بدأ الأمر منذ مدة، أشعر بالتعب خلال النهار وعندما يحين وقت النوم لا أعرف من أين يأتي النشاط، وإن شعرت بالنعاس لا يمكنني النوم، وإن نجحت في تخطي مرحلة النوم الأولى سوف أستيقظ بعد قليل، إنها مشكلة عدم القدرة على النوم ولم يعد بمقدوري التحمل أكثير.
ما هي مشكلة عدم القدرة على النوم وما الأسباب التي تكمن خلفها وكيف يمكن التعامل معها؟ ماذا عن الأعراض التي سوف تواجهك نتيجة لحرمانك من النوم؟ والأهم هو العلاج حتى يتمكن النوم من العودة إليك.
عدم القدرة على النوم
