خلق الله عزّ وجلّ جسمنا مُحتاجًا للعناصر الغذائية، بمختلف مصادرها، ومن بينها الفيتامينات التي تؤدي دورًا هامًا في العناية بأجسامنا، ولكن بشرط أن نتناولها بكميات معينة. فلا يمكننا الاعتماد على الفيتامينات بشكلٍ يومي، وتناولها بكميات تزيد عن حاجتنا.
الدعاية الكبيرة التي تنتشر عن الفيتامينات، والمكملات الغذائية، جعلت أكثر الناس يُقبلون على تناولها بإفراط، ويصرفون الكثير من المبالغ، على شرائها، معتقدين أنها تُحسن الصحة، وتُعالج وتقي الجسم من مخاطر الكثير من الأمراض، ظانين بأنهم حين يتناولونها سيعوض جسمهم ما فقده من عناصر غذائية. وفي مقالنا سنتعرف على أضرار ومساوئ الإفراط في تناول الفيتامينات وبشكلٍ مختصر.
