطوي على تقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة الدهون والبروتينات فعليك إعادة التفكير في الأمر مرة أخرى! فكل منهما نظام مختلف والفرق بين الكيتو واللو كارب كبير جدًا.

الخوف من الدم أمر شائع وعادي بالنسبة للكثيرين ولكن عندما يصل الخوف من تلك القطرات إلى حد الإغماء فلا يكون أمر عاديّ أبدًا! عندها تحديدًا نكون أمام الهيموفوبيا أو الفوبيا من الدم أو ببساطة الخوف المبالغ فيه من الدم.

أنت تعرف أنه عليك التقليل من السكر في قهوتك، ولهذا السبب تحديدًا تعمد إلى تحضير كوبك بإضافة النسكافيه البلاك مع القليل من الكوفي ميت، ولكن لحظة! يمكن لمبيض القهوة أن يكون عدوك تمامًا مثل السكر، والاختيار أمامك إما أن تتناول…