الكاتب: Walaa Deb

الصابون منتج رائع تركيبته البسيطة تحقق له العديد من المزايا كالصلابة، الرغوة، الرائحة المنعشة والترطيب. ويستخدم لأغراض تنظيف الجسم والملابس، بالإضافة إلى ميزته الأهم وهي التعقيم. حيث أن مكوناته الأساسية هي الزيوت النباتية، الزبدة، الماء، والصودا الكاوية.

نشأت صناعة الصابون في بلاد ما بين النهرين حيث تمت صناعته عن طريق غلي الدهون الحيوانية والرماد والماء واستخدموه لغسل الأقمشة. ويعد المصريون والرومان واليونانيون أول من بدأ في استخدامه لأغراض النظافة للطبقة النبيلة في المجتمع. وقد تزايدت أهميته في أيامنا هذه بسبب انتشار فايروس كورونا حيث أثبتت الدراسات العلمية قدرته على الوقاية منه.

كيفية صناعة الصابون ومراحه

تمر صناعة الصابون بمرحلتي التبييض والتصبّن. تنتج عملية التبييض عن مزج الماء مع الصودا الكاوية، وتساعد على إتمام عملية التصبّن التي تعمل بدورها على تحويل الدهون (الزيوت والزبدة) إلى صابون.

أنواع الصابون بحسب طريقة صنعه

يوجد لدينا ثلاثة أنواع من الصابون بحسب طريقة صنعه منها:

• الصابون الصلب منزلي الصنع.
• الصابون الصلب المنتج في المصانع.
• الصابون السائل.

الصابون الصلب منزلي الصنع

يتمتع الصابون منزلي الصنع بدرجة حموضة مناسبة للبشرة، بالإضافة إلى غناه بالعديد من الفوائد، بسبب احتوائه على زيوت طبيعية.

مكوناته:

• زيوت نباتية مغذية للبشرة، وماء وصودا.
• زيوت أساسية نقية تضاف إليه هي بمثابة مكونات نشطة مسؤولة عن إثراء الصابون المنزلي وتزويده بخصائص الترطيب، هذا ويمكننا إضافة أنواع أخرى كحليب مستحضرات التجميل وجزيئات التقشير وغيرها…
• أصباغ صابون زيتية سائلة للحصول على ألوان جذابة حيث تعطي نتائج جيدة جدا، بالإضافة إلى أنها لا تتحلل أثناء عملية التصبن.
• زيوت عطرية، وهي الخيار الأفضل للحصول على رائحة لطيفة ومنعشة.

كيفية صناعة صابون الجسم من زيت الزيتون البكر منزليًا

سنتكلم هنا عن أحد أنواع الصابون الصلب بتركيبة زيت الزيتون البكر.

المكونات:

• زيت زيتون بكر ممتاز 500 غرام.
• صودا كاوية 70 غرام.
• ماء 165 غرام.
• صبغة سائلة خضراء.
• زيت اللافندر 30 غرام.
• قالب سيليكوني أو بلاستيكي.
• قفازات.
• قناع (اختياري).
• مريول.
• ميزان حرارة.

مراحل العمل:

قبل البدء نرتدي معدات السلامة والقفازات والمريول والقناع.

المرحلة الأولى:

نضع الماء في وعاء بلاستيكي ثم تتم إضافة الصودا الكاوية. نقلّب بمضرب خشبي حتى تذوب الصودا. حيث ينتج عن تفاعل هذه العناصر رائحة قوية وارتفاع في درجة الحرارة، حيث تصل حتى 60 درجة مئوية، لذا من الضروري تنفيذ هذه العملية في مكان جيد التهوية.

المرحلة الثانية:

بينما ننتظر حتى تنخفض​​ درجة حرارة الخليط السابق إلى 40 درجة مئوية، يتم تسخين الزيوت (زيت زيتون بكر ممتاز وزيت الخزامى) بوضعها في وعاء على نار خفيفة وتقلب حتى تتحد مع بعضها البعض لتصل درجة حرارتها إلى 40 درجة مئوية. ونستخدم مقياس الحرارة لمعرفة درجة حرارة كلا الخليطين.

المرحلة الثالثة:

باستخدام الخلاط، نقوم بإضافة الصودا شيئًا فشيئًا إلى زيت الزيتون الصافي والخزامى، ثم نضرب حتى نحصل على قوام خفيف. ويضاف الصباغ ويستمر الخلط حتى يتم الحصول على اللون المطلوب.

المرحلة الرابعة:

عندما يصبح للخليط قوام كريمي، نضعه في القالب، ونتركه يبرد لمدة 48 ساعة، بعدها تتم إزالته من القالب وتقطيعه بالشكل المطلوب.

المرحلة الخامسة:

ننتظر 30 يومًا حتى يتصبن صابون زيت الزيتون ويكون جاهزًا للاستخدام.

كيفية صناعة الصابون السائل

ينتج عادةً في المصانع بألوان وروائح مختلفة كما يمكن صنعه منزليًا.

ميزات الصابون السائل المصنوع منزليًا:

• سهولة صنعه بوقت قصير لا يتجاوز ربع ساعة.
• يمكن إضافة الروائح والألوان التي تناسب احتياجاتنا.
• رغوة وفيرة.
• لطيف على البشرة

بعض أنواع الصابون السائل:

ومن أنواع الصابون السائل نذكر:

الصابون السائل بالغليسرين:

مكوناته الأساسية:

• لتر من الماء المقطر.
• غليسرين سائل.
• قطعة من الصابون الصلب.

طريقة صنعه في المنزل:

• نسكب الماء المقطر في وعاء خزفي.
• نبشر قطعة من الصابون الصلب ونضيفها إلى الماء المقطر.
• نسخن الوعاء الخزفي في حمام مائي ونقوم بالتحريك أثناء التسخين.
• عند الحصول على قوام متجانس نوقف التسخين ونضيف ملعقة كبيرة من الغلسرين.
• نحرك المزيج السابق جيداً ونتركه حتى يبرد. 

يوجد عدة وصفات للحصول على أنواع أخرى من الصابون السائل منزلي الصنع، سنعرض هنا كيفية صنعها باستخدام البوتاس الكاوي، وذلك للاستفادة من ميزاته العديدة.

الصابون المنزلي السائل من البوتاس الكاوي:

ميزاته:

رغوته الوفيرة، تنوع استخدامه للجسم واليدين، وكذلك لغسل الملابس، وحتى للقضاء على آفات الحدائق والبساتين كحشرة المن، لأنه منتج آمن وصديق للبيئة، حيث لا تؤثر المواد المستخدمة في تركيبه على النباتات.

مكوناته:

• 194 غرام من زيت زيتون.
• ·        70 غرام من الغليسيرين السائل.
• ·        75 غرام من زيت جوز الهند.
• ·        54 غرام من البوتاس.
• ·        30 غرام من زيت الخروع.
• ·        400 غرام ماء مقطر.
• زيت خشب الورد العطري.
• صبغة سائلة.

خطوات العمل:

• نزن المكونات بشكل منفصل لتسهيل اجراءات العمل.
• نخلط الماء المقطر مع الغليسيرين السائل، نضيف البوتاس إلى الماء دفعة واحدة حتى يذوب بشكل أفضل.
• نحرك الخليط بشكل جيد لإذابة البوتاس حيث تنطلق غازات وترتفع درجة حرارته بسرعة كبيرة في ثوان. لذلك يتوجب علينا توخي الحذر في هذه الخطوة.
• نقوم بتسخين الزيوت في وعاء ريثما تنخفض درجة حرارة الخليط السابق، ثم نضيف 75 غرام من زيت جوز الهند.
• نضيف باقي الزيوت إلى الخليط ونسخنهم على نار خفيفة حتى الحصول على خليط متجانس.

كيفية صناعة الصابون الصلب المنتج في المصانع

ينتج الصابون الصناعي من عملية التصبن التي تتم في المصانع وفق المراحل التالية:

• يتم تجميع الزيوت النباتية المستخدمة في خزان كبير السعة.
• تضخ الزيوت من الخزان إلى حوض التصبن وتبدأ عملية الخلط بوجود الصودا الكاوية مع التسخين حتى الوصول إلى درجة الغليان مع الاستمرار بالخلط للحصول على تجانس جيد حيث يتكون الصابون في الحوض.
• من خلال الصمام الموجودة في حوض التصبن، يتم نقل الصابون الناتج إلى حوض التبريد ثم يقطع إلى قطع صغيرة.
• ينقل بعدها إلى حوض خاص حيث تتم إضافة الزيوت العطرية واللون ويخلط بشكل جيد للحصول على جودة عالية.
• يتم بعدها تمرير المادة الناتجة بعد الخلط على بكرات لسحق الحبيبات وتشكيل شرائط رقيقة من الصابون حيث نحصل على لمعان أفضل للصابون الناتج.
• تمرر شرائط الصابون الناتجة عبر مكبس ليتم ضغطها على شكل قضيب.
• يخرج قالب الصابون بشكل ناعم ومضغوط للغاية ثم يقطع الصابون بعد ذلك بوساطة آلة خاصة إلى مكعبات.
• وأخيرًا يتم ختم مكعبات الصابون.

في النهاية..

ينصح بصناعة الصابون منزليًا، فهو بديل رائع للصابون المصنوع الذي نجده في المتاجر، لأننا نعرف مكوناته كلها، وبالتالي يسهل علينا اكتشاف أي مسبب حساسية، فيما إذا كنا نعاني من أي نوع من الحساسية.

المراجع:

• https://www.hacerjabones.es/jabon-casero/
• https://www.naecosmetica.mx/blogs/noticias/saponificacion-la-quimica-de-los-jabones
• https://www.golden-trade.com/cnt/gt/fabrication-savon-efficace-facile-3212-68558-prod.html

تحتل منتجات الألبان مكانة مهمة في النظام الغذائي، بسبب غناها الغذائي والتنوع الكبير في الأشكال وطريقة العرض، التي يتم تسويقها بها. ومن بين منتجات الألبان يتم تقديم الحليب خالي الدسم كبديل للحليب كامل الدسم، لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي ويستهلكون الدهون بشكل قليل.

حيث إن الحليب خالي الدسم ضروري في الحميات الغذائية. للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم، أو في حالة أولئك الذين يحبون نكهته. لأن الحليب الخالي من الدسم تمت إزالة الدهون منه بالطرد المركزي، ويجب أن يصنع الحليب المخصص للاستهلاك البشري في ظروف صحية جيدة.

تركيبة الحليب خالي الدسم والعمليات المطبقة عليه

تختلف تركيبة أنواع الحليب المختلفة باختلاف الأنواع والسلالة وحتى الحيوان. ومن بعض الجوانب التي تؤثر على تكوين الحليب، هي النظام الغذائي وعمر الحيوان وفترة الإرضاع والوقت من السنة ونظام الحلابة.

العمليات المطبقة على الحليب الخالي من الدسم هي بالضبط نفس تلك المستخدمة مع الحليب كامل الدسم التقليدي، مثل المعالجة الحرارية أو التعبئة والتغليف، ومع ذلك فإنه يخضع لعملية طرد مركزي للتخلص من محتوى الدهون وتقليله إلى أقل من 0.3٪.

كيف تتم عملية قشط الحليب وتحويله إلى حليب خالي الدسم؟

تيم الحصول على حليب خالي الدسم من خلال أجهزة الطرد المركزي للحليب، حيث تتكون هذه الأجهزة من جسم مخروطي الشكل مملوء بعدد معين من الزعانف ولها ميل معين. يتم إدخال الحليب كامل الدسم من خلال الجزء الخارجي من الزعانف.

وعندما ترتفع الجزيئات الأقل كثافة (كريات أو كريات دهنية) فيما بينها، فإنها تصعد عبر محور الدوران المركزي. بعد ذلك، يتم استخراج كل جزء من خلال أنبوبين مختلفين من أجهزة الطرد المركزي. وتستخدم الدهون التي يتم الحصول عليها لتصنيع منتجات أخرى مثل الزبدة والكريمات..الخ.

فوائد الحليب خالي الدسم

ونذكر فيما يلي فوائد الحليب خالي الدسم:

• مناسب لجميع مراحل الحياة ويمكن للأطفال والشباب والكبار على حد سواء تناولها.
• يهضمه الجسم بسهولة.
• يوفر نفس الطاقة التي يوفرها الحليب كامل الدسم ويساعدك على القيام بأنشطتك.
• يقوي العظام ويحسن نموها.
• يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• كل الحليب خالي الدسم جزئيًا أو كليًا الذي يستهلك اليوم يكون غنيًا بالفيتامينات.
• الحليب الخالي من الدسم مصدر ممتاز للكالسيوم في الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية.

ومن فوائد الحليب خالي الدسم أيضًا:

• يسمح بالحفاظ على كتلة العضلات.
• يقلل من دهون البطن.
• يستهلك من قبل الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لفقدان الوزن.
• بالكاد تحتوي على أي نسبة دهون وتجدر الإشارة فقط إلى أنه من خلال التخلص من محتوى الدهون، يتم أيضًا التخلص من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، مثل فيتامين أ وفيتامين د، ولهذا السبب تضيف العديد من الشركات المصنعة فيتامينات للحليب منزوع الدسم لزيادة قيمته الغذائية.
• يتم استخدام الحليب خالي الدسم من قبل الأفراد الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية (الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم،..الخ). بسبب خلوهه من الدهون.

القيمة الغذائية للحليب الخالي من الدسم

من الناحية التغذوية ، الحليب خالي الدسم هو نفسه الحليب كامل الدسم، فهو يختلف فقط في محتواه المنخفض من الدهون، وفي الفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ ، د ، هـ) ، إذا لم يتم تخصيبه بها تجاريًا.

محتوى الماء فيه مشابه جدًا لمحتوى الحليب كامل الدسم، ومن ثم فمن الخطأ الاعتقاد بأن الحليب خالي الدسم هو كله الماء. ما يحدث هو أن للدهون تأثير كبير على الاستساغته، وتقليل محتواه أو إزالته، حيث يؤثر ذلك على نكهته وقوامه.

مقارنة بين الحليب كامل الدسم والحليب خالي الدسم

• لا يحتوي الحليب خالي الدسم على أي دهون تقريبًا (حوالي 0.30٪) ، مما يقلل من استهلاك السعرات الحرارية، إذا قارناه مع الحليب كامل الدسم.
• يوفر كوب 200 مل من الحليب خالي الدسم حوالي 66 سعرة حرارية مقارنة بـ 124 سعرة حرارية يقدمها كوب من نفس الحجم من الحليب كامل الدسم.
• الحليب خالي الدسم يوفر نفس الكمية من البروتينات والكربوهيدرات (اللاكتوز) وفيتامينات ب والمعادن كالكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، فهو مشابه الحليب كامل الدسم.
• اختلاف آخر فيما يتعلق بالحليب كامل الدسم هو أنه أثناء القشط، يتم استخلاص الفيتامينات المذابة فيه مع الدهون. وهذه فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون، مثل A و D وE ، والتي يتم استبدالها عادة بصناعة الألبان قبل تسويق الحليب.

خصائص الحليب خالي الدسم:

• يستخلص منه أكثر من 80٪ من الكريم.
• يوفر أقل من 0.5٪ دهون.
• يحتوي على 107 سعرات حرارية لكل 100 مل.

في النهاية..

يعتبر استهلاك الحليب الخالي من الدسم المخصب، وسيلة ممتازة لتوفير الكالسيوم للجسم عن طريق التحكم في تناول الدهون و الكوليسترول، وكذلك محتواه من السعرات الحرارية.

لا ينصح بالحليب الخالي من الدسم للأطفال دون سن الرابعة. يشار إلى استهلاكه فقط في هذه الأعمار عندما يكون هناك خطر على القلب والأوعية الدموية أو السمنة ودائمًا تحت إشراف وإرشادات أخصائي الصحة والتغذية.

المراجع

• https://www.lechepuleva.es/la-leche/leche-desnatada-fundamental-dietas
• https://blog.nutritienda.com/leche-desnatada/
• https://www.cocinafacil.com.mx/tips-de-cocina/conoce-la-leche-descremada-y-los-beneficios-que-te-aporta/

يستخدم صابون زيت الزيتون البكر كأحد مستحضرات التجميل التقليدية في حوض البحر الأبيض المتوسط، حيث ينتج عنه رغوة كريمية لطيفة على عكس الصابون المصنوع من الزيوت الأخرى. إضافة إلى أنه قادر على توفير مستوى غير مسبوق من التنظيف مهما كانت طبيعة استخدامه. كما يتميز بإمكانية صناعته منزليًا إضافة إلى صناعته في المصانع.

حيث يتم استخراج زيت الزيتون من الزيتون الأسود أو الأخضر، الذي يتم عصره بطريقة فيزيائية أو ميكانيكية، ويتميز زيت الزيتون بقيمه العذائية، ويتفوق على الأنواع الأخرى من الزيوت، بسبب غناه بالدهون المشبعة مثل حمض الأوليك، والفلافونويد، والأوميغا 3، والكاروتينات، والبالمتيك وفيتامين Eو K.

لمحة تاريخية عن صابون زيت الزيتون

على الرغم من انتشار استخدام الصابون في جميع أنحاء حوض البحر الأبيض المتوسط​​، إلا أن الرومان واليونانيين استخدموا زيت الزيتون الممزوج بالرمل لإزالة أوساخ الجسم خلال العقود الأولى من القرن الأول الميلادي.

وقد تم وصف عملية صنع جميع أنواع الصابون قديمًا بنفس الطريقة التصبن، حيث استخدمت الزيوت النباتية مع الصودا من أصل نباتي لقرون، حتى استبدلت حديثًا بالصودا الكاوية المصنعة صناعيًا (هيدروكسيد الصوديوم). إلا أن الصابون السائل لم يتم اختراعه حتى القرن التاسع عشر.

أشهر أنواع صابون زيت الزيتون القديمة

ومن أشهر الأنواع نذكر:

صابون حلب:

ساهم سقوط الإمبراطورية الرومانية الغربية في إهمال صناعة الصابون في أوروبا، هذه الحقيقة لم تمنع العرب من الاستمرار في تحسين تركيبته، لذا تم تصنيع أول صابون يعتمد على زيت الزيتون في حلب _ سوريا، والمعروف باسم صابون حلب.

تتكون مواده الخام من زيت الزيتون وهيدروكسيد الصوديوم والماء وزيت الغار، حيث تم في البداية استخدام الجير أو الرماد الناتج من نباتات معينة، ولا يزال هذا الصابون يُصنع حتى يومنا هذا.

صابون مرسيليا:

سهل نجاح صابون حلب انتشاره في مناطق مختلفة من حوض البحر الأبيض المتوسط،​​ منذ تصنيعه وحتى عصر الحروب الصليبية خلال القرنين السادس والثالث عشر الميلادي. حيث تم صنع أنواع مختلفة من الصابون الحلبي من دهون نباتية مختلفة، مما أدى إلى ظهور صابون مرسيليا.

الصابون القشتالي:

مع بداية العصر الحديث (القرن الخامس عشر)، كانت إسبانيا موقعًا لتصنيع الصابون المعروف بالقشتالي، والذي كان نوعًا آخر من صابون حلب، حيث تم استبدال زيت الغار بالرماد.

تركيب صابون زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون البكر الممتاز المركب الأساسي في صناعة صابون زيت الزيتون المستخدم للعناية بالبشرة، ونحصل عليه من حبات شجرة الزيتون ذات اللون الأخضر أو الأسود حيث يتم عصرها في المعامل للحصول على زيت زيتون بكر بنسبة 100٪.

 وهو يناسب الأشخاص ذوي البشرة الحساسة جدًا، حيث له تأثير مرطب ومغذي للبشرة، ويوفر المواد الدهنية الأساسية لبنيتها مما يمنع تبخر الماء ويحافظ على رطوبتها ونضارتها، وكذلك يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنح الجلد الترطيب والعناية اللازمة.

فوائد صابون زيت الزيتون للبشرة

تحتاج البشرة إلى رعاية مناسبة حتى تتمتع بصحة جيدة من تغذية وترطيب، ويعد الصابون المصنوع من زيت الزيتون الطبيعي من أفضل المنتجات التي تحقق ذلك، وسنعرض هنا فوائده المذهلة:

• يساعد في الحصول على بشرة ناعمة وطرية، بفضل حمض الأوليك الذي تمتصه البشرة بشكل طبيعي، حيث يتميز هذا الحمض بمحافظته على خواصه عند استخدامه في تركيب الصابون، مما يجعله عنصرًا رئيسًا للجمال.
• يؤخر ظهور التجاعيد بفضل فيتامين هـ والبولي فينول الموجودة في زيت الزيتون، والتي تعرف بقدرتها المضادة للأكسدة وبالتالي تأخير شيخوخة البشرة.
• يلطف البشرة ويحميها من الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الحارة.
• يعمل كمضاد فيروسي وبكتيري، حيث يتمتع بقوة مناعية تحمي الجلد من الهجمات الفيروسية والبكتيرية التي يمكن أن تتعرض لها.
  ومن فوائده أيضًا:
• طبيعي 100% كونه من أصل نباتي، إن استخدامه بمفرده دون مزجه مع مكونات أخرى يحقق النتيجة المطلوبه.
• غني بالفيتامينات مثل فيتامين A و CوD وE التي تغذي البشرة.
• يرطب البشرة بصورة طبيعة بفضل غناه بالأحماض الأمينية كحمض ألفا لينو لينيك (حمض أوميغا3 الدهني) و حمض اللينولييك(حمض أوميغا6 الدهني).
• فعال في تنظيف البشرة مع رغوة طبيعية دون استخدام أي مستحلبات كيميائية.
• غني بالغليسيرين الذي يمنح البشرة ترطيب ممتاز.

فوائد صابون زيت الزيتون للشعر

يعاني الشعر العديد من المشاكل بسبب استخدام أنواع من الشامبو ذات تراكيب كيمائية مختلفة، والتي تؤثر سلبًا على صحته، إضافة إلى تأثير العوامل الناتجة عن الطقس. وقد أثبت الصابون المصنوع من زيت الزيتون الطبيعي قدرته على معالجتها حيث:

• يعيد القوة والحيوية واللمعان للشعر، بفضل زيت الزيتون والصودا الطبيعية.
• يعالج الأضرار الناتجة عن تلوين الشعر باستخدام المواد الكيمائية حيث يعمل على تنظيم إفراز الدهون وترطيب فروة الرأس مما يسهم في معالجة القشرة.
• يساهم في تنعيم الشعر وتحسين ملمسه.
• التمتع برائحة عطرة بفضل الزيوت العطرية التي يحتويها.

في النهاية..

بصرف النظر عن الفوائد التي يمكن أن يقدمها الصابون الطبيعي لبشرتنا وصحتنا، فهو مفيد أيضًا للبيئة، فنحن نعلم أننا نصنع منتجًا يحافظ على طبقة الأوزون وليس له أي تداعيات سلبية في هذا الصدد.

المراجع:

• https://www.villagesdecrete.fr/savon-huile-dolive/les-bienfaits-du-savon-a-lhuile-dolive-pour-votre-peau

https://www.voici.fr/beaute/lhuile-dolive-pour-vos-cheveux-est-ce-que-ca-marche-vraiment-658801

https://www.grazia.fr/beaute/coiffure/cheveux-sublimez-les-avec-le-savon-de-marseille-817278

https://orinko.org/savon-alep/

https://jabones-artesanales.es/jabones-aceite-oliva-virgen

https://www.google.com/search?safe=active&hl=ar&sxsrf=ALeKk03LlhBUiJtkOjRxRTseNDK1Q_DmIA%3A1604990542243&source=hp&ei=TjaqX_3UC-eKlwS_94CAAw&q=Jab%C3%B3n+de+aceite+de+oliva&oq=Jab%C3%B3n+de+aceite+de+oliva&gs_lcp=CgZwc3ktYWIQAzIFCAAQywEyBggAEBYQHjoHCCMQ6gIQJ1DCCFjCCGCTEWgAcAB4AIABiAaIAdkJkgEHNC0xLjAuMZgBAKABAqABAaoBB2d3cy13aXqwAQo&sclient=psy-ab&ved=0ahUKEwj9s4rZr_fsAhVnxYUKHb87ADAQ4dUDCAY&uact=5

يساهم معجون الأسنان في الحفاظ على نظافة الفم، حبث إنه يسهل إزالة البلاك ويمنع رائحة الفم الكريهة، وقد يحتوي على مواد تمنع الأمراض المتعلقة بالأسنان واللثة. حيث إن أهم مكوناته، الفلور الذي يقوي المينا ويعيد التمعدن، وصودا الخبز التي تساعد على إزالة البلاك، ولها نشاط مبيد للجراثيم، وخصائص تبييض الأسنان والقدرة على تحييد الحموضة.

ومنها معجون أسنان سنسوداين، الذي له تركيبة فريدة من نوعها مثبتة سريريًا للمساعدة في إصلاح المناطق الضعيفة باستخدام اللبنات الأساسية للأسنان. ومع تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، يساعد معجون الأسنان سنسوداين في ترميم وحماية الأسنان وتقويتها باستمرار.

أنواع معجون أسنان سنسوداين

هناك عدة منتجات من معجون أسنان سنسوداين سنذكر منها ما يلي:

معجون أسنان سنسوداين ديب كلين (للتنظيف العميق):

يقدم هذا المعجون تنظيف متقدم ورائع، حيث يعمل معجون أسنان سنسوداين ،على التنظيف العميق داخل الأسنان، مما يساعد على تهدئة الأعصاب ويوفر حماية من الحساسية لمدة 24 ساعة. ومن ميزاته:

• حماية طويلة الأمد من الحساسية.
• تقنية الرغوة تساعد على إزالة البلاك.
• يوفر جميع فوائد معجون الأسنان العادي.
• تم تطوير سنسوداين ديب كلين خصيصًا للتخفيف من حساسية الأسنان.

مكونات المنتج:

مكونات نشطة نترات البوتاسيوم 5٪ ، فلوريد الصوديوم (يحتوي على 1426 جزء في المليون من أيون الفلور).

كيف تستعمل:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم، وليس أكثر من ثلاثة.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• يحفظ في درجة حرارة الغرفة.

تحذيرات:

• يجب اتباع الإرشادات الموجودة على العبوة.
• توقف عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج.
• في حالة تلقي إمدادات الفلورايد التكميلية من خلال مصادر أخرى، استشر طبيب الأسنان.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• لا تُعطى للأطفال دون سن 12 عامًا.

سنسوداين مبيض مضاد للترسبات الكلسية:

من ميزات هذا المنتج:

• حماية يومية للتخفيف من الحساسية، وحماية دائمة من حساسية الأسنان، وحماية ضد التسوس ينعش التنفس ويزيل البلاك.
• معجون سنسوداين متعدد الحماية للاستخدام اليومي مصمم خصيصًا للأشخاص ذوي الأسنان الحساسة.
• يحتوي على الفلورايد لحماية وتقوية وتوفير الراحة المستمرة للأسنان الحساسة.
• يساعد في الحفاظ على صحة اللثة، كما أنه يساعد في الحماية من التسوس.
• تنظف الأسنان مرتين يوميًا للمساعدة في التحكم في حساسية الأسنان والوقاية منها.

مكونات المنتج:

• مكونات نشطة من نترات البوتاسيوم 5٪ وزن.
• فلوريد الصوديوم (1426 جزء في المليون من أيون الفلور).
• مكونات غير فعالة.
• ماء، سوربيتول، سيليكا رطبة، جلسرين، رائحة.
• سترات الزنك، كوكاميدوبروبيل بيتين، صمغ الزانثان، ثاني أكسيد التيتانيوم.
• سكرين الصوديوم، الزيت، النعناع سبيكاتا وسيوكرالوز.

تعليمات الاستخدام:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم وليس أكثر من ثلاثة.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• يحفظ في درجة حرارة الغرفة.

تنبيهات وتحذيرات:

• يجب اتباع تعليمات الاستخدام قد تشير الأسنان الحساسة إلى مشكلة تتطلب إشراف الأسنان.
• إذا لم تختف الأعراض خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الاستخدام، أو إذا لوحظ أي رد فعل غير مرغوب فيه، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيب الأسنان.
• توقف عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• لا تستخدمه للأطفال دون سن 12 عامًا.
• في حالة تلقي إمدادات الفلوريد التكميلية من مصادر أخرى، استشر طبيب الأسنان أو الطبيب.
• تبقي بعيدًا عن متناول الأطفال.

مبيض سنسوداين مضاد للتكلس وحماية يومية سنسوداين أنتيسارو

سنسوداين أنتيسارو معجون أسنان للاستخدام اليومي:

• يوفر الراحة من للأسنان الحساسة
• يساعد أيضًا على منع تكون الجير.
• يحتوي على بيروفوسفات رباعي البوتاسيوم الذي يحافظ على البياض الطبيعي للأسنان.
• يوفر الفلورايد لحماية الأسنان الحساسة وتقويتها وتوفير الراحة المستمرة لها.
• يساعد في الحفاظ على صحة اللثة.
• يساعد في الحماية من التسوس.

مكونات المنتج:

مكونات نشطة:

فلوريد الصوديوم (1050 جزء في المليون أيون فلوريد)، نترات البوتاسيوم 5٪.

مكونات غير فعالة:

سوربيتول، ماء، سيليكا، جلسرين، ترايبوليفوسفات الصوديوم، بولي إيثيلين جلايكول، نكهة، ثاني أكسيد التيتانيوم، ميثيل كوكويل تورات، كوكاميدوبروبيل بيتين، صمغ الزانثان، هيدروكسيد الصوديوم، سكرين الصوديوم.

كيفيه الاستخدام:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم وليس أكثر من ثلاثة.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• يحفظ في درجة حرارة الغرفة.

تنبيهات وتحذيرات:

• يجب اتباع تعليمات الاستخدام، قد تشير الأسنان الحساسة إلى مشكلة تتطلب إشراف الأسنان.
• إذا لم تختف الأعراض خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الاستخدام، أو إذا لوحظ أي رد فعل غير مرغوب فيه، فتوقف عن الاستخدام واستشر طبيب الأسنان.
• توقف عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج.
• لا تستخدمه للأطفال دون سن 12 عامًا.
• في حالة تلقي إمدادات الفلوريد التكميلية من مصادر أخرى، استشر طبيب الأسنان.
• يترك بعيدًا عن متناول الأطفال.

سنسوداين ريليف سريع:

سنسوداين مفعول سريع بفضل تركيبته المحتوية على فلوريد القصدير، ويخلق حاجزًا فوق المناطق المكشوفة من العاج وداخل الأنابيب الدقيقة، مما يخفف من آلام الأسنان الحساسة في 60 ثانية فقط.

معجون أسنان سنسوداين الإغاثة السريعة، يمكن تطبيقه بالإصبع وتدليكه مباشرة على المناطق الحساسة من الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي تركيبته على الفلورايد.

مكونات المنتج:

الجلسرين، PEG-8، السيليكا الرطبة، ثلاثي فوسفات الصوديوم، رائحة، كبريتات لوريل الصوديوم، ثاني أكسيد التيتانيوم، كربومير، فلوريد ستانوس، كوكاميدوبروبيل بيتين، سكرين الصوديوم، فلوريد الصوديوم، ليمونين.

يحتوي على فلوريد ستانوس بنسبة 0.454٪ وزن، وفلوريد الصوديوم بنسبة 0.0721٪ وزن (إجمالي الفلور: 1427 جزء في المليون).

كيف يستعمل:

• تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم كحد أقصى.
• تجنب بلع معجون الأسنان.

تحذيرات:

• توقف عن الاستخدام في حالة حدوث تهيج.
• راجع طبيب أسنانك إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
• لا تستخدم في الأطفال دون سن 12 عامًا إلا بناءً على توصية طبيب الأسنان.

سنسوداين ترميم وحماية:

يوفر هذا النوع من معجون أسنان سنسوداين حماية طويلة الأمد للأسنان الحساسة، والمناطق الأكثر ضعفًا في العاج المكشوف، حيث إنها السبب الرئيسي للأسنان الحساسة.

مكونات المنتج:

• مكونات نشطة أحادي فلورو الفوسفات الصوديوم.
• فوسفوسيليكات كالسيوم الصوديوم 5٪ مكونات غير فعالة الجلسرين.
• PEG 400، السيليكا، كبريتات لوريل الصوديوم، الرائحة.
• ثاني أكسيد التيتانيوم، كربومير، سكرين الصوديوم.
• يحتوي على الليمونين والصوديوم أحادي فلورو الفوسفات.

تعليمات الاستخدام:

• تنظيف الأسنان مرتين في اليوم وليس أكثر من ثلاثة.
• تجنب ابتلاع المنتج.
• أغلق الغطاء بعد كل استخدام لمنع دخول الرطوبة، يحفظ في درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية.

معجون سنسوداين الأصلي:

ومن ميزات هذا المنتج:

• تخفيف الحساسية طويلة الأمد.
• الحماية من التسوس.
• يحمي من الألم، ويعطي شعورًا بالانتعاش والنظافة.
• يساعد في تقليل ألم حساسية الأسنان في أسبوعين فقط.
• يوفر الراحة والحماية للأسنان الحساسة كل يوم.

مكونات المنتج:

مكونات نشطة نترات البوتاسيوم 5٪ وزن، فلوريد الصوديوم 0.2321٪ وزن.

سنسوداين نعناع طازج:

يعمل معجون أسنان سنسوداين النعناع الطازج على:

• تخفيف الحساسية.
• الحماية من التسوس.
• نفس منعش بنكهة النعناع.
• شعور منعش بالنظافة تدوم طويلاً لتخفيف الحساسية.
• يوفر حماية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لا تزول عند تناول الطعام أو الشراب.

مكونات المنتج:

مكونات نشطة نترات البوتاسيوم 5٪ وزن، فلوريد الصوديوم 0.2542٪ وزن.

سنسوداين تبييض + حماية ضد الجير:

وهذا المنتج يعمل على:

•  تخفيف الحساسية.
• الحماية من التسوس.
• تخفيف دائم للحساسية.
• شعور بالانتعاش والنظافة يساعد على استعادة البياض الأصلي للأسنان.
• يساعد في التحكم في تكوين الجير بنكهة النعناع.
• يساعد تبييض الأسنان سنسوداين + مضاد الجير على منع ألم الحساسية من خلال المساعدة في استعادة البياض الطبيعي للأسنان.

سنسوداين برو ايناميل:

يحتوي Pro-Enamel على تركيبة فريدة، تساعد المعادن على التغلغل في أعماق سطح المينا. ولها العديد من الفوائد:

• حماية طويلة الأمد ضد حساسية الأسنان.
• حماية من الرواسب بالإضافة لطعم منعش.
• تعمل على تقوية وإعادة تقوية المينا الضعيفة، مما يجعلها أقوى وأكثر صحة وأفضل حماية من تأثيرات الهجمات الحمضية اليومية.

مكونات المنتج:

• مكونات نترات البوتاسيوم وفلوريد الصوديوم (1450 جزء في المليون).
• يعمل عن طريق إزالة حساسية النهايات العصبية.
• يحفظ عند درجة حرارة أقل من 30 درجة مئوية.

المراجع

• https://www.sensodyne.fr/produits/dentifrices/pro-email-protection-quotidienne.html
• https://www.sensodyne.com.mx/productos.html
• https://www.sensodyne.com.pe/productos.html

التسوس هو أكثر أمراض الأسنان شيوعًا في العالم. إذا ترك دون معالجة، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحة الأسنان وحتى على الصحة العامة. ويبدأ تسوس الأسنان عندما يبدأ المينا في الانهيار، مما يؤدي إلى ظهور تجاويف تسوس على سطح الأسنان.

 حيث أن التسوس ينتج عن الأضرار الحمضية التي تلحق ببنية الأسنان بسبب البكتيريا التي تعيش في البلاك (وهي الطبقة اللاصقة المكونة من البروتين الموجود في اللعاب والذي يقوم باستقلاب الأطعمة السكرية المتبقية في الفم). وبالتالي يبدأ تسوس الأسنان على مراحل.

العوامل التي تسبب تسوس الأسنان؟

هناك أربعة عوامل رئيسية يمكن أن تسبب مراحل تسوس الأسنان ومنها:

ترسبات الأسنان:

وهي مادة مبيضة تتكون من اللعاب ورواسب الطعام والبكتيريا، تتشكل على سطح الأسنان بعد تناول طعام وتآكل المينا.

نظافة الفم السيئة:

التنظيف غير المنتظم أو غير الصحيح بالفرشاة، هو الطريق الرئيسي لأي تكاثر جرثومي، مما يؤدي إلى زيادة خطر التسوس.

الوراثة:

ممكن أن يكون التسوس بسبب عوامل وراثية تتعلق بالعائلة.

النظام الغذائي الغير متوازن:

تناول السكريات والوجبات الخفيفة يعزز نمو التجاويف. ويجب أيضًا الحد من استهلاك عصير الفاكهة والعصائر والمشروبات الغازية الأخرى، بالإضافة إلى كونها حلوة، فإنها تزيد من حموضة البيئة الفموية، مما يؤدي إلى التسوس.

مراحل تكوين تسوس الأسنان

ومن مراحل تسوس الأسنان ما يلي:   

المرحلة الأولى البقع البيضاء:

تبدأ المرحلة الأولى من تسوس الأسنان عندما تظهر مناطق بيضاء طباشيرية على سطح السن بسبب فقدان الكالسيوم وتراكم طبقة البلاك. ثم تبدأ البكتيريا الموجودة في اللويحة في استقلاب السكريات في الطعام المستهلك.

ويؤدي تراكم هذه الأحماض إلى تدهور مينا الأسنان، وهي عملية تسمى نزع المعادن من سطح السن. وفي هذه المرحلة قد يمكن إيقاف تسوس الأسنان، من خلال العلاج المناسب، والذي يجب مناقشته مع طبيب الأسنان، مثل استخدام تقنية تنظيف الأسنان بالفرشاة أو معجون الأسنان، وتطبيق العلاج الموضعي بالفلورايد.

المرحلة الثانية تسوس المينا:

في المرحلة الثانية من تسوس الأسنان، يبدأ المينا في الانهيار تحت سطح السن، وتكون عملية إعادة التمعدن الطبيعية غير قادرة على استعادة المينا والمعادن بشكل صحيح، مما يتسبب في تكوين البكتريا داخل السن.

ومع استمرار التسوس، وقد ينكسر سطح السن، وفي حالة كسر السن، من الضروري استشارة طبيب الأسنان على الفور.

المرحلة الثالثة تسوس العاج:

إذا تُركت هذه المرحلة من دون علاج، تستمر البكتيريا والأحماض في إذابة المينا ويمكن أن تصل الآفة إلى العاج، (العاج هو جزء من السن يقع بين المينا واللب). وبمجرد انتقال التسوس إلى العاج، يبدأ مستوى الألم بالاشتداد وقد يتطور ألم حاد في السن المصابة.

وعندما يضعف جزء كافي من المينا تحت السطحية، بسبب فقدان معادن الكالسيوم والفوسفات، ينهار المينا ويتشكل تسوس الأسنان. في هذه المرحلة من المرجح أن تكون هناك حاجة إلى حشو الأسنان لإصلاح السن.

المرحلة الرابعة تورط اللب:

يعتبر اللب مركز السن، ويتكون من الأنسجة الحية والخلايا التي تسمى الخلايا المولدة للعاج. حيث تنتج خلايا اللب العاج، الذي يعمل كنسيج داعم بين المينا واللب.

وبالتالي إذا أصيب لب السن بالبكتيريا، ينتج عنه تشكل القيح وموت الأوعية الدموية والأعصاب في السن. ويشار إلى هذا عادة باسم وجع الأسنان الذي يمكن أن يسبب الألم المستمر. وفي هذه المرحلة، العلاج الأكثر شيوعًا هو علاج قناة الجذر.

المرحلة الخامسة تكوين الخراج:

تشكل الخراج، وهي آخر مرحلة من تسوس الأسنان، والتي تسبب الكثير من الألم، وبمجرد وصول العدوى إلى نهاية جذر السن، تصبح العظام التي تلامسها معرضة أيضًا لخطر الإصابة.

وغالبًا ما تتورم اللثة واللسان، مما قد يؤثر على الكلام ويعرض المريض لخطر الإصابة بأمراض أخرى. في هذه المرحلة، قد يلزم إجراء جراحات أسنان أخرى.

المرحلة السادسة فقدان السن:

إذا تركت الأسنان لتصل إلى آخر مرحلة من مراحل تسوس الأسنان، دون علاج، فسوف تفقد السن ويجب خلعها.

كيف تعالج التسوس؟

التسوس هو التدمير التدريجي للأسنان، والذي ينتج عن الهجوم الحمضي على المينا بواسطة البكتيريا. وعندما لا يتم علاجه، فإنه ينتشر تدريجيًا ويمكن أن يهاجم جميع الأنسجة المحيطة، كالأربطة والعظام واللثة.

ويمكن علاج بعض أشكال تسوس الأسنان عن طريق الحفاظ على عادات نظافة الفم الجيدة وزيارات طبيب الأسنان بانتظام.

تسوس الأسنان عند الحامل

يمكن للتغيرات الهرمونية وعادات الأكل عند النساء الحوامل، أن تعزز تسوس الأسنان، لذلك يُنصح الأم باستشارة طبيب أسنانها في بداية الحمل والحفاظ على نظافة الفم.

ولا داعي للخوف إذا ظهرت تسوس الأسنان أثناء الحمل، حيث إنه خلال هذه الفترة يتم منع العناية بالأسنان، وتقتصر على حالات الطوارئ البسيطة.

التدابير الوقائية لمنع تسوس الأسنان:

• الالتزام بقواعد نظافة الفم. وهذا هو أفضل إجراء وقائي ممكن لمنع التسوس.
• استخدام معاجين الأسنان وغسول الفم، التي تحتوي على الفلورايد.
• اختيار فرشاة ذات نوعية جيدة، أو فرشاة أسنان كهربائية. أو استخدم فرشاة أسنان ناعمة حتى لا تهيج لثتك
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وكذلك الوجبات الخفيفة.
• شرب الماء، حيث إنه من خلال ترطيب الفم، يتم على إنتاج اللعاب الذي يستمر في تغذية مينا الأسنان وتنظيف الفم.

في النهاية..

من الضروري تحديد موعد مع طبيب أسنانك لإجراء فحوصات منتظمة من أجل منع مراحل تسوس الأسنان ولضمان صحة الفم.

عندما لا يكون التسوس متقدمًا جدًا ، فإن الهدف من العلاج هو الحفاظ على اللب والحفاظ على الأسنان حية. بعد إزالة التسوس بعناية.

المراجع

• https://www.oralb.ca/fr-ca/sante-buccodentaire/affections/caries-dentaires/etapes-carie-dentaire-images
• https://www.doctissimo.fr/html/dossiers/dents/articles/11827-traitement-caries.htm

الأناناس نبات معمر منشأه أمريكا الجنوبية. نكهته الغريبة وغناه بالفيتامينات، تجعله موجودة بشكل متزايد في العديد من الوصفات. وهو فاكهة استوائية غنية بالعصارة ولذيذة، مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.

وغيرها من المركبات المفيدة التي قد تحمي من الالتهابات والأمراض، مثل فيتامين سي. وعلى الرغم من ارتباط الأناناس ومركباته بالعديد من الفوائد الصحية، فقد تتساءل عما إذا كانت هناك فوائد للأناناس للمرأة.

الأناناس يحمي المرأة من هشاشة العظام

هشاشة العظام أكثر شيوعًا عند النساء أربع مرات من الرجال. حيث إن هشاشة العظام مرض يتميز بضعف العظام بسبب انخفاض كثافتها. وهذه الحالة تزيد من خطر الإصابة بكسور العظام، في حين أن أي فرد يمكن أن يصاب به.

وأحد العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام هو فيتامين C، والذي ثبت أنه يحفز إنتاج خلايا العظام ويحميها من التلف. وقد تم ربط تناول كمية كافية من فيتامين C بزيادة كثافة كتلة العظام وتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام وكسور العظام.

الأناناس هو مصدر كبير لفيتامين  :C

كوب واحد فقط من مكعبات الأناناس يوفر 88٪ من القيمة اليومية (DV) لفيتامين سي، كما يوفر 5٪ من القيمة اليومية اليومية للمغنيسيوم، وهو أمر مهم أيضًا للحفاظ على قوة العظام. لذلك، فإن دمج الأناناس في النظام الغذائي يمكن أن يفيد صحة العظام، ويساعد على منع هشاشتها.

وحسب مراجعة لـ 13 دراسة، وجدوا أن الأشخاص الذين تناولوا الأطعمة الغنية بفيتامين C كانوا أقل عرضة للإصابة بهشاشة العظام وانخفاض الإصابة بكسر الورك بنسبة 34 ٪.

الأناناس يوفر عناصر غذائية مهمة للمرأة أثناء الحمل

على الرغم من الادعاء بأن تناول الأناناس يمكن أن يكون خطيرًا أثناء الحمل، لكن لا يوجد أي بحث لإثبات هذه الفكرة. لكن يمكن أن تكون إضافة الأناناس للنظام الغذائي مغذية جدًا. فإن كوب واحد من مكعبات الأناناس يوفر حوالي 18٪ من الاحتياج اليومي للنحاس أثناء الحمل.

وعلى الرغم من أن النحاس ضروري بكميات قليلة أثناء الحمل، إلا أنه معدن أساسي لتكوين خلايا الدم الحمراء. حيث تكون احتياجات الحامل من النحاس 1 ملغ يوميًا لدعم زيادة تدفق الدم الذي يحدث أثناء الحمل. بالإضافة إلى أن النحاس ضروري أيضًا لنمو قلب الطفل، والأوعية الدموية، والجهاز العصبي.

يعد الأناناس أيضًا مصدرًا جيدًا للعديد من فيتامينات ب:

منها: فيتامين ب 1 (الثيامين)، فيتامين ب 6 (بيريدوكسين)، فيتامين ب 9 (حمض الفوليك). وعلى الرغم من أن لكل منها دوره الفردي، إلا أن فيتامينات ب بشكل عام ضرورية لنمو الطفل وتطوره بشكل صحي.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأناناس على فيتامين ج وكميات صغيرة من الحديد والزنك والكالسيوم، وكلها مهمة لصحة الحامل.

للأناناس تأثيرات مضادة لسرطان الثدي

يحتوي الأناناس على كميات صغيرة من البروميلين، وهو إنزيم يعتقد أن له تأثيرات مضادة للسرطان، خاصة عندما يتعلق الأمر بسرطان الثدي. الذي يعد من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا لدى النساء، حيث يمثل حوالي 25٪ من جميع تشخيصات السرطان لدى النساء.

بينما تظهر الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات آثارًا واعدة للبروميلين في علاج سرطان الثدي.

العلاقة بين تطور سرطان الثدي والأناناس:

اقترحت الأبحاث وجود صلة بين تطور سرطان الثدي وخل الأناناس، الذي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويتم تصنيعه عن طريق تخمير عصير الأناناس. ووجدت دراسة استمرت 28 يومًا على الفئران أن العلاج اليومي بخل الأناناس قلل بشكل كبير من تطور أورام سرطان الثدي.

 وقد تم ربط وجود إنزيم البروميلين في الأناناس وخل الأناناس، بالتقدم البطيء لسرطان الثدي في الدراسات الحيوانية وأنبوب الاختبار. ومع ذلك، هناك حاجة للبحث على البشر لتأكيد هذه الآثار.

الخواص المميزة للأناناس

ومن الخواص المميزة للأناناس نذكر:

يساعد على هضم البروتينات:

إنزيم البروميلين الموجود في الأناناس، يسهل هضم البروتينات. لهذا السبب فهو مفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم أو الثقل أو الغازات أو حرقة المعدة.

يحتوي على نسبة عالية من الألياف:

فهو مصدر ممتاز للألياف الغذائية. ويقلل استهلاك الألياف من خطر الإصابة بسرطان القولون. وأيضًا إذا كنا نعاني من الإمساك، فإن محتواه العالي من الألياف يمكن أن يساعدنا في تحسين العبور المعوي.

خيار جيد لفقدان الوزن:

إنه غذاء جيد لإدخاله في حمية فقدان الوزن، لأنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.

يوفر العديد من العناصر الغذائية:

فهو فاكهة غنية بالبوتاسيوم. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم الذي يساعد على تقوية العظام. كما أنها تتميز بمساهمتها في مضادات الأكسدة.

له دور مهم في صحة الفم:

لأنه يقلل من مخاطر التهاب اللثة، فهو مضاد طبيعي للالتهابات.

مكافحة السيلوليت:

إنه حليف يجب أخذه بعين الاعتبار لمكافحة السيلوليت، حيث أن محتواه المائي مرتفع للغاية ويمكن أن يساعدنا في الحفاظ على توازن مائي جيد في الجسم.

مفيد للدورة الدموية:

الأناناس له خصائص مضادة للتخثر، مما يساعد على تحسين الدورة الدموية ويساعد في مكافحة المشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم أو الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

يعزز دفاعات الجسم:

الأناناس مصدر لحمض الفوليك، وهو فيتامين أساسي لتقوية جهاز المناعة.

الأناناس جيد للرياضيين:

فهو ثمرة مثالية للرياضيين، لأن خصائصه المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في مكافحة آلام العضلات لدى الرياضيين.

المخاطر والعيوب المحتملة لتناول الأناناس

• يعتبر الأناناس آمنًا لمعظم النساء. لكن بسبب ارتفاع درجة حموضته، فإن تناوله قد يتسبب في زيادة أعراض حرقة المعدة أو الارتجاع لدى الأشخاص المصابين بمرض الجزر المعدي المريئي.
• تحتوي العديد من عصائر الأناناس التجارية على كميات عالية من السكريات المضافة.
• تم ربط الأنظمة الغذائية الغنية بالمشروبات السكرية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسمنة.

أعراض الحساسية بعد تناول الأناناس:

قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من الأناناس،. فإذا واجهت أي أعراض فمن المهم الاتصال بأخصائي. وتشمل العلامات المحتملة للحساسية:

• حكة أو تورم في الفم.
• صعوبة في التنفس.
• خلايا أو طفح جلدي على الجلد.
• انسداد أو سيلان الأنف.

البروميلين الموجود في الأناناس يزيد من تأثير بعض الأدوية:

بما في ذلك:

• المضادات الحيوية.
• مضادات التخثر.
• مضادات الاكتئاب.

أفكار مختلفة لتناول الأناناس

بصرف النظر عن تناوله طازجًا ومقطعًا إلى شرائح، حتى تتمكن من الاستمتاع بهذه الفاكهة على أكمل وجه. نذكر بعض الوصفات التي يدخل فيها الأناناس ومنها:

• زبادي مع أناناس.
• أناناس مقلي.
• عصير.
• دجاج كاري مع أناناس.
• أناناس مع شوكولاتة.
• بيتزا مع أناناس.

المراجع

• https://marocunivers.com/nutrition/bienfaits-ananas-pour-femme
• https://www.enfemenino.com/salud/beneficios-pina-s1751954.html

التبرع بالدم عملية يتم فيها استخراج 405 إلى 450 مليلترًا من دم المتبرع، من خلال ثقب في وريد ثنية الذراع، باستخدام جهاز جديد ومعقم. ويعد التبرع بالدم أساس البرامج التي توفر الدم الآمن للاستخدام العلاجي من أجل الحفاظ على حياة الإنسان وصحته.

لذا فمن الضروري إيلاء اهتمامًا خاصًا لسلامة وجودة هذا النشاط، وأيضًا لصحة المتبرعين الذين يقدمون جزءًا من دمهم لإنقاذ الآخرين. وعلى الرغم من أن التبرع إجراء آمن، فقد تكون هناك في بعض الأحيان آثار ضارة على المتبرعين، تعرف بمضاعفات التبرع بالدم مما قد يؤثر على صحتهم.

مضاعفات التبرع بالدم الأكثر شيوعًا ومسبباتها

نظرًا للحاجة إلى استخدام الدم للحفاظ على حياة الإنسان، أصبح التبرع بالدم قضية ذات اهتمام عالمي حيث لا يمكن الحصول على الدم إلا من البشر وهو ضروري للمجتمع بأسره. إلا أنه أثناء عملية سحب الدم، قد يعاني المتبرع من ردود فعل سلبية، والتي تعرَّف على أنها ظهور أعراض غير مرغوب فيها أثناء التبرع أو بعده. نذكر منها:

ردود الفعل الموضعية الناتجة عن إدخال إبرة بزل الوريد:

أعراض الرئيسة تسرب الدم.

أسبابها:

• سوء خبرة الموظفين.
•  خطأ فني في بزل الوريد.
•  عدم كفاية الإبر وعوامل متعلقة بالمتبرع، مثل التغيرات التشريحية أو التخثر.

ردود الفعل التحسسية الموضعية:

ومن أعراضها الرئيسة:

• رد فعل تحسسي في موقع البزل بسبب وجود مسببات الحساسية في المحاليل المطهرة أو الشريط أو الإبرة.
•   الطفح الجلدي والحكة في منطقة بزل الوريد.

الحساسية:

هي رد فعل تحسسي نظامي نادر، يبدأ بشكل عام في غضون بضع دقائق من الإجراء ويمكن أن يتطور بسرعة إلى حدث خطير في القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.

الأعراض الرئيسة:

• احمرار ووذمة العين.
•  وذمة اللسان والشفتين.
• الزرقة والسعال وضيق التنفس.
•  التشنجات والإسهال والقيء.
•  عدم انتظام دقات القلب وانخفاض ضغط الدم.

أسبابها:

حساسية المتبرع لغاز أكسيد الإيثيلين المستخدم في تعقيم بعض المواد ومعدات التبرع.

الورم الدموي:

يحدث نتيجة خروج الدم من الأوعية وتراكمه في الأنسجة الرخوة، حيث يمكن أن يسبب الضغط علامات عصبية، ويمكن أن يصاحب بردود فعل أخرى مثل ثقب العصب والشرايين.

الأعراض الرئيسة:

• ظهور تورم في موقع البزل.
• ألم موضعي.
• تغير في اللون.

أسبابه:

•   نقص بتدريب الموظفين.
•  عدم استخدام الإبرة المناسبة.
•   العيوب الفنية.

ثقب الشرايين:

وهو حدث نادر، حيث يؤدي ثقب الشريان العضدي إلى تدفق سريع للدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالورم الدموي.

أعراضه الرئيسة:

 نزيف أحمر فاتح بسبب تحرك الإبرة مع النبض، وقد يكون هناك ألم.

 المضاعفات التي يسببها:

• الناسور الشرياني الوريدي.
•  تمدد الأوعية الدموية الكاذب.
• ومتلازمة الحيز.

وبالتالي فإن الثقب الشرياني يتطلب في بعض الأحيان علاجًا جراحيًا.

النزيف المتأخر:

من النادر بدء النزيف تلقائيًا، وقد يحدث بعد مغادرة بنك الدم.

التهاب الوريد الخثاري:

التهاب الوريد الخثاري له عدة أعراض ومضاعفات منها:

أعراضه الرئيسة:

• حساسية مفرطة في المنطقة، بالإضافة إلى ألم واحمرار وحرارة وتصلب.
• التهاب في المسالك الوريدية، يرتبط بشكل عام بالخثرة، ويمكن أن تظهر عن طريق تعفن الدم في الأيام التي تلي بزل الوريد.

المضاعفات:

إذا كانت الآفة في الوريد العميق، تكون الأعراض أكثر خطورة بالإضافة لظهور الحمى.

التهاب النسيج الخلوي:

يحدث عندما تصيب العملية الالتهابية الأنسجة المحيطة ببزل الوريد وليس مجرى الوريد.

أعراضه الرئيسة:

• ظهور وذمة.
• تورم.
• حساسية مفرطة في المنطقة، احمرار وألم، قد يكون هناك حمى.

تجلط الأوردة العميقة:

وجود جلطة في الوريد العميق قادمة من الوريد السطحي، حيث يمكن أن يحدث دون أعراض تجلط الدم.

 ويكون عادة أكثر شيوعًا عند النساء الذين يتناولون موانع الحمل الفموية، حيث يظهر تورم وألم في الجزء العلوي من الذراع، وقد يكون مصحوبًا بأعراض التهاب النسيج الخلوي والنخر.

ردود الفعل الوعائية مجهولة الأسباب:

أعراضها الرئيسة

• شحوب ودوار.
• ضعف، قلق، تعرق، تشوش الرؤية، نعاس.
• تغير في سرعة نبضات القلب وإيقاع التنفس.
• غثيان، قيء، انخفاض ضغط الدم، يمكن أن يترافق مع فرط التنفس، في البداية والنهاية.
• في الحالات الشديدة، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي والنوبات وسلس البول.

تظهر هذه الأعراض بشكل مفاجئ أثناء التبرع أو بعده بفترة قصيرة. تنجم مضاعفاته في هذه الحالات، عن الصدمة الناجمة عن السقوط الذي قد يعاني منه هؤلاء المتبرعون.

أسبابها الرئيسة:

 تعد ردود الفعل الوعائية مجهولة الأسباب الأكثر شيوعًا بين مضاعفات التبرع بالدم وتعود أسبابها إلى عوامل متعددة وتشمل:

عوامل عاطفية ونفسية:

التوتر العاطفي والخوف.

 عوامل فيزيولوجية:

الصيام والجفاف والنوم والإرهاق.

عوامل أخرى:

ترتبط بالجهاز العصبي اللاإرادي والآليات التي يتم تنشيطها بفقدان حجم الدم بالنسبة للحجم الكلي للمتبرع.

عوامل بيئية:

كالحرارة الزائدة والضوضاء والازدحام في المباني الصغيرة المستخدمة كمراكز للتبرع، مع انعدام التهوية الجيدة، بسبب حشود الأشخاص والموظفين ذوي الخبرة القليلة أو التدريب السيء.

تسمم السيترات:

يعد التسمم بـالسيترات من أهم مضاعفات التبرع بالدم، باعتباره مضاد التخثر المستخدم في تكوين الصفائح الدموية، وبسبب ارتباطه بالكالسيوم فإنه يسبب نقص كالسيوم الدم في المصل. حيث يمكن أن تؤدي قيم الكالسيوم المنخفضة الناتجة عنه إلى تقليل كثافة عظام المتبرع.

الأعراض السريرية:

• تنميل.
•  تكزز عضلي.
•  عدم انتظام ضربات القلب.

عوامل يجب أخذها بالاعتبار فيما يتعلق بمخاطر سمية السيترات:

• تركيزها في محلول مضاد التخثر.
• الكمية التي يتم تناولها.
• معدل إعادة التسريب.

حيث تبين أنه عندما يتم الاحتفاظ بمعدل ضخ السيترات أقل من 65 ملغ/كغ/ساعة، لا يعاني المتبرعون من أي أعراض وتبقى مستويات السيترات عند 3 ملغ/ديسيلتر.

انحلال الدم:

أسبابه الرئيسة:

• عطل في الصمام.
• انسداد الأنبوب.
• التركيب غير الصحيح للمعدات.
• استخدام سوائل بديلة غير كافية.

التهاب الكبد :C

يحدث بسبب سوء التعقيم أو تلوث مواد التبرع بالدم، وعدم الامتثال لتدابير النظافة الصحية أثناء التبرع.

الشروط الواجب اتباعها لتجنب مضاعفات التبرع بالدم

• أن يكون عمر المتبرع بين 18 و65 سنة.
• أن يكون لدى المتبرع عروق سميكة وواضحة.
•  أن يزن المتبرع أكثر من 50 كجم.
• النوم أكثر من 6 ساعات والصيام 8 ساعات فقط.
• تجنب تناول الدهون ومشتقات الحليب قبل التبرع بـ 24 ساعة.
• عدم تناول المضادات الحيوية في آخر 7 أيام أو أدوية أخرى مثل الأسبرين في آخر 5 أيام.
• عدم وجود أي أمراض معدية (أنفلونزا، إسهال أو آفات جلدية).

ومن الشروط الواجب اتباعها أيضًا:

• عدم تناول المشروبات الكحولية.
• ألا يكون لدى المتبرع تطعيمات قيل شهر من التبرع مثل: (التيتانوس والحصبة الألمانية والحصبة والأنفلونزا)، أو العام الماضي (داء الكلب والتهاب الكبد ب)
• عدم وجود وشم أو وخز بالإبر أو ثقب قبل عام من التبرع.
• ألا تكون المرأة حامل أو مرضعة.
• خلال فترة الحيض، يجب الاعتماد على الفحوصات المخبرية والتقييم الطبي.
• المصابين بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فسوف يعتمد العلاج على التقييم الطبي.

بماذا يمكنني التبرع؟

• دم (كل شهرين)
• كريات الدم الحمراء (كل 6 شهور)
• الصفائح الدموية (كل أسبوعين)

الإجراءات الواجب اتباعها بعد التبرع بالدم

• البقاء في غرفة الانتظار لمدة 30 دقيقة وإخطار مكتب الاستقبال إذا كان عليك الذهاب إلى الحمام أو الشعور بعدم الراحة.
• أن ترتاح في أول ساعتين وتتناول وجبة فطور كاملة وتستمر في نظامك الغذائي والكثير من السوائل لمدة 48 ساعة.
• احتفظ بضمادة الذراع لمدة ساعتين على الأقل ولا ترفع الأشياء الثقيلة لمدة 48 ساعة.
• لا تمارس الرياضة لمدة 36 ساعة.
• أن تبقى في غرفة الانتظار 45 دقيقة قبل قيادة سيارتك.
• تجنب صعود أو نزول الدرج والانحناء فجأة.
• لا تدخن أو تشرب المشروبات الكحولية لمدة 24 ساعة.
• لا تعرض نفسك للشمس مباشرة.

الأشخاص الذين لا يجب عليهم التبرع بالدم؟

• يُمنع الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو المخ أو الرئة عمومًا من التبرع بالدم، لأن هذا الإجراء قد يؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية.
• وكذلك الأشخاص الذين تزيد درجة حرارتهم عن 37.5 درجة مئوية.
• المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو معدل ضربات القلب خارج الحدود الطبيعية.

وأخيرًا..

• قبل البدء في إجراء التبرع بخلايا الدم، يتم التحقق من أن المتبرع ليس مصابًا بفقر الدم (بحد أدنى من الهيموجلوبين 12.5 غ/ ديسيلتر للنساء أو 13 غ/ ديسيلتر كحد أدنى للرجال)
• من المهم أن تحافظ على هدوئك، ولا تحرك ذراعك، وأن تتبع تعليمات موظفي بنك الدم.
• يفضل الحضور برفقة أحد أفراد الأسرة وتجنب إحضار الأطفال.

المراجع

• http://scielo.sld.cu/pdf/hih/v34n3/a02_590.pdf
• https://www.cardiologia.org.mx/atencion_medica/banco_de_sangre/#:~:text=EFECTOS%20SECUNDARIOS,las%20actividades%20tu%20vida%20diaria.

لدى الأطفال نسبة عالية من حالات رائحة الفم الكريهة، التي تنشأ في طب الأنف والأذن والحنجرة، مثل تضخم اللحمية واللوزتين وظواهر انسداد الأنف..إلخ. بالإضافة إلى أن رائحة الفم الكريهة هي اضطراب يصيب الكثير من الناس، وعادًة ما يرتبط بوجود البكتيريا في الفم، وعلى الرغم من أنه يمكن أيضًا أن يكون مرتبطًا بأمراض مثل التهاب المعدة أو سرطان الرئة.

وأحد أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال، سوء نظافة الفم. حيث إنه عندما يبقى الطعام في الفم، وتظهر البكتيريا التي تكسره وتنتج مكونات ذات رائحة مختلفة، مثل الأحماض الدهنية المختلفة.

أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال وكيفية إيقافها

جعل أطفالك ينظفون أسنانهم قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة، وتعليمهم ممارسات نظافة الفم الجيدة، ويكفي لمنع حدوث رائحة الفم الكريهة.

ورائحة الفم الكريهة عند الأطفال، ليست دائمًا مشكلة صحة الفم الوحيدة، فقد تكون هناك أسباب أخرى وتحتاج إلى حل مختلف. فيما يلي بعض هذه الأسباب:

التهابات الجيوب الانفية:

تتسبب مشاكل الجيوب الأنفية في تجمع السوائل في الممرات الأنفية والحلق، مما يجعل حلق الطفل المكان المثالي لاستضافة البكتيريا. والنتيجة تكون رائحة الفم الكريهة التي لا يمكن معالجتها بالفرشاة وغسول الفم فقط.

إذا كنت تشك في وجود التهاب في الجيوب الأنفية (التهاب الحلق، وحرقان الأنف، وسيلان الأنف)، فيجب زيارة الطبيب لمعرفة ما إذا تم وصف المضادات الحيوية.

كائنات غريبة:

رائحة الفم الكريهة للطفل قد تكون نتيجة لشيء عالق في أنفه. حيث أن الأطفال فضوليون، ويمكنهم إدخال أشياء صغيرة في الأنف مثل: الحبوب والفاصوليا وإكسسوارات الألعاب والطعام.

وحسب أطباء الأطفال أنه عندما يظل الجسم مستقرًا في الممرات الأنفية للطفل، فإنه يمكن أن ينتج عنه رائحة كريهة. فإذا كنت تشك في أن هذا هو سبب رائحة الفم الكريهة للطفل، فستحتاج إلى مساعدة الطبيب لفحص أنفه وإزالة الجسم الغريب.

التهاب اللوزتين:

يجب أن تكون اللوزتين السليمتين وردية اللون وخالية من الشوائب، لكن اللوزتين المصابة تكون حمراء ومتورمة وقد تحتوي على بقع بيضاء ورائحة كريهة.

ويمكن أن تتراكم البكتيريا على اللوزتين وتؤدي إلى عدوى يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال. وإذا بدت لوزتي الطفل منتفخة أو حمراء، يجب على طبيب الأطفال فحصه وقد يصف له مضادًا حيويًا للمساعدة في حل المشكلة.

جفاف الفم:

الأطفال نشيطون للغاية، وقد يكون من الصعب عليهم تذكر شرب الماء. وغالبًا ما يكون سبب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة هو نقص السوائل. وإذا لم يحصل الأطفال على كمية كافية من الماء، فإن أفواههم تنتج كمية أقل من اللعاب لقتل البكتيريا المسببة للرائحة.

لا تبدو مشكلة كبيرة، ولكن نقص اللعاب يمكن أن يملأ الأسنان بالجير والتجاويف، ويستحق الأمر المزيد من العناية للتأكد من أن الأطفال يشربون الماء.

مرض اللثة:

تكون رائحة الفم الكريهة عند الأطفال واحدة من العلامات المبكرة لأمراض اللثة، التي يمكن أن تكون نزيفًا والتهابًا في اللثة.

إذا تركت أعراض التهاب اللثة دون علاج، يمكن أن تسبب أمراضًا أكثر خطورة في اللثة. لمنع أعراض التهاب اللثة، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا، وبمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد مثل بارودونتكس.

مشاكل الفم:

تسوس الأسنان حتى أفضل عادات تنظيف الأسنان بالفرشاة ونظافة الفم ليست كافية للتخلص من الرائحة التي يمكن أن تأتي من التسوس والتهابات الفم الأخرى.

سواء كان ذلك بسبب تسوس الأسنان أو أمراض اللثة أو حتى إصابة الفم، يمكن أن تفرز عدوى الفم رائحة كريهة.

الحل لهذه المشكلة:

تساعد معاجين الأسنان الخاصة بالأطفال مثل نكهة الفاكهة كولجيت 2 في 1 على منع انتشار المشاكل، ولكن تنظيف الأسنان بالفرشاة لا يعالج التجاويف. فإذا كان أطفالك يعانون من تسوس الأسنان، فيجب الذهاب إلى طبيب الأسنان.

الأطعمة أو المشروبات:

مثل الثوم والبصل والجبن وعصير البرتقال والصودا.

علاج رائحة الفم الكريهة عند الأطفال والتخلص منها

من المهم الاهتمام بنظافة الفم كما يلي:

• تنظيف أسنانك بعد كل وجبة.
• استخدام غسول الفم بمطهرات.
• يوصى بشرب الكثير من الماء لزيادة إنتاج اللعاب.
• ومن الإجراءات الأخرى لمكافحة رائحة الفم الكريهة هي الذهاب بشكل دوري إلى طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان أو إجراء تنظيف مناسب للسان.
• استخدام العلكة أو غسول الفم.
• يمكن لبعض النباتات في غسول الفم إخفاء رائحة الفم الكريهة مثل، بلسم الليمون والنعناع والآس والعرقسوس والزعتر، السبانخ النيئة، ممضوغة جيدًا، غنية جدًا بالكلوروفيل. مغلي نبات القراص في غسول الفم.

في النهاية..

• الغرض من هذه المقالة هو تعزيز فهم ومعرفة مواضيع صحة الفم العامة. لا يقصد به أن يكون بديلًا عن الرأي المهني أو التشخيص أو العلاج. اطلب دائمًا رأي خبير طبيب أسنان.
• رائحة الفم الكريهة عند الأطفال لا ينبغي تجاهلها، لأن الاستشارة في الوقت المناسب يمكن أن تؤدي إلى التشخيص والعلاج في الوقت المناسب.
• إذا استبعد طبيب الأسنان المشكلات الفموية، أو استمرت رائحة الفم الكريهة بالرغم من علاج الأسنان، استشر طبيب الأطفال، الذي سيتمكن من خلال الفحص البدني والاختبارات الإشعاعية والمخبرية من إجراء التشخيص المناسب وتطبيق العلاج الأنسب.

المراجع

• https://www.colgate.com/es-us/oral-health/conditions/bad-breath/sw-281474979302506
• https://definicion.de/halitosis/
• https://www.doctissimo.fr/html/sante/encyclopedie/sa_1127_halei_enf.htm
• http://www.institutodelaliento.com/preguntas-frecuentes-sobre-el-mal-aliento/causa-mal-aliento-halitosis-bebes-ninos/

• https://www.guiainfantil.com/blog/salud/a-que-se-debe-el-mal-aliento-de-los-ninos/

على الرغم من وجود العديد من العوامل المعروفة التي تؤدي إلى الولادة المبكرة، إلا أن السبب الأساسي لظهور علامات الولادة المبكرة غير معروف، عند أكثر من نصف الولادات المبكرة. لكن عندما تسمح الظروف، يمكن للأطباء محاولة وقف المخاض المبكر حتى يستمر الحمل، مما يزيد من فرصة بقاء الطفل بصحة جيدة.

 ومع ذلك، لا توجد طرق موثوقة لوقف أو منع عملية الولادة المبكرة، وعادةً تحدث الولادة المبكرة عند حوالي 12٪ من جميع حالات الحمل. ومع ذلك، من خلال معرفة الأعراض وتجنب عوامل الخطر الخاصة، حيث يمكن للمرأة أن تقلل من فرصة حدوث الولادة المبكرة.

ما هو المخاض المبكر؟

يستمر الحمل الطبيعي حوالي 40 أسبوعًا. لكن عند الولادة المبكرة، يبدأ المخاض قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل. بسبب تقلصات الرحم  التي تؤدي إلى فتح عنق الرحم في وقت أبكر من المعتاد.

وبالتالي، يولد الطفل قبل الأوان، ويكون معرضًا لخطر المشاكل الصحية، ولكن قد ساعدت الأبحاث والتكنولوجيا والطب في تحسين صحة الأطفال الخدج. (الأطفال الخدّج هم الذين يولدون قبل موعد الولادة بثلاثة أسابيع على الأقل).

الأسباب المتعلقة بالولادات المبكرة

طبيعة العلاقة بين الأسباب والولادة المبكرة غير واضحة. لكن من المعروف أن الولادة هي عملية معقدة تنطوي على العديد من العوامل. منها:

التنشيط المبكر للغدد الصماء للجنين.

فرط توسع الرحم.

 النزف داخل الرحم.

التهاب أو عدوى.

ما هي عوامل الخطر التي تعرض المرأة لخطر الولادة المبكرة؟

على الرغم من أن الأسباب المحددة للولادة المبكرة غير معروفة حتى الآن، إلا أن بعض العوامل يمكن أن تزيد من خطر تعرض المرأة للولادة المبكرة. ومع ذلك، فإن وجود عامل خطر محدد لا يعني أن المرأة ستعاني من الولادة المبكرة.

ويمكن للمرأة أن تتعرض الولادة المبكرة، دون سبب واضح. وإذا كان لديك أي من عوامل الخطر التالية، فمن المهم معرفة أعراض المخاض المبكر وما الذي يجب فعله في حال حدوثه.

متى تتعرض النساء لخطر الولادة المبكرة:

تتعرض النساء لخطر الولادة المبكرة عندما:

• كان لديهم مخاض سابق لأوانه.
• الحمل بأكثر من توأم.
• عندهم تشوهات معينة في الرحم أو عنق الرحم.

علامات الولادة المبكرة الناتجة عن الخطر الطبي:

تشمل عوامل الخطر الطبية ما يلي:

• التهابات المثانة أو التهاب الكلى المتكررة.
• التهابات المسالك البولية.
• التهابات المهبل والأمراض المنقولة جنسيًا.
• الإصابة بحمى تزيد عن 101 درجة فهرنهايت أثناء الحمل.
• نزيف مهبلي غير مبرر بعد 20 أسبوع من الحمل.
• الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى والسكري.
• عمليات الإجهاض المتعددة في الأشهر الثلاثة الأولى.
• نقص الوزن أو زيادة الوزن قبل الحمل.
• اضطراب النزيف.

نمط الحياة وتأثيره على ظهور علامات الولادة المبكرة:

نذكر منها ما يلي:

• رعاية ما قبل الولادة قليلة أو معدومة.
• التدخين.
• شرب الكحول.
• استخدام العقاقير المحظورة.
• العنف المنزلي، بما في ذلك الإساءة الجسدية أو الجنسية أو العاطفية.
• نقص الدعم الاجتماعي.
• التعرض للتوتر الشديد.
• الدخل المنخفض.
• العمل لساعات طويلة مع الوقوف لفترات طويلة.

الاحتباس الحراري:

نتيجة لأزمة المناخ، يزيد التعرض للحرارة من خطر الولادة بالنسبة للنساء الحوامل. هذا يؤدي إلى فترة حمل أقصر، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية وإدراكية لاحقة للطفل.

ما هي علامات وأعراض التحذير من الولادة المبكرة؟

قد يكون من الممكن تجنب الولادة المبكرة من خلال معرفة علامات الولادة المبكرة التحذيرية والاتصال بالطبيب. وتشمل العلامات التحذيرية وأعراض المخاض المبكر ما يلي:

• انقباضات الرحم أكثر من خمس مرات في الساعة.
• تسرب سائل مائي من المهبل.
• الشعور بألم أسفل الظهر وبهتان تحت الخصر قد يأتي ويختفي أو يكون ثابتًا.
• ضغط حوضي يبدو وكأن الطفل يندفع للأسفل.
• تقلصات في البطن يمكن أن تحدث مع الإسهال أو بدونه.
• زيادة أو تغير في الإفرازات المهبلية.

كيفه التحقق من انقباضات الرحم التي تدل على علامات الولادة المبكرة ؟

أثناء الاستلقاء، استخدمي أصابعك لتشعري بانقباض الرحم وتلينه. وهذا ما يسمى الجس. وأثناء الانقباض، ستشعرين بصلابة بطنك في كل مكان، وليس فقط في منطقة واحدة.

والطريقة الوحيدة المؤكدة لمعرفة ما إذا كانت قد بدأت مرحلة الولادة المبكرة، هي فحص عنق الرحم. وإذا كان عنق الرحم مفتوحًا، فقد يكون السبب هو الولادة المبكرة.

ماذا يجب على الحامل أن تفعل إذا ظهرت عليها علامات الولادة المبكرة؟

إذا كانت الحامل تعتقد أنها تظهر عليها علامات وأعراض المخاض المبكر، فيجب الاتصال بالطبيب على الفور. ومن الطبيعي أن شعر الحامل بالتوتر قليلاً خلال هذا الوقت، ولكن من خلال إدراك الأعراض يمكنك المساعدة في منع الولادة المبكرة، من خلال اتخاذ الخطوات التالية:

• أفراغ المثانة.
• الاستلقاء على الجانب الأيسر، وهذا يمكن أن يبطئ أو يوقف العلامات والأعراض.
• تجنب الاستلقاء على الظهر، لأن ذلك يمكن أن يسبب زيادة الانقباضات.
• شرب عدة أكواب من الماء لأن الجفاف يمكن أن يسبب زيادة التقلصات.
• اتباع نظام غذائي صحي وزيادة الوزن بين 11 و 16 كيلوغراما أثناء الحمل.
• عندما تذهب إلى الحمام، يجب أن تمسح من الأمام إلى الخلف لتجنب الإصابة بعدوى المسالك البولية.
• الجلوس مع رفع الساقين عندما يكون ذلك ممكنًا، وعدم رفع الأشياء الثقيلة.
• يجب التوقف عن ممارسة النشاط البدني والراحة، إذا كنت تعانين من تقلصات لا تتوقف بسرعة.
• حاول تقليل المواقف التي تسبب التوتر.

ما هو العلاج لمنع استمرار الولادة المبكرة؟

• يعطى دواء كبريتات المغنيسيوم عن طريق الوريد، وهذا الدواء يمكن أن يسبب الغثيان مؤقتًا. حبث يتم إعطاء جرعة كبيرة في البداية، ثم يتم إعطاء جرعة مستمرة أصغر لمدة 12-24 ساعة أو أكثر.
• يعطى دواء الكورتيكوستيرويدات قبل الولادة بـ 24 ساعة للمساعدة في تسريع نضج دماغ الطفل ورئتيه.
• تستخدم الأدوية الفموية أحيانًا لتقليل تكرار الانقباضات، التي يمكن أن تجعل المرأة تشعر بتحسن.

ما هو تأثير الولادة المبكرة على الحمل؟

كلما طالت مدة بقاء الطفل في الرحم، تكون فرصته في التمتع بصحة جيدة. لكن يتعرض الأطفال المولودين قبل الأوان لخطر متزايد من حدوث مضاعفات في الدماغ ومضاعفات عصبية أخرى، فضلاً عن مشاكل في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

وهناك أيضًا مخاطر عالية للإصابة بمشاكل صحية خطيرة مثل: الشلل الدماغي، وأمراض الرئة المزمنة، ومشاكل الجهاز الهضمي، والتخلف العقلي، وفقدان البصر والسمع.

هل علامات الولادة المبكرة تؤدي إلى الولادة؟

لا يؤدي المخاض المبكر دائمًا إلى الولادة المبكرة. إذ لجأت النساء اللواتي يعانين من المخاض المبكر وتمدد عنق الرحم المبكر، إلى الراحة في الفراش حتى يتقدم الحمل.

في النهاية..

معظم الأطفال الذين يولدون قبل 24 أسبوعًا لديهم فرصة ضئيلة للبقاء على قيد الحياة. أي حوالي 50٪ فقط سيبقون على قيد الحياة و 50٪ قد يموتون أو يعانون من مشاكل دائمة.

ومع ذلك، فإن الأطفال الذين يولدون بعد 32 أسبوعًا لديهم معدل بقاء مرتفع جدًا ولا يعانون عمومًا من مضاعفات طويلة الأمد.

المراجع

• https://americanpregnancy.org/es/healthy-pregnancy/labor-and-birth/premature-labor-755
• https://www.pampers.com.ar/embarazo/sintomas-del-embarazo/art%C3%ADculo/sintomas-de-parto-prematurosenales-y-precauciones
• https://es.wikipedia.org/wiki/Parto_pret%C3%A9rmino