| بعد الـ 6 شهور الأولى من عمر الطفل يبدأ بتناول الأطعمة الطرية، ومن ثم ينتقل للاعتماد على الأطعمة بشكل كامل، وعلى الرغم من أن أسس التغذية الصحية للطفل تقوم تمامًا على ما تقوم عليه أسس التغذية بشكل عام، إلا أن الطفل يحتاج إلى المزيد من الدقة والعناية والاهتمام فهذه المرحلة هي مرحلة النمو وبناء الجسم أي هي المرحلة الأساسية في حياة كل إنسان. إذن تغذية الطفل مسؤولية لا بد من التعامل معها بوعي، وخاصة مع وجود الكثير من العادات الغذائية الخاطئة والمعتقدات التي لا أساس لها، والكثير من الأطعمة التي تسبب الضرر على الرغم من أن الطفل قد لا يرغب بتناول شيء غيرها. وهنا في تصنيف “تغذية الطفل” ستجد الكثير من المعلومات التي يمكن من خلالها بناء نظام غذائي صحي لطفلك يضمن له بنية صحية قوية، ونمو متوازن سليم. |
يعرف أي شخص حاول إطعام طفل (بخلاف الحبوب أو الآيس كريم) أنه لا يأكل دائمًا ما تريده أن يأكله. إنه أمر مرهق محاولة معرفة ما يجب عليهم تناوله. علاوة على ذلك، فإن مجرد تقديمه لا يضمن أن أطفالك سوف يستهلكونه.
تلجأ الأمهات إلى تقديم الحليب الصناعي للطفل حديث الولادة عندما تكون الرضاعة الطبيعية غير ممكنة، على سبيل المثال، إذا كان الطفل قد ولد قبل الأوان (حالة تعرف باسم الولادة المبكرة)، حيث يكون غير قادرٍ على الرضاعة من ثدي الأم، أو…
من أكثر الأمور التي تهتم فيها الأمهات الجدد بعد الولادة هي قدرتهن على إنتاج ما يكفي من الحليب لتلبية متطلبات الرضيع حديث الولادة كي يحصل على كفايته من العناصر الغذائية الضرورية لنموه بشكلٍ طبيعي. يشير الأطباء إلى الحليب الذي يتم…
فيتامين (د) ضروري للجسم سواء كان الشخص بالغًا أو طفلًا إضافة إلى أنه ضروري لنمو الأطفال لأنه بفضل هذا الفيتامين يمتص الجسم الكالسيوم الموجود في الطعام مما يؤثر على نمو العظام والأسنان، كما له دور أكبر في العديد من الوظائف…
الرضاعة الطبيعية هي طريقة طبيعية للأمهات لتزويد أطفالهن بكل ما يحتاجونه من تغذية وغذاء في الأشهر الأولى من الحياة كما قد تساعد أيضًا الأمهات على التعافي بسرعة أكبر من الولادة كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) وكذلك منظمة الصحة…
إن عادات الأكل لدى طفلك وقدرته على تقبل أنواع الطعام المختلفة يتم تشكيلها في مرحلة الطفولة المبكرة، لذلك من الممكن أن يمنح اختيار نظام غذائي متنوع مناسب طفلك الفرصة للاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية. كما يحتاج الأطفال والمراهقون إلى…
طوال فترة الحمل تحلمين بالحياة مع طفلك وتخططين لما سوف تفعليه وتسجليه في السجل الخاص بك وتخططين للحدث الكبير نفسه. ولكن الولادة بعد العديد من ساعات المخاض الشاقة قد تفاجئك بمدى الإرهاق العقلي والبدني. ولكن يمكن أن توفر المساعدة بعد…
في منتصف موسم الإنفلونزا والبرد، يعاني الأطفال بالفعل من أكثر الأعراض شيوعًا لهذه الفيروسات: السعال والمخاط والحمى في بعض الحالات. بالنسبة للحمى، تعتبر من الأعراض وليست من الأمراض، ولدينا في هذا المقال بعض المبادئ التوجيهية للتعامل مع هذه الحالة؛ بالنسبة…
20 نصيحة لأجل طعام صحي للأطفال … هي الحل في حال كان طفلك مدمن على الوجبات السريعة أو في حال كان يتناول المياه الغازية بدلًا من الماء ويكره الخضار، وفي حال كانت طاولة الطعام تتحول لمعركة مع كل وجبة.
يساعد استهلاك العسل للأطفال على نموهم البدني والعقلي، ومن الأفضل إدراجه في النظام الغذائي للأطفال حتى يعتادون تدريجيًا على مذاقه ورائحته. في مقالنا سوف نتعرف على أفضل نوع عسل للأطفال وأهم الفوائد التي يمكن أن تعود على الأطفال من تناول…