مجلتك – magltk.com

الكاتب: علي ديوب

  • حليب جوز الهند وفوائده

    حليب جوز الهند سائل حليبي أبيض اللون نحصل عليها من لب ثمرة جوز الهند الناضجة. قد يكون هذا السائل كثيف ناتج عن برش لب الثمرة الناضجة وعصره للحصول على السائل كامل الدسم أو يمدد هذا السائل بالماء الدافئ لنحصل على حليب أقل كثافة وأقل نسبة دسم أو حتى خالي الدسم. يمكن شراء حليب جوز الهند معلب ومحفوظ بطريقة مناسبة ولكن يجب التأكد من خلوه من المواد المضافة. أما ماء جوز الهند هو الماء الموجود داخل ثمرة جوز الهند المفيدة اللذيذة. وسوف نتعرف في هذه المقالة عن أهم فوائد حليب جوز الهند.

    القيمة الغذائية لحليب جوز الهند

    حليب جوز الهند مادة غذائية مفيدة وفعالة جداً غنية بالعناصر الغذائية الهامة.

    كل 100مل حليب جوز هند يحتوي 94.57 مل ماء و31 سعرة حرارية 0.21غ بروتين و2.08غ دهون 2.92غ كربوهيدرات و2.5غ سكريات و188 ملغ كالسيوم و0.3 ملغ حديد و19 ملغ بوتاسيوم و1.25 ميكرو غرام فيتامين ب 12.

    يحتوي حليب جوز الهند حمض اللوريك الذي يساعد في تقوية الشعر والبشرة وتخفيف الالتهابات والعدوى الفيروسية، كما يحوي العديد من الفيتامينات كفيتامين ه الذي يعد مضاد أكسدة فعال جداً وفيتامين ج الذي يساعد على التأم الجروح وفيتامين ب 1 الذي يحفز تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يحوي العديد من المعادن الضرورية كالحديد والمنغنيز والنحاس والزنك والفوسفور.

    فوائد عامة لحليب جوز الهند

    جوز الهند مادة غذائية غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم وعلاج الكثير من المشاكل منها:

    • حليب جوز الهند غني بالأحماض الدهنية المشبعة يساعد في رفع مستوى الكولسترول الجيد وخفض مستوى الكولسترول الضار وبالتالي حماية القلب من الكثير من التعب والأمراض.
    • يحتوي حليب جوز الهند على عناصر هامة ومفيدة تساعد في تقليل الالتهابات ومسكن للألم والتهاب المفاصل وخافض للحرارة ويرفع من مستوى المناعة.
    • يقلل حليب جوز الهند من الام المعدة وتقرحاتها الهضمية.
    • يحتوي حليب جوز الهند على حمض اللوريك الذي بدوره يقوي ويعزز المناعة وبالتالي يزيد من مقاومة الجسم للبكتريا والفطريات وتقلل الالتهابات وتوقف نمو وتطور الخلايا السرطانية.
    • يحتوي حليب جوز الهند على النحاس الذي بدوره يعزز إنتاج الخلايا الحمراء وبالتالي زيادة مناعة الجسم ونشاطه وتقوية وظائفه الحيوية بشكل عام.
    • يحتوي حليب جوز الهند على دهون ثلاثية تساهم في إنقاص الوزن ولكن استخدامه بشكل زائد يعطي نتائج معاكسه ويؤدي لزيادة الوزن فيجب اتباع نظام دقيق للحصول على النتائج المرغوبة.
    • يساهم حليب جوز الهند في تقوية الخصوبة عند الرجال.
    • يساهم حليب جوز الهند في تقوية وظائف الدماغ.
    • يساهم حليب جوز الهند في تقليل حدوث فقر الدم والأمراض التي قد تنتج عنه.

    فوائد حليب جوز الهند للشعر والبشرة

    يحتوي حليب جوز الهند على أحماض وعناصر تساهم في تقوية البشرة والشعر وعلاج عدة مشاكل منها:

    • إزالة البقع من الوجه.
    • علاج حروق الشمس.
    • علاج قشرة الشعر.
    • علاج التهاب الجلد والحروق وجفاف البشرة والحكة.
    • علاج أمراض جلدية كالصدفية والأكزيما.
    • يرطب البشرة ويقلل من التجاعيد ومظاهر الشيخوخة والترهل.

    هناك وصفات جيدة يستخدم فيها حليب جوز الهند للعناية بالبشرة كمزج حليب جوز الهند مع ماء الورد ويفرك الوجه ويترك المزيج عليه لمدة 15 دقيقة لإعادة الرطوبة للجلد ثم يغسل الوجه جيداً.

    كما يمكن مزج حليب جوز الهند مع العسل ومسحوق اللوز لنحصل على عجينة توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ويغسل الوجه بعدها.

    هل حليب جوز الهند جيد للأطفال؟

    نعم جيد للأطفال لما يحتويه من مواد وعناصر مهمه فهو يساعد على التقليل من نزلات البرد والانفلونزا ويعالج الالتهابات والألم ويحمي الجهاز الهضمي ويقضي على البكتيريا والفطور يعالج الجفاف والامساك وفقر الدم.

    هل حليب جوز الهند جيد للمرأة الحامل  

    يشكل حليب جوز الهند مصدر غذائي جيد ونظام غذائي متوازن لما يحتويه من عناصر مفيدة وخاصة للمرأة الحامل التي تعاني من حساسيه اتجاه بروتين الحليب فيعوض حليب جوز الهند النقص الحاصل.

  • كل ما تريد معرفته عن إزالة الحبر عن الملابس

    خلال نشاطنا اليومي وطبيعة حياتنا قد تتلوث ملابسنا بالحبر بطريقة ما فقد يكون القلم ملازم لنا وموضوع بأحد جيوب القميص أو البنطال أو قد يكون موجود في متناول أيدي الأطفال، هذا لا يعني أن قطعة الملابس أصبحت غير صالحة للاستعمال بعد ذلك فهناك طرق كثيرة لإزالة هذه البقع التي تعد من أصعب البقع وأبشعها وخاصةً إذا انتشرت البقعة على مساحة كبيرة من الملابس.

    طرق كيميائية لإزالة بقع الحبر عن الملابس

    • استخدام الكحول: يعد الكحول من أفضل المواد التي قد نستخدمها لإزالة الحبر، نضع كمية من الكحول فوق بقعة الحبر وتترك منقوعة لعدة دقائق ثم نتأكد من أن البقعة قد زالت ثم توضع بالغسالة وتغسل وتجفف جيداُ.
    • استخدام مطهر اليدين: تعد هذه الطريقة جيدة، نضع القليل من مطهر اليدين على البقعة وتنقع قليلاً ثم تغسل وتجفف بعد التأكد من زوال البقعة جيداً.
    • استخدام مثبت الشعر أو مزيل أظافر: يحتوي مثبت الشعر ومزيل الاظافر على نسبة من الكحول تساعد في إزالة بقعة الحبر، نقوم بإضافة كمية منه على البقعة وتنقع جيداً ثم تغسل وتجفف بعد زوال بقعة الحبر.
    • استخدام سائل الجلي: قد تكون هذه الطريقة جيدة ولكن يجب خلط سائل الجلي مع الماء الساخن والقليل من الخل وتنقع بقعة الحبر مع كمية من المزيج وتترك عدة دقائق ثم تغسل وتجفف بع التأكد من زوال البقعة وإذا لم تختفي البقة تكرر العملية عدة مرات حتى نتأكد من أن الحبر قد زال تماماً.
    • استخدام النشادر: نضع بعض النشادر على البقعة وتنقع مع القليل من مسحوق الغسيل وتفرك جيداً ثم تغسل وتجفف جيداً.
    • استخدام معجون الأسنان أو معجون حلاقة: تفرك البقعة بكمية من المعجون وتنقع عدة دقائق ثم تغسل بالفسالة جيداً وتجفف بعد التأكد من زوال البقعة تماماً , وقد لا تناسب هذه الطريقة إزالة كل أنواع البقع.
    • استخدام مسحوق الغسيل: يوضع بعض مسحوق الغسيل مع القليل من الماء وتفرك البقعة وتنقع بضع دقائق ثم تغسل جيداً وتجفف بعد زوال البقعة جيداً.
    • الغليسرين: توضع كمية من الغليسرين على البقعة وتنقع عدة دقائق وتغسل بالغسالة وتجفف بعد التأكد من زوال البقعة أما إذا لم يختفي الحبر فلا تغسل بالغسالة بل تعاد عملية استخدام الغليسرين عدة مرات حتى تزول البقعة جيداً.

    طرق طبيعية لإزالة بقع الحبر عن الملابس

    • استخدام الخل الأبيض: يعتبر الخل الأبيض مادة فعالة لإزالة البقع، تنقع بقعة الحبر مع كمية من الخل وتترك عدة ساعات حتى تزول البقعة، ويمكن ايضاً صنع عجينة مكونة من الخل الأبيض ونشاء الذرة وتوضع على البقعة وتترك مدة من الزمن ثم تغسل وتجفف بعد التأكد من نظافة الملابس من الحبر.
    • استخدام الحليب: نضع قطعة الملابس الملوثة بالحبر في وعاء يحوي كمية من الحليب وتنقع عدة ساعات ويفضل ليلاً مع وضعها في الثلاجة تجنباً للروائح الكريهة، ويمكن إضافة كمية من الخل مع الحليب لإعطاء نتائج أفضل ثم تغسل بالغسالة وتجفف بعد التأكد من نظافتها جيداً.
    • استخدام نشاء الذرة: نقوم بصنع عجينة من نشاء الذرة مع الحليب وننقع بقعة الحبر بها عدة ساعات وعند زوال الحبر نقوم بغسيلها وتجفيفها جيداً، تعد هذه الطريقة ممتازة لإزالة الحبر والزيت.
    • استخدام عصير الليمون أو ملح الليمون: نقوم بنقع قطعة الملابس في وعاء يحوي عصير الليمون عدة ساعات وعند زوال الحبر نقوم بغسلها وتجفيفها ويمكن استخدام ملح الليمون حيث اننا نقوم برشه على البقعة وتنقع عدة ساعات ثم تغسل وتجفف جيداً.

    نقاط مهمة يجب مراعاتها عند إزالة بقعة الحبر عن الملابس

    • أولا يجب تحديد نوع الحبر الذي تلوثت به الملابس هل هو حبر جاف أم حبر سائل أو حبر كحولي حيث أن لكل نوع حبر طريقة تنظيف خاصة.
    • تحديد طريقة التنظيف المناسبة حسب نوع البقعة ونوع الملابس للوصول إلى أفضل النتائج.
    • السرعة في عملية التنظيف قبل أن تجف بقعة الحبر حتى لا تصبح عملية التنظيف صعبة وغير مجدية.
    • عدم فرك بقعة الحبر حتى لا تنتشر ويصبح من الصعب التخلص منها، نكتفي بالضغط عليها بقطعة من القطن النظيف حتى تجف ثم نستخدم مزيل البقع المناسب.
    • من الأفضل غسل قطعة الملابس الملوثة بالحبر بمفردها في الغسالة واتباع التعليمات المحددة بالنسبة للحرارة المناسبة وشروط الغسيل الخاصة بكل نوع ملابس.
    • التأكد من أن الحبر قد اختفى فبل تجفيف الملابس وإذا احتاج الأمر نعيد غسيلها عدة مرات حتى نتأكد من نظافتها ثم تجفف جيداً.
    • الابتعاد عن استخدام الحرارة أو الماء الساخن لأن هذا يثبت بقعة الحبر ويزيد انتشارها وبالتالي يصعب انتشارها.
    • من الأفضل استخدام مزيل بقع يحوي على مفاعلات سطحية مثل الكبريتات وخاصة لبقع الحبر والزيت لأنها تعمل على تفكيك أنسجة البقعة.
    • عدم استخدام المبيضات في إزالة البقع إذا وجد ملصقات وصور على قطعة الملابس.
    • ينصح باستخدام مزيل البقع الفوري إن توفر حيث أن نتائجه فورية وفعالة.
    • ينصح بعدم اتخاذ أي اجراء إذا كانت قطعة الملابس تحتاج إلى تنظيف جاف فتترك المهمة لعامل التنظيف المختص.

    كيفية إزالة بقعة الحبر عن الملابس التي تحتاج التنظيف بالطريقة الجافة

    من الأفضل إرسال قطعة الملابس الملوثة ببقعة حبر وتحتاج تنظيف بالطريقة الجافة إلى مختصين بتنظيف الملابس وبأسرع وقت ومحاولة الحفاظ عليها رطبة قدر الإمكان دون أن تجف ويصبح تنظيفها صعب جداً.

    تنظيف الحرير والصوف والقطن الرقيق من بقع الحبر

    لا ينصح باستخدام المنظفات الكيميائية لأنها قد تؤذي انسجت هذه الأنواع من الأقمشة لذلك يفضل استخدام المواد الطبيعية ونقع الملابس عدة ساعات حتى تزول البقع ثم تغسل وتجفف جيداً.

    إزالة بقعة حبر قد جفت عن قطعة الملابس

    احياناً قد تتلوث ملابسنا دون أن ننتبه أو قد ننسى الأمر وتجف بقعة الحبر فيصبح من الصعب إزالتها الأفضل استخدام الكحول وتنقع البقعة مدة من الوقت ثم تغسل جيداً ويمكن استخدام المبيض أو مزيل البقع الفوري المناسب.

    إزالة بقعة حبر سائل عن قطعة الملابس

    نقوم برش الملح على بقعة الزيت ونضغط عليه بواسطة قطعة قماشية نظيفة ومبللة ثم يمسح الملح وتوضع قطعة قماش نظيفة وجافة تحت البقعة ويسكب الماء فأثناء التجفيف سيبدأ الحبر بالانتقال إلى المنشفة، يمكن استخدام سائل جلي أو سائل غسيل تنقع به البقعة عدة دقائق ثم تغسل وتجفف بعد التأكد من زوال الحبر أو نعيد العملية حتى تصبح قطعة الملابس نظيفة بشكل جيد.

    إزالة بقعة حبر جاف عن قطعة الملابس

    نستخدم الكحول لنقع بقعة الحبر الجاف مع تطبيق درجة حرارة مناسبة لنوع الملابس مع إضافة بعض الكلور الممدد وكمية من مسحوق الغسيل ثم تغسل جيداً وتجفف بعد التأكد من نظافتها.

    إزالة بقعة حبر كحولي عن قطعة الملابس

    من أصعب أنواع البقع التي قد نصادفها، نستخدم الكحول لنقع بقعة الحبر بالإضافة إلى مزيل حبر خاص بالحبر الكحولي ثم نغسل قطعة الملابس ونجففها جيداً بعد التأكد من نظافتها.

     

  • تعرف على أفضل مكملات البروتين التي تناسب احتياجات جسمك

    مكملات البروتين تعد من أهم المكملات الغذائية المتوفرة الآن في الأسواق أو على المواقع الإلكترونية، هذا النوع من المكملات الغذائية معلومات مفصلة ملصقة على العبوة، يتضمن هذا الجدول كمية السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون فيها.

    في هذه المقالة سوف نتحدث عن أهم مساحيق البروتين التي تباع كمكمل غذائي، وسوف نعرفكم على النوع الذي يناسب متطلبات كل جسم على وجه التحديد.

    ما هو مسحوق البروتين؟

    مسحوق البروتين عبارة عن مصدر أساسي مكثف للبروتين، يتم صنع هذه المساحيق البروتينية من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات النباتية أو الحيوانية مثل البقوليات واللحوم وغيرها، وهناك أصناف عديدة لمساحيق البروتين ومنها:

    مسحوق بروتين مصل اللبن

    يعتبر هذا النوع من أنواع مساحيق البروتين الهامة والتي تباع على شكل مكملات غذائية وهو يعتبر من الأنواع الأكثر استخدامًا من قبل الرياضيين وحتى من قبل أولئك الناس الذين يرغبون بالمحافظ على شكل عضلاتهم الصحي.

    كيف يتم صنعه وما هي مواصفاته وفوائده؟

    يتم صنعه من خلال استخدام الحليب كمكون رئيسي وأساسي في عملية التصنيع حيث يتم إنتاج هذا النوع من البروتين بشكل أساسي ودقيق من الخثارة التي تنتج عن الحليب أثناء عملية صناعة الجبن الأبيض.

    وهو يمتلك مواصفات بروتينية وغذائية قيمة للغاية حيث أنه يحتوي على البروتين بكميات عالية جدا وهو قليل الدهون والكربوهيدرات ولكن عيبه الوحيد هو احتواءه على اللاكتوز وهو نوع من أنواع سكر الحليب والذي يسبب صعوبة في الهضم عن بعض الأشخاص.

    إحدى المكونات الأساسية الأخرى لبروتين مصل اللبن هي الأحماض الأمينية المتشعبة والمعروفة علميا باسم ( (Branched Chain Amino Acidsوهي إحدى المكونات الأساسية والهامة في بناء العضلات كما أنها تساعد على عملية الاستشفاء العضلي بعد القيام بأداء التمارين الرياضية الشاقة.

    يساعد بروتين مصل اللبن الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم أيضا حيث تشير الدراسات الحديثة القائمة على العلم والتحاليل المخبرية الدقيقة بأن بروتين مصل اللبن يقوم بإنقاص نسبة الدهون في الجسم عن طريق ما يلي:

    • تقليل الشهية عند الأشخاص الذين يعانون من البدانة.
    • زيادة كمية العضلات وهذا الأمر هو الجوهر في إنقاص الدهون.

    مسحوق بروتين الكازين

    بروتين الكازين أو ما يعرف بالبروتين بطيء الامتصاص هو أحد أنواع مساحيق البروتين الهامة مثله مثل بروتين مصل اللبن من ناحية الأهمية الى أنه يختلف عن بروتين مصل اللبن من الناحية العملية.

    لماذا سمي بالبروتين بطيء الامتصاص؟

    سمي بهذا الاسم لأنه عندما يقوم شخص ما بتناول هذا النوع من البروتين سوف يتفاعل الكازين مع حمض المعدة وبعد عملية التفاعل هذه ينتج لدينا المادة الهلامية التي عندما تدخل في مجرى الدم تؤدي الى إبطاء امتصاص الأحماض الأمينية ولهذا السبب سمي بالبروتين بطيء الامتصاص.

    يؤدي هذا الأمر الى أن عضلات الجسم تقوم باستقبال الأحماض الأمينية بشكل بطيء وهذا الأمر يقلل من هدم العضلات ويبقيها في حالة تغذية دائمة لفترة زمنية معينة.

    مسحوق بروتين البيض

    أول أمر يخطر في بالك عندما يتم ذكر كلمة البروتين هو البيض حيث أنه يعتبر من أهم وأروع مصادر البروتين فهو كثيف من الناحية البروتينية ومن ناحية الأحماض الأمينية الأساسية تلك التي لا يستطيع جسمك أن ينتجها من تلقاء نفسه.

    يعمل مسحوق بروتين البيض على بناء العضلات وذلك عن طريق تزويد جسمك وعضلاتك بالأحماض الأمينية الأساسية فتقوم هذه الأحماض الأمينية ببناء الألياف العضلية لديك. كما يقوم البيض بإنقاص الدهون في الجسم وذلك عن طريق جعل المعدة تشعر بالامتلاء والشبع بعد تناوله.

    يأتي البيض في المرتبة الثانية وذلك بعد بروتين مصل اللبن من ناحية كمية الأحماض الأمينية الموجودة به حيث أنه يحتوي على حمض الليوسين وهو الحمض الأميني الذي يعتبر أساس بناء العضلات في الجسم.

    مسحوق بروتين البازلاء

    إذا أنت نباتي وتحب أن تجرب مساحيق البروتين، أو تعاني من حساسية تجاه البروتين الحيواني، فلا داعي للقلق، الأن أصبح بوسعك تجربة مسحوق بروتين البازيلاء والذي سوف يعطيك نفس نتيجة مساحيق البروتين الحيوانية الأخرى من ناحية بناء العضلات وحرق الدهون.

    يتم صنع بروتين البازيلاء من البازيلاء الصفراء والتي تعتبر نوع من أنواع البقوليات الهامة والغنية بالبروتين والألياف الهامة لصحة الأمعاء.

    يحتوي بروتين البازيلاء هذا على الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة المعروفة علميا باسم BCAAS وهذا النوع من الأحماض الأمينية غير قادر جسمك على تصنيعه، فمن المهم إذا كنت نباتي وغير قادر على تناول المساحيق البروتينية أن تتناول هذا النوع من المساحيق من أجل تامين الأحماض الأمينية لعضلاتك لتقوم هذه الأحماض ببناء الألياف العضلية داخل العضلات.

    ما هو مسحوق البروتين الذي يناسب متطلبات جسمك؟

    لقد شرحنا لك في الفقرات السابقة عن أهم أنواع المساحيق البروتينية والأن سوف نقدم لك بعض النصائح بما يخص خيارات مساحيق البروتين التي تتناسب مع مطالبك ومع الجسم الذي تريد الحصول عليه.

    من أجل اكتساب العضلات

    أكدت الدراسات الحديثة بعد اجراء الكثير من الأبحاث المخبرية الدقيقة على أن أفضل البروتينات لبناء العضلات هي بروتينات مصل اللبن

    أهم أسماء البروتينات من فئة مصل اللبن

    • gold standard whey protein
    • nitrotech whey protein

    لفقدان الدهون

    يعتبر بروتين الكازين ومصل اللبن من أهم مصادر البروتين التي تساعد جسمك على فقدان الدهون.

  • كل ما تريد معرفته عن التهاب المفاصل الروماتويدي

    هل سمعت من قبل عن التهاب المفاصل الروماتويدي؟ وهل تعلم أنه أحد أنواع أمراض المناعة الذاتية؟

    التهاب المفاصل الروماتويدي يعتبر المسبب الرئيسي لألم المفاصل وبعض أنواع تلف المفاصل في معظم أطراف الجسم، كما يعتبر هذا النوع من التهاب المفاصل ثنائي الجانب وليس أحادي فعندما يصاب أحد المفاصل في أحد أطراف الجسم فمن المحتمل أصابه المفصل المقابل له في الطرف الأخر من الجسم.

    حيث تعتبر ثنائية الجانب تلك التي يتمتع بها التهاب المفاصل الروماتويدي من أهم الأشياء التي يستخدمها الأطباء من أجل التشخيص الصحيح لالتهاب المفاصل فعندما يكون لديك هذا العرض فأنت حكما مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

    لنتعرف معا في هذه المقالة عن التهاب المفاصل الروماتويدي وماهي أعراضه وأسبابه وعلاجاته الطبية والمنزلية والكثير من الأمور التي سوف تجعلك تفهم ما هو هذا المرض وكيف يمكنك التعامل معه.

    ما هي أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي؟

    مرض التهاب المفاصل الروماتويدي هو من الأمراض التي تظهر أعراضها وتختفي بشكل مفاجئ فمن الممكن أن تظهر عليك الأعراض الشديدة وفجأة تختفي لذلك تعال معنا كي نعرفك على أهم أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.

    تشمل الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل الروماتويدي ما يلي:

    • الم شديد في المفاصل المتقابلة.
    • بعض أنواع التورمات في المفاصل.
    • تصلبات المفاصل المزمنة والتي تسبب عائق في الحركة.
    • حدوث تشوهات نتيجة الأعراض السابقة.

    الأعراض التي تم زكرها سابقا من الممكن أن تكون خفيفة أو شديدة ولكن الأهم من هذا أن تقوم بزيارة الطبيب عندما تشعر بأحد الأعراض السابقة لأن التهاب المفاصل الروماتويدي من الأمراض التي يمكن علاجها بوقت مبكر وإذا تأخرت في علاجها فمن الممكن أن يتسبب لك ذلك تشوهات في المفاصل على المدى الطويل.

    كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي؟

    التهاب المفاصل الروماتويدي من الأمراض التي يصعب تشخيصها خلال قترة زمنية قصيرة أو من خلال اختبار واحد فمن الممكن أن يقوم طبيبك بطلب العديد من التحاليل المخبرية أو الاختبارات السريرية كي يؤكد اصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي وأهم ما قد يسألك عنه طبيبك هو ما يلي:

    • هل تعاني من احمرار أو توهج مكان الإصابة؟
    • هل وظيفة المفصل لديك وحركته على ما يرام؟

    ممكن أن يجري عليك طبيبك اختبارات المفاصل الروتينية ليتأكد من صحة حركة المفصل لديك.

    بعد كل هذه الأمور والاختبارات وبعد أن يتأكد طبيبك بأنك مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي فقد يتم تحويلك من هذا الطبيب الى طبيب مختص وهذا الطبيب يكون اختصاصه التهاب المفاصل من النوع الروماتويدي حصرا وليس التهاب المفاصل العام.

    ما هي اختبارات الدم لالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

    الأمر الأساسي الذي سوف يعتمد عليه طبيبك من أجل تشخيص حالتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي هو أنه سوف يطلب منك بعض الاختبارات التي تقوم بها، ويوجد هنالك الكثير من الاختبارات الطبية والمخبرية التي يمكنها أن تكشف عن اصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي وسوف نذكر لك الأن أهم هذه الاختبارات:

    1. اختبار RF: يقوم هذا الاختبار بفحص نوع من أنواع البروتين الموجودة في دم المريض ويسمى هذا النوع من البروتين بالعامل الروماتويدي. فإذا كان لديك في نتيجة الاختبار أن هذا النوع من البروتين مرتفع فأنت أما مصاب بمرض مناعي مزمن أو مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي وهذا الأمر يحدده طبيبك المختص بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
    2. اختبار CCP: يعتبر هذا النوع من الاختبارات أدق في تحديد حالة المريض ما إذا كان مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي أم لا. حيث أنه يعتمد هذا الاختبار على البحث عن شيء في جسم المريض يسمى بالأجسام المضادة المرتبطة بعامل RA فإذا كانت نتيجة تحليلك تدل على وجود مثل هذه الأجسام المضادة فأنت قد تكون مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
    3. اختبارات مضادات النواة: يفحص هذا النوع من الاختبارات الجهاز المناعي عند الشخص المراد معرفة أو تأكيد ما إذا كان مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي أم لا. حيث يقوم الاختبار بفحص نواة الخلايا في الجهاز المناعي فإذا كانت النواة تصنع أجسام مضادة نتيجة بعض الحالات المرضية فأنت قد تكون مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
    4. اختبارات ESR: يقوم هذا النوع من الاختبارات في تحديد ما هي درجة الالتهاب التي يعاني منها جسم المريض ولكنه من الصعب أن يجزم بأنك مصاب بالتهاب المقاصل الروماتويدي.
    5. اختبار C: يقوم هذا الاختبار بفحص ما إذا كان الكبد لدى المريض يقوم بإفراز بروتين يسمى بروتين سي التفاعلي لأنه عندما يكون المريض مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي سوف يقوم الكبد بإفراز كميات كبير من بروتين سي التفاعلي وهذا الأمر ممكن أن يؤكد الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.

    كيف يتم علاج التهاب المفاصل الروماتويدي؟

    التهاب المفاصل الروماتويدي مرض لا يمكن علاجه بشكل قطعي بل يمكن إدارته عن طريق بعض الطرق العلاجية. وهذا الأمر الذي جعل العلماء يقدمون أفضل الخطط العلاجية من أجل إدارة هذا النوع من الأمراض.

    ·خطوات إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي

    • في الخطوة الأولى من الاستراتيجية المتبعة من أجل إدارة مرض التهاب المفاصل الروماتويدي يتم تحديد نوع الاختبار الواجب تطبيقه على المريض وهو أحد أنواع الاختبارات التي ذكرناها سابقا.
    • الخطوة الثانية من خطة العلاج تتضمن مراقبة المريض بشكل دوري بعد تأكيد اصابته بالتهاب المفاصل الروماتويدي وذلك بعد إجراء الاختبار الذي تحدثنا عنه في الخطوة الأولى من خطة العلاج.
    • الخطوة الثالثة من خطة العلاج تعتمد على نتائج المراقبة الدورية التي تمت في المرحلة الثانية فإذا لم يكن هنالك استجابة مع الدواء الحالي فيجب تبديل خطة الدواء على الفور.

    سوف تؤدي خطة العلاج السابقة الى زيادة قدرة المريض على التحكم بألم هذا المرض المؤلم من خلال اتباع الخطوات بشكل منتظم ومنسق من قبل الطبيب المختص وهذا الأمر بدوره سوف يؤدي الى حالة من الهدوء النفسي والجسدي عند المريض.

    بعض أنواع العلاج الأخرى لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي

    • بعض أنواع الأدوية المركزة والتي تستهدف هذا النوع من الالتهابات.
    • بعض أنواع العلاجات المنزلية والتي تعتمد على العلاجات اليدوية.
    • اتباع أنظمة غذائية صحية معينة وفق بروتوكولات معينة ومدروسة من قبل المختصين.
    • اتباع بعض الأنشطة الرياضية الموصوفة من قبل اختصاصي الإصابات.

    أدوية التهاب المفاصل الروماتويدي

    يوجد العديد من الأدوية التي قد تساعدك في تقليل ألم أو علاج التهاب المفاصل من النوع الروماتويدي والبعض الأخر من هذه الأدوية سوف يحد من انتشار التهاب المفاصل الروماتويدي مما قد يقلل من وصول المريض الى مراحل متقدمة وخطيرة لا يمكن علاجها.

    العديد من الأدوية التي تعمل على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي قد لا تستوجب وصفة طبية ومنها ما سوف نذكره الأن:

    • مسكنات الألم غير الستيرويدية.
    • بعض أنواع الستيرويدات القشرية.
    • دواء الأسيتامينوفين.
    • دواء DMARDs والذي يعتبر من الأدوية القوية المضادة لمرض الروماتيزم حيث يعمل وفق استراتيجية معينة وهي أنه يمنع جهازك المناعي أن يستجيب للالتهابات مما قد يؤدي الى تثبيط انتشار التهاب المفاصل الروماتويدي.
    • أدوية علم الأحياء البيولوجية: الخطة العلاجية التي تسلكها هذه الأدوية هي أنها تقوم بتثبيط انتشار التهاب المفاصل الروماتويدي وذلك من خلال استهدافها للالتهاب بشكل مركز وليس عن طريق تثبيط جهاز المناعة وتعتبر من الأدوية القوية للأشخاص الذين لا تستجيب أجسامهم لبعض أنواع الأدوية التقليدية.
    • الأدوية المثبطة المعروفة باسم (جانوس كيناز): هذه المثبطات هي عبارة عن الفئة أو الجيل الجديد من أدوية DMARDs التي ذكرناها سابقا وهي تعمل عن طريق منع استجابة الجهاز المناعي للالتهابات.

    هل يوجد هنالك علاجات منزلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

    نعم يوجد هنالك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها من أجل تقليل ألم التهاب المفاصل الروماتويدي وحتى العلاج بشكل فعلي أيضا، وتتضمن أهم العلاجات المنزلية ما يلي:

    ·ممارسة الأنشطة الرياضية

    يعتبر ممارسة الأنشطة الرياضية المتصفة بالشدة المنخفضة الى المتوسطة من أهم العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي، فهذا النوع من الأنشطة الرياضية يقوم بتقوية المفاصل وذلك من خلال تقوية العضلات الموجودة فوق هذه المفاصل مما قد يقلل من ألم التهاب المفاصل الروماتويدي.

    ومن أهم الأنشطة الرياضية التي يمكنك القيام بها منزليا من أجل علاج التهاب المفاصل الروماتويدي هي اليوجا.

    ·الحصول على الراحة الكافية

    الراحة الكافية للجسم تعتبر من أهم العلاجات المنزلية لالتهاب المفاصل الروماتويدي بل وللعديد من الأمراض الجسدية الأخرى لأنها تتيح الفرصة أمام الجسم لكي يستعيد قواه. الأمر الذي قد يقلل ألم التهاب المفاصل الروماتويدي ويذهب بك الى العلاج.

    ·العلاج منزليا بالحرارة والبرودة

    استخدام الكمادات الباردة والساخنة من أهم العلاجات المنزلية التي قد تعالج أو تقلل ألم التهاب المفاصل الروماتويدي. لأنها تقوم بإعطاء المفاصل نوع من الراحة الحرارية الموضعية.

    ·العلاج منزليا باستخدام الأجهزة المساعدة

    يوجد العديد من الأجهزة الصناعية مثل الجبائر تقوم على مبدأ تقوية المفاصل من خلال إعطاء المفصل وضعية راحة معينة لفترة زمنية طويلة الأمر الذي قد يقلل ألم التهاب المفاصل الروماتويدي.

    تعتبر العكازات محافظة جيدة للمفاصل وبدورها هذا سوف تقوم بتقوية المفاصل، الأمر الذي سوف يمنع ألم المفاصل الروماتويدي من الانتشار.

    النظام الغذائي لالتهاب المفاصل الروماتويدي

    أول أمر سوف يقوم به مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعد تحديد نوع العلاج الذي قد يناسب نوع الالتهاب لديك هو أنه سوف يصف لك نظام غذائي معين مضاد لأنواع معينة من الالتهابات ويحوي أغذية تدعم هذا الأمر ومن هذه الأطعمة ما يلي:

    ·الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 مثل:

    1. بعض أنواع الأسماك الدهنية.
    2. الشيا المطحونة أو على شكل بذور.
    3. الكتان المطحون أو على شكل بذور.

    ·الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل:

    1. التوت بأنواعه مثل البري والفراولة الاستوائية.
    2. بعض أنواع الشكولاتة الداكنة.
    3. السبانخ الخضراء.
    4. فاصولياء خضراء أو حبوب يابسة.
    5. بقان
    6. الخرشوف البلدي.

    والأهم من هذه الأطعمة كلها لمريض التهاب المفاصل الروماتويدي هو أنه يتناول الألياف لأنها تقوم وحسب التحايل والأبحاث المخبرية على تقليل العديد من الاستجابات الالتهابية.

    الأطعمة التي تحتوي على الفلافونويد مثل

    1. التوفو والميسو أنواع من الصويا.
    2. التوت والفراولة.
    3. الشاي الأخضر والأحمر.
    4. البروكلي الموسمي وليس المبرد.
    5. العنب الموسمي.

    كما يجب على مريض التهاب المفاصل الروماتويدي أن يقوم بتجنب العديد من الأطعمة التي قد تسبب له الأذى في حالته الصحية هذه ومن هذه الأطعمة الكربوهيدرات المكررة والدهون المشبعة مثل الأطعمة الجاهزة والأطعمة السكرية المحلاة بالسكر الصناعي المكرر.

    ما هو الفرق بين التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض هشاشة العظام؟

    يعتبر مرض هشاشة العظام من الأمراض التي قد تشبه الى حد كبير مرض التهاب المفاصل الروماتويدي من حيث الألم الموضعي وتصلب حركة المفاصل. ولكن يوجد فرق بين المرضين وهو أنه التهاب المفاصل الروماتويدي لا يسبب التفاعلات الالتهابية التي تسبب احمرار المفاصل المصابة ولكن مرض هشاشة العظام قد يسبب هذه التفاعلات الالتهابية.

    هل يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي وراثي؟

    الجواب هو لا ونعم في نفس الوقت لأنه لم يستطيع العلم تحديد ما إذا كان هذا المرض وراثي أم يسببه بعض الأسباب البيئية. فهو من الناحية العلمية وبعد التحاليل المخبرية ليس مرض وراثي ولكن قد نرى بعض العائلات مصابة به بشكل كامل وقد نرى في بعض الأوقات بعض أفراد العائلة مصابين فقط وليس الجميع فهذا ما يدل على أنه مرض مختلط بين السبب الوراثي والسبب البيئي.

    أنماط تقدم التهاب المفاصل الروماتويدي عند المصابين

    يوجد هنالك أنماط تقدم لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي يجب على كل مريض أن يعرفها فقد يحدث عند المصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي نوع من تدهور الأعراض بشكل سريع ففي بعض الحالات يذهب الألم تماما وفي بعض الحالات قد يشتد الألم لأقصى درجة والعوامل التي قد تحدد أنماط تقدم التهاب المفاصل الروماتويدي هي ما يلي:

    • التاريخ العائلي الوراثي وما إذا كان هنالك أحد أفراد العائلة مصاب بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي سابقا.
    • كم كان عمرك عندما تم تشخيص اصابتك بمرض التهاب المفاصل الروماتويدي؟
    • ما هو رقم المرحلة لالتهاب المفاصل الروماتويدي عند التشخيص؟
    • هل كان يوجد أجسام مضادة في الدم لديك عندما تم تشخيص حالتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي؟

    ما هي مراحل التهاب المفاصل الروماتويدي؟

    يوجد هنالك 4 مراحل لالتهاب المفاصل الروماتويدي منها ما قد يمكن للمريض أن يشعر بها ومنها قد لا يستطيع المريض أن يشعر بها وكل مرحلة من هذه المراحل الأربعة لها نوع مخصص للعلاج ونوع مخصص للتشخيص لذلك يجب علينا هنا في هذه المقالة شرح كل مرحلة على حدا.

    ·المرحلة 1

    هذه المرحلة تعرف باسم المرحلة المبكرة الأولية من مرض التهاب المفاصل الروماتويدي حيث يشعر الأشخاص المصابين في هذه المرحلة بوجود التهاب داخلي في المفصل مما قد يسبب ألم وتصلب حركي مزعج في المفصل ولكن في هذه المرحلة لا يحدث أي ضرر للعظام الموجودة برفقة المفاصل والتي يطلق عليها اسم الأغشية الزليلية.

    ·المرحلة الثانية

    تعرف هذه المرحلة باسم المرحلة المتوسطة لالتهاب المفاصل الروماتويدي وفي هذه المرحلة يتم التهاب العظام المرافقة للمفاصل المعروفة باسم الأغشية الزليلية مما قد يؤدي الى تلف الغضاريف المرافقة للمفصل وفي هذه المرحلة تكون حركية المفصل أصعب من المرحلة الأولى بسبب التصلب الكبير للمفصل المصاب.

    ·المرحلة 3

    تعرف هذه المرحلة باسم المرحلة المتقدمة من التهاب المفاصل الروماتويدي ففي هذه المرحلة لا يتلف الغضروف المرافق للمفصل والأغشية الزليلية وحسب بل تتلف العظام نفسها بسبب تآكل الوسادة بين العظام والمسبب الرئيسي لهذا الأمر هو الاحتكاك المباشر بين عظام المفاصل فهذه المرحلة تعتبر من أشد المراحل من ناحية الألم وتصلب الحركة وتلف العظام.

    ·المرحلة الرابعة

    تسمى هذه المرحلة باسم المرحلة النهائية ففي هذه المرحلة يكون المريض قد تجاوز مرحلة التهاب المفاصل الروماتويدي فهنا نحن أمام توقف عمل المفاصل بشكل كامل مع وجود الألم الشديد وانخفاض قوة العضلات الأمر الذي قد يؤدي الى تشوهات في المفاصل قد ترافق المصاب طوال حياته.

  • ماذا تعرف عن مرض السكري الكاذب؟ وما هي أنواعه؟

    مرض السكري الكاذب ليس من الأمراض الشائعة حيث أنه يؤدي إلى حالة اختلال توازن السوائل في الجسم مثل كثرة التبول والعطش الدائم والجفاف الذي قد يتطور ويصبح خطيرًا ومرافقًا لأمراض أخرى.

    يختلف مرض السكري الكاذب من النوع الأول عن النوع الثاني، فالسكري الكاذب المركزي يحدث عندما تفقد الغدة النخامية قدرتها على افراز هرمون الفازوبرسين، بينما السكري الكاذب الكلوي فيه تصبح الكلية غير قادرة على الاستجابة بشكل جيد للهرمون السابق الذي يكون أفرزاه طبيعي.

    الأعراض الأكثر شيوعًا لمرض السكري الكاذب

    • طرح كمية كبيرة من البول تتراوح من 3الى 30 لتر وهنا تكمن الخطورة.
    • عطش دائم وطلب دائم للماء وتكمن الخطورة عند الأشخاص الذين لا يستطيعون التعبير عن حاجتهم للماء كمصابي الخرف والأطفال حيث يصابون بالحمى والقيء والاسهال.
    • إذا تطورت الحالة الى جفاف شديد سينخفض مستوى الماء بالجسم ويرتفع معدل الصوديوم في الدم وتظهر أعراض عصبية ونشاط في الدماغ والأعصاب والأطراف وتشوش ذهني وقد يفقد المريض الوعي ويتعرض لغيبوبة.

    اهمال العلاج لمرض السكري المركزي قد يؤدي الى تلف الكلية أما السكري الكاذب الكلوي مضاعفاته بسيطة إذا تم تعويض الماء الفاقد.

    علاج مرض السكري الكاذب

    • طرح البول بكميات كبيرة هو الأمر المخيف فإذا تم معالجة المشكلة وإذا عوضت السوائل المفقودة أصبح الشخص بأمان.
    • يمكن استخدام الأدوية لمعالجة خلل توازن السوائل وذلك عن طريق تأمين الكمية المطلوبة من هرمون الفازوبرسين وهذ العلاج عندما يكون نوع السكر الكاذب مركزي او سكر الحمل الكاذب أما السكري الكاذب الكلوي يحتاج الى علاج الكلية.
    • يعوض الهرمون سابق الذكر عن طريق هرمون بديل له بالفعالية هو الديزموبرسين ويعطى كرذاذ أو حقن او أقراص عند الحاجة وأي جرعة زائدة قد تسبب احتباس الماء الزائد وقد يحدث نقص في معدل الصوديوم وتسمم الماء ولكنها حالات نادرة الحدوث.
    • بشكل عام ينصح إذا كانت الحالة المرضية بسيطة تعويض الفاقد من السائل وهذا كافي.
    • في حال كان النوع سكري كاذب كلوي يمكن اتباع بعض الأمور منها تناول أدوية التهاب ومدرات بول والأهم تعويض الماء الفاقد وتقليل استهلاك الصوديوم الاستعانة بأخصائي تغذية لوضع برنامج صحي يساعد في العلاج عن طريق تقليل الملح وتقليل البروتين والكافيين وزيادة استهلاك الأطعمة التي تحوي سوائل أكثر لنقلل فقد الماء وتعويض فاقد البول.

    أنواع أمرض السكري الكاذب الثلاثة

    1.  مرض السكري الكاذب المركزي

    بشكل عام انخفاض معدل هرمون الفازوبريسين يؤدي لحدوث هذا النوع.

      عند الولادة فيعتبر أولي وفي عمر لاحق فيعتبر ثانوي وأسبابه غير واضحة فقد تكون ناتجة عن خلل جيني مسؤول عن ضبط هرمون الفازوبريسين.

    2.  مرض السكري الكاذب الكلوي

    قد يكون سبب هذا النوع وراثي أو مكتسب فتصبح الكلى أقل استجابة لهرمون الفازوبريسين وحسب الشخص يختل توازن السوائل وتركيز وطرح البول.

    لهذا النوع من مرض السكري الكاذب الكلوي أسباب منها:

    • الاكياس الكلوية
    • عدوى الكلى
    • ارتفاع الكالسيوم
    • الجراحة
    • السرطان
    • الادوية
    • أمراض نادرة كداء النشواني
    • نقص البوتاسيوم
    • مشاكل قلبية

    3.  سكري الحمل الكاذب

    عند وجود الحمل قد يتأثر هرمون الفازوبريسين وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة لوجود أنزيم تطرحه المشيمة.

    الأم الحامل تطلب الماء أكثر من باقي الأشخاص وهذا أمر جيد ولكن قد يحدث خلل في استجابة الكلى لهرمون الفازوبريسين.

    يعالج هذا المرض وتتخلص منه أغلب النساء بعد الولادة ونسبة الإصابة قليلة من بين النساء الحوامل ويعتبر من الأمراض الغير الشائعة.

    أدوية تؤثر على توازن السوائل

    • الأدوية المدرة للبول والتي تشجع على طرح البول واستهلاك السوائل أكثر.
    • كما ان المغذيات البروتينية تزيد من ادرار البول وخلل التوازن في سوائل الجسم.

    المصدر

    السكري الكاذب: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج – موقع أنا أصدق العلم

     

  • فوائد الحناء لتساقط الشعر وما هي الخلطات التي تدعم هذا الأمر؟

     من منا لم يعاني من تساقط الشعر وما له من أثار جانبية مزعجة حيث تعتبر عملية نمو الشعر والمحافظة عليه من أصعب وأشق الوظائف الروتينية اليومية التي يمكن أن يقوم بها الشخص.

    في نهاية المطاف سوف تتعرض لتساقط الشعر فليس هنالك مفر من هذا الأمر وحينها سوف تبدأ بالبحث عن العلاج أو تلك الخلطة التي تمنع تساقط شعرك وتقوي جذوره ولكن وأنت في طريقك للبحث عن هذه الحلول سوف تتلاقى مع العديد من العلاجات المختلقة منها الكيميائية التي تعتبر ضارة الى حد ما ومنها الطبيعية التي تعتبر أمنه بشكل كبير وهذا هو موضوعنا في هذه المقالة حيث أننا سوف نتحدث عن أهمية الحناء لتساقط الشعر وما هي الخلطات التي يمكن أن تستخدمها بواسطة الحناء من أجل تقوية شعرك ومنع تساقطه.

    4 فوائد للحناء تمنع من خلال استخدامها تساقط الشعر

    1. الحناء تحافظ على فروة رأسك وتقوي مساماتها

    تعتبر الحناء من المواد الطبيعية التي تتمتع بالعديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة أيضا للميكروبات الضارة والتي يمكن أن تنمو داخل مسامات فروة الرأس وتمنع نمو الشعر بل وتؤدي الى تساقطه. كما تؤدي الحناء وظيفة مهمه جدا لفروة الرأس وهي أنها تمنع نمو الفطريات داخل مسامات فروة الرأس لديك ذلك الأمر الذي يؤدي الى نمو القشرة المزعجة لديك.

    2. الحناء توازن الأس الهيدروجيني في فروة الرأس

    قد تكون سمعت الكثير عن فوائد الحناء لفروة الرأس ولكن مالم تسمعه من قبل هذه المعلومة الحديثة التي تقول إن الحناء توازن الأس الهيدروجيني في فروة الرأس فماذا يعني ذلك؟

    يعني ذلك أن الحناء قادرة على موازنة انتاج زيوت فروة الرأس مع درجة الحموضة لفروة الرأس الأمر الذي يؤدي الى عدم تراكم الزيوت في مسامات فروة الرأس مما يؤدي الى منع تساقط الشعر ونمو أكثف للشعر.

    3. الحناء تصلح الشعر

    العناصر الغذائية الموجودة في الحناء تؤدي لمنع تلف بصيلات الشعر لديك الأمر الذي يؤدي الى اصلاح فروة الرأس مع منع تساقط شعرك وكما أظهرت الأبحاث القائمة على العلم والتحاليل المخبرية الحديثة بأن الحناء تعالج تقصف الشعر وتمنع حدوث الجرب وظهور حب الشباب في فروة الرأس وهذه الأمور هي الأكثر ازعاجا لأي شخص كان سواء كنت انثى أو ذكر.

    4. الحناء غنية بالمضادات التي تمنع تساقط شعرك

    بعض أنوا المضادات التي تتمتع بها العناصر الغذائية المكونة للحناء والتي تدعم فروة الرأس لمنع تساقط الشعر:

    • مضادات الأكسدة لفروة الرأس.
    • المضادات الميكروبية الجرثومية لفروة الرأس.
    • المضادات السكرية لفروة الرأس.
    • المضادات السرطانية لفروة الرأس.
    • المضادة الالتهابية لفروة الرأس
    • ·         المضادة الطفيلية لفروة الرأس.
    • المضادات الجلدية لفروة الرأس.
    • المضادات الفيروسية لفروة الرأس
    • المضادات المناعية لفروة الرأس.

    أهم خلطات الحناء لمنع تساقط الشعر

    1. خلطة الصبار والحناء

    تعتبر خلطة الصبار مع الحناء من أهم الخلطات التي تؤدي الى تقوي شعرك وتمنع تساقطه لما للمكونين من فوائد رهيبة لنمو وتقوية الشعر فالصبار والحناء يمتلكان عناصر غذائية مهمه جدا لنمو شعرك ومنع تساقطه لذلك تعالوا نتعرف على هذا الخلطة المهمة .

    مكونات الخلطة

    • أوراق حناء بمقدار كوب وسط.
    • أوراق صبار عدد 1-2.
    • قفازات نايلون لتجنب اشواك الصبار.
    • كوب من زيت جوز الهند.
    • فرشاة صغيرة من أجل فرك فروة الرأس بالخلطة.
    • قبعة مخصصة للاستحمام من أجل وضعها على الرأس بعد وضع الخلطة.

    ما هي مدة تحضير المكونات؟

    يستغرق وقت تحضير هذه الخلطة من 5 الى 6 دقائق.

    ما هو وقت صنع وتحضير الخلطة؟

    تستغرق هذه الخلطة وقت معالجة من 30 وحتة 34 دقيقة.

    طريقة صنع الخلطة؟

    • الخطوة الأولى هي أن نقوم بغسل أوراق الصبار والحناء بشكل جيد بالماء الفاتر.
    • الخطوة الثانية نقوم بإزالة أشواك أوراق الصبار الموجودة على حواف هذه الأوراق باستخدام مشرط حاد ولكن يجب عليك أن تحرص على بقاء قشرة الصبار على الأوراق.
    • الخطوة الثالثة نقوم فيها بطحن أوراق الصبار منزوعة الأشواك مع أوراق الحناء وذلك باستخدام خلاط منزلي كهربائي لنحصل على عجينة لونها أخضر وملمسها ناعم.
    • الخطوة الرابعة نقوم بدهن كل من المناطق التالية بزيت جوز الهند وذلك لمنع وصول الصبغة التي لونها أخضر عليهم والمناطق هي الرقبة وخط الشعر الأمامي عند الجبهة والأذنين.
    • الخطوة الخامسة قبل تنفيذها نقوم بارتداء الكفوف النايلونية وذلك من أجل وضع الخلطة على فروة الرأس باستخدام الفرشاة الصغيرة المخصصة لهذه الأمور وتكون عملية الفرك من الجذور وحتى الأطراف.
    • عندما تنتهي من وضع الخلطة على كامل خصل الشعر قم بتغطية الرأس بواسطة قبعة مخصصة للاستحمام وذلك لمنع تعرض الخلطة لأي ملوث خارجي وأيضا من أجل عدم تلوث الملابس والجسم بلون الخلطة الأخضر.
    • وبعد بقاء الخلطة لمدة 2-3 ساعة على فروة رأسك قم بغسل الشعر بالشامبو جيدا لعدة مرات.
    • بعد ذلك قم بتجفيف شعرك بواسطة السيشوار.

    كم مرة ينصح باستخدام هذه الخلطة؟

    مرة واحدة الى مرتين في الشهر فقط لا غير.

    2. خلطة حليب جوز الهند والحناء لمنع تساقط الشعر

    الخلطة الثانية التي سوف نتحدث عنها في هذه المقالة هي خلطة حليب جوز الهند مع الحناء حيث تعتبر هذه الخلطة مفيدة جدا لما تقدمه من عناصر غذائية مفيدة جدا لفروة الرأس فهي ترطب الشعر وتمنع إصابة مسام فروة الرأس بالجفاف الأمر الذي يمنع تساقط الشعر ويعزز نموه.

    مكونات الخلطة

    • مسحوق الحناء على شكل بودرة بمقدار 1-2 كوب.
    • حليب جوز هند بمقدار كوب.
    • زيت جوز الهند بمقدار 3-4 ملاعق.
    • قفازات نايلونية من أجل وضع الخلطة على فروة الرأس.
    • فرشاة صغيرة مخصصة لهذه الأمور التجميلية.
    • قبعة مخصصة للاستحمام من أجل تغطية الخلطة بعد وضعها على الرأس.

    ما هو وقت تحضير المكونات؟

    يستغرق وقت تحضير المكونات السابقة 9 الى 11 ساعة

    وقت تحضي الخلطة

    من 2 الى 4 ساعة

    كيف يتم صنع الخلطة

    • الخطوة الأولى: نقوم بخلط بودرة الحنة مع حليب جوز الهند في قدر زجاجي وذلك من أجل خلط هذين المكونين بشكل سلس والحصول على مزيج ناعم الملمس.
    • الخطوة الثانية: نقوم بترك هذا الخليط ما يقارب 10 الى 11 ساعة حتى يصبح لونه أفضل مما كان عليه.
    • الخطوة الثالثة: من أجل تفادي تلوث الوجه والرقبة والجبين بالخلطة التي قمنا بوضعها على فروة الرأس نضع القليل من زيت جوز الهند على هذه الأعضاء من أجل حمايتهم بشكل كلي من أثار لون الخلطة.
    • الخطوة الرابعة وقبل تنفيذها نقوم بارتداء الكفوف النايلونية وذلك من أجل وضع الخلطة على فروة الرأس باستخدام الفرشاة الصغيرة المخصصة لهذه الأمور وتكون عملية الفرك من الجذور وحتى الأطراف.
    • عندما ننتهي من وضع الخلطة على كامل خصل الشعر نقوم بتغطية الرأس بواسطة قبعة مخصصة للاستحمام وذلك لمنع تعرض الخلطة لأي ملوث خارجي وأيضا من أجل عدم تلوث الملابس والجسم بلون الخلطة الأخضر.
    • وبعد بقاء الخلطة لمدة 4-5 ساعة على فروة الرأس نقوم بغسل الشعر بالشامبو جيدا لعدة مرات.
    • بعد ذلك نقوم بتجفيف الشعر بواسطة السيشوار.

    كم مرة ينصح باستخدام هذه الخلطة؟

    مرة واحدة كل 30 يوم.

  • أفضل طرق إزالة الحناء من الشعر

    إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون المواد الطبيعية فما عليك سوى استخدام الحناء، الحناء عبارة عن مسحوق صبغة طبيعي يرغبه كثير ممن يحبون تغيير لون شعرهم بشكل طبيعي دون استخدام مواد كيميائية. حيث تعطي لمعانًا للشعر ودرجات من اللون الأحمر.

    وإذا رغبتي بإعادة شعرك الى لونه الطبيعي بعد استخدام الحناء او تغيير لونه الى لون اخر فلن يساعدك أحد بذلك حيث انه أغلب مصففي الشعر والتجميل يخافون من هذه الحالة لأنهم سيضطرون الى استخدام مواد كيميائية أو صبغات تجارية قد ينتج عنها ردة فعل مؤذية للشعر أو فروة الرأس وقد يحدث حروق وخاصة إذا احتوت الحناء على املاح معدنية فستكون النتائج سيئة عند استخدام الصبغات التجارية لذا فإن الحناء مقاومة للتبيض والتفتيح او أي تعديل قد يحدث.

    من أجل هذا الأمر سوف نقدم لكم في هذه المقالة أفضل طرق إزالة الحناء عن الشعر.

    طريقة إزالة الحناء عن الشعر باستخدام الزيت

    يعتمد استخدام الحناء على وضع الحناء على جذور الشعر لتثبيت اللون لذلك إذا كنتي من مستخدمي الحناء بشكل متكرر فسيكون هنالك تراكم لكثير من المواد والألوان والتي هي بحاجة وقت لإزالتها وستضطرين الى تكرار استخدام الزيت عدة مرات والذي يعد مادة امنة ونتائجها جيدة ولن ينتج عنها أذى أو مضاعفات ولكن قد يحدث تساقط للشعر أحيانا عند استخدام هذه الطريقة.

    مستلزمات هذه الطريقة

    • زيت زيتون اخضر طبيعي.
    • زيت جوز الهند الطبيعي.
    • زيت عضوي نقي.
    • شامبو نقي وإذا رغبتي بان يضاف له بلسم لا مانع.
    • مصدر هواء لتوفير الحرارة والتنشيف.
    • غطاء للراس يكون شكله مناسب.

    مراحل عمل الطريقة

    • قد يحدث اتساخ بالمكان والاشياء الموجودة فمن الافضل ارتداء لباس قديم وإبعاد وتغطيه الاشياء القريبة.
    • نقوم بغسل الشعر بالشامبو النقي بشكل جيد وتفرك فروة الرأس جيدا ونكرر العملية عدة مرات لكي نتخلص من المواد المتراكمة التي ستعيق عمل الزيت في التخلص من بقايا الحناء.
    • يشطف الشعر جيدا ويحضر لإضافة المزيج الثلاثي المكون من زيت الزيتون والزيت العضوي وزيت جوز الهند الممزوجين بمقادير متساوية ومن ثم يفرك الشعر حتى يصبح مشبع بالزيت ويغطى بغطاء الرأس المناسب ويترك وقت مناسب وكلما طالت مدة بقاءه يكون أفضل.
    • كما ان الحرارة والدفء المناسب يسرعان ويساعدان في التخلص من الحناء لذلك نستخدم الهواء الساخن او نجلس بمكان دافئ او في الشمس كما انه يوجد اجهزة كهربائية جيدة تؤمن الحرارة المناسبة.
    • ثم يغسل الشعر جيدا ويضاف له الشامبو للتنظيف وتعاد العملية أكثر من مرة للتخلص من البقايا والشعر الضعيف وإذا رغبتي بإضافة البلسم لا مانع مع أن الزيوت تعمل كمرطب فعال وطبيعي للشعر.

    لكي تتخلصي من الحناء ستحتاجين وقت طويل وتكرار العملية عدة مرات لتحصلي على نتائج جيدة.

    طريقة إزالة الحناء عن الشعر باستخدام الكحول

    تحتوي الحناء كما ذكرنا سابقا على أملاح معدنية تؤدي إلى تفاعلات وردود فعل مؤذية لذلك من الممكن استخدام الكحول لمعادلة هذه الأملاح والتخلص منها قبل أي معاملة للشعر وخاصة أن استخدام الصبغة بهذه الطريقة يؤكد لنا بأننا بأمان ولن تحدث تفاعلات أو ردود فعل حرارية ويمكن استخدام هذه الطريقة قبل استخدام الزيت لتسريع الوقت والحصول على النتائج المرغوبة.

    مستلزمات هذه الطريقة

    • الشامبو النقي النظيف
    • شامبو خاص
    • مصدر حرارة وتجفيف
    • كحول نقي

    مراحل عمل الطريقة

    • يفرك الشعر عدة مرات بالشامبو لإزالة البقايا المتراكمة قدر الامكان ويشطف جيدا ويحضر لإضافة الكحول.
    • نستعين بقطعة من الاسفنج تغمر بالكحول ويفرك بها الشعر حتى يغمر جيدا ولكن ستضطرين لتحمل رائحة الكحول الكريهة. يترك على الشعر مدة ربع ساعة تقريبا حتى نضمن تفكك الاملاح وازالة أكبر قدر ممكن من الحناء ويصبح الشعر نظيف وامن ليعاد الى لونه الطبيعي او لون جديد.
    • يشطف الشعر جيدا ويغسل بالشامبو الخاص لمدة خمس دقائق وتعاد العملية عدة مرات للتأكد من أننا قد تخلصنا من إثر الكحول وأملاح الحناء قدر الامكان ولكي يصبح الشعر جاهز ونظيف.
    • سيصبح الشعر جاف اشبه بالقش فسوف يحتاج الى عملية ترطيب فورية إما بالزيت كما شرحنا سابقا أو بطريقة أخرى.
  • أسباب اصفرار الأسنان ونصائح عامة وطرق منزلية لتبييض الأسنان

    هل تعرف ما سبب اصفرار الأسنان وكيف يصبح لون أسنانك أصفرًا وكيف تتخلص من هذه المشكلة؟

    دعونا نبحث في هذا الموضوع المهم الذي يهم الكثيرين وخاصة من يهتمون بمظهرهم وجمالهم، حيث أن الابتسامة ولون الأسنان الأصفر سيعرضهم للإحراج والخجل فسيضطرون لمراجعة طبيب الاسنان لمعالجة هذه المشكلة المزعجة وإعادة ابتسامتهم ولون أسنانهم الأبيض الناصع.

    من الأفضل الإسراع بمعالجة هذه المشكلة لأنه كلما طال الوقت وزاد إهمال الأسنان يصبح العلاج أصعب وأطول وأكثر كلفة.

    ماهي أسباب اصفرار الأسنان بشكل عام؟

    • نوع وطبيعة الأطعمة التي نتناولها والمشروبات التي نستهلكها حيث أن هناك أطعمة كالتوت والكرز ومشروبات كالقهوة والشاي تحوي ملونات وأصبغة تتراكم على الأسنان وتعطي اللون الأصفر المزعج ونصبح مضطرين لإجراء عملية التبييض لتعود أسناننا جميلة.
    • عادة التدخين المضرة التي لا تؤذي الأسنان فقط بل تؤذي كل الجسم حيث يحوي التبغ على النيكوتين الذي يعطي صبغات تتراكم على الأسنان حيث يصبح من الضروري التخلص منها.
    • العمر حيث أنه كلما تقدمنا بالعمر تتسارع عملية تأكل الأسنان وتدهورها وتقل سماكة طبقة المينا وتصبح الطبقات الأخرى أكثر ظهور كطبقة العاج والتي يظهر اصفرارها اكتر.
    • استخدام بعض الأدوية التي تحوي أصبغة كغسول الفم حيث أن تكرار استخدامه يؤدي لتراكم الصبغات واصفرار لون الأسنان أكثر وبشكل سريع.
    • التعرض لضربة أو حادث تأذت فيه الأسنان وتغير شكلها ولونها.
    • تكرار استخدام الفلوريد يؤدي أي اصفرار الأسنان.
    • جفاف الفم وقلة إفراز اللعاب يسرع حدوث اصفرار الأسنان حيث أن اللعاب يحمي الأسنان من التسوس ويقضي على البكتيريا ويزيل الصبغات التي قد تتراكم عليها.
    • العامل الوراثي يلعب دور مهم في شكل الأسنان ولونها وشكلها.
    • استخدام تقويم الاسنان يعد سبب أساسي في اصفرار الأسنان بسبب بقايا الطعام التي قد تتراكم في زوايا صعب الوصول إليها وتنظيفها.

    بعض النصائح لتحافظ على أسنانك بيضاء جميلة

    • الابتعاد عن التدخين الذي يسرع في اصفرار الأسنان.
    • الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي ملونات وصبغات وسكريات صناعية والتي تؤذي الأسنان وتسرع من تأكلها وتسوسها.
    • تنظيف الأسنان بشكل مستمر أقل ما يمكن مرتين يوميا وخاصة بعد وجبات الطعام.
    • استخدام فرشاة ومعجون من النوع الجيد واستبدال الفرشاة بشكل دائم.
    • استخدام تقويم أسنان متحرك لكي نستطيع تنظيفه وتنظيف الاسنان بشكل كامل.
    • مراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري لمعالجة أي مشكلة بشكل سريع قبل ان تتطور.
    • استعمال خيط التنظيف لكي نصل الى كل أجزاء الاسنان. 
    • استخدام العلكة حيث أن عملية العلك تحفز افراز اللعاب الذي يساهم في حماية الأسنان وتبييضها.
    • استهلاك الماء بشكل جيد لأن الماء يساهم في افراز اللعاب بشكل جيد وتسريع عملية التبييض.

    طرق منزلية تساعدك على التخلص من اصفرار أسنانك

    • استخدام بيكربونات الصوديوم: يستخدم كعجينة للتبييض والقضاء على البكتيريا وتعاد العملية عدة مرات فلا مانع في ذلك ويغسل الفم بعدها جيدا.
    • استخدام بيروكسيد الهيدروجين: يستخدم للتبيض وقتل البكتريا. يستخدم كعجينة او محلول مخفف ويغسل الفم بعدها جيدا.
    • خل التفاح: يستخدم لنفس الأغراض السابقة ولكن يجب الانتباه الى عدم الإكثار من استخدامه والتأكيد على تخفيفه وغسل الفم جيدا بعد استخدامه لأنه يسرع في تأكل طبقة مينا الاسنان.
    • استخدام الفراولة: طريقة فعالة للتبييض والتخلص من الصبغات ويمكن استخدامها أكثر من مره دون خوف. 
    • استخدام قشور الليمون: حيث تفرك الاسنان لعدة دقائق ويشطف الفم بعدها جيدا بالماء حيث يعمل الليمون على تبييض الاسنان ويعتبر مادة امنة.
    • استخدام زيت جوز الهند: تفرك الأسنان بزيت جوز الهند وتترك بضع دقائق ومن ثم يغسل الفم جيدا حيث أنه يساهم زيت جوز الهند في تقوية الاسنان وتبييضها. 
    • استخدام التفاح: يساهم التفاح في تبييض وتقوية ونظافة الأسنان.
    • استخدام الزبيب: يساهم استخدام الزبيب في تنظيف وتبييض الأسنان وزيادة إفراز اللعاب الذي يسرع من عملية التبييض وقتل البكتريا.
    • استخدام أوراق الميرمية: تطحن الأوراق وتخلط مع الملح الخشن وتفرك بها الأسنان وتترك بضع دقائق ثم يغسل الفم جيدا وتكرر العملية عدة مرات لنحصل على نتائج جيدة.
  • بحث شامل عن التهاب الزائدة الدودية

    في الولايات المتحدة الأمريكية ومنذ زمن ليس ببعيد، اعتبرت اللجنة الطبية العليا التابعة لوزارة الصحة الأمريكية أن التهاب الزائدة الدودية هو من أكثر الأسباب التي تؤدي الى ألام البطن وقد يكون هذا الالتهاب من النوع الحاد أو من النوع المزمن.

    معظم سكان العالم في مرحلة مبكرة من حياتهم يتوجب عليهم أن يذهبوا للطبيب المختص بألآم البطن للكشف عما إذا كانت الزائدة الدودية لديهم تتوجب العلاج أم لا حتى لا يقعوا فيما بعد بألآم البطن التي في بعض الأحيان لا تطاق من شدتها أو لا يتعرضوا لانفجار الزائدة الدودية بسبب عدم تلقيهم للعلاج المبكر وقد يؤدي هذا الأمر الى نفاذ بعض أنواع البكتيريا الضارة الى البطن.

    أعراض التهاب الزائدة الدودية

    لالتهاب الزائدة الدودية العديد من الأعراض التي يتوجب على كل شخص فينا أن يعلم بها ومنها ما يلي:

    • الألم في محيط السرة العلوي.
    • الألم في الخاصرة اليمنى.
    • شهية قليلة على الطعام والشراب.
    • صعوبة في الهضم.
    • الغثيان الحاد في بعض الحالات المتقدمة ولكنه في الغالب يكون متوسط.
    • الإقياء الخفيف.
    • إسهال ليس بشديد ولكن قد يكون متوسط.
    • بعض حالات الإمساك.
    • بطم منتفخ.
    • صعوبة في طرح الغازات.
    • الحمى في بعض الحالات وخاصة إذا كان الالتهاب حاصل عند الأطفال.

    في بعض الأحيان قد يرافق التهاب الزائدة الدودية العدوى البكتيرية الخطيرة والتي قد تتسبب في اصابتك بالتهاب المسالك البولية أو بعض الالتهابات الأخرى في معظم أعضاء البطن.

    أسباب حدوث التهاب الزائدة الدودية

    السبب الأكثر شيوعا لالتهاب الزائدة الدودية في الغالب هو غير معروف من قبل الأطباء والمختصون الى يومنا هذا ولكن الاعتقاد الأكثر تداولا بين الأطباء هو أن هذا الالتهاب سببه المحتمل تطور التهاب الزائدة الدودية بشكل تدريجي حتى تصل الى حد يؤدي الى انسداداها بشكل كامل.

    وقد يكون هنالك بعض الأسباب التي تؤدي الى التهاب الزائدة الدودية ومنها:

    • براز متراكم بشكل متصلب.
    • التضخم في بعض البصيلات الليمفاوية.
    • ديدان في المعدة.
    • الأورام الحميدة في البطن.

    اختبارات التهاب الزائدة الدودية

    عندما يقوم طبيبك بفحصك وتشخيص أصابتك بالتهاب الزائدة الدودية بعد أن يقوم بأجراء الفحص البدني في أسفل البطن قد يطلب منك أن تقوم بأجراء عدة فحوص أخرى لقطع الشك باليقين ولكي يتأكد من أن سبب ألم أسفل البطن لديك هو التهاب الزائدة الدودية.

    وقد تتضمن الفحوصات التي قد يطلبها طبيبك ما يلي:

    1-فحص الدم الشامل

    وقد يتضمن هذا الفحص أخذ خزعة دم منك وارسالها الى المختبر الطبي المتخصص لكي يتحققوا منها ما إذا كانت سليمة وهذا يعني أنك غير مصاب أو غير سليمة وهذا يعني أنك مصاب بالتهاب الزائدة الدودية كما وقد يطلب من طبيبك المختص فحص يسمى cbc وهذا يعني فحص الدم الشامل والذي يتضمن جميع أعضاء الجسم وسبب طلبه لهذا الاختبار هو أنه إذا كان الاختبار الموضعي الأول سليم فيمكنه تشخيص حالتك من خلال الفحص الشامل cbc.

    2-الاختبارات البولية

    عندما يشك طبيبك بأن التهاب المسالك البولية أو وجود الحصى في الكلى هو الذي يسبب ألم البطن لديك وليس التهاب الزائدة الدودية هو المسبب لذلك فقد يطلب منك فحص البول لكي يجزم الأمر ويقرر ما هو التشخيص المناسب لحالتك الطبية.

    اختبارات الحمل

    قد يوجد الى حد كبير شبه في ألم البطن الذي يسببه التهاب الزائدة الدودية ومرض الحمل خارج الرحم حيث أن المرضين يؤديان الى نفس الألم تقريبا مما قد يسبب صعوبة عند الطبيب المختص من أجل تحديد ما هو التشخيص المناسب لحالة المريض.

    لذلك يقوم الطبيب بأجراء اختبار الحمل خارج الرحم من أجل التأكد من أن السبب وراء الألم هو الحمل خارج الرحم أم هو التهاب في الزائدة الدودية.

    الاختبارات الحوضية عند الإناث

    إذا كان المريض من فئة الإناث فقد تؤدي بعض الأمراض التي تصيب البطن عند المرأة مثل الالتهاب الحوضي المزمن والكيس في المبيض الى نفس أعراض التهاب الزائدة الدودية وهذا الأمر يترك الطبيب المختص في حيرة من أمره أمام اختيار التشخيص المناسب للمرأة.

    لذلك يطلب منك الطبيب المختص اجراء اختبارات الحوض التي تشمل الأمراض السابقة من أجل معرفة السبب وراء ألم البطن هذا فهل هو التهاب زائدة دودية؟ أم هو ناتج عن بعض أعراض أمراض الحوض؟

    اختبارات تصوير البطن

    عندما تشك بإصابتك بمرض التهاب الزائدة الدودية حينها يطلب منك الطبيب أجراء اختبارات تصوير البطن وذلك لمعرفة السبب المسبب لهذا الألم فهل هذا الألم ناتج عن الخراج في البطن؟ أم هو ناتج عن البراز المتصلب المتبقي في البطن؟ أم هو ناتج عن التهاب الزائدة الدودية؟

    بعض اختبارات البطن التي قد يطلبها طبيبك منك هي:

    وقبل كل اختبار من الاختبارات المذكورة سابقا يتوجب عليك التوقف عن الطعام لفترة زمنية محدده يخبرك بها طبيبك المختص وذلك من أجل أخذ أفضل النتائج من الاختبارات السابقة.

    اختبارات التصوير الصدرية

    التهاب رئوي مزمن للفص الأيمن والسفلي من رئتيك يمكنه أن يسبب نفس الألم الذي قد يسببه التهاب الزائدة الدودية، لذلك إذا شك طبيبك في أنه لديك التهاب رئوي معين قد يطلب منك اجراء اختبار عن طريق الأشعة السينية المقطعية الصدرية وذلك من أجل التأكد من أن سبب الألم هل هو التهاب رئوي مزمن؟ أم هو التهاب زائدة دودية؟

    خيارات علاج التهاب الزائدة الدودية

    وفقا لتقارير المختبر الطبي ونتائج الفحوصات التي قام بها الطبيب المختص عليك قد تتضمن الخطة العلاجية التي يجب عليك اتباعها الخطوات التالية:

    • عمل جراحي لإزالة الزائدة الدودية.
    • عمل جراحي لإزاله الخراج من البطن.
    • استعمال المضادات الحيوية المركزة والموصوفة بوصفة طبية.
    • استعمال مسكنات الألم تحت مراقبة طبية معينة.
    • استخدام السوائل عن طريق الوريد.
    • اتباع حمية غذائية قائمة على السوائل.

    في بعض الحالات النادرة للغاية قد يزول التهاب الزائدة الدودية أو قد تخف أعراضه بدون جراحة ولكن في غالب الأحيان سوف تحتاج الى عمل جراحي من أجل استئصال الزائدة الدودية.

    الجراحة من أجل استئصال الزائدة الدودية

    أحد أنواع علاج التهاب الزائدة الدوية هو العمل الجراحي من أجل استئصال الزائدة الدودية. ولكن إذا انفجرت الزائدة الدودية قبل الاستئصال الجراحي فسوف يضطر طبيبك المختص الى تنظيف البطن من الداخل من البكتيريا الخطيرة المتسربة الى داخل تجويف البطن نتيجة انفجار الزائدة الدودية ويوجد هنالك نوعان للعمل الجراحي من هذا النوع:

    1. الجراحة الطفيفة باستخدام أنبوب التنظير.
    2. الجراحة العميقة والمفتوحة.

    استئصال الزائدة الدودية هو عمل جراحي مثله مثل أي عمل جراحي أخر له بعض المخاطر ولكن المخاطر هنا عند استئصال الزائدة الدودية هي أقل خطورة من أي عمل جراحي أخر.

    التهاب الزائدة الدودية الحادة المفاجئ

    يوجد نوع من أنواع التهاب الزائدة الدودية يعرف باسم التهاب الزائدة الدودية الحاد المفاجئ ولهذا النوع من الالتهاب بعض الأعراض ومنها:

    • تطور سريع للألم والالتهاب على مدار يومين.
    • تمزق حاد في الزائدة الدودية يرافقه ألم شديد.

     الأطفال والتهابات الزائدة الدودية

    أكثر من سبعون ألف طفل حول العالم يعانون سنويا من التهاب الزائدة الدودية وعلى الرغم من أن التهاب الزائدة الدودية منتشر عند الأشخاص الذين أعمارهم بين 12 الى 28 سنه الى أنه من المحتمل تطوره في أي لحظة زمنية ولأي عمر كان كبير أم صغير.

    يمكن أن يواجه الطفل المصاب بالتهاب الزائدة الدودية ما يلي من الأعراض والمضاعفات:

    • شهية أقل على تناول الطعام مقارنة بالأيام السابقة.
    • حمى متوسطة الى شديدة.
    • الشعور بالضوضاء.
    • الإقياء.

    فإذا ظهرت هذه الأعراض أو المضاعفات على الطفل سواء كان ولدك أو أحد أقاربك فيجب عليك أن تتصل بالطبيب المختص مباشرة وذلك من أجل تشخيص حالته ما إذا كانت خطيرة وتتطلب جراحة أم هي عادية ويمكن أن تعالج عن طريق الأدوية ومسكنات الألم.

    متى تتعافى من التهاب الزائدة الدودية؟

    إن وقت شفائك من التهاب الزائدة الدودية هو أمر متعلق ببعض الأمور بما في ذلك:

    • الصحة الجسدية العامة للشخص المصاب بالتهاب الزائدة الدودية.
    • وجود مضاعفات للعملية الجراحية التي تم من خلالها استئصال الزائدة الدودية.
    • هل قمت بأجراء عملية جراحية عميقة لاستئصال الزائدة الدودية؟ أم أنك اكتفيت بالتنظير باستخدام الأنبوب؟

    فإذا قمت باستئصال الزائدة الدودية عن طريق عمل جراحي عميق وليس عن طريق التنظير باستخدام الأنبوب فسوف يضطر طبيبك المختص الى ابقائك في المستشفى لفترة زمنية أطول من أجل مراقبة ما إذا كانت حالتك الصحية مستقرة أم لا.

    يمكن أن تطول فترة الشفاء من التهاب الزائدة الدودية بعد اجراء العمل الجراحي العميق أو الاستئصال عن طريق الأنبوب فقد تستغرق عملية الاستشفاء هذه من أسبوع لعدة أسابيع ولكن إذا ظهر لديك بعض المضاعفات الخطيرة مثل نزيف دموي للجرح أو حدوث خراج في الجرح فقد تدوم فترة الشفاء هذه الى بضعة أشهر ولكن بعدها يمكنك أن تعود الى حياتك الطبيعية دون أن تقلق مرة أخرى من حدوث التهاب الزائدة الدودية لديك.

    الحمل والتهاب الزائدة الدودية

    0.04 – 0.2 من نساء العالم الحوامل قد يؤثر عليهن التهاب الزائدة الدودية والذي يجب معالجته على الفور عن طريق استئصال الزائدة الدودية.

    يمكن أن تتشابه أعراض التهاب الزائدة الدودية وأعراض المزاج السيء عند المرأة الحامل وقد يمكن أن يتسبب الحمل للمرأة الحامل الى انتقال مكان توضع الزائدة الدودية من أسفل البطن الى أعلاه. الأمر الذي يسبب بتغير موضع الألم للمرأة الحامل المصابة بالتهاب الزائدة الدودية وهذا الأمر يصعب على الطبيب المختص بأن يشخص حالة المرأة الحامل بشكل واضح.

    بعض خيارات علاج التهاب الزائدة الدودية عند المرأة الحامل

    • عمل جراحي عميق أو استئصال الزائدة الدودية عن طريق التنظير.
    • إزالة الخراج.
    • استخدام المضادات الحيوية ولكن تحت اشراف الطبيب المختص لما لها من اختلاطات دوائية ممكنه مع الأدوية التي تستخدمها المرأة الحامل.

    يؤدي التشخيص المتأخر لالتهاب الزائدة الدودية عند المرأة الحامل في معظم الأوقات الى الإجهاض.

    مضاعفات التهاب الزائدة الدودية

    المضاعفات الأكثر شيوعا لالتهاب الزائدة الدودية

    • يمكن أن يؤدي التهاب الزائدة الدودية الى حصول خراج مكان توضع التهاب الزائدة الدودية مما قد يؤدي الى نفاذ البكتيريا الخطيرة الى داخل البطن.
    • من الممكن أن يتسبب التهاب الزائدة الدودية بتمزق التهاب الزائدة الدودية الحاد الذي يرافقه الألم الشديد وهذا الأمر قد يكون مرافق له نفاذ بعض البراز المتصلب الى داخل تجويف البطن مما قد يسبب العديد من الالتهابات التي تسمى بالصفاق داخل التجويف البطني وهذه الالتهابات خطيرة وفي بعض الأحيان تؤدي الى الموت المحتم.

    ولمنع هذ النوع من مضاعفات التهاب الزائدة الدودية الخطيرة يجب عليك السيطرة عليها قبل فوات الأوان عن طريق زيارة طبيبك المختص حيث أنه قد يصف لك طبيبك المختص بعض أنواع الأدوية من فئة المضادات الحيوية المركزة أو بعض مسكنات الألم ريثما تصدر نتيجة أحد الاختبارات التي تكلمنا عليها سابقا وحينها يعلم طبيبك ما إذا كان يجب عليه اجراء جراحة لاستئصال الزائدة الدودية أم أن الأمر ممكن أن يعالج بأحد الطرق العلاجية الأخرى.

    هل يمكنك أن تمنع التهاب الزائدة الدودية من أن يحدث؟

    لم يثبت العلم حتى يومنا هذا بأن هنالك طريقة علمية أمنة تمنع حدوث مثل هذا النوع من الالتهابات كما أنه لا يوجد طرق للوقاية حتى من التهاب الزائدة الدودية ولكن من الممكن أن يقوم العلم بابتكار بعض الطرق والوسائل التي قد تقلل من خطر الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية.

    البلدان التي يتبع سكانها الأنظمة والحميات الغذائية الغنية بعنصر الالياف قد تكون مهددة بشكل أقل من غيرها بالإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ومن الأطعمة الغنية بالألياف سوف نقدم لكم بعض الاقتراحات مثل:

    • الفاكهة الموسمية ومعظم أنواع الفواكه المتوفرة بالأسواق.
    • الخضروات الخضراء مصدر ممتاز للألياف.
    • الحبوب والبقوليات مثل العدس والفول والحمص والعديد منها.
    • الشوفان والأرز الأبيض والأرز البني ودقيق القمح.
    • مكملات الألياف الغذائية ولكن هذا النوع من المكملات يحتاج استشارة الطبيب المختص لأخذ الموافقة.

    ما هي عوامل الخطر لالتهاب الزائدة الدودية؟

    من المحتمل أن يصيبك التهاب الزائدة الدودية مهما كان عمرك كبير أم صغير ولكن هنالك عوامل خطر للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ومنها ما يلي:

    • معدل العمر: في معظم الأوقات يصيب التهاب الزائدة الدودية الأفراد اللذين تتراوح أعمارهم بين ال 15 وال 28 عاما ولكن هذا لا يعني بأن الأشخاص الذين أعمارهم غير ذلك غير مهددين بالإصابة بهذا النوع من الالتهابات.
    • نوع الجنس: أكدت الأبحاث والدراسات الحديثة أن التهاب الزائدة الدودية يصيب الذكور أكثر من الإناث.
    • ما هو تاريخ العائلة لديك؟: إذا كان تاريخ عائلتك يوجد فيه العديد من حالات التهاب الزائدة الدودية فمن المحتمل أن تكون عرضة للإصابة بهذا النوع من الالتهابات أكثر من أي شخص أخر.

    ما هي أنواع التهاب الزائدة الدودية؟

    يوجد نوعان لالتهاب الزائدة الدودية وهما:

    • الحاد: يحتوي على أعراض شديدة للغاية وسرعة تطورها كبيرة.
    • المزمن: يحتوي على أعراض متوسطة وهي غير دائمة يعني يمكن أن تذهب وتأتي فجأة.

    بعض أنواع حالات التهاب الزائدة الدودية

    قد تكون حالتك الصحية من إحدى الحالتين التاليتين:

    • الحالة الأولى وهي البسيطة: في هذه الحالة لن يحصل لديك أي مضاعفات خطيرة.
    • الحالة الثانية وهي المعقدة: وفي هذه الحالة قد يحدث لديك بعض المضاعفات الخطيرة ومن الممكن أيضا أن يحدث داخل مكان الالتهاب بعض أنواع الخراج وبعض التسريب للبكتيريا الى داخل تجويف البطن.

    هل يوجد هنالك علاجات منزلية لالتهاب الزائدة الدودية؟

    التهاب الزائدة الدودية من أخطر أنواع الالتهابات التي قد تصيب الأنسان لذلك عندما تشعر بأن أعراض التهاب الزائدة الدودية قد ترافقك اتصل بالطبيب الخاص بك مباشرة ولا تعتمد بشكل أساسي على العلاجات المنزلية الممكنة التي يمكن أن تضرك إذا أسئت استخدامها.

    ما هو التهاب الزائدة الدودية من النوع المزمن؟

    أحد أنواع التهاب الزائدة الدودية هو التهاب الزائدة الدودية من النوع المزمن وهو يعتبر من أندر الحالات الطبية التي قد تصيب الأنسان ففي هذه الحالة تكون الأعراض ظاهرة عليك تارة وتارة تختفي لذلك يعتبر تشخيص أعراض هذا المرض من أصعب الأمور التي قد تواجه طبيبك.

    الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب الزائدة الدودية المزمن هي ألم بطن متوسط الى شديد والسبب الكامن وراء هذا الأمر هو أن التهاب الزائدة الدودية قد يسبب بعض الانسدادات في الزائدة الدودية.

    أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن

    أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن تعتبر قليلة جدا ويعتبر ألم البطن هو العارض الرئيسي لالتهاب الزائدة الدودية المزمن ويتوضع هذا الألم بشكل رئيسي في أسفل البطن الى جهة اليمين. وقد ينتشر هذا الألم لكي يصل الى أعضاء أخرى مثل المعدة والأمعاء.

    أعراض أخرى لالتهاب الزائدة الدودية المزمن:

    • الوجع في البطن بشكل رئيسي.
    • الحمى المتوسطة الشدة.
    • تورم خفيف في البطن.
    • خمول وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
    • شعور عدم الراحة الجسدية والنفسية.
    • غثيان وإسهال متقطع يعني من الممكن أن يحدثان فجأة ويختفيان فجأة.

    إذا ظهرت لديك احدى الأعراض السابقة فمن المحتمل أن تكون مصاب بالتهاب الزائدة الدودية المزمن أو العادي لذلك عندما تشعر بها قم بزيارة الطبيب الخاص بك مباشرة.

    أسباب التهاب الدودية المزمن

    • تراكمات البراز الصلب.
    • بعض أنواع الرواسب البرازية المتكلسة.
    • بعض أنواع الأورام الحميدة غير الخطيرة.
    • بعض التضخمات في البصيلات اللمفاوية.
    • بعض أنواع الديدان في البطن.

    تشخيص التهاب الزائدة الدودية

    تشخيص التهاب الزائدة الدودية المزمن من أصعب التشخيصات التي يمكن أن يقوم بها طبيبك المختص وحينما يقرر طبيبك بتشخيص حالتك الطبية سوف يلجأ الى بعض الأمور مثل البحث عن تاريخ عائلتك وهل كان يوجد فيه بعض حالات التهاب الزائدة الدودية المزمن. وقد يمكن أن يطلب منك بعض التحايل التالية لتشخيص حالتك بشكل دقيق:

    • التحاليل الدموية المخبرية.
    • اختبارات الحوض.
    • اختبارات الحمل خارج الرحم.
    • التحاليل البولية.
    • اختبار الرنين المغناطيسي المقطعي.
    • اختبارات الأمواج الفوق صوتية.
    • اختبار الرنين المغناطيسي المحوسب.
    • اختبارات الأشعة السينية المقطعية.

    الحالات التالية هي أمراض وحالات طبية لها نفس أعراض التهاب الزائدة الدودية المزمن ويمكن لطبيبك بعد تشخيصك بها أن يستبعد أصابتك بالتهاب الزائدة الدودية المزمن.

  • ما هي مضخة الأنسولين وكيف يتم استخدامها؟

    مضخة الأنسولين هي عبارة عن جهاز صغير الحجم سهل الاستخدام والحمل يمكن استخدامه متى تشاء بشكل سريع وفوري. تعمل هذه المضخة عمل البنكرياس في تأمين هرمون الأنسولين وضبط معدل سكر الدم في الجسم عند مرضى السكري من النوع الأول أو الثاني حسب تشخيص الحالة ورأي الطبيب، كما أنها توفر جهد ومتاعب أخذ حقن الأنسولين يوميًا.

    تاريخ صنع مضخة الأنسولين

    يعتبر الدكتور أرنولد كاديش عام 1963 أول من صنع مضخة أنسولين حيث كانت على شكل حقيبة تحمل على الظهر. ثم جاء الدكتور دين كامين عام 1976 وصمم مضخة أكثر بساطة وسهولة في الاستخدام.

    أجزاء مضخة الأنسولين

    1. جهاز صغير يحوي شاشة وزر برمجة وبطارية.
    2. خزان بلاستيكي يحوي الأنسولين الذي ينم تجديده كل ثلاثة أيام.
    3. أنبوب يصل الخزان مع الإبرة البلاستيكية التي ستوخز تحت الجلد ويفضل استبداله كل عدة أيام.
    4. الإبرة البلاستيكية التي تغرز تحت الجلد وتوصل الأنسولين الموجود في الخزان إلى الدم ويفضل تغيير مكانها كل عدة أيام.
    5. الكباسة والتي تساعد على إدخال الإبرة البلاستيكية بسرعة وبساطة ولصقها حتى لا تتحرك.

    أنواع مضخة الأنسولين

    مضخة انسولين اعتيادية: وهي مضخة سلكية توصل مع الجسم عن طريق الأنبوب والإبرة. تقوم بضبط معدل الأنسولين عن طريق برمجة المضخة.

    مضخة انسولين غير اعتيادية: مضخة لاسلكية توصل مع الجلد مباشرة وتتم البرمجة والتحكم بطريقة خارجية عن طريق جهاز مستقل.

    أمور يجب مراعاتها في مضخة الأنسولين

    عند استخدام مضخة الأنسولين يجب مراعاة أمور عديدة لنصل إلى نتائج جيدة وامنة وهي:

    • الحفاظ على حالة نفسية جيدة وانتباه واحساس بالوعي والمسؤولية.
    • مراقبة دائمة لمعدل الجلوكوز.
    • حساب معدل الكربوهيدرات.
    • قياس معدل سكر الدم وكربوهيدرات الأطعمة والأنشطة اليومية وعلى هذا الأساس تنظم جرعات الانسولين.

    بيانات يجب إدخالها إلى مضخة الانسولين

    هناك معلومات يجب تزويد المضخة بها لضبط الية عملها وهي:

    • مستوى سكر الدم.
    • الحساسية اتجاه الانسولين.
    • معدل الكربوهيدرات في الوجبات والأنشطة اليومية.

    وطبعًا ندخل إليها البرمجة المناسبة لنضمن آلية ضخ صحيحة وآمنة للمريض.

    طريقة الاستخدام

    تعمل مضخة الأنسولين عن طريق البرمجة لتضبط كمية الأنسولين الموجودة في الخزان والتي ستصل إلى دم المريض بواسطة الإبرة المحقونة في الجلد بشكل تلقائي ودقيق يأخذ الجسم الأنسولين تدريجيا وحسب الحاجة بتقنية فعالة ودقيقة في كل لحظة.

    استخدام المضخة عند الاستحمام

    إذا كان وقت الاستحمام قصير لا بأس من نزع المضخة لكن إذا كان الوقت سيتجاوز الساعة لا يحبذ فصل المضخة لأن معدل السكر قد يرتفع أو ينخفض. كما يجب حماية المضخة من الماء ومن الحرارة المرتفعة التي تؤثر على فعالية الانسولين.

    الجرعات

    يوجد عدة أنواع لجرعات الأنسولين تعطى عن طريق المضخة ومنها:

    1. الجرعات القاعدية: يتم تزويد الجسم بجرعات الأنسولين على مدار الأربع وعشرين ساعة لضبط معدل سكر الدم في الليل والنهار وفي أوقات الحمية أو الصيام وعند تناول الوجبات ويمكن بإشراف الطبيب تحديد برنامج لجرعات النهار مختلف عن الليل مع ضمان استقرار معدل السكر في الدم.
    2. الجرعات الغذائية: عندما يتناول مريض السكري وجبته التي تحوي معدل كربوهيدرات يتغير معدل سكر الدم فيقوم المريض بقياسه لتعطي المضخة خيارات الجرعة المناسبة من الأنسولين لضبط معدل سكر الدم ويقوم المريض بإعطاء أمر الضخ.
    3. الجرعات التصحيحية: المضخة تحدد الخيارات لضخ كمية من الأنسولين لضبط معدل الأنسولين في الدم حيث أن معدل السكر يتغير حسب ظروف معينة قد يرتفع فتعطى المضخة أمر الضخ لتنظيم معدله من جديد.

    ميزات مضخة الانسولين

    • تسهل عملية التعامل مع المرض وتصبح الحياة أجمل وأسهل.
    • التخلص من الإبر وألام الوخز.
    • ضبط مستوى سكر الدم وحماية المريض من خطر ارتفاعه او انخفاضه.
    • تطبيق استخدام الجرعة بسيط وسهل.
    • يصبح خيار استهلاك الأطعمة وممارسة أي نشاط سهل وأمن.

    عيوب مضخة الانسولين

    • مقارنة بغيرها من التقنيات تعتبر مكلفة.
    • قد تسبب عدوى جلدية او تحسس جلدي.
    • يحتاج جسم المريض وقت طويل للتأقلم نتيجة التغيير من حقن الإبر إلى استخدام المضخة.
    • يضطر المريض إلى قياس معدل السكر بشكل دائم.
    • قد ينسد الأنبوب مما يؤدي إلى عدم ضبط معدل السكر في الدم فقد يرتفع أو ينخفض وهذ يشكل خطر على حياة المريض.
    • قد ينزعج المريض من طول الأنبوب. 
    • قد يزداد وزن المريض كثيرا إذا لم يضبط طريقة استهلاكه للأغذية والكربوهيدرات الواردة إلى جسمه.