كيف يتم علاج التواء الكاحل؟

يمكن أن يؤدي وجود نتوء في الأرضية إثناء الجري بسرعة أو خطوة واحدة خاطئة إلى التواء الكاحل. التواء الكاحل هو من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا. وهو شائع في بعض الرياضات التي تتطلب تغييرًا متكررًا في اتجاه الحركة مثل التنس وكرة…
