على الرغم من أن حقن الفيلر لا يحتاج لأكثر من دقائق ولكن الأمر لا ينته عند هذا الحد! فالفترة التي تلي ذلك هي ما يلعب الدور الأهم في تحديد النتيجة التي ستحصل عليها وفي الحفاظ على هذه النتيجة لفترة أطول…
إذا كنت قد حددت الموعد أو قمت بالعملية أو تفكر في الأمر فلابد أن أكثر ما يشغل بالك اليوم هو ما بعد عملية قص المعدة إنها الفترة الحساسة وهي ستتحكم بالنتائج، فما الذي ينتظرك بعد عملية قص المعدة؟ وما الذي…
قد لا تكون معتاد على النسكافيه جولد أو لم يسبق لك وتناولته وقد يكون من غير الممكن لك بدء وإكمال يومك بدون تناول عدة أكواب منه، ولكن بين هذا وذلك يبقى السؤال الأهم عن أضرار نسكافيه جولد وتأثيراته الخطيرة، فهل…
سواء كنت مبتدئ في العمل أو كنت مدير محترف فإن إرسال إيميل رسمي بالعربي جزء أساسي من عملك وهو مهمة مبنية على قواعد وأصول قد لا تبدو بهذه الأهمية ولكن يمكن بدونها أن تفقد المصداقية والاحترافية… وبالتالي فأنت تحتاج إلى…
لا أعتقد أن صوتي جيد، أنا أملك صوت مزعج جدًا لا أحبه أبدًا، نبرة صوتي ليست جذابة… هذا ليس حقيقي أو على الأقل ليس واقع أبدي! فيمكنك العمل على تحسين نبرة الصوت من خلال القيام بـ 24 شيء فقط، ويمكنك…
للأسف لا تكون نهاية الأمر بانتهاء عملية زراعة الشعر! على الرغم من كونها الخطوة الأهم والأكبر ولكنها تبقى الخطوة الأولى وبدون اتباع تعليمات ما بعد زراعة الشعر كما يجب لن تجد النتيجة المتوقعة، بمعنى أن نجاح عملية زراعة الشعر يعتمد…
زبدة الفول السوداني للرجيم … لا بد من أنك تخيلت قطعة من خبز الحبوب الكاملة المحمص مع القليل من زبدة الفول السوداني والقليل من الموز أو التفاح، ولكن لحظة! قبل أن تأكلها هل هي حقًا ستساعدك على خسارة الوزن أو…
بالطبع سمعت عن زبدة الفول السوداني أو تناولت شطيرة منها أو أضفتها إلى وصفة ما، ولكن ماذا عن اللوز؟ هل تعرف أنها تقدم فوائد كثيرة ويمكن اعتبار زبدة اللوز للرجيم وللصحة بشكل عام اختيار رائع؟ إنها اختيار لذيذ للذين يحبون…
العالم اليوم يدور حول الإنترنت والمحتوى الرقمي مع أكثر من 4 مليار مستخدم للإنترنت حول العالم بالإضافة إلى 3.4 مليار مستخدم نشط في مواقع التواصل الاجتماعي، وبالتالي التسويق من خلاله لم يعد مجرد اختيار إضافي يمكن تجاهله وإنما ضرورة، لذا…
يمكن لها أن تطاردك لساعات وأيام وحتى أسابيع وشهور، فجأة وفي أي وقت عندما تبالغ في حساسيتك وفي تحليل كل شيء من حولك وآخذه بشكل شخصي والنظر إليه بطريقة سلبية… فكرة تجر فكرة لتجد نفسك عالق وكل ما تحتاجه هو…