أهم 10 أطعمة للحفاظ على صحة الأعصاب وأفضل الوسائل لتهدئتها

الكثير من الأشخاص يمرّون بظروفٍ قاسيةٍ ويعانون من مشاكل عديدة قد تكون سببًا في انعكاس صحتهم وتدهورها، ولا سيما إن كثرت الضغوطات عليهم فهناك أجزاءٌ من جسم الإنسان لا يكون باستطاعتها تحمل تلك الضغوطات مما يلحق الضرر بها ويؤدي إلى ضعفها وتلفها، فحديثنا في هذا المقال عن أكثر الأجزاء حساسية للمشاكل والإجهادات وهي الأعصاب.

فالأعصاب هي حزمةٌ من الشعيرات الدقيقة تتصل من خلال محاور عصبية تكون مسؤولة عن سير التنبيهات العصبية بين أعضاء الجسم فإن ضعفت وتوقفت عن القيام بوظائفها سببت الكثير من الأمراض والتي قد تكون خطر يهدد حياة المصاب، فيجب على الإنسان أن يريح أعصابه ويحافظ على هدوئها ليواجه مشاكله بحكمة من جهة وللحفاظ على صحته من جهة أخرى.