عندما تعلم المرأة أنها حامل ويتحقق هذا الحلم المنتظر يصبح الهدف الأساسي هو استمرار هذا الحمل بطريقة سليمة وناجحة مع المحافظة على صحة الجنين داخل بطن أمه، ولكي نضمن تطور وبقاء الجنين بصحة وسلامة لابد من التأكيد على ضرورة تأمين…
أن فوائد الرضاعة الطبيعية لك من الأم وطفلها كثيرة ولا تقف عند حد معين، فإذا الرضاعة الطبيعية تعتبر أفضل غذاء يمكن أن يتم تقديمه للطفل بعد ولادته، فهي لها فوائد كثير لجسمك لا تعد ولا تحصى، حيث تساهم بشكل فعال…
لا تعتبر الولادة المفاجئة من الأمور المنتشرة وبشكل خاص بعد توجه السيدات للولادة القيصرية بدلا من الولادة الطبيعية، حيث يكون هناك موعد محدد لولادة طفلك يحدد من قبل الطبيب. ولكن ماذا إذا فوجيئتي سيدتي بأنك على وشك الولادة بشكل مفاجئ…
حساسية النعناع ليست منتشرة وشائعة بشكل كبير، من الممكن أن تتراوح هذه الحساسية بين الخفيفة إلى الشديدة التي تهدد الحياة. النعناع هو عبارة عن مجموعة من النباتات الورقية، حيث يتم استخدام زيت عشبة النعناع لإضافة النكهة للحلويات والأطعمة، كما يتم…
نبات الغار أو اللوري أو الموسى هو من النباتات العطرية الطبيعية دائمة الخضرة التي تنتشر زراعتها في الكثير من المناطق وخاصةً منطقة حوض البحر المتوسط، تعطينا الأوراق ذات الطعم المر واللون الأخضر التي نحتاجها للكثير من الأمور الهامة في حياتنا…
رياضة البولو من أحد الألعاب الفروسية، ويتم ممارسة هذه الرياضة من على ظهر الخيل، وهي من الألعاب التي تتطلب سرعة كبيرة، ومهارة عالية في ركوب الخيل، حيث يتطلب من اللاعب الركض بشكل سريع بخلف الكرة، ويجب عليه ضرب الكرة من…
يعد الناموس مصدر إزعاج كبير على الرغم من أن جميع الناموس لا ينشر وينقل الأمراض، تلدغ إناث الناموس الحيوانات والبشر لامتصاص كميات صغيرة من الدماء، حيث أن الناموس يحتاج إلى البروتين والحديد من الدم لعملية إنتاج البيوض. لسعات الناموس تزداد…
يعتبر المغص من أكثر الألآم إزعاجًا، فهو يعطي شعورًا بعدم الراحة ومن الممكن أن يرافقه الكثير من الأعراض الأخرى، كالتقيؤ والغثيان وارتفاع درجة حرارة الجسم والإسهال، ومن الممكن أن يستمر المغص لفترة طويلة، وبشكل خاص عند السيدات خلال فترات الحيض،…
ينصح خبراء التغذية والصحة العامة والأطباء بضرورة الالتزام بممارسة التمارين الرياضية إلى جانب الصيام، مؤكدين على أهمية ذلك لتجنب زيادة الوزن خلا شهر رمضان، والقضاء على الخمول والكسل، وتنشيط عمل الدروة الدموية بالجسم، وتخليص الشخص من الطاقات السلبية. ولكن يبقى…
بعد تجاوز سن الأربعين تبدأ بشرة الوجه وبشرة الجسم بشكل عام بفقدان الكثير من المرطبات والخواص الطبيعية التي تكون موجودة بها، كما تفقد الكولاجين مما يسبب بفقدان البشرة لمرونتها وحيويتها، وتبدأ التجاعيد والخطوط الرفيعة بالظهور، بالإضافة لترهل الجلد بصورة ملحوظة.…