تعتبر الأعشاب نبات أو جزء من النبات، ويتم استخدامها أما لرائحتها، لنكهتها، لخصائصها العلاجية، حيث تعتبر الأدوية المستخلصة من الأعشاب من المكملات الغذائية، ويتم بيعها على شكل كبسولات أو أقراص، أو مساحيق، أو شاي، ونباتات مجففة وطازجة. ويعتمد عليها الكثير…
يمكن أن يكون تنظيم الوجبات وسيلة جيدة إذا كنت تريد إنقاص الوزن وعند القيام بذلك وفق برنامج سليم يمكن أن تحقق نقص في السعرات الحرارية المطلوب لنقصان الوزن مع تزويد جسمك بالمواد المغذية التي يحتاجها ليعمل ويبقى بصحة جيدة. يمكن…
قد يبدو البدء والالتزام بخطة فقدان الوزن أمرًا مستحيلًا في بعض الأحيان وفي كثير من الأحيان يفتقر الناس ببساطة إلى الدافع للبدء أو يفقدون دوافعهم للاستمرار ولحسن الحظ التحفيز الذاتي هو شيء يمكنك العمل على زيادته من خلال الاستمرار والإرادة…
تعد عملية تكميم المعدة الحل الجراحي الأمثل والأكثر طلبا لإنقاص الوزن وعلاج مشاكل البدانة والذي يلجأ إليه الكثيرون عندما تفشل محاولاتهم في إنقاص وزنهم باتباع الأنظمة الغذائية القاسية وممارسة الرياضة، تتميز هذه العملية بنتائجها المذهلة والسريعة والآمنة والتي غالبا ما…
عملية بالون المعدة هي إجراء غير جراحي لتنزيل الوزن يتضمن وضع بالون من السيليكون مملوء بمحلول ملحي في المعدة، يساعد هذا البالون على إنقاص الوزن عن طريق الحد من مقدار ما يمكن للشخص تناوله ويجعله يشعر بالشبع بشكل أسرع. تعد…
نتيجة للتطور الكبير في مجال جراحات السمنة تعددت الخيارات التي تعد بمعظمها فعالة ونادرة المخاطر حيث تختص كل من هذه الجراحات بحالة معينة، وعملية تحويل مسار المعدة تعد من أشهر جراحات السمنة وأكثرها طلبا وذلك لكون نتائجها طويلة الأمد بالإضافة…
ما هي فوائد التمر للرجيم ؟ فالبعض يمتنع عن تناوله لأن التمر يسمن، والبعض يعتمد عليه بالكامل ويفرط في تناوله لأن التمر فعال في خسارة الوزن، ولكن ما حقيقة علاقة التمر والرجيم ؟
نسكافيه بلاك للتخسيس وخسارة الوزن! أم هل النسكافيه بلاك يزيد الوزن ويسبب الكرش؟ الحقيقة أنه خبر جيد لمحبي القهوة بطعمها القوي فيمكنك خسارة الكثير من الكيلو غرامات بالاعتماد عليه ولكن كيف يتم ذلك وما هي الطريقة التي يعمل بها على…
أصبحت مشكلة الوزن الزائد من المشكلات الصحية الكبيرة في العصر الحالي التي يعاني منها معظم الناس ويريدون التخلص منها باي طريقة حيث يمكن التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية بطرق عديدة ومنها الشاي الأحمر وهذا ما سوف نتطرق له…
ريجيم السعرات الحرارية المذهل! أفضل المقالات التي تتحدث عن الريجيم، لاعتماده الطريقة العلمية لتحقيق هدف تنزيل الوزن للحصول على قوام رشيق.